الدهون الثلاثية تشكل خطورة على الصحة مما قد يصيب الإنسان بالجلطات القلبية ونستعرض على العين الإخبارية أسباب الدهون الثلاثية وأعراضها وطرق علاجها. من الممكن أن تتسبب الدهون الثلاثية في العديد من المشكلات الصحية، حيث أن العديد من الدراسات ربطت بين إرتفاع معدل الكوليسترول بالدم وزيادة نسبة الخطورة للإصابة بأحد الأمراض القلبية والسكتة الدماغية. ماهي الدهون الثلاثية. وفيما يلي تعريف الدهون الثلاثية وأعراضها وأضرارها، والفرق بين الكوليسترول والدهون الثلاثية، وطرق علاج الدهون الثلاثية المرتفع. ما هي الدهون الثلاثية: الدهون الثلاثية هي عبارة عن مادة دهنية تتكون من أحماض دسمة ترتبط بالكوليسترول بشكل جزئي، ويتم الحصول على الدهون الثلاثية من خلال تناول الطعام، حيث يمتص الجسم هذه الدهون عبر الأمعاء ونقلها إلى جميع خلايا الجسم والتي تستهلك كمصدر للطاقة وتخزين المتبقي منها بالجسم، ويعد إرتفاع هذا المخزون من الدهون الثلاثية المسبب الرئيسي للكثير من الأمراض. الفرق بين الكوليسترول والدهون الثلاثية: الكوليسترول والدهون الثلاثية كلاهما من أنواع الدهون التي تسري بالدم، والدهون الثلاثية تخزن السعرات الحرارية الفائضة من استهلاكها في طاقة الجسم، بينما الكوليسترول يساعد على بناء خلايا والهرمونات بالجسم.
عدم تناول المشروبات التي تكون على كحول بشكل كبير. شاهد أيضًا: أعراض الدهون الزائدة والكوليسترول في الدم بعد أن وضحنا ما هي أعراض الدهون الثلاثية والكوليسترول؟ وتعرفنا بشكل كبير عن الدهون الثلاثية وعن الكوليسترول وتكلمنا عن أخطرها وأيضًا عن أسبابهما والأعراض المُصاحبة لهما بالإضافة إلى العلاج المناسب لهما، لذا فإننا في انتظار مشاركاتكم وتعليقاتكم الرائعة.
الفايبرات: تتمكن هذه الأدوية من خفض الدهون الثلاثية بالدم. النياسين: يتم استعماله من أجل خفض مستوى الدهون الثلاثية. علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب أوراق الغار: يتم استخدامها في التخلص من الدهون الثلاثية، كما أنها مضادة للفطريات بالإضافة إلى أنها مضادة للأكسدة، وتعمل على مكافحة السرطان ويُحسن من نسبة الكوليسترول. ما هي الدهون الثلاثية وأسبابها وكيفية التقليل منها؟. جذر الزنجبيل: هو مضاد للأكسدة ويخفض من التهاب كما أنه يُعالج الدهون الثلاثية ويقلل من نسبة الكوليسترول بالدم. الحلبة: يتم استخدام هذه البذور من أجل خفض معدل الكوليسترول والدهون الثلاثية بالإضافة إلى أنه يُزيد من إدرار الحليب للمرضعة. الكاري: من الأعشاب التي تحتوي على الفيتامينات والألياف، كما أنه يُستخدم في القضاء على الدهون الثلاثية بشكل ممتاز. بذور الكزبرة: يتم الاعتماد على بذور الكزبرة في التقليل من نسبة السكر بالدم كما أنها تعمل على تقليل مشكلة الهضم بالإضافة إلى أن هذه البذور يُستعمل في معالجة الدهون الثلاثية. كيفية الوقاية من الدهون الثلاثية والكوليسترول؟ الحرص على ممارسة التمارين لمدة نصف ساعة لأن الرياضة تُساعد على التخلص من الدهون التي تكون متراكمة بالجسم. خسارة الوزن وذلك من خلال اتباع نظام صحي من أجل تقليل السعرات الحرارية الأمر الذي يُساعد الشخص على تفتيت الدهون الثلاثية.
