في حال كان الشخص خارج المباني أثناء حدوث الزلزال، فيجب عليه مراعاة ما يأتي: الانتقال إلى منطقة خالية إذا كان باستطاعته المشي بآمان، مع ضرورة تجنّب السير بجانب الأشجار، وخطوط الكهرباء، والمباني، ويجدر بالذكر أنّه في حال تحطّم زجاج المباني الشاهقة، فإنّه قد لا يسقط بشكل مستقيم فقط، بل قد يتطاير بفعل الرياح لمسافات كبيرة. الانتقال إلى منطقة ذات مستوى أعلى إذا كان الشخص على الشاطىء، لأنّ الزلازل قد تؤدّي إلى حدوث أمواج تسونامي. في حال حدوث الزلازل أثناء قيادة الشخص للمركبة، فيجب عليه مراعاة ما يأتي: التوجّه إلى جانب الطريق، وإيقاف المركبة. تجنّب الاصطفاف تحت الجسور، وأعمدة الإضاءة، وخطوط الكهرباء، واللافتات الموجودة على الطريق. البقاء داخل السيارة حتى انتهاء الزلزال. طرق الحماية من الزلازل - موضوع. البقاء داخل السيارة في حال سقوط أحد خطوط الكهرباء عليها، والانتظار لحين قدوم أحد الأشخاص المختصّين لإزالة السلك. في حال تواجد الشخص في مسرح أو ملعب ما أثناء حدوث الزلزال، فيجب عليه مراعاة ما يأتي: البقاء جالساً في المقعد، مع تغطية الرأس والرقبة بكلتا اليدين. تجنّب مغادرة المكان أثناء حدوث الزلزال. مغادرة المكان بعد انتهاء الهزّات القوية ببطئ وحذر خوفاً من حدوث أيّ هزّات ارتدادية.
2- التعرف المسبق على مصدر الخطر الزلزالي ومعالجته: أن مصدر الخطر الزلزالي على الشخص يكمن في سقوط الأجسام علية أو الأنقاض وليس في الهزة الأرضية بحد ذاتها فلو كان الإنسان في منطقة فضاء فلن يكون عرضة للإصابة إذا فمن المهم تثبيت الأجسام التي تكون عرضة للسقوط أثناء الزلزال وينصح مشاركة أفراد العائلة في تحديد الأشياء التي لابد من تثبيتها ووضعها في الأماكن الأقل خطورة ونذكر على سبيل المثال: - تثبيت الخزائن الكبيرة التي تكون عرضة للسقوط أثناء الزلزال والمكتبات والأرفف في المطابخ والمحلات التجارية أيضا. - سخانات المياه وما يشابهها في الخطورة حيث أنها تكون مصدر خطر كبير إذا تعرضت للسقوط. - سقوط حائط السطح أثناء الزلزال يشكل في الغالب مصدر خطورة كبيرة سواء للمارة أو لسكان المنزل أثناء هروبهم،لذلك لابد من استشارة المهندس المختص عن الأسلوب الامثل لإنشاء وتثبيت حائط السطح ليكون مقاوما للحركة الأفقية. من طرق السلامة من الزلازل تزويد المباني بدعائم مطاطية فولاذية ماصة للصدمات وتتحمل الهزات الأرضية - المتفوقين. - الأسقف المستعارة يجب تثبيتها جيداً في الأسقف الأساسية بواسطة أسلاك حديدية. - النوافذ والأبواب الزجاجية تشكل خطراً كبيرا ولابد من استبدال الزجاج بزجاج مدعم بأسلاك حديدية. - السوائل الخطرة القابلة للاشتعال أو الحارقة يجب أن تخفض في أماكن خاصة وتكون جيدة التثبيت في الأرفف التي توضع بها.
