المكملات الغذائية"فائدة ضئيلة" وفقا للخبراء لا يوجد دليل يذكر على أن المكملات الغذائية بما في ذلك الأحماض الدهنية وفيتامين ب أو فيتامين هـ ستقلل من التدهور المعرفي أو الخرف. قالت الدكتورة موسكوني: "المكملات لا يمكن أن تحل محل النظام الغذائي الصحي". مركز فيتامين الطبي الدولي. و خلصت إحدى الدراسات الرئيسية التي أجريت على حوالي 3500 من كبار السن، على سبيل المثال ، إلى أن تناول مكملات أوميغا 3 ، والتي غالبا ما يتم تسويقها على أنها تدعم صحة الدماغ، لم تبطئ التدهور المعرفي. قد يعجبك أيضا... ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عرب نت 5 ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عرب نت 5 ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
تزداد أعراض نقص فيتامين (د) مع دخول فصل الشتاء، وبشكل مقلق، تكشف دراسة أن النقص يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. وفي دراسة نشرت في Molecular Nutrition Food Research، جرى التحقيق في نقص فيتامين (د) لدى الفئران ما تسبب في ضعف القلب بسبب مقاومة الأنسولين في عضلة القلب. ونظرت الدراسة في العلاقة بين السبب والنتيجة بين نقص فيتامين (د) وتشوهات القلب والأوعية الدموية. وجرى تغذية ذكور الفئران بنظام غذائي طبيعي، أو نظام غذائي يفتقر إلى فيتامين (د) أو نظام غذائي عالي الدهون وعالي الفركتوز لمدة 20 أسبوعا. ووجد أن نقص فيتامين (د) لدى الفئران، يحاكي النظام الغذائي الغني بالدهون والفركتوز مع متلازمة التمثيل الغذائي المستحثة وخلل في وظائف القلب. مركز فيتامين الطبي الكويتي. وخلصت الدراسة إلى أن "هذه الدراسة توضح أن نقص فيتامين (د) هو عامل خطر مستقل لفشل القلب، على الأقل جزئيا، من خلال تحفيز مقاومة الأنسولين في عضلة القلب". وقالت جون هوبكنز إن عددا متزايدا من الدراسات يشير إلى نقص فيتامين (د) كعامل خطر للإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب الاحتقاني وأمراض الشرايين الطرفية (PAD) والسكتات الدماغية والحالات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
7% على مدار خمس سنوات. 3- بيض مشوي بالمشروم والسبانخ يحتوي طبق البيض المشوي المضاف إليه السبانخ والفطر، وهما مكونان رئيسيان يدعمان فقدان الوزن، مع تقديم وفرة من العناصر الغذائية وبسعرات حرارية منخفضة. ووفقًا لموقع Livestrong، يحتوي كوب واحد من السبانخ المطبوخة على أربع غرامات من الألياف، أي أنه يمكن أن يقلل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويحد من الإفراط في تناول الطعام. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يساعد محتوى الفطر من فيتامين D على دعم جهود إنقاص الوزن، حيث ربطت أبحاث سابقة المستويات الأعلى من دهون البطن بمستويات منخفضة من فيتامين D. وتوصي يونغ بعدم إضافة أي لحوم إلى الوصفة لكي أكثر ملاءمة لفقدان الوزن على أن يكون البديل هو إضافة مزيد من الخضروات. 4- عجة بياض البيض والخضروات للحصول على خيار لوجبة سحور خفيفة، فإن عجة بياض البيض المكونة من أربع مكونات ستفي بالغرض. لوجبة سحور مُشبعة.. أفضل 4 أطباق للبيض تخلصك من الكرش! - التأمل. ولا يقتصر الأمر على أن بياض البيض لا يحتوي على أي دهون تقريبًا، ولكنه يمكن أن يقلل الشهية ويساعد في بناء العضلات ويعزز صحة القلب. وتضيف يونغ قائلة إن "بياض البيض يعتبر غذاءً مثاليًا لإنقاص الوزن، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الكوليسترول".
