الأغذية التي تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم: كالأطعمة الجاهزة مثل البرغر، والبطاطا، والبيتزا، وأيضًا اللحوم المصنعة كالسجق، والمنتجات المعلبة ، وأيضًا المكسرات المملحة والتوابل المملحة، والمخللات ، والجدير بالذكر أن هذه الأغذية يجب تجنبها أو التقليل منها خصوصًا عند المرضى الذين يعانون من مشاكل في الضغط والكلى والقلب. الكمية المسموح بها من الصوديوم بعد الحديث عن مصادر الصوديوم في الغذاء، سيتم ذكر الكمية المسموح بها من الصوديوم في اليوم الواحد، ويشكل ملح الطعام أربعين بالمئة من الصوديوم في الغذاء وتحتوي معلقة صغيرة واحدة من ملح الطعام على 2300 ميليغرام من الصوديوم، والكمية المسموح بها للبالغين الأصحاء الذين لا يعانون من أمراض 2300 ميليغرام في اليوم الواحد ويجب أن لا تزيد عن ذلك، أما الذين يعانون من مرض ارتفاع ضغط الدم فيجب أن لا تزيد كمية الصوديوم في اليوم الواحد عن 1500 ميليغرام.
يعتمد مستوى الطاقة الفوارة على معدل تفاعل بيكربونات الصوديوم ذات الجسيمات الدقيقة لها وقت سريع في الذوبان في الماء وتعطي رغوة قوية ذات تأثير سريع الانعكاس ، على العكس من ذلك فإن ذلك مع الجزيئات الكبيرة له وقت ذوبان طويل ويعطي رغوة ضعيفة ولكن تأثيرًا طويلاً لامعة ، لذلك يعتمد اختيار حجم جسيم بيكربونات الصوديوم على التأثير المطلوب. مع المزايا المختلفة لبيكربونات الصوديوم ، يمكن للمصنعين الاستفادة جيدًا من خلال استكشاف الفرص في الابتكار باستخدام هذا المكون البسيط في تركيباتهم. الآثار الجانبية والمخاطر الصحية لبيكربونات الصوديوم هناك بعض المشاكل التي يجب وضعها في الاعتبار في حالة الإفراط في تناول صودا الخبز ومن اضرار بيكربونات الصوديوم: من اضرار صودا الخبز أنه يؤدي تطبيقه على الاسنان على المدى الطويل إلى تآكل مينا الأسنان ، كما هو الحال مع الجمع بين صودا الخبز والحمض كمبيض أسنان بفضل محتواه العالي من الصوديوم ، من الممكن أيضًا استهلاك الكثير من صودا الخبز. وضعيات العلاقة الحميمة التي تضمن لك الحمل بنسبة أكثر من 80% | 3a2ilati. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الصوديوم إلى القيء والإسهال ، بالإضافة إلى مشاكل أكثر خطورة مثل النوبات والفشل الكلوي ، عند استخدامه كمضاد للحموضة ، يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم مشاكل الجهاز الهضمي إذا كان ينتج الكثير من الغاز ، المثير للقلق ، في حالات نادرة ، أن تناوله بعد تناول وجبة كبيرة يمكن أن يسبب تمزق المعدة.
2. ابتعد عن الأطعمة المصنعة بدلًا من استخدام الأطعمة المصنعة أو المعلبة التي تحتوي على مستويات مرتفعة من الصوديوم، يُمكنك استخدم المكونات الطازجة أو المجمدة في مطبخك. كما من الممكن شراء المنتجات المصنعة التي تحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم. 3. استبدل المنتجات عالية الصوديوم إذا كنت تستخدم الجبن في الطبخ فعليك اختيار جبنة موزاريلا الطازجة، أو أجبان تحمل علامة منخفض الصوديوم، كما يُمكنك استبدل الزبدة المملحة بالزبدة غير المملحة. تستطيع استخدام العشرات من المكونات المختلفة لإضافة نكهة إلى طعامك بدلًا من إضافة الملح لتحصل على غذاء منخفض الصوديوم، في الآتي بعض الوصفات: قم بنقع صدور الدجاج أو شرائح اللحم في عصير الليمون، أو عصير البرتقال. أضف بذور السمسم إلى السمك قبل الخبز. امزج توابل اللحم مع البصل والفلفل والزعتر. الصوديوم في الاكل والشرب. اطهي الجزر مع القرفة. ضع بعض الشبت والبقدونس على البطاطا قبل التحميص. أضف مسحوق الفلفل الحار إلى الذرة. اطهي المعكرونة مع الثوم المفروم الطازج. 4. أضف نكهة من الفواكه بدلًا من تمليح طعامك استخدم ثمار الحمضيات في وجباتك اليومية. يُمكنك إضافة الليمون كنكهة للأكل قليل الصوديوم، أو السلطات، أو الأسماك، إذ تُصنف فواكه الحمضيات من غذاء منخفض الصوديوم.
