التطبيق الثالث: Lifesum تطبيق آخر جميل وفعال في حساب السعرات في الطعام، لا يختلف هذا التطبيق كثيراً عن التطبيقات السابقة ولكن به ميزة جميلة جداً بخلاف حساب السعرات في الطعام وهي إعداد خطة صحيحة لفقدان أو زيادة الوزن، فيمكنك من خلاله إدخال معلوماتك من السِن والوزن الحالي والطول ومن ثم تضع الوزن الذي تود الوصول اليه وهنا يُخبرك التطبيق بالسعرات الحرارية المطلوبة للوصول لهذا الوزن سواء بالزيادة أو النقصان. التطبيق الرابع: Cronometer تطبيق Cronometer هو أحد التطبيقات المُتميزة جداً في حساب السعرات الحرارية لأنه لا يُقدم المعلومات التي تحتاجها في صورة رقمية وفقط بل يقدم لك أشكال بيانية تُسهل عليك الفهم كذلك، وهذه تُعتبر من أهم مُميزات التطبيق بالإضافة إلى كونه مجاني. التطبيق الخامس: MyFitnessPal هذا التطبيق الأخير في هذه القائمة يُعتبر الأكثر استعمالاً من بين التطبيقات التي ذكرناها لأنه يضم قاعدة بيانات خاصة بالسعرات الحرارية لأكثر من 6 مليون غذاء مُختلف، هذا بالإضافة إلى أنه يُمكنك من حساب السعرات الحرارية الملائمة لوزنك ويخبرك بالسعرات المُوصي بها يومياً، حتى تتمكن من معرفة السعرات الحرارية الخاصة بأي طعام يكفي أن تقوم بتصويره ووضعه في التطبيق.
تشمل بعض العوامل التي تؤثر على عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص للبقاء بصحة جيدة العمر والوزن والطول والجنس ومستويات النشاط البدني والصحة العامة بشكل عام. على سبيل المثال ، يتطلب الذكر البالغ من العمر 25 عامًا النشط بدنيًا والذي يبلغ ارتفاعه 6 أقدام أي "1. 83 متر" كمية سعرات أعلى بكثير من المرأة التي يبلغ طولها 5 أقدام أي " 1. افضل برنامج حساب سعرات الموز. 52متر" والمستقرة البالغة من العمر 70 عامًا على الرغم من أنه يختلف باختلاف العمر ومستوى النشاط ، إلا أن البالغين يحتاجون عمومًا إلى 2000-3000 سعرة حرارية يوميًا للحفاظ على الوزن بينما تحتاج الإناث البالغات حوالي 1600-2400 وفقًا للمقاييس العالمية المتبعة. قد يهمك أكثر: السعرات الحرارية لـ تخسيس الجسم | رجيم 1500 سعر حرارى | calorie diet 1500 لا يحتاج الجسم إلى الكثير من السعرات الحرارية من أجل البقاء ببساطة. ومع ذلك ، فإن استهلاك عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية يؤدي إلى ضعف أداء الجسم. و بسبب أنه لن يستخدم سوى السعرات الحرارية للوظائف الأساسية للبقاء على قيد الحياة ، ويتجاهل تلك الضرورية للصحة العامة والرفاهية. تقترح منشورات هارفارد الصحية أن تحصل النساء على 1200 سعر حراري على الأقل.