3- عند مشاهدة آثار تصدعات بالمنشأه راجع أقرب مكتب هندسي للكشف عليها والتأكد من سلامتها. كما دعت المديرية العامة للدفاع المدني المواطنين والمقيمين إلى أخذ الحيطة والحذر وعدم التوجه إلى الأماكن المحتملة لأي انبعاث بركاني. وأهابت بهم إتباع الإرشادات حيث أن أهم ما تختص به البراكين عند انبعاثها أو حدوث الثوران البركاني يتلخص في ثلاثة عناصر رئيسة: أولا: الشعور بها عن طريق الاهتزازات الأرضية الناتجة عن محاولة الصهير البركاني النفوث الى خارج سطح الارض. ثانيا: سماعها عن طريق الانبعاثات البركانية (صوت مدوي مصاحب في بعض الحالات باهتزازات نتيجة تحرر الصهير الجوفي من الضغط وكذلك تحرر الغازات الذائبة). ثالثا: رائحتها عن طريق إستنشاق او شم رائحة نفاذه هي عبارة عن مركبات عنصرالكبريت الذي يصاحب الانبعاثات البركانية. السلامة من الزلازل. ودعا الدفاع المدني المواطن والمقيم عندما يستشعر أحد أو كل هذه العناصر فعليه أن يتيقن أن هذا إنذار فوري باحتمال حدوث انفجار بركاني وعليه إتباع التعليمات التالية: أولا: غادر منزلك فورا أو مكان عملك ايا كانت طبيعته عندما تشعر بالاهتزاز او تساقط الأثاث فهذه مقدمة لثوران البركان. ثانيا: لاتحمل أياً من اغراضك أو مقتنياتك الشخصية أو العائلية لان الوقت لا يتسع إطلاقا لذلك وابتعد حتى عن حواف المباني والاعمدة والجسور.
- العمل على تثبيت جميع الأشياء التي تكون عرضة للحركة أثناء الهزة الأرضية في جميع أرجاء المنزل وفي أماكن العمل. 3- تجنب البناء على الأماكن التي تكون عرضة للانزلاقات الأرضية أو لتساقط الصخور من قمم الجبال أثناء حدوث الزلازل. 4- تصميم المنزل ليكون مقاوماً للزلازل. 5- تحسين الكفاءة الزلزالية للمبنى وذلك عن طريق استشارة مكتب هندسي أثناء البناء للظهور بكفاءة جيدة للمنزل. ثانياً: أثناء حدوث الزلازل: 1- إذا كنت في داخل المنزل الزم الهدوء ولا تحاول الهروب من المنزل ولكن اختبئ بأسرع وقت ممكن بالجلوس تحت الطاولات أو إطارات الأبواب وحاول إطفاء مصادر النار مثل الموقد وغيرها إذا كنت قريبا منها حتى لاتسبب حريقا ، وكذلك تجنب اشعال أي نار أو شعلة لأنه قد يكون هناك تسرب غاز قد يتسبب بحريق. 2- اهتم دائماً بالأطفال وطمئنهم سواء كنت في المنزل او في أي مكان آخر. ماذا تفعل عند حدوث زلزال ؟ وكيف تقي نفسك من مخاطر الزلازل ؟ | طقس العرب | طقس العرب. 3- إذا كنت خارج المنزل حاول الابتعاد عن المباني واذهب في اتجاه الأماكن الخالية مثل الحدائق والساحات. 4- إذا كنت تقود سيارتك فحاول الوقوف بأسرع وقت ممكن مع تجنب المرور من خلال الأنفاق أو تحت الجسور أو فوقها. 5- تجنب استخدام المصاعد لأنها قد تكون عرضة للعطل والسقوط أثناء الزلازل.
عمل خطة لمكان مقابلة العائلة بعد الزلازل. لا يجب ترك أشياء ثقيلة على الأرفف. تجهيز خطة الزلازل داخل المدارس أو أماكن العمل. ثانيًا في أثناء الزلازل يجب اتباع هذه الإجراءات في أثناء الزلازل لضمان سلامتك، وهي: البقاء هادئًا، سواء كان الشخص داخل المباني أو خارجها. إذا كان الشخص بالداخل يجب الوقوف بعيد عن الجدار قرب مركز المبنى، وعند المدخل أو الزحف تحت الأثاث الثقيل، مثل المكتب، وبعيدًا عن الشبابيك. إذا كان الشخص بالخارج؛ يجب البقاء بعيدًا عن خطوط الطاقة أو أي شيء يمكن سقوطه، مثل المباني. عدم استخدام شيء يؤدي إلى الاشتعال، مثل الشمع؛ لتجنب حدوث الحرائق. إذا كان الشخص في السيارة، يجب التوقف، والبقاء فيها لحين انتهاء الزلزال. عدم استخدام المصاعد. ثالثًا بعد حدوث الزلازل يجب التأكد من الأشياء التالية بعد انتهاء الزلازل، وهي: ينبغي للشخص فحص نفسه، والآخرين والبحث عن جروح، واتباع الإسعافات الأولية للجروح اللازمة للشخص المصاب. التأكد من عدم كسر خطوط الغاز أو الكهرباء، ويجب غلق الصمام عند وجود كسر. يجب فتح الشبابيك، وترك المكان فورًا، وتبليغ المسؤولين عند شم رائحة غاز. فتح الراديو، وعدم استخدام التليفون إلا عند الضرورة القصوى.
