الرياض ـ عمر الحربي أشعل قائد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال ياسر القحطاني مواقع التواصل الاجتماعي تويتر في ساعة مبكرة من فجر أمس بعد استضافته في برنامج (ياهلا رمضان) الذي يبث على شاشة قناة روتانا خليجية في خلال شهر رمضان المبارك. واستولى القائد الهلالي على موقع التواصل الاجتماعي (تويتر) بعد أن أطلقت الجماهير عدداً من الهاشتاقات أثناء عرض الحلقة وصل عدد التغريدات فيها إلى (الترند) في تويتر. وعرضت الحلقة صوراً لابني ياسر القحطاني (عبدالعزيز وتوق) للمرة الأولى استحوذت على عدد من التغريدات في هاشتاق (ياسر القحطاني ضيف ياهلا رمضان). كما أنشأ المغردون هاشتاقاً باسم "عيال ياسر". واعترف ياسر القحطاني، بأنه هلالي منذ صغره وقادر على تقديم الأفضل برفقة فريقه حتى نهاية مسيرته الكروية، مؤكداً أن الهلال يسير على الطريق الصحيح نحو حصد الكثير من البطولات في الموسم المقبل. ياسر القحطاني - موسيقى مجانية mp3. وقال القحطاني: "أنا هلالي منذ صغري والعائلة هلالية، وقد وقعت للهلال بعد أول سنة لعبت فيها مع القادسية مع الأمير بندر بن محمد بـ200 ألف ريال لكن العقد ألغي لأني أقل من 23 عاماً، وبدأت نجوميتي في بطولة خليجي 16 بالكويت وكلمني آنذاك الأمير محمد بن فيصل وقلت له أنا هلالي وأريد اللعب لنادي الهلال وجمهور الهلال يعرف مدى حبي له وارتباطي به، وحقيقة جمهور يجبر أي لاعب على العطاء وتقديم كل ما عنده لإسعاده، لا ياسر ولا غيره يقدر يوفي جمهور الهلال حقه".
ويسعى نادي ميدلزبره للتعاقد مع مهاجم يعزز به صفوفه * ولم تتضح الرؤية لدى النادي الإنجليزي حول ما إذا كان سيقع إختياره على مهاجم من قارة آسيا أم لا خصوصا في ظل تواضع مستوى مهاجمه الكوري الجنوبي لي دونغ جوك منذ قدومه إلي إنجلترا. يذكر أن بعض التقارير كانت قد ربطت نادي ميدلزبره بالتعاقد مع جيمس بيتي المنتقل مؤخرا إلي نادي شيفيلد يونايتد وكذلك شولا أميوبي مهاجم نادي نيوكاسل بالإضافة إلي ديفيد نيوجينت مهاجم نادي بورتسموث. والله القحطاني لاعب موهوب ويستاهل يكفي أنه سعودي تسلم على الموضوع يابن الحلال ياما قالوا وسوالف لا تصدق الا اذا شفت بعينك شكرا لك مشكور أخوي محمد الحمدان على مرورك الطيب ويستاهل القحطاني المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبـد العـزيز عمير الرويلي: أخوي عبد العزيز تفائلوا بالخير تجدوه يا ما لاعبين عرب غيروا تاريخ الأندية الاوربية تفائل مشكور أخوي أبو حمود على الموضوع الحلو يعطيك العافيه تقبل مروري حياك الله جراح والله يعافيك نورت الصفحة
لم يتأخر الهلاليون كثيرا حتى هزوا الشباك برأسية ناصر الشمراني.. نقطة تحول مبكرة في المباراة لخبطت كل أوراق فتحي الجبال ومنحت الهلاليين الأفضلية المبكرة.. وخلال الدقائق الست الأولى في المباراة أهدر الهلاليون أربع فرص محققة للتسجيل كان يمكن أن تزيد الغلة قبل انتصاف الشوط الأول.. أهدر تياغو وياسر وقبلهما عزوز وسالم فرصاً ذهبية أمام مرمى العويشير الذي تألق بالأمس على الرغم من الهدفين وأنقذ مرماه من 6 أهداف محققة. لعب الهلال بالأسلوب المعتاد منه بالضغط على لاعبي الخصم، فضيقوا الخناق على إلتون ورفاقه، كما ظهر سالم الدوسري بمستوى مميز وكذلك الحال بالقناص ياسر القحطاني الذي هدد المرمى كثيرا قبل أن يهز الشباك بقوة. عيال ياسر القحطاني يشن هجومًا. من جديد برهن ناصر الشمراني على أنه صفقة الموسم.. سجل أمام الفتح ليكون سجل بشعار الهلال في شباك كل الفرق التي سبق أن حققت الدوري.. أضاف الفتح لقائمة تضم النصر والاتحاد والشباب والأهلي والاتفاق.. كما رسخ قوة الهجوم الهلالي. لم تهتز الأوراق الهلالية بإصابة عبدالله الزوري الذي استعاد الكثير من توهجه بالأمس ونزول سالم الفرج.. أيضا بخروج ياسر الشمراني مصابا.. وظل الهلال مسيطرا على المباراة وبأفضلية مطلقة وسيطرة على الكرة بأكثر من 60%.