موسكو- مصدر الإخبارية: تتواصل حرب روسيا على أوكرانيا لليوم 64 على التوالي في وقت لا تزال التطورات الميدانية والتقارير الغربية حول الأوضاع على الأرض تتوارد. وأعلنت وزارة الدفاع الروسية تدمير شحنة ضخمة من الأسلحة الغربية في عدد من المخازن بأوكرانيا. وقالت إنها استهدفت بصواريخ كاليبر" بعيدة المدى مخازن لكميات ضخمة من الأسلحة الغربية على أرض معمل الألمنيوم في زابوروجيه. بدورها قالت بريطانيا، إن حوالي 20 سفينة عسكرية روسية، بما في ذلك البوارج والغواصات، تتم عملياتها العسكرية في أوكرانيا من البحر الأسود. وأشارت إلى أن استمرار إغلاق مضيق البوسفور، أمام جميع السفن الحربية غير التركية، يحرم روسيا من استبدال البارجة "موسكو" الغارقة في البحر الأسود. وفي السياق، صوت أعضاء مجلس النواب الكندي بالإجماع لصالح اقتراح تعريف الهجمات الروسية على أوكرانيا بأنها "إبادة جماعية". صوت البحر تويتر الأكاديمية. وقال نواب إن "هناك أدلة كثيرة على أن روسيا ترتكب جرائم حرب ضخمة ومنهجية ضد الإنسانية". وأشاروا إلى أن جرائم الحرب تشمل حالات القتل العمد للمدنيين، وتدنيس الجثث، والتعذيب، والاغتصاب، والنقل المتعمد للأطفال. في المقابل، أفادت وكالة الأنباء الروسية (ريا) أن أوكرانيا أطلقت ثلاثة صواريخ على وسط مدينة خيرسون الجنوبي الخاضع للسيطرة العسكرية الروسية.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على سكاي نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. وزير البترول: ارتفاع أسعار النفط العالمية شجع الشركات لتكثيف البحث والاستكشاف .. صحافة نت مصر. وزير البترول: ارتفاع أسعار النفط العالمية شجع الشركات لتكثيف البحث والاستكشاف والان إلى التفاصيل: استقبل المهندس طارق الملا وزير البترول والثروة المعدنية السيد جلين مايلز السفير الاسترالى بالقاهرة حيث تم استعراض الأوضاع الحالية في أسواق البترول والغاز في ظل التحديات الراهنة وأهمية الغاز الطبيعى كوقود انتقالى خلال المرحلة الحالية ، فضلاً عن استعراض جهود التحول الطاقى واستعدادات مصر لاستضافة القمة العالمية للمناخ COP27 ، هذا بالإضافة إلى استعراض أنشطة التعدين في مصر وأستراليا والجهود المبذولة لتطوير منظومة الثروة المعدنية في مصر. وأكد "الملا" خلال اللقاء أن ارتفاع الأسعار العالمية للبترول والغاز شجع الشركات العالمية لتكثيف عمليات البحث والاستكشاف بهدف تحقيق اكتشافات جديدة خاصة فى ظل التعافى العالمى من جائحة كورونا ، هذا بالإضافة إلى أنه يتم حالياً تكثيف عمليات البحث عن الذهب والاستعداد لبدء الانتاج التجريبى من كشف إيقات للذهب فى جنوب مصر خلال الفترة المقبلة. وأضاف الوزير أن مصر تقوم حالياً بتصدير شحنات من الغاز الطبيعى المسال من وحدتى الإسالة بإدكو ودمياط بعد نجاحها في تحقيق الاكتفاء الذاتى من الغاز الطبيعى وتوفير فائض للتصدير.
