تألق ليفاندوفسكي.. السر في "وراء كل عظيم امرأة عظيمة"
من وجهة نظر نسائية ح. م "وراء كل رجل عظيم امرأة"، لطالما تردد هذا القول على مسامعنا، ولطالما افتخرت نساء قيل لهن إنهن السند وسبب النجاح. فكيف تتطلع المرأة لهذه المقولة اليوم، وهل تفاخر بها الآن وتكتفي بأن تكون "وراء" رجل؟ أو أن ينحصر دورها في دعمها لـ"عظيم"؟ والسؤال الأهم، هل لا تزال هذه المقولة صالحة؟ نساء في الدين والتاريخ إذا ما أردنا التحدث عن دور المرأة، فلطالما كان دورا رياديا من ألوهيتها في العصور القديمة، إلى دور الأم والزوجة السند في الديانات السماوية جميعها. ففي الديانة المسيحية يكاد دور السيدة مريم العذراء يوازي دور ابنها عيسى عليه السلام، ليس فقط في الحمل والولادة، إنما طيلة حياته وحتى الرمق الأخير. وتقدسها الأناجيل والكنيسة، كما يقدسها القرآن بسورة تحمل اسمها. كما دعمت النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- ووقفت إلى جانبه امرأة عظيمة هي زوجته خديجة بنت خويلد -رضي الله عنها- التي آمنت برسالته، وكانت سندا دائما وبذلت مالها وجاهها في سبيل الدعوة. سيدات كثيرات في التاريخ وقفن إلى جانب الرجل، وأحيانا تحملن الكثير وكنّ سبب إنجاحه حتى نسين أنفسهن. وكما قد تكون المرأة سبب عظمة أو نجاح رجل، فمن الممكن أن تكون سبب شقائه وتدميره.
20 امرأة عظيمة وقفن وراء أعظم رجال العالم وراء كل رجل عظيم امرأة أعظم، هذا واحد من الأمثال التي ولدنا ونحن نسمعها ولكن عزيزي هل يمكنك أن تذكر قصة نجاح واحدة كان وراءها امرأة ؟ لا تستطيع؟ لا تقلق فاليوم وبمناسبة اليوم العالمي للمرأة سنقدم لك ٢٠ قصة نجاح لرجال غاية في العظمة كانت تقف وراءهم نساء. بعض النساء التي سنذكر اليوم قصصهن معروفة للغاية في العالم للجميع، ولكن البعض الآخر قصصهن ليست مشهورة بالشكل الكافي، هؤلاء النسوة بعيداً عن نجاحهن مع أزواجهن فإن لهن قصص نجاح ورحلات كفاح تجعلهن لا يقللن عظمة عن أزواجهن الذين نجحوا للغاية. السيدة Alma Hitchcock: يعتبر Alferd HitchCock واحدا من أشهر المخرجين عندما يتعلق الأمر بـ أفلام الرعب تحديدا، تمكن هيتشكوك من الوصول إلى هذا النجاح بشكل كبير بسبب وقوف زوجته بجانبه وهي تعتبر يده اليمنى في كل ما يقوم به تقريباً. زوجته Alma تعمل أيضاً كاتبة سينمائية ومخرجة أفلام ويمكن أن تشكرها على مجموعة من اللحظات المشهورة والهامة للغاية في عالم هيتشكوك وهذا لأنها كانت تتابع مراجعة الفيلم وإضافة التأثيرات بعين حريصة للغاية لتلقط أصغر التعديلات وتضيفها إلى مشاهد الفيلم المتنوعة.. السيدة Coretta Scott King تعرف Coretta بأنها أول سيدة تدافع عن الحقوق المدنية والمساواة الإنسانية حول العالم، لتعرفها بشكل أفضل فهي زوجة المناضل المشهور والمعروف للغاية مارتن لوثر كينج وهي من تابعت مسيرته واستمرت في النضال بعد اغتياله.
