هاري بوتر وحجر الفيلسوف Harry Potter and the Philosophers Stone غلاف النسخة العربية معلومات عامة المؤلف ج. ك. رولنغ اللغة الإنجليزية البلد المملكة المتحدة الموضوع ساحر (فانتازيا) النوع الأدبي سحر، مغامرة، إثارة الناشر بلومزبري للنشر تاريخ الإصدار 30 جوان 1997 الجوائز جائزة نستله لكتب الأطفال ( 1997) منحت لـ ج. رولينغ The British Book Awards (en) منحت لـ ج. رولينغ التقديم نوع الطباعة كتب ورقية، كتب إلكترونية، كتب صوتية مسموعة عدد الأجزاء 1 عدد الصفحات 223 الترجمة الناشر نهضة مصر للطباعة والنشر والتوزيع المعرفات ردمك 0747532699 كتب أخرى للمؤلف السلسلة رقم 1 في سلسلة: هاري بوتر تلاه: هاري بوتر وحجرة الأسرار هاري بوتر وحجرة الأسرار تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات هاري بوتر وحجر الفيلسوف هي رواية فانتازية كتبتها الكاتبة البريطانية جاي. رولينغ. أول رواية في سلسلة هاري بوتر وأول رواية لرولينغ، فهي تتبع حياة هاري بوتر، ساحر صغير يكتشف إرثه السحري في عيد ميلاده الحادي عشر، حينما يتسلم خطاب قبول في مدرسة هوغوورتس للسحر والشعوذة. يصبح لدى هاري أصدقاء مقربون وبعض الأعداء خلال سنته الأولى في المدرسة، وبمساعدة أصدقائه، يواجه هاري محاولة عودة الساحر الشرير اللورد فولدمورت، الذي قتل والدي هاري، لكنه لم يستطع قتل هاري عندما كان يبلغ من العمر 15 شهرًا.
أُلقيت التعويذة بواسطة توم ريدل الشرير، المعروف باسم اللورد فولدمورت، وهو ساحر شرير جبّار قتل والدَي هاري وحاول قتله وهو طفل بسبب اعتقاده أن مثل هذا الفعل كفيل بإحباط النبوءة القائلة إن هاري سيصبح نظيرًا له. لم يسمع اللورد فولدمورت النبوءة الكاملة، وبالتالي لم يعلم أن الهجوم على هاري بوتر سينقل القوة إليه. وُضع هاري تحت رعاية أقاربه من العامة (ليسوا سحرةً) بتونيا درسلي وهي خالته شقيقة والدته ليلي وفيرنون درسلي زوجها. في هاري بوتر وحجر الفيلسوف، يدخل هاري عالم السحر في سن 11 عاماً ويلتحق بمدرسة هوغوورتس للسحر والشعوذة حيث يكوّن صداقات مع زملائه رون ويزلي وهيرميون غرينجر، مع وجود ألباس دمبلدور بصفته مديراً للمدرسة. يلتقي هاري البروفيسور سيفروس سنيب. كره سنيب هاري بشدة وتنمّر عليه. حارب هاري فولدمورت عدة مرات أثناء وجوده في المدرسة في سياق محاولة الأخير استعادة هيئة مادية. دخل هاري في كأس النار بصورة غامضة وهي مسابق سحرية خطيرة تسمى دورة السحرة الثلاثية، والتي يكتشف أنها فخّ صُمّم للسماح بعودة اللورد فولدمورت إلى القوة الكاملة. يواجه هاري مع العديد من أصدقائه في جماعة العنقاء أتباع فولدمورت من أكلة الموت، وهم مجموعة من السحرة والساحرات تستخدم السحر الأسود، ويتمكن هاري من إلحاق الهزيمة بهم بصعوبة.
التفاصيل هاري بوتر وحجر الفيلسوف هي رواية فانتازية كتبتها الكاتبة البريطانية جاي. ك. رولينغ. أول رواية في سلسلة هاري بوتر وأول رواية لرولينغ، فهي تتبع حياة هاري بوتر، ساحر صغير يكتشف إرثه السحري في عيد ميلاده الحادي عشر، حينما يتسلم خطاب قبول في مدرسة هوغوورتس للسحر والشعوذة. يصبح لدى هاري أصدقاء مقربون وبعض الأعداء خلال سنته الأولى في المدرسة، وبمساعدة أصدقائه، يواجه هاري محاولة عودة الساحر الشرير اللورد فولدمورت، الذي قتل والدي هاري، لكنه لم يستطع قتل هاري عندما كان يبلغ من العمر 15 شهرًا.