الدهون المشبعة والمتحولة: الدهون المشبعة ما تتجمد بدرجة حرارة الغرفة وتوجد في الطعام المقلي و اللحوم الحمراء وجلد الدجاج وصفار البيض ومنتجات الألبان الدسمة والزبدة والشحم والسمنة والطعام السريع. أما الدهون المتحولة فهي دهونٌ هيدروجينيةٌ توجد في العديد من الأطعمة المعلبة كالشيبس والكوكيز والكعك والكاتو والدونات والفوشار بالمايكروويف والمعجنات. كما توجد في السَّمنة والطعام المقلي والسريع. الحبوب المكررة والأطعمة النشوية: قد تحتوي الحبوب المكررة على إضافاتٍ من السكر حيث تصنع عادةً من الطحين الأبيض الذي يزيد الدهون الثلاثية. أما المأكولات النشوية فتتضمن الخضار مرتفعة النشاء كالبطاطا. الكحول: استهلاك الكحول بشكلٍ زائدٍ يؤدي إلى زيادة إنتاج الكبد للدهون الثلاثية الأطعمة المرتفعة بالسعرات الحرارية: حيث تزيد السعرات الحرارية الإضافية من مستويات الدهون الثلاثية. 4 مستويات الدّهون الثلاثية الطبيعية حسب U. S. ما هي أعراض الدهون الثلاثية والكوليسترول؟ - مقال. National Cholesterol Education Program فإن مستويات الدهون الثلاثية هي: الطبيعي: اقل من ١٥٠ ملغ لكل ديسيلتر. مائل إلى الارتفاع: ١٥٠ ـ١٩٩ ملغ/ديسيلتر مرتفع: ٢٠٠ ـ٤٩٩ ملغ/ديسيلتر مرتفع جدًا: أكثر من ٥٠٠ ملغ/ديسيلتر أسباب ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية يعرف مستوى الدّهون الثلاثية المرتفع في الدم طبيًا باسم فرطٍ ثلاثيٍّ غليسيريد الدَّم hypertriglyceridemia.
صحيفة سبق الالكترونية
نشر في: 1 مايو، 2022 - بواسطة: دخل الموسم الكروي 2021.. مباريات يوم الخميس القادم. 2022 منعطف الحسم، بعدما حدد هوية البطل في الكثير من المسابقات بعد فاصل من الإثارة، بينما لم يفصح عن كامل الأسرار في البعض الأخر، وهو الأمر الذي يشعل الصراع في الدوري الإيطالي على خلفية المنافسة القوية بين ثنائي مدينة ميلانو «ميلان وإنتر»، وكذلك الحال في البريميرليج بين مانشستر سيتي وليفربول. ويترقب عشاق كرة القدم حول العالم حلقة جديدة من مسلسل الإثارة، اليوم الأحد، على إيقاع مجموعة من المباريات القوية، أبرزها عندما يلتقي ميلان مع ضيفه فيورنتينا، في محاولة من أجل الاحتفاظ بقمة الكالتشيو، فيما يصطدم إنتر خارج القواعد مع أودينيزي على أمل تعثر المتصدر في سان سيرو. ويحتل ميلان صدارة ترتيب الدوري الإيطالي، برصيد 74 نقطة، بفارق نقطتين فقط أمام الجار اللدود إنتر، قبل جولتين فقط من ختام الموسم المتقلب، حيث يبدو الروسونيري على أعتاب استعادة اللقب المفقود من 10 سنوات، بينما ينتظر الأفاعي هدية ثمينة للبقاء على عرش السكوديتو للموسم الثاني تواليًا. وفي الدوري الإنجليزي، يستضيف ملعب جوديسون بارك قمة زرقاء خالصة بين إيفرتون الطامح إلى الهروب من مناطق الخطر وضيفه القادم من لندن تشيلسي، في المباراة التي تُقام عند الساعة 4:00، بتوقيت مكة المكرمة، لحساب الجولة الخامسة والثلاثين من عمر الموسم.
