صنعاء، الساحل الغربي، خاص: 08:36 2021/10/09 شيعت مليشيا الحوثي الانقلابية، يوم السبت 9 أكتوبر/تشرين الأول 2021م، 26 صريعًا من قياداتها، منهم 19 في العاصمة صنعاء، و7 آخرين في أربع محافظات.
ويوم الأربعاء وارت المليشيا 25 صريعا معظمهم قيادات تنتحل رتبا عسكرية كبيرة ومتفاوتة. ( اقرأ أكثر)
توج صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن نواف بن عبدالعزيز أمير منطقة الجوف رئيس مجلس أمناء جائزة الجوف للتميز والإبداع اليوم الفائزين بالجائزة في دورتها الأولى، وذلك خلال رعاية سموه حفل الجائزة الختامي في مركز الملك عبدالله الثقافي بمدينة سكاكا. وقال سموه في كلمته خلال الحفل: نحتفل في هذه الليلة المباركة بتتويج كوكبة من أبناء وبنات منطقة الجوف ومؤسساتها الرائدة الفائزين بجائزة الجوف للتميز والإبداع في دورتها الأولى، في 12 مجالا للتنافس البناء، ولقد حرصنا على تأسيس هذه الجائزة لتكون مشعلا يحفز إبداعات أبناء وبنات المنطقة في كافة مدنها ومحافظاتها ومراكزها، إلى جانب مؤسساتها الحكومية والخاصة وقطاعها غير الربحي. وأكد سمو أمير المنطقة أن صقل المواهب والعناية بالشباب ودعم المشروعات الريادية في مجالاتها المتنوعة وفي ضوء رؤية المملكة 2030 من أهم أهداف جائزة الجوف للتميز والإبداع التي نحتفي الليلة بفرسانها المبدعين المتميزين. جنائز الجوف اليوم المملكة ضمن المراكز. وأضاف سموه " نثق بإذن الله في مستقبل زاهر بأيدي وسواعد السعوديين والسعوديات الذين يرفعون التميز والإبداع عنوانا، وخدمة الوطن وتقدمه غاية لا يتوانون لحظة عن تحقيقها كل في موقعه.. وهو ما يعزز ثقتنا وتفاؤلنا بمستقبل المنطقة والمملكة، مع ما نشهده من تطور واهتمام بتنمية كل مناطق بلادنا ومنها الجوف الغالية بعناية وحرص من مولاي خادم الحرمين الشريفين وبمتابعة وإشراف سيدي ولي عهده الأمين - حفظهما الله ، ومن ذلك إطلاق المكتب الإستراتيجي لتطوير منطقة الجوف، ليدفع عجلة التنمية والتميز والإبداع إلى الآفاق".
وستقام الصلاة عليها بعد صلاة العصر بجامع البابطين بالرياض والدفن في مقبرة شمال الرياض.
لقد وضع صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن نواف بن عبد العزيز أمير منطقة الجوف نصب عينيه العمل على تحقيق توجيهات ولاة الأمر لضمان مساهمة المنطقة في تحقيق أهداف رؤية المملكة 2030، ولإثراء بيئة المنافسة نحو التميّز والإبداع بين أفراد ومؤسسات مجتمع الجوف أمر سمّوه الكريم بتأسيس الجائزة حيث تعمل أمانتها على ضمان جودة مخرجاتها بتجويد معاييرها وشروط المشاركة بها وفق أعلى المعايير في هذا المجال. 13 مجلس الإدارة 21 اعضاء الأمانة العامة 12 عدد مجالات الجائزة 147 عدد المتقدمين للجائزة مجالات الجائزة الزراعة والإنتاج الغذائي الإعلام الحديث المشاركة المجتمعية المشاريع الناجحة... المزيد الهدف العام تسعى الجائزة إلى خلق بيئة تنافسية، تشجع الجهات والمؤسسات الحكومية والخاصة والمجتمعية والافراد بمنطقة الجوف، للأداء المتميّز والارتقاء بالخدمات المقدمة للمواطنين، بما يتواءم مع أهداف رؤية المملكة 2030.