وتعتبر أن عدم توازن الأدوار بين الرجل والمرأة خلق عدم توازن في المجتمع تسببت به المرأة قبل الرجل، لأنها هي التي ربت الرجل أيضا على ذلك. وتضيف شيما أن الشراكة يجب أن تكون متساوية بين الطرفين، ومبنية على الدعم من دون أن يشعر أي طرف أنه عليه التضحية في سبيل الآخر. نمطية ووعي الرجل وتتساءل رشا شريف هل فعلا لا يزال أحد يعتقد بهذه المقولة الذكورية؟ وتنتقد جعل الرجل الأساس والتركيز عليه من ناحية، والنمطية المعتمدة كون المرأة هي الداعمة والطيبة والحنونة والمعالجة النفسية وحاملة هموم الرجل من ناحية ثانية. وتعتبر أنه يتم التعامل مع الرجل على أنه غير مستعد، بدل من أن يعمل على ذاته ووعيه العاطفي وعدم انتظار المرأة كمنقذ، وهو ما يسبب لها ضغوطا كبيرة. كل إنسان عظيم.. رجلا أم امرأة الشاعرة سارة الزين تقول إنها لا تؤمن بالجندرية في هذا المفهوم ككل، فكل مخلوق عظيم سواء كان رجلا أم امرأة. وتعتبر أنه إذا استطاع شخص إتمام أو إنجاز عمل ما فلا بد من وجود أجواء تساعده في إتمام ذلك، أما العبقرية فلا تحتاج إلى أجواء إنما تنبت من ظرف معين. أما في الظروف الطبيعية نجد أن المرأة تركت للرجل مساحة من التفرغ ومن المساندة ليستطيع أن يثبت ذاته، ولو أتعبته وأثقلت عليه، لما قدر على النجاح بحسب سارة.
كانت السيدة صوفيا تعمل مترجمة بالإاضافة إلى ناسخة وموديل ليبني تولستوي جميع شخصياته النسوية عليها، كما أنها عملت مصورة لتلتقط أكثر من ألف صورة لحياتها مع تولستوي والحياة في روسيا قبل الاتحاد السوفيتي. السيدة Vera Nabokov: هي زوجة الكاتب المعروف فلاديمير نابوكوف، كانت تعمل كمترجمة لزوجها بالاضافة إلى محررة وقائدة سيارة وحارس حماية شخصية أثناء رحلته لمطاردة الفراشات في الولايات المتحدة. كان يصفها دائماً بأنها ضوء حياته وأنه لولاها لما وصل إلى أي شيء مما قام به ونجح فيه. السيدة Winnie Mandela زوجة المناضل والرئيس الجنوب أفريقي نيلسون مانديلا لأكثر من ٣٨ عاماً متصلة، كان هو في السجن لأكثر من ٢٧ عاماً منها. في تلك الفترة كانت تعمل هي كواجهة رسمية له وكانت تنقل خطاباته وتصريحاته من داخل السجن بشكل مستمر للعالم. في مرحلة ما تم اعتقالها ومن ثم تعذيبها ووضعها تحت الإقامة القسرية في المنزل والحبس الانفرادي. السيدة zelda Fitzgerald كاتبة روائية معروفة للغاية وتمكنت من الدخول إلى قاعة الشهرة الخاصة بالسيدات في عام ١٩٩٢، كانت متزوجة من الروائي العظيم للغاية F. Scott Fitzgerald الذي استخدمها مراراً وتكراراً ضد رغبتها الخاصة في اقتباس الكثير من الشخصيات الخاصة به والتي تحدث عنها بشكل مستمر في رواياته.
