الرئيسية / اكسسوارت / طاولة رخام ( قهوة) "074A-1silver" ر. س 5, 773. 00 المواصفات – الطاولة الرئيسية الطول: 1. 40 سم العرض: 0, 70 سم الارتفاع: 0،40 سم – طاولات الخدمة الطول: 0. 50 سم العرض: 0. 50 سم الارتفاع: 0. 55 سم طاولة رخام ( قهوة) "074A-1silver" quantity اضافة الى قائمة المفضلات اضافة الى قائمة المفضلات اكسسوارت منتجات ذات صلة اكسسوارت طقم طاولة قهوة angle shape ر. س 6, 683. 00 إضافة إلى السلة اكسسوارت طقم طاولة قهوة circular ر. س 4, 762. 00 اكسسوارت طقم طاولة قهوة " 043B-1gold mix " ر. طاولة قهوة رخام ابيض. س 4, 692. 00 إضافة إلى السلة
[{"displayPrice":"418. 29 ريال", "priceAmount":418. 29, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"418", "decimalSeparator":". طاولة قهوة رخام هوم سنتر.. ", "fractionalValue":"29", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"RxueaY9eZEWPaDaFJtAbhhyn7t%2B4qKOw4uy0CTIBmAMIW5xqfAOtgu2vxHOCAAImadJbQZN50BDvNMXHhb06yntPOQG6Gfu2P5JdtpgotFx6LaLZn%2FlTFCW0NPvam58kUoOLOd1x4LGSOT73VDUm9MmP2IussVmTdL5aV7PfoWvgslUxDT%2BFLTgLMvzP2uk1", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 418. 29 ريال ريال () يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل الإجمالي الفرعي 418. 29 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
4, 000 ر. س متاح للحجز (طلب مسبق) المواد: الرخام من الحجر الطبيعى عالى الجودة لاضافة البريق واللمعان ادراج خشبية ذات سعة تخزين عالية ومساحة كبيرة فولاذ مقاو للصدا للحفاظ على الامان والجودة الرخام من الحجر الطبيعى للمعان اكثر واضاءة افضل تم طحن الحواف والزوايا للسلامة والعناية وتكون البيئة امنة للعائلة الخشب الصلب متعدد الطبقات عالى الجودة الطلاء صديق للبيئة بدون رائحة مقاوم للماء قاعدة الصلب A3 الكربون الصلب لهيكل مستقر وثابت مضادة للصدا ومقاومة للتاكل مقاومة الاهتراء والاتساخ وسهلة التنظيف المقاس: 130*70*45 سم ضمان عام ضد عيوب الصناعة
3- شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم. 4- تناول الخضار والفواكه اللزجة، مثل البامية، والقرع، والموز، والملوخية، والمانجو، وغيرها. 5- تناول وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال واللبن والجبنة. 6- المشروبات الغازية والكافيين وتناول المعلبات. 7- التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل. 8- غسل منطقة المهبل بالماء والصابون. نصائح مهمة وقت الدورة الشهرية! تعرّفي عليها معنا | مدونة بلسم. 9- الاستحمام بماء بارد خلال أيام الدورة الشهرية. 10- إزالة الشعر الزائد من الجسم أو تجربة الماسكات لأن البشرة تكون حساسة جداً في هذه الفترة. المرغوب خلال الدورة الشهرية كما وجهت بعض النصائح للتغذية السليمة أثناء الدورة الشهرية كالتالي: 1 - شرب السوائل الساخنة. 2 - الاستحمام بماء دافئ بمجرد الشعور باقتراب موعد الدورة الشهرية، لإزالة الاحتقان المؤدي للألم. 3 - جعل الوجبات خفيفة ومتقاربة وتجنب الجوع أو الدايت القاسي. 4 - النظافة الشخصية وتغيير الفوط الصحية كل ساعتين أو ثلاثة. 5 - مساج خفيف للبطن والظهر لتخفيف الألم. 6 - ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً أثناء الدورة الشهرية أمر مفيد جداً.
اختاري التمرينات الخفيفة، وابتعدي عن الرياضات التي تتطلب مجهوداً كبيراً، حتى لا تعرضي نفسكِ لمضاعفات أنتِ في غنى عنها. تساعد تمارين الأكروبات الخفيفة على التحكم في جسدكِ، مع تخفيف أعراض الدورة. المشي من أفضل الأنشطة التي يمكنكِ القيام بها في تلك الفترة، يمكنكِ المشي إلى العمل إذا أمكن. تمارين اليوجا من أفضل التمرينات التي تناسب تلك الفترة، حيث تسمح لعضلاتكِ بالتمدد في بطء، مما يساعدها على الاسترخاء، والتخلص من التشنجات. عاجل.. مساعي حكومية لزيادة فرص التوظيف (تفاصيل) | موقع السلطة. في بعض الحالات، قد لا تكون ممارسة الرياضة جيدة، وذلك عند الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض، أو في حالات النزيف الشديد ، والتي تجعل التحرك وممارسة الرياضة شبه مستحيلاً. نصائح اثناء الدورة الشهرية لأفضل الأطعمة من أفضل الطرق لتقليل أعراض الدورة الشهرية المزعجة، من انتفاخ، وتشنجات، وصداع، واضطرابات الجهاز الهضمي ، هي اتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع تغيرات تلك الفترة، ومن أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها أثناء الدورة الشهرية ما يلي: البقوليات إن محتوى الألياف العالية في البقوليات مثل الفول و البازلاء ، يساعد على تقليل تقلصات الجهاز الهضمي، حيث يسهل عملية الهضم والإخراج، ويقلل من احتباس السوائل بداخل الجسم.
-تجنبى تناول الاطعمة التى تحتوى على ملح زائد فهى تعمل على احتباس السوائل فى الجسم والصدر مما يزيد من الم الصدر لديك -عدم شرب الشاى والقهوة ففيها مواد قابضة للاوعية الدموية وتعمل على زيادة الم منطقة الحوض لديك والشعور بالمغص وأستبدالها بالقرفة والبابونج او الكاموميل. – المشى يوميا فهو يساعد على تنظيف بطانة الرحم من بقايا الأوعية الدموية المتهتكة داخلة والتى تسبب الم. -النوم على الظهر ليلا او الجانب الأيمن وعدم النوم على البطن.