المسيحيين في مصر سواء بهجرتهم للخارج، أو بهدايتهم للإسلام طوعاً. يقول د. نبيل لوقا بباوي في كتابه مشاكل الأقباط قي مصر وحلولها "على مر الإحصاءات التاريخية المصرية للتعدادات السكانية كانت تقدر نسبة المسلمين بمتوسط 94% ونسبة المسيحيين بمتوسط 6%". وعليه فإذا كان عدد سكان مصر الآن هو 80 مليون نسمة فإن عدد النصارى سيكون 4. 8 مليون نصراني في مصر. وبحسب المعهد الوطني للدراسات الديموغرافية بفرنسا, فإن نسبة النصارى في مصر (أرثوذكس- كاثوليك- بروتستانت) 6. 5% أي حوالي 5. 2 مليون نصراني. أما منتدى "بيو" للدين والحياة العامة، التابع لمركز بيو الأمريكي للأبحاث، فيوضح أن الأقليات الدينية في مصر تشكل 5. 4 في المائة من الشعب المصري، أي حوالي 4. 3 مليون نصراني. وهذه الأرقام تتوافق مع ما كشف عنه الفاتيكان في مطلع هذا العام من أن عدد المسيحيين في مصر لا يتعدى رقم الـ 4. 5 مليون مسيحي. وعلى المستوى المذهبي وبحسب الكنيسة الكاثوليكية فإن بمصر 350 ألف كاثوليكي، تضمهم سبع طوائف. أما البروتستانت فقد كذَّب الدكتور القس أندرية زكى "نائب رئيس الطائفة الإنجيلية" ما ذكره القمص بواس عويضة، كاهن كنيسة العذراء بوادى حوف بحلوان، بأن عدد البروتستانت ٤٠٠ ألف، وقال: "نحن نزيد على المليون شخص، ولدينا ١٢٠٠ كنيسة بروتستانتية معترف بها ومرخصة".
#السيسى يأمر ببناء كنيسة مع كل جامع! لماذا؟ المسلمون فى مصر 100مليون والنصارى لايتجاوز عددهم من8الى10مليون على اقصى تقدير مبالغ والنسبة الرسمية اقل من ذلك فكيف يتم المساواة فى البناء؟ وكيف يتم بناء كنائس وهم لايحتاجون فعدد الكنائس على عدد المسيحيين يزيد؟ بخلاف أن ليس له حق فى — الأعرابي وسيف القدس🕌🇪🇬🇵🇸 (@x2EayV8b5yaSkd6) March 3, 2022 مساجد وكنائس! بمناسبة حديث السيسي عن المساواة في بناء الكنائس والمساجد منذ صدور قانون 80 /2016 لتنظيم بناء الكنائس – في 6 سنوات تم بناء أكثر من 2030 كنيسة ومبني تابع حسب احصائيات اللجنة الرئيسية لتقنين أوضاع الكنائس – تم بناء 1200 مسجد جديد خلال 6 سنوات 2014- 2020حسب وزير الأوقاف — Abbas Qabary (@AbbasQabary) March 4, 2022 حسب احصائيات الدولة عدد المسيحيين فى مصر لا يتجاوز 5% ولكن علشان يتملق الغرب السيسى عايز يبنى بجوار كل مسجد كنيسة ؟! — ضد الاستبداد والطغاة (@smg2907) March 2, 2022 جدل العدد الحقيقي للمسيحيين تصريحات السيسي لم تثر فقط الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي، ولكنها أعادت طرح السؤال الصعب والمتكرر دون إجابة متطابقة من الدولة أو الكنيسة، حول العدد الحقيقي للمسيحيين في مصر، ونسبتهم المئوية من عدد السكان، وبالتالي هل يحتاج الأقباط إلى كنيسة بجوار كل مسجد، وفي حال تنفيذ ذلك هل ستجد هذه الكنائس من يصلي فيها؟ وعدد المسيحيين في مصر هو السؤال الذي لم يجد أي إجابة رسمية لعشرات السنين، حيث كانت كل الأرقام الصادرة عن القيادات الكنسية لسنوات طويلة تتحدث عن أن نسبتهم تتراوح ما بين 12- 15%.