بين رئيس هيئة رعاية ذوي الاعاقة والاحتياجات الخاصة في وزارة العمل والشؤون الاجتماعية الحقوقي احمد هادي بنيه ان الهيئة تستثني سبع حالات من ذوي الاعاقة والاحتياجات الخاصة (متلازمة داون. ،التخلّف العقلي الشديد، بتر الأطراف العليا، بتر الأطراف السفلى، الكفيف، الشلل الرباعي، الشيخوخة مع مصاحبة امراض أخرى) من إعادة الفحص الطبي السنوي بعد اكتسابه الدرجة القطعية لمرة واحدة من قبل اللجان الطبية و جاء ذلك بعد موافقه وزارة الصحة لمطالبة الهيئة في وقت سابق بموجب بموجب كتاب رسمي وفي سياق متصل وجه رئيس الهيئة دوائر وأقسام الهيئة في بغداد واقسامها في المحافظات الالتزام بالتعليمات الجديدة وتبسيط الاجراءات ويكون سياق عمل ثابت. سجل بريدك الإلكتروني لتلقى أهم الأخبار المزيد من الأخبار
المجالات التي يغطيها مزايا وعروض المؤسسة العامة للتقاعد مجالات الطب والصحة والعناية بالأسنان والعيون. اللياقة والتجميل. الفنادق والترفيه. تأجير سيارات. التدريب والتعليم. تسوق وتبضع. خدمات متنوعة مثل شركات الديكور والدهان وشركات الطيران والسياحة والسفر وغير ذلك الكثير. شركات التمويل. برنامج مساكن مبادرة من المؤسسة عن طريق دار التمليك الشركة القائمة على تنفيذ البرنامج، فهي تعمل على توفير حلول تمويلية بناءً على المرابحة الشرعية وبتكلفة ثابتة، فتقوم المؤسسة بتملك العقار (فيلا / دوبلكس/ شقة / العمائر المخصصة للسكن / أرض) ومن ثم بيعه بالتقسيط للعميل. المستفيدين من برنامج مساكن يستفيد من برنامج مساكن المتقاعدين من القطاعين العام والخاص. موظفو القطاع العام المدني والعسكري والخاص. يدعم البرنامج المبادرات المقدمة من وزارة الإسكان والصندوق العقاري. بطاقة خصومات قدامى المتقاعدين.. الطاسة ضايعة !!. مزايا برنامج مساكن المؤسسة العامة للتقاعد تمويل معتمد من الهيئة الشرعية لمختلف أنواع العقارات. هامش ربح ثابت ومنافس. تمويل يصل إلى 5 ملايين ريال سعودي، واستقطاع يصل إلى 65% من الدخل الشهري. إمكانية تأجيل سداد أول قسط لمدة تصل إلى 6 أشهر من توقيع العقد.
ودعت المؤسسة المتقاعدين والمتقاعدات إلى الاستفادة من بطاقة التقاعد التعريفية بالتوجه إلى مقر المؤسسة أو أحد فروعها، ويمكن لأسرة المتقاعد المتوفى الاستفادة من العروض بعد تقديم خطاب تعريف بالمعاش. وصف رئيس مجلس إدارة جمعية المتقاعدين، الفريق المتقاعد عبدالعزيز هنيدي، ملاك العقارات بـ»العفريت» الذي يطارد المستأجرين المتقاعدين عند نهاية كل شهر، وذلك تعليقا على ضعف رواتب المتقاعدين التي لا تمكنهم الجمعة - 11 أبريل 2014 Fri - 11 Apr 2014 وصف رئيس مجلس إدارة جمعية المتقاعدين، الفريق المتقاعد عبدالعزيز هنيدي، ملاك العقارات بـ»العفريت» الذي يطارد المستأجرين المتقاعدين عند نهاية كل شهر، وذلك تعليقا على ضعف رواتب المتقاعدين التي لا تمكنهم حتى من تسهيل أمور حياتهم، واعداً بأنهم يسعون لحل هذه المشاكل. وأضاف هنيدي، في ندوة عقدت مع المتقاعدين في حائل أخيرا، أن جمعية المتقاعدين بحاجة إلى 100 مليون ريال لإنشاء 16 فرعا متكاملة في مختلف المناطق، مبينا أنها ستتوفر للجمعية قريبا، فضلا عن «بطاقة مزايا» التي وفرتها للحصول على حسومات مالية، خاصة عند تأمين احتياجات المتقاعدين المعيـشية من العديد من المنشـآت التجارية والتعليمية والصحية والرياضية والترفيهية والسياحية والخدماتية والغذائية في أكثر من 6 مدن داخل البلاد.