ك. رولينج. صدر في ثلاثة وتسعين دولة ليلة 21 يوليو 2007 ، واحتوى على المغامرة الأخيرة والنهائية من مغامرات هاري بوتر. سبق صدور الكتاب فترة عاصفة من التخمينات حول محتواه، ابتدأت مُنذ الإعلان عن عنوانه في 1 فبراير 2007. وأعلنت دار سكولاستيك ناشر هاري بوتر الأمريكي أنها طبعت اثنتي عشرة ملايين نسخة من الكتاب السابع الذي تفوقت مبيعاته مبيعات الإنجيل نتيجة للجدل الدائر حوله منذ فترة طويلة، وإقبال القراء على اقتنائه. يتبع الكتاب في أحداثه وقائع الكتاب السادس هاري بوتر والأمير الهجين ، وتمتد الوقائع التي يُغطيها حتى عام 2017. ونتيجة لغموض معنى عنوانه الأصلي The Deathly Hallows قدمت رولينغ عنواناً بديلاً ليستعين به المترجمون هو The Relics of Death، بعد أن اعترض مترجم النسخة السويدية ، وهذا هو العنوان الذي تُرجمت منه العناوين الفرنسية والألمانية أيضاً. [1] الحبكة [ عدل] خلفية [ عدل] مروراً بالروايات الست السابقة في السلسة، عانت الشخصية الرئيسية بوتر من صعوبات المراهقة بالإضافة إلى صعوبات الشهرة، كونه الشخص الوحيد الذي نجا من لعنة القتل أفادا كادافرا. ولعلّ تعرّض بوتر للتعويذة في سن صغير جدًا كان أكثر الأمور إبهارا بالنسبة لمجتمع السحرة.
في ظل العمل المشترك والمساعدة من قبل الاصدقاء الثلاث. هذا الكتاب من تأليف ج. رولينج و حقوق الكتاب محفوظة لصاحبها
Int J Obes (Lond). 2008 Jan 15. لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
أكثر من تناول الزبادي، لأنه يزيد من انتشار أنواع البكتيريا الجيدة في الأمعاء. تناول وجبات صحية وخفيفة، مثل الشوكولاتة الخالية من السكر، والشوفان مع إضافة التفاح أو القرفة أو بعض أعواد الخضار إليه. أفضل تمارين شد البطن وحرق الدهون الزائدة والشرح بالصور - الحريف. بالإضافة لهذه الاستراتيجيات الغذائية، تحتاج إلى تقليل التوتر، لأنه زيادته تعني زيادة قدرتك على تناول الطعام بكمياتٍ قليلة،ولذلك يسهم تقليل التوتر في خفض كمية الطعام بكل وجبة. كما أنك بحاجةٍ لإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك وليس مجرد إصلاحات سريعة وحسب، حتى تتمكن من تخسيس البطن في أسبوع واحد فقط، ومن ذلك أن تتأكد من حصولك على قسطٍ وافر من النوم أثناء الليل. تابع قراءة المزيد حول: طرق تنحيف البطن والأرداف | كيفية خسارة الوزن الزائد بطرق بسيطة بعد توضيح أفضل طرق تخسيس البطن في أسبوع بقي أن نشير إلى أن أسباب السمنة في منطقة البطن لا تقتصر على تراكم الدهون وحسب، فهناك كثير من النساء تعاني من تلك المشكلة بعد عملية الولادة مباشرةً، وهو ما يمكن علاجه عبر المشدَّات الطبية والرضاعة الطبيعية وغيرها من الوسائل.