الخرطوم: السوداني قال رئيس حركة العدل والمساواة، جبريل إبراهيم، إنّ الوضع الاقتصادي الحالي صعبٌ، وإن الواقع أمر يجب أن يعلمه الجميع. وأضاف: هناك انفراج قريب وهناك تدابير مع بنك السودان لعدم اضطراب سعر الصرف، مشيرًا إلى أن الجهود تنصب من قبل وزارة المالية للزراعة لتوفير الغذاء لكل أهل السودان. المصدر من هنا عن مصدر الخبر صحيفة السوداني قد يعجبــــك أيضـــاً
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. تقرير يكشف سبباً غريباً لتحطم الطائرة المصرية في المتوسط عام 2016 والان إلى التفاصيل: متابعة – مظفر إسماعيل كشف تحقيق جديد، أن سبب تحطم طائرة رحلة مصر للطيران "MS804" في البحر الأبيض المتوسط في مايو 2016. كان إشعال قائد الطائرة لسيجارة في قمرة القيادة. وذكر التحقيق الذي نشرته "نيويورك بوست"، أن الطيار أشعل سيجارة في قمرة القيادة، مما تسبب في تسرب الأكسجين من قناع الطوارئ. وتوفي66 راكباً والطاقم عندما تحطمت طائرة إيرباص A320 كانت متجهة من مطار شارل ديغول في فرنسا إلى القاهرة في مصر. في مايو 2016 في البحر الأبيض المتوسط جنوب جزيرة كريت اليونانية، في ظروف غامضة وزعمت السلطات المصرية حينها أن الطائرة سقطت في هجوم إرهابي، على الرغم من عدم إعلان أي جماعة مسؤوليتها. رغم غرق موسكفا.. "تهديد خطير" لأوكرانيا من البحر الأسود. وخلص تحقيق رسمي إلى أن الدخان المنبعث من سيجارة الطيار. أدى عن طريق الخطأ إلى تسرب الأكسجين من قناع الطوارئ. تقرير يكشف سببا غريبا لتحطم الطائرة المصرية الإمارات كانت هذه تفاصيل تقرير يكشف سبباً غريباً لتحطم الطائرة المصرية في المتوسط عام 2016 نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
مومباي سيتي وصيفا للثانية بعد تغلبه على القوة الجوية العراقي متابعة- محمود العوضي أنهى فريق مومباي سيتي الهندي منافسات دور المجموعات بصورة مرضية للغايةـ بعدما نال وصافةالمجموعة الثانية خلف الشباب المتصدر والمتأهل لدور الـ 16 من البطولة. وذلك بعدما تغلب مومباي سيتي على القوة الجوية العراقي 1-0 يوم الثلاثاء في اللقاء الذي جمع الفريقين، على ستاد الملك فهد الدولي في الرياض، ضمن الجولة السادسة والأخيرة من منافسات المجموعة الثانية في دوري أبطال آسيا 2022. سجل دييغو ماوريسيو هدف الفوز الثمين لصالح نادي مومباي سيتي في الدقيقة 31 من عمر اللقاء. وشهدت المباراة الثانية ضمن ذات المجموعة يوم الثلاثاء أيضاً فوز الشباب السعودي على الجزيرة الإماراتي 2-0 على ستاد الأمير فيصل بن فهد. وتصدر الشباب ترتيب المجموعة برصيد 16 نقطة من ست مباريات، مقابل 7 نقاط لمومباي سيتي والقوة الجوية و4 للجزيرة، حيث فاز الشباب بصدارة المجموعة وتأهل إلى دور الـ16. صوت الحجاز أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م (البلاد السعودية/عرفات) اندمجتا بمسمى البلاد في 1378/7/16 هـ – 1959/1/26 م السابق فريق «عيد فيروز» بطلاً لـ «فرجان الفجيرة» التالى عجمان يستعد للجزيرة بـ «ودية النصر».. #السودان — حميدتي: الدولة ستقوم بواجباتها كاملة بشأن أحداث غرب دارفور... - اخبار السودان. وراحة يومين في العيد
3 سم في الثانية ما يعني أن الحلزون يحتاج إلى أكثر من 21 ساعة لكي يسير كيلومتر واحد. - الكسلان هو اسم على مسمى فمن اسمه تتمكن من توقع خصائصه ليكون واحد من أبطأ الحيوانات في العالم حيث تترواح سرعته مابين 3 سنتمتر في الثانية الواحدة إلى 6. 7 سنتمتر في الثانية لذلك يعد أبرز حيوان ألهم العلماء باسمه نتيجة طبيعة قضاء يومه وعشقه للجلوس ورفضه للسير. - نجم البحر هو الحيوان البحري الثاني داخل القائمة والتي تمتلك ما يقرب من 2000 نوع مختلف تختلف سرعاته ولكن رغم هذا الاختلاف إلا أنها بكافة أنواعها تعد ضمن الحيوانات البطيئة حول العالم فقد يكون متوسط سرعتها ما بين 0. 89 إلى 2. 7 سم في الثانية حيث يتحرك نجم البحر الجلدي بسرعة 0. 25 سم في الثانية كونه الأبطأ بينما يسافر نجم البحر الرملي بسرعة 4. 7 سم في الثانية. إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. صوت البحر تويتر. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها" المصدر:" أخبار اليوم "