347] وأقباط بروتستانت [12. 507] وأقباط كاثوليك [4. 620] أي أن نسبة الأقباط الأرثوذكس 6. 085% من السكان, ونسبة الأقباط المصريين هي 6. 26%, ونسبة جميع المسيحيين 7. 77%. [2] وفي تعداد عام 1907 كانت نسبة جميع المسيحيين 7. 87%. [3] وفي تعداد 1917 أشرف على التعداد مستر كريج والدكتور أ. ليفي، وهو إنجليزي يهودي, وبلغت نسبة المسيحيين 8. 06%. [4] وفي عام 1927 أجري التعداد الرابع وأشرف عليه أول مصري بعد الاستقلال وتمصير الوظائف, وكان قبطيًا أرثوذكسيًا هو حنين بك حنين بمعاونة المستر كريج, وبلغت نسبة المسيحيين بطوائفهم المختلفة 8. 33% مع ملاحظة ارتفاع عدد الأقباط الكاثوليك من 4. 620 في التعداد الأول إلى 24. 015, والأقباط البروتستانت من 12. 57 إلى 66. 080, وبلغت نسبة الأقباط في هذا التعداد 7%. [5] وفي عام 1937 بلغت نسبة المسيحيين 8. 19% ونسبة الأقباط الأرثوذكس 6. 7%. ولكن الأقباط أو قل: زعماؤهم دائمو الشكوى من أن التعداد لا يعبر عن عددهم الحقيقي، فهم يوردون أمثلة: القس الذي بطاقته مدون عليها في خانة الديانة أنه مسلم. ويقول الأستاذ جلال كشك تعليقًا على هذه الواقعة: (لا يمكن القول بأن الكاهن جاهل لا يعرف دينه أو أنه يخاف من الاضطهاد, فهو يمارس وظيفته في الكنيسة ويتجول بالزي الديني الأكثر من معروف, فلابد أن للكاهن هذا هدفًا غير مشروع في انتحال صفة المسلم).
وأعرب الائتلاف عن تخوفه من تصريح اللواء الجندي "وبالأخص في هذا التوقيت الذى يتم فيه إعداد الدستور المصري، والذى سيتأثر بالتأكيد بهذا التقرير غير السليم بالمرة وبالتحديد في أمور العقائد والشرائع والمواد المرتبطة بها". وأضاف الائتلاف أن "التعداد الصحيح والحقيقي للمسيحيين بمصر يأتي وفقا لتصريحات المتحدث باسم الكنيسة والذي يدور ما بين 15 إلى 18 مليون مواطن". وأكدا على أن "هذا هو الرقم الأكثر مصداقية وواقعية لأن كل إيبارشية تعطى لكل كنيسة تابعة لها نظام يسمى خدمة الافتقاد يقوم من خلال تلك الخدمة رعاة الكنائس بزيارة دورية كل 3 أشهر للأسر المسيحية التابعة لكل كنيسة ويتم ملء استمارة يحدد بها تعداد كل أسرة". وتابع الائتلاف في بيانه "إذا سلمنا بالأمر نجد أنه في عهد الرئيس الراحل انور السادات جري إحصاء عام فوجد أن تعداد المصريين يبلغ وقتها 51. 7 مليون نسمة وذكرت جيهان السادات، السيدة الأولى وقتها، أن عدد الاقباط يبلغ 6 ملايين مواطن". واعتبر الائتلاف أنه "بالتالي ومع ازدياد الكثافة السكانية ووصولها إلى ما يقرب من 89 مليون نسمة يزداد عدد الاقباط والمفترض أنه يصل إلى ما يقرب من 15 إلى 18 مليون نسمة".
وقال إنه أحيانا الانتخابات الفردية يتحكم فيها قوة المال والنفوذ، بينما الاختيار الجماعي ربما يظهر توجهات غير معلنة، لافتا إلى أنه يتمنى اختيار الطريقة التي تحقق سلامة المجتمع في نظام الانتخابات البرلمانية المقبلة، "وأرحب بالمشاركة وأرفض تحديد أشخاص بعينها". وأكد تواضروس، أن أداء الحكومة الحالية مرضٍ جدا، مشيرا إلى أنه سعدت جدا بتصريحات وزير التعليم، منوها بأنه إذا توفرت له الإمكانيات سينجح بشكل كبير في تغيير منظومة التعليم. كما أكد البابا، أن الأزمات التي حدثت خلال فترة حكم الإخوان كانت بسبب سوء الإدارة، منوها بأنه منذ يناير 2011 و إلى الآن ومصر في حالة توتر. وتقدم البابا بالشكر للدول العربية التي ساندت مصر خلال الفترة الماضية، مضيفا أن الرئيس المؤقت عدلي منصور والدكتور حازم الببلاوي، رئيس الوزراء، وكافة الوزراء، يعملون بجدية. وأشار إلى أن أعداد كبيرة من المسيحيين الذين تركوا البلاد عادوا، والبعض منهم يفكر في العودة، بعد الاستقرار النسبي للأوضاع ، وتابع "مصر في طريقها إلى الآمان". ON Sport