مع ظهور أجهزة Kindle وiPad وNook، أصبح من السهل العثور على مواد قراءة رائعة. للقراءة بانتظام فوائد هائلة. إنه يحفز خيالك، ويحسن مفرداتك، ويزيد من معرفتك العامة، ويساعدك على الاسترخاء، ويسمح لك بالاستفادة من عقول المفكرين العظماء، ويساعدك في حل المشكلات، ويمكن أن يكون مسليًا للغاية. يخصص جميع القادة العظماء في هذا العالم تقريبًا وقتًا في القراءة. 3. التواصل مع العائلة والأصدقاء ابقي على إتصال مع عائلتك وأصدقائك إن عائلتك و أصدقاءك قيمون ومن المفيد البقاء على اتصال معهم ومنحهم وقتك. سوف يعمق علاقاتك معهم ويظهر لهم أنك تهتم. استثمر الوقت والجهد في البقاء على اتصال معهم بانتظام ستكون سعيدًا لأنك فعلت ذلك على المدى الطويل. 6 مضيعات للوقت عليك تجنبها. 4. اختيار الأصدقاء بحكمة تواصلي مع الأشخاص الإيجابيين الناجحين أنواع الأصدقاء التي تختارها لتكون بالقرب منك لها تأثير كبير على أفعالك وسلوكياتك. إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا، وسعيدًا، وإيجابيًا، وصحيًا، وأكثر إنتاجية، فتأكد من التواصل مع الأشخاص الذين يمتلكون تلك السمات. على العكس من ذلك، إذا كان لديك حاليًا أصدقاء لا يتوافقون مع أهدافك، فتخلص منهم بأدب، أو على الأقل قلل كثيرًا من الوقت الذي تقضيه معهم.
اقرأ أيضًا: تفويض المهام وإدارة الوقت تنظيم الوقت في الإجازات.. أعد شحن طاقتك بدون معوقات 5 نصائح لتنظيم الوقت تساعدك في ربح المال الرابط المختصر: شاهد أيضاً تنظيم وقت الأعمال غير المفيدة.. طرق لحياة منتجة لن نذيع سرًا بقولنا إن تنظيم وقت الأعمال غير المفيدة لا يقل أهمية عن تنظيم …
في المقال التالي نوضح لكم كيفية استغلال الوقت بطريقة صحيحة والاستفادة منه، يسعى الإنسان دائماً لتوظيف وقته فيما بنفعه، وبخاصة في فترة العُطلة والأجازات، ولك تجنباً لانشغال الفرد بالأمور التي لا يوجد منها أي نفع، أو قضاء وقت فراغ تقليدي يجعله يشعر بالملل والضيق والإحباط، كما يسعى الكثير من الأشخاص لوضع الخطط اليومية التي تساعدهم على حُسن استغلال كل ساعة من يومهم، وعدم ضياعها، الأمر الذي يجعلهم يحصلون على أكبر قدر من الفائدة، ويقيهم من الوقوع في وقت الفراغ الذي قد يؤثر على الفرد بطريقة سلبية إذا لم يتم استغلاله، ولهذا سنعرض لكم من خلال فقرات موسوعة التالية أفكار لتنظيم الوقت واستغلاله، فتابعونا. أسباب ضياع الوقت قبل الشروع في عرض أفكار لتنظيم الوقت، يجب معرفة وإدراك الأشياء التي تؤدي إلى ضياعه، وذلك لتجنب الوقوع بها، ومنها: الكسل والخمول وعدم السعي للأداء المهام التي يجب إتمامها على مدار اليوم. طرق استثمار الوقت. عدم وجود هدف معين للفرد للقيام به خلال يومه يؤدي إلى ضياع وقته. عدم القدرة على تنظيم ساعات اليوم، فعلى سبيل المثال النوم طوال ساعات النهار والاستيقاظ طوال الليل، الأمر الذي يجعلك غير قادراً على تنظيم وقتك.