قال سعيد الغامدي مدير فرع المؤسسة العامة للتقاعد في المنطقة الشرقية، إنه توجد اتفاقية ما بين المؤسسة العامة للتقاعد مع عدة مؤسسات فندقية وشقق مفروشة وعيادات ومستشفيات صحية تضمن للمتقاعد التخفيض في اختياره لإحدى هذه المؤسسات عند طلب الخدمة. وأضاف أن المتقاعدين الحاضرين لاجتماعات المؤسسة والمتابعين لأخبارها على علم بأسماء المؤسسات حيث توزع عليهم الكتيبات الشاملة التي تضم نحو 200 مؤسسة مانحة للتخفيض على مستوى المملكة، ولكن غير الحاضرين من المتقاعدين للاجتماعات لا يعلم ولذا يحدث تخبط في اختيار مؤسسات غير مدرجة ضمن الاتفاقية المانحة للتخفيض وهو ما يجعل من البطاقة غير فاعلة لدى المتقاعد. وأوضح لـ "الاقتصادية" مدير فرع المؤسسة العامة للتقاعد في المنطقة الشرقية، أنه قام برفع مقترح للمؤسسة العامة للتقاعد الأسبوع الماضي بصدد إصدار كتيبات مصنفة بالمؤسسات المانحة للتخفيض التقاعدي سواء من عناية صحية، أو خدمات تجارية، أو سياحية للتسهيل على المتقاعدين من كلا الجنسين سرعة الوصول لأسماء المؤسسات المسجلة ضمن اتفاقية التخفيض التقاعدي، مؤكدا أن الجهات المبرم معها اتفاقية التخفيض تعمل على تنفيذ التخفيضات للمتقاعدين من حملة البطاقة التقاعدية في كل مناطق المملكة.
المتوفاة أو التي فُصلت عن عملها بسبب عجزها بغض النظر عن مدة خدمتها. المتوفاة أو العاجزة خلال فترة العمل أو بسبب العمل. من تملك مدة خدمة 25 سنة فما فوق، وانتهت لأي سبب كان. المرأة التي انتهت خدمتها بسبب إلغاء الوظيفة التي تشغلها، أو بقرار من مجلس الوزراء، أو بأمر سامي دون وجود سبب تأديبي، ويشترط ألا تقل مدة خدمتها عن 15 سنة. من تملك خدمة في التقاعد لا تقل عن 20 سنة كاملة، و أحيلت للتقاعد بناءً على طلبها، ويشترط في هذه الحالة موافقة الجهة التي تملك حق تعيينها. التواصل مع المؤسسة العامة للتقاعد مبنى المؤسسة العامة للتقاعد في حائل- حقوق الصورة محفوظة لموقع المؤسسة العامة للتقاعد الإلكتروني لكي تضمن أن تصل خدماتها إلى كافة العملاء في المملكة العربية السعودية، وفرت المؤسسة 27 مكتب موزعين على مختلف مناطق المملكة، فضلاً عن توفير حزمة كبيرة من الخدمات عبر الموقع الإلكتروني للمؤسسة وتطبيقات الهواتف الذكية. التواصل: 8001248889 – 920014000 للتعرف على مواقع مراكز الخدمة يمكنك زيارة الموقع الإلكتروني واختيار تبويب مراكز الخدمة. يمكنك تحميل التطبيق من بلاي ستور أو أبل ستور بالبحث عن المؤسسة العامة للتقاعد أو Public Pension Agency | PPA وفي نهاية هذا المقال، نأمل ان نكون قد قدمنا معلومات مفيدة عن المؤسسة العامة للتقاعد في المملكة العربية السعودية، يمكنك الاطلاع على المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية والتعرف على مراس منصة تجمع إجراءات الأعمال الاقتصادية الحكومية بمكان واحد إضافة إلى الهيئة العامة للترفيه ومقال وزارة الإسكان وقطاع الأعمال وغيرها من المواضيع المنوعة في المدونة العقارية الشاملة بيوت السعودية.