وفاز في فرع التميز القيادي فارس الرويلي، وفي الأداء الحكومي المتميز المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة "تحقيق رضا المستفيدين" وجميلة العيادة "الموظف المثالي". وفي فرع المسؤولية المجتمعية فاز إبراهيم النازل "التطوع - أفراد" و جمعية تواد للتنمية الأسرية بالجوف "المساهمات والرعاية الاجتماعية"، وفي فرع حماية البيئة خالد السليم، وفي الإعلام الحديث فاز أنور النماصي "الفيلم الوثائقي" وإبراهيم الشايع "الإعلام الرقمي" وأحمد الجروان "التصوير الوثائقي والفوتوغرافي". كما توج في فرع البحث العلمي الدكتور سلمان العويضة "تأليف كتاب" والدكتورة هيفاء الهذلول، وفي فرع الثقافة والفنون الدكتور بدر المعيقل "القصيدة الوطنية" وتسواهن الرويلي "التصوير التشكيلي" وبسماء المسعود "القصة القصيرة"، وفي النشاط الرياضي نادي العروبة "الأندية والمراكز الرياضية" وعبدالله الشمري "الرياضي المتميز"، وفي المشاركة المجتمعية أنور الصايل وعبدالله المريح وسعود السعيدان والدكتور نايف الشراري، فيما تم حجب الجوائز في بعض الفروع لعدم استيفاء المشاركات للمعايير أو عدم وجود مشاركين. الرئيسية: JoufAward. وقد شاهد سموه والحضور فيلما عن الجائزة، و زار سموه أجنحة الفائزين في المعرض المصاحب واطلع على مشاركاتهم المختلفة.
توفي رجل أمن وأصيب اثنان آخران؛ نتيجة اقتحام سيارة مسرعة لنقطة تفتيش مؤقتة على طريق حائل- جبة، فجر اليوم السبت. وكانت السيارة المسرعة قد اقتحمت النقطة لتصرع رجل أمن، فيما تابعته دورية أخرى، فتعرضت لحادث مروري نتج عنه إصابة قائدها ومرافقه. وتولت دورية أخرى متابعة السيارة التي هرب قائدها على طريق قرية الحفير، ومنها إلى محافظة موقق، ليخرج منها عائداً إلى مدينة حائل، وهناك جرى تضييق الخناق عليه في مريفق جنوب حائل، حتى ألقي القبض عليه بعد أن قطع نحو 200 كلم هرباً بعد ارتكابه الحادث. وأضافت مصادر أنه جرى نقل رجلي الأمن المصابين للمستشفى، وإيداع جثمان رجل الأمن ثلاجة الموتى، فيما تم لاحقاً القبض على قائد المركبة واتخاذ الإجراءات اللازمة تجاه الحادث. جريدة الرياض | فيصل بن نواف يتوج الفائزين بجائزة الجوف للتميز والإبداع. وتشهد طرق حائل الدائرية، خاصة الشرقي والشمالي منها، وكذلك طريق حائل– الغزالة السريع، وطريق القصيم- الجوف الذي يمر شمال حائل، مسيرات شبابية كبيرة منذ سنوات، وتوفي رجلا أمن عام 1437هـ بنفس الطريقة بعد اقتحام سيارة مسرعة كانت ضمن مسيرة شبابية بحائل. وتسببت تلك المسيرات في وفاة عدد من الشباب من المشاركين فيها، وكذلك وفاة عدد من المسافرين بعدما تعرضوا لحوادث تصادم من قِبل سيارات مشاركة في تلك المسيرات.
المحتوى الغذائي لكل حصة السعرات الحرارية سعر حراري مجموع الدهون: جرام مشبع: جرام غير مشبع: جرام غير المشبعة الاحادية: جرام ترانس: جرام كولسترول: مل جرام كربوهيدرات: جرام بروتين: جرام صوديوم: مل جرام بوتاسيوم: مل جرام فيتامين A:% فيتامين C:% كالسيوم:% حديد:% * قيم النسب اليومية مبنيّة على حمية تحتوي 2000 سعر حراري، بالتالي فإن القيم الخاصة بك قد تكون أكبر أو أقل بناءً على احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية. مجموع السعرات: مدة الطهي: مدة التحضير: التحضير المكونات نصائح اداة القياس الاسم الكمية الوزن
الزبادي: تعتبر الزبادي من أفضل الأغذية التي يمكن تناولها على مائدة السحور، فهو غني بالبروتين المهم لمد الجسم بالطاقة خلال النهار، كما أن الزبادي يوفر الشعور بالشبع لفترات طويلة خلال النهار، ويساعد أيضًا في مد الجسم بقدر كبير من الكالسيوم والمعادن المفيدة. السعرات الحرارية في الخضار المجمدة - YouTube. الخبز الأسمر: تناول الخبز الأسمر في رمضان على السحور من يساعد في تقوية الصائم ويزيد من نسبة الألياف في جهازه الهضمي، والخبز الأسمر أفضل بكثير من الخبز الأبيض الذي يتم تحويله إلى سكر بشكل سريع. أفضل نظام صحي في رمضان 2022 النظام الغذائي الصحي في رمضان من المهم أن يحتوي على عدد من العناصر التي تساعد في توفير المعادن المطلوبة للصائم، ومن أهم هذه العناصر ما يلي:[1] السوائل والماء: من المهم أن يحتوي النظام الغذائي الصحي في رمضان على قدر كبير من الماء الذي يساعد في ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف في نهار رمضان، كما يساعد في طرد السموم من الجسم. الفواكه: تحتوي الفواكه على قدر كبير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم، كما تحتوي على قدر كبير من الألياف الطبيعية التي تساعد في تنظيم عملية الهضم، بالإضافة إلى احتوائها على قدر ضئيل من السعرات الحرارية.