إذا أردت كسر ثبات الوزن عليك تغيير نوع التمرينات الرياضية التى تتبعها فإذا كنت تمارس الجرى عليك أن تمارس رياضة أخرى كركوب الدراجة أو الفقز. و إن كنت تتبع مجموعة تمرينات معينة عليك إتباع مجموعة أخرى تختلف فى الحركات و طريقة حرق الدهون. طريقة كسر ثبات الوزن المناسب للطول. و بطريقة أخرى يمكنك إطالة فترة التمرين فإن كنت تمارس التمرينات لمدة 15 دقيقة إذن عليك ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة لزيادة معدل الحرق فى الجسم و حرق الدهون المخزنة. و إذا أردت أيضاً زيادة معدل الحرق فى الجسم عليك أن تتناول حبوب PhenQ التى تقوم بزيادة معدل الحرق فى الجسم فإذا إتبعت هذه التقنية ستقوم بكسر ثبات الوزن فى الجسم. الطريقة الثالثة: تعقب الطعام و حساب السعرات: قد تبدو هذه الطريقة متعبة بعض الشيئ و لكن تم تسيسر مسألة حساب الطعام و القيم الغذائية من خلال البرامج و التطبيقات المعنية بالصحة. و التى تقوم بحساب السعرات و الكربوهيدرات التدى تدخل الجسم ، ليس هذا فقط بل يتم تسجيل وزنك و الوزن الذى تريد الحصول عليه و عمل هدف معين لتدركه و عن طريق ذلك سيتم تحديد إذا كان معدل تناول الطعام زائد عن الحاجة أم أنك تسير وفقاً للخطة المتبعة. عليك حساب الطعام الذى تتناوله لتعرف كم السعرات التى تدخل جسمك و حساب السعرات التى يجب أن تتناولها يومياً لمحاولة السيطرة على طعامك.
الطريقة الخامسة: شرب الكثير من المياه و الشاى و القهوة: إن الجفاف من أكثر الأشياء القاتلة لحرق الدهون فمع العطش يتم وضع الجسم فى حالة إنذار فيقوم بتخزين أى كمية من السوائل فى الجسم مما يسبب السيلوليت و خلافه من مشاكل التى تسببها المياه المخزنة بالجسم. لذلك عليك شرب كميات كبيرة من الماء و السوائل. بالنسبة للقهوة فتم إثبات أن الكافيين يسبب زيادة الحرق فى الجسم و تحفيز الجسم على الحركة لذلك فإن تناول الكافيين يساعد على زيادة الحرق و سيساعدك على كسر ثبات الوزن. الخلاصة: عليك أن تتبع طريقة جديدة لم تكن تتبعها مسبقاً للحصول على النتيجة المطلوبة و هى إنقاص الوزن بطريقة فعالة. و عليك أيضاً إستخدام معيناً لزيادة فعالية هذه الطرق التى ذكرناها إن منتج PhenQ هو المنتج المثالى لكسر ثبات الوزن حيث أنه يعمل على أكثر من طريقة فيقوم بكبح الشهية و زيادة معدل الحرق و ليس هذا فقط فإن المنتج يقوم أيضاً بمنع تخزين الدهون مرة أخرى لزيادة الفعالية. لقد تمت تجربة المنتج و لقد أعجب الكثيرين ممن يعانون من زيادة و ثبات الوزن. طريقة كسر ثبات الوزن النسبي. عليك طلب المنتج و مشاركتنا رأيك و النتيجة التى حصلت عليها. فوائد منتج PhenQ حرق الدهون الزائدة فى الجسم يعمل على فقدان الشهية تحويل الدهون الى طاقه يستفيد منها الجسم الحفاظ على العضلات الموجوده دون الاضرار بها يقلل نسبة الكوليسترول فى الجسم يقلل من نسبه الاصابه بامراض القلب لانه منتج طبيعى 100% وكل مكوناته من المواد الطبيعيه البديله للمركبات الدوائيه.
دعاء سهيل قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن مريض السمنة يتعرض للمضايقات خاصة عند عدم وجود ما يناسبه من الملابس، معقبة: "كلمة مفيش ملابس دي تضايق". وتابعت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الاثنين، أن هناك ضرورة لتغير المكمل الغذائي مع مرور الوقت، حتى لا يعتاد الجسم على نوع العقار، وبالتالي يحدث ثبات في الوزن، لافتة إلى أن 90% من مرضى السمنة يحدث لهم ثبات في الوزن عند اتباع كورس غذائي معين. ولفتت إلى أن مريض السمنة قد يجد صعوبة في خفض الوزن في أول شهر بسبب كثرة الأسئلة وعدم الثقة، ولكن بعد شهرين يكون مريض السمنة أكثر حرصًا من طبيب التغذية على اتباع نظام غذائي.