الإحماء قبل ممارسة الرياضة تمرين مهم. يجهل الكثيرون أهمية البدء بتمارين الإحماء. و لا يعلمون ما الهدف من أداءها و كم لها من فوائد رائعة. يتقاعسون كثيرا لممارستها و لا يعطونه الحجم الكافي من الاهتمام أثناء القيام بها. مراجعه الاحماء - تتبع المتاهة. بل كثيرا ما لا يفعلون ذلك بالشكل الصحيح و يرتكبون أخطاءا كثيرا فقط لعدم ادراكهم لأهمية الاحماء قبل ممارسة الرياضة تحسین مرونة العضلات: إن القيام بالإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية من شأنه أن يزيد درجة حرارة العضلات، ما يسمح للعضلات بالتقلص، أو التمدد والاسترخاء بسرعة أكبر مقارنة بالعضلات الأخرى, مما يحد من خطر الإصابة بالإجهاد العضلي أو الشد العضلي، وعموماً فإن الإحماء يرفع حرارة الجسم الكلية أيضا، مما يحسن من مرونة العضلات، ويعزز بعض عناصر اللياقة البدنية كالسرعة والقوة. تعزيز القدرة على التحمل: إن الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية يعزز عنصرا آخرا من عناصر اللياقة البدنية وهو القدرة على التحمل، إذ إن درجة حرارة الدم ترتفع أثناء انتقاله عبر العضلات خلال تمارين الإحماء، وهذا يؤدي إلى إضعاف ارتباط الأكسجين بالهيموجلوبين، وبمعنى آخر، يصبح وصول الأكسجين إلى العضلات المستهدفة بالتمرين أكثر سهولة ووفرة، مما يعزز القدرة على التحمل.
10. تحسين الجاهزية النفسية وإزالة التوتر والإعداد الذهني والتركيز والتحفز للكفاح وبذل الجهد المستطاع. 11. تحسين عمل الجهاز العصبي وسرعة الاستجابة ورفع مستوى التنظيم والتفوق الحركي. 12. تحسين عمليات التمثيل الغذائي. 13. الوقاية من الإصابات الرياضية. أهمية الإحماء: الإحماء قبل ممارسة أي نشاط رياضي يأخذ حيز كبير من الأهمية فتهيئة العضلات لممارسة النشاط الرياضي يساعد على قيام الجسم بالأعباء دون مخاطر حدوث الإصابة ، و طبعا تزداد أهمية الإحماء كلما دخل اللاعب مباريات تنافسية مهمة لأنه قد يصاب اللاعب بحالة غريبة من التعب المصاحب لانخفاض في الأداء و انخفاض في التركيز و تزايد حدة التوتر في الملعب وظهور واضح في الارتباك وعدم الثقة في تصرفات زملائه اللاعبين، الأمر الذي يؤدي إلى تزايد أشكال التعبير باليدين أو الوجه مع ثورة من الانفعال الشديد، وبالتالي ينعكس كل ذلك على مستوى اللاعب. أنواع الإحماء: 1 ـ الإحماء العام قبل النشاط الرياضي. 2 ـ. الإحماء الخاص قبل النشاط الرياضي. والإحماء سواء أكان عاما أم خاصا لابد منه حتى يتجنب اللاعب أو الممارس للنشاط الرياضي الإصابة عند ممارسته اللعب. هو موقع رياضي يهتم بالتدريب الحديث وكل ما يتعلق بالمدرب من كل النواحي ويساعده على اثراء معلوماته بالمقالات الحصرية.
يحميك من خطر وقوع الإصابات الرياضية: إن ممارسة تمارين الإحماء كالقيام بنزهة سريعة، أو ركوب الدراجة، أو المشي، أو الجري في ذات المكان أو غيرها من التمارين البسيطة لمدة تتراوح من خمس إلى عشر دقائق يعد من الأمور الضرورية لمساعدة العضلات على التكيف مع التمارين المراد ممارستها، والاستعداد الجيد لها، وهذا من شأنه أن يقلل من خطر وقوع الإصابات الرياضية.
فترة الشحن والتسليم وسياسة الإرجاع – يقدم موقع احذيه نيو بالانس شحن مجاني لجميع الطلبات التى تزيد عن 75 دولار. – شحن مجاني لجميع أنحاء العالم على جميع الطلباتولا يوجد قيود او حظر لبعض الدول. – تقوم شركة New Balance بالشحن إلى أكثر من 90 دولة، ولكن لا تتوفر جميع المنتجات في جميع المواقع. – يتم تسليم الأحذية فيخلال يومين عمل او اقل. يمكنك الاختيار بين طريقتين للتسليم: (1) الاستلام في المتجر عن طريق التوجه لاقرب متجر نيو بالانس. (2) الاستلام فى المنزل عن طريقة شركة الشحن. سياسة الشحن والتسليم والإرجاع لموقع نيو بالانس الجديد للأحذية يوفر موقع شحنًا مجانيًا على جميع الطلبات التي تزيد عن75 دولارًا. الطلبات التي تقل عن 75 دولارًا أمريكيًا ستتحمل رسوم شحن قدرها 10 دولارًا أمريكيًا مقابل خدمة التوصيل. سياسة الارجاع يمكنك اعادة المنتج خلال 30 يومًا إذا لم يكن مناسبًا لك أو لأي سبب اخر مثل عيوب الصناعه. نيو بالانس - new balance الأرشيف - كوبونات اوفرز. فروع نيو بالانس New balance فى السعودية والامارات قامت شركة نيو بالانس للأحذية الرياضية بالتوسع فى البلدان العربية لتشمل متاجر البيع بالتجزئة في الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية.
نيو بالانس 382 ر. س 210 ر. س (تتضمن ضريبة القيمة المضافة) إنك توفر: 172 ر.
أهم ما يميز التسوق من نيو بالانس NEW BALANCE نيو بالانس NEW BALANCE ماركة رائدة ومتخصصة في بيع أفضل المنتجات الرياضية بأفضل سعر. نيو بالانس NEW BALANCE يمنحك تسوق سهل عبر موقع غاية في الوضوح. شحن مجاني وتوصيل لا يستغرق الكثير من الوقت إلى كافة دول الخليج. ماركة نيو بالانس مهراد. سياسة استبدال واسترجاع مرنة دون اي تعقيد. فريق دعم نيو بالانس مستعدون للتواصل معك في اقرب وقت متاح. كود خصم نيو بالانس فعال ويعمل على كافة المنتجات المخفضة والغير مخفضة. متاجر إلكترونية مماثلة بموقع نيو بالانس NEW BALANCE ننصحك بالإطلاع عليها في موقع كوبون وافي: فوت لوكر Foot Locker اديداس Adidas نايك Nike تيلك tallek نمشي Namshi