ويجب الابتعاد عن المشروبات الغازية نهائيًا لأن السكريات بها مرتفعة، وهذا يشكل خطرًا على الدهون الزائدة لأن السكر يساعد على رفع هرمون الكورتيزول ومن ثم زيادة الوزن ودهون البطن. 2- التقليل من الكربوهيدرات: يجب التقليل من الأطعمة التي تحتوي على كميات مرتفعة من ا لكربوهيدرات مثل الحبوب الكاملة والخبز الأبيض والأطعمة التي تحتوي على سكريات عالية. 10 طرق سريعة لحرق دهون البطن - أفضل الطرق الطبيعية لحرق دهون البطن بسرعة - تنحيف البطن. للمزيد: جدول نسبة الكربوهيدرات في الأطعمة خلال اليوم لفقدان الوزن 3- تناول الخضراوات والفاكهة: تساعد الألياف الغذائية على الإحساس بالشبع وتنظيم نسبة السكر في الدم. 4- الإكثار من شرب المياه: تساعد المياه على حرق الدهون وخاصة دهون بطن، كما تزيد من إحساسكَ بالشبع لفترات كبيرة وتقلل من شهيتكَ. 5- الإكثار من البروتين: البروتين من أهم العناصر الغذائية التي تعمل على خسارة الدهون، كما تعمل على تنظيم هرمون الشبع في الجسم ومن ثم تقليل كميات الطعام التي تتناولها يوميًّا. كما يساعد على تعزيز التمثيل الغذائي الذي يدعم فقدان الوزن وفقدان الدهون الحشوية. تمارين حرق دهون البطن في أسبوع 1- تمرين بلانك لحرق دهون البطن: يتم تمرين البلانك عن طريق النزول على الأرض، ووضع كل الثقل على الساعدين في أثناء ثني المرفقين، لتشكيل خط مستقيم بجسمك من الكتفين إلى الكاحل، مع امتصاص عضلات البطن إلى العمود الفقري.
تنحيف البطن بسرعة أفضل 10 طرق سريعة لحرق دهون البطن تمتعي ببطن مسطح ومشدود وقوام متناسق وجذاب من خلال إتباع الخطوات التالية مع افضل 10 طرق سريعة لحرق دهون البطن: 1- إتباع نظام غذائي صحي من أهم 10 طرق سريعة لحرق دهون البطن بفاعلية هو إتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والبروتينات، التي تعين الجسم على القيام بجميع وظائفه الحيوية بكفاءة، والتي تحافظ على حيوية الجسم وصحته. افضل تمرين لحرق دهون البطن تحرم الهلال من. من أكثر الأنظمة الغذائية فاعلية في حرق دهون البطن هي الأنظمة التي تعتمد على إكساب الجسم سعرات حرارية أقل من حاجته اليومية، مما يسمح له بإستهلاك الدهون المختزنة بمنطقة البطن والمسببة لظهور الكرش. يجب أن يترافق مع أنظمة الغذاء قليلة السعرات الحرارية الكثير من المجهود البدني، والذي يركز على إستهلاك أكبر قدر من مخزون الدهون المتراكمة بالبطن، مما يسمح للشخص بالحصول على بطن مسطح يتمتع بلياقة بدنية ممتازة. 2- ممارسة تمارين البطن من أكثر 10 طرق سريعة لحرق دهون البطن فاعلية حيث تعتمد تمارين البطن على إستهداف عضلات البطن المترهلة، مما يسهل من عملية إستفادة البطن وزيادة معدل حرق الدهون بفاعلية، وبالتالي يتم إستبدال دهون البطن والترهلات بعضلات بطن قوية ومشدودة مما يجعلك أكثر جاذبية.
6 - تمرين لف الجذع في هذا التمرين يمكنك الوقوف مع ابتعاد الخطوات ووضع اليدين في الوسط يميناً ويساراً، ثم يتم اللف إلى جهة اليمين بالجزء العلوي من الجسم، والعودة مرة أخرى ثم يتم اللف مرة اخرى إلى جهة اليسار، والعودة مرة أخرى، ويتم تكرار التمرين 3 مرات. 7 - تمارين الضغط تمارين الضغط من التمارين المعروفة للتخلص من الدهون سريعاً التي تتراكم في الصدر، والمعدة، والأكتاف، وتساعد تمارين الضغط على تعزيز أداء الدورة الدموية، ولها القدرة على تقوية الأعصاب، ويمكنك القيام بتمارين الضغط عن طريق الاستلقاء على الأرض مع فرد الذراعين، ورفع الجسم إلى الأعلى عن الأرض، مع الحفاظ بصورة ثابتة على أصابع اليدين والقدمين، ثم النزول على الأرض بنفس الوضعية، وتتم التمارين لمدة نصف ساعة تقريباً للحصول على أفضل النتائج.