نصف ملعقة صغيرة كمون. الزيت أو السمن. حساء مرق مسلوق. ملعقة صغيرة ملح. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. طريقة طهي الخضار المشكلة المحشية من ألذ الوجبات والوصفات التي تحب جميع الأمهات تحضيرها في شهر رمضان المبارك وخاصة في لحظات التجمعات والتجمعات ، والمشكلة بكل أسرارها الطريقة هي: أولاً نحضر قدرًا كبيرًا ونضعه على النار ونضيف إليه السمن أو الزيت وعندما يسخن نضيف صلصة الطماطم ورشة سكر لتقليل حموضة الطماطم. اتركي صلصة الطماطم حتى تصبح سميكة وسميكة ، ثم اسكبي معجون الطماطم فوقها. ثم نضع البصل المفروم في قطع صغيرة ونضيف الملح والفلفل الأسود والقرفة والكمون والكزبرة. نقلب البصل مع البهارات جيداً باليد ونضغط حتى يمتزجوا ويبدأ البصل في أن يصبح رائحته. ثم نضع البصل المتبل على الصلصة على النار ونقلبهم معا. ثم نضيف الأرز بعد غسله ونصفيه من الماء ونقلبهم سويًا حتى يمتزجوا. Beuiety للرشاقة و الجمال. أطفئي حرارة الخليط وأضيفي البقدونس المفروم والكزبرة والشبت. قلّب جميع مكونات خليط الحشوة جيدًا حتى تمتزج. بعد ذلك نبدأ بتحضير الخضار ونحضر الباذنجان والكوسا وننتهي من الخضار. نقشر البصل ونقطعه طولياً ، ثم نضع البصل في الماء المغلي حتى يصبح لون البصل شفافاً.
بيضة واحدة مسلوقة، قطعة من الجبن القريش، كوب من الزبادي الخالي الدسم. شاهد أيضًا: افكار مفرزنات رمضان 2022 للفطور والسحور إفطار رجيم رمضان 30 كيلو يمكن بسهولة الحصول على الوزن المثالي في شهر رمضان الكريم ولكن بعد إتباع هذه الوجبات الغذائية، وتتضح هذه الوجبات جميعًا في الآتي: اليوم الأول من المهم أن يحتوي اليوم الأول في الإفطار على الآتي: طبق من سلطة الخضروات. خمس ملاعق أرز مسلوق. طبق شوربة بالليمون. صدر دجاجة مشوية. اليوم الثاني من المهم أن يحتوي اليوم الثاني في الصيام على الآتي: طبق من شوربة لسان العصفور. ثلاث أصابع من الكفتة أو اللحم المشوي. قطعتين جلاش باللحم. خمس ملاعق من الأرز البسمتي. طبق كبير من السلطة الخضراء. اليوم الثالث كما لابد من أن يحتوي اليوم الثالث في الصيام على الآتي: طبق من الشوربة الخالية من الدسم. طبق من السلطة الخضراء. عود كبير الحجم من الشيش طاووق. قطعة بسيطة من المكرونة بالبشاميل. اليوم الرابع ويحتوي اليوم الرابع على الآتي: طبق من شوربة الخضار. طرق من الشوربة بالشعرية. خمس ملاعق من الأرز الأبيض. شرائح من الطماطم والخيار. اليوم الخامس يحتوي اليوم الخامس في رجيم الصيام على الآتي: سمكة مشوية كبيرة الحجم.