حاولي عزيزتي قدر المستطاع الابتعاد عن التوتر والزعل وحافظي على تناول ثلاث وجبات في النهار وعدم ترك وجبة الصباح بتاتا ، ولا تنسي الكشف الطبي كل فترة وثانية للمحافظة على سلامتك. إقرئي أيضاً: هل الشمام يرفع السكر؟ هل الحليب يهيج القولون
[٤] شاي الزنجبيل أو مشروبات الزنجبيل المُحتلفة، التي تُعدّ من الخيارات الجيّدة للمُصابين بالقولون العصبيّ؛ طالما أنّها لا تحتوي على العسل أو الفركتوز أو المُحليّات الصناعيّة التي تحتوي على نسب عالية من الفودماب. [٣] ما المشروبات التي ينصح بتجنبها للمصابين بالقولون العصبي؟ أمّا بالنسبة للمشروبات التي لا يُنصح المُصابون بالقولون العصبيّ بشربها فهي تتضمّن كُلًّا من الأصناف الآتية: [٢] [٥] الحليب ، والمشروبات التي تحتوي على اللاكتوز ، وهو ما يُسبّب الانتفاخ ويُهيّج من أعراض القولون العصبيّ للأفراد الذين يُعانون من عدم تحمّل سُكّر اللاكتوز (Lactose intolerance)، إذ لا يتمكّن الجهاز الهضميّ من التعامل مع هذا السكّر وهضمه كما يجب، ما يتسبّب بتخمّره في القولون بفعل البكتيريا الموجودة هناك، والمُعاناة من الغازات. المشروبات الكحوليّة ، إذ يُحفّز الكحول من المُعاناة من أعراض القولون أو يزيدها سوءًا في حال وجودها بالأصل، وذلك لما يتسبّب به من تهيّج للأمعاء واضطراب في حركتها وعملها وحركة المعدة، ناهيك عن أنّ العديد من أصناف هذه المشروبات تحتوي على نسب عالية من الفودماب الذي يُوصى بتجنّبه للمُصابين بالقولون العصبيّ.
القرنبيط: يعتبر هضم القرنبيط أمراً صعباً في بعض الأحيان، وبالتالي من الممكن أن تسبب الغازات، والإمساك، أو الإسهال. أطعمة مفيدة لمرضى القولون يمكن لتشنجات وآلام القولون العصبي أن تعيق الأنشطة اليومية، ولذلك فإنّ اتباع نظام غذائي ضروري لراحة المريض وهناك بعض الوجبات الغذائية قد تخفف الأعراض، منها: [٢] الفواكه: ومنها الموز ، والعنب البري، والشمام، والعنب، والبرتقال، والكيوي، والفراولة. [٣] الخضروات: وخاصة الجزر، الباذنجان، الفاصوليا الخضراء، السبانخ والبطاطس الحلوة. [٣] مصادر الكالسيوم: ويعدّ اللبن أحد هذه المصادر، حيث يمكن أن تساعد البكتيريا الطبيعية الموجودة فيه على تخفيف أعراض القولون. هل الحليب مفيد للقولون - موضوع. [٣] الحليب خالي من اللاكتوز: مثل حليب الأرز، أو الصويا، أو اللوز، أو الشوفان. [٣] الأطعمة الخالية من الدهون: قد يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالدهون إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية مثل السمنة، وتزيد أعراض القولون العصبي عند تناول أطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، فهي لا تحتوي ألياف أو تحتوي عليها بنسبة قليلة مما يؤدي إلى حدوث الإمساك، ولذلك فإنّ تناول أطعمة قليلة الدهونيحسن من أعراض القولون، وتشمل الأطعمة الخالية من الدهون كل من اللحوم الخالية من الدهون، والفواكه، والخضروات، والحبوب، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.