منذ 8 ساعات قرر الاتحاد اللبناني لكرة القدم إقامة الجولة الأخيرة من منافسات سداسيتي الأندية الأوائل والآواخر لدوري الدرجة الأولى يوم الخميس المقبل. وقال الاتحاد اللبناني في بيانه، "قررت لجنة الطوارئ في الاتحاد اللبناني لكرة القدم، إقامة كافة مباريات المرحلة الاخيرة للأندية الأوائل والآواخر لبطولة الدوري العام لأندية الدرجة الأولى يوم الخميس المقبل، على أن تقام كافة المباريات بدون جمهور. مباريات يوم الخميس. وينحصر الدخول على اللاعبين والأجهزة الفنية والإدارية والطبية للفريقين فقط وإلغاء كافة البطاقات الاتحادية. وتقام المباراة وفقا للبرنامج التالي: مباريات الأندية الأوائل البرج والعهد (ملعب بلدية صيدا) شباب البرج والأنصار (ملعب العهد) التضامن صور وشباب الساحل (ملعب بلدية صور) مباريات الأندية الآواخر طرابلس والنجمة (ملعب بلدية طرابلس) الإخاء الأهلي عاليه وسبورتينغ (ملعب بحمدون) الحكمة والصفاء (ملعب مجمع فؤاد شهاب) وتأتي هذه القرارات بعد مشاورات بين الاتحاد اللبناني لكرة القدم ووزارتي الداخلية والبلديات والرياضة، بعد إعلان الوزارة توقف النشاط الرياضي من 1 وحتى 16 آيار المقبل. المزيد من منوعات مواضيع قد تهمك مواضيع قد تهمك الأكثر قراءة
وينتظر آرسنال ديربي لندني من العيار الثقيل أمام وست هام، على ملعب لندن الأولمبي، حيث يرغب المدفعجية في التمسك بمقعد في المربع الذهبي من أجل العودة مجددًا إلى دوري أبطال أوروبا في الموسم المقبل، بينما يطادر المطارق البطاقات الأوروبية من بعيد. وبعيدًا عن أجواء الإثارة، يستقبل برشلونة ضيفه ريال مايوركا في مباراة بلا دوافع حقيقية، باستثناء استعادة الوصافة بعدما خسر الفريق الكتالوني اللقب رسميًا لصالح الغريم التقليدي ريال مدريد، قبل 4 جولات من عمر الموسم، فيما يبحث الضيف عن النقاط الثلاث من أجل الابتعاد عن شبح الهبوط. ويحتل برشلونة المركز الثالث على سلم ترتيب الليجا، برصيد 63 نقطة، من 33 مباراة، بفارق نقطة وحيدة خلف الوصيف إشبيلية، بينما غرد الملكي باللقب مبكرًا بفارق 17 نقطة كاملة أمام أقرب المطاردين، ويأتي مايوركا في المركز السادس عشر بـ32 نقطة، بعيدًا عن الهبوط بنقطتين فقط.
تغادر بعثة فريق كرة اليد بنادى الزمالك إلى النيجر فجر الخميس المقبل، وفقا لتأكيد حمادة عبد البارى مديرالفريق، استعددا لخوض السوبر الأفريقى أمام الأهلى المحدد له يوم 8 مايو الجارى، ويعقبه المشاركة فى الكؤوس الأفريقية. ويسعى فريق الزمالك لحصد الثلاثية فى ظل تتويجه بلقبى السوبر المصرى ودورى المحترفين، وخسارته لقب كأس مصر أمام سبورتنج. وأسفرت قرعة بطولة كأس الكؤوس الأفريقية لكرة اليد المحدد لها الفترة من 8 وحتى 20 مايو المقبل بالنيجر عن وقوع الزمالك على رأس المجموعة الثانية والأهلى على رأس المجموعة الأولى. مجموعة الزمالك تضم كلا من، جي اس كي الكونغولي وفانز الكاميروني وكانو بيلارز النيجيري وفلاورز البنيني ونيامي النيجرى. بينما تضم مجموعة الأهلى كلا من، فاب الكاميروني وسايمن الكونغولي ودون بوسكو الايفواري وكيركوس الإثيوبي. أهداف مباريات الأحد 1 / 5 / 2022 بالدورى المصرى. وأكد مدحت البلتاجي نائب رئيس الاتحاد الأفريقى لكرة اليد مسبقا على إقامة السوبر الأفريقى لكرة اليد من مباراة واحدة بين الأهلى والزمالك 8 مايو المقبل فى النيجر بعد إنسحاب النجم الساحلى التونسى. وكان تم الإعلان من قبل عن إنسحاب وداد سمارة المغربى ليفشل إقامة المنافسة من دورى رباعى ويصطدم الزمالك بغريمه التقليدى الأهلى.
- الاكثر زيارة مباريات اليوم