صب البيض في مقلاة أخرى حتى يغطيها بالكامل. وضع الجبن والثوم المفروم على البيض خاصة بعد اكتمال النضج. طوي جميع الجوانب فوق الجبن ومن ثم تقديم طبق الأومليت. البطاطس بالبيض تعتبر من الوجبات السريعة والبسيطة، ويمكن تحضرها من خلال اتباع الخطوات الآتية: تقطيع البطاطس إلى شرائح صغيرة الحجم، مع وضعها على الإناء داخل الفرن. إضافة البيض إلى البطاطس وذلك بعد إخراجها من الفرن. إضافة نصف ملعقة من الفلفل ونصف آخر من الملح. وضع الصينية في الفرن مرة أخرى لفترة بسيطة من الوقت. رجيم رمضان 7 كيلو في أسبوع يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الرجيم طوال شهر رمضان وذلك لخسارة الوزن وتعويد الجسم على الكميات البسيطة من الطعام، ويظهر رجيم رمضان 7 كيلو في أسبوع في الآتي: [2] الأسبوع الأول يساعد تناول هذه الأطعمة الغذائية فقط دون غيرها في خسارة حوالي 7 كيلو من الوزن وذلك في أسبوع واحد فقط، ويتضح هذا النظام في الآتي: ثلاث حبات من التمر، طبق من الشوربة قليلة الدسم، طبق من السلطة الخضراء، ثلاث ملاعق فقط من الأرز، وقطعة صغيرة من اللحم المشوي. كوب من عصير الجريب فروت، ثمرة طماطم واحدة، خيارة، قطعتين من السمك المشوي، وبعض من شرائح الخس.
طبق الفلافل المقرمشة اللذيذة الفلافل تعد من الأطباق اللذيذة الرئيسية على طاولة الفطور الصباحي في أغلب البلدان العربية. بإمكانك إضافتها على سفرة فطور صباحي للضيوف حتي يستمتعوا بفطور شهي. إقرأ أيضا: كيف تحافظ على شبابك طريقة عمل الفلافل: أولاً: المكونات 500 غرام من الحمص المنقوع في الماء 6 ساعات 6 فصوص ثوم بصلة متوسطة مقطعة نصف باقة من البقدونس 4 ملاعق كبيرة من الماء نصف ملعقة كبيرة من الكزبرة نصف ملعقة كبيرة من الملح ربع ملعقة كبيرة بيكربونات الصوديوم زيت نباتي غزير للقلي طريقة عمل الفلافل لتقديمها على سفرة فطور صباحي للضيوف: ضعي البصل والبقدونس والحمص والثوم في وعاء الخلاط الكهربائي لديك. افرمي المكونات فرماً ناعماً بالخلاط، ثم ضيفي الماء تدريجياً واستمري بطحن الخليط حتى تحصلي على خليط ناعم ومتماسك. ضعي الخليط في وعاء عميق مع إضافة الكزبرة والملح وبيكربونات الصوديوم. ادعكي بيدك الخليط جيداً حتى تتجانس كل المكونات وتصبح ملساء. حمّي الزيت جيداً في قدر القلي على نار قوية ثم اخفضي النار إلى متوسطة. شكلي أقراص الفلافل باستخدام يديك وضعيها مباشرةً بالزيت الساخن. قلبي الفلافل من وقت إلى آخر حتى تنضج الأقراص تماماً وتتحمر.
وبعد ذلك، ضعي الفول في طبق التقديم ثم قومي بتزينه بما تبقى من الكزبرة والطماطم، ورشي القليل من زيت الزيتون والليمون ويقدم على سفرة فطور صباحي للضيوف ساخناً. إقرأ أيضا: علاج الخجل الاجتماعي 2. طبق الفول المدمس بالطحينة على سفرة فطور صباحي للضيوف طبق الفول المدمس بالطحينة هو أيضا من الأطباق اللذيذة المشهورة على سفرة الإفطار الصباحي، ويتكون من التالي: ملعقتان كبيرتان من زيت زيتون علبة فول مدمس ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون ربع ملعقة كبيرة من الفلفل أسود ربع ملعقة كبيرة من الملح القليل من الطحينة القليل من أوراق الكزبرة الخضراء أو البقدونس ماء بحسب الحاجة طريقة عمل الوصفة: ضعي الفول في قدر على نار متوسطة، ثم اتركيه حوالي 5 دقائق حتى يغلي، ثم أطفئي النار. زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض وزيت الزيت والملح والفلفل الأسود والقليل من الكزبرة الخضراء أو البقدونس المفروم والطحينة في وعاءٍ آخر، وضيفي القليل من الماء في الوعاء، ثم اخلطي المزيج جيداً حتى يتجانس. ضعي الفول على خليط الطحينة واهرسيه بالشوكة جيداً اخلطي المكونات جيداً ثم اسكبي الفول بالطحينة في طبق التقديم وزينيه بالكزبرة الخضراء. 3.