الثلاثاء 6 جمادى الآخر 1429هـ -10 يونيو2008م - العدد 14596 نعلم جميعا أهمية الإفطار للجميع وخاصة الأطفال (طلاب وطالبات) حيث ان عدم تناول وجبة الإفطار يساهم في العديد من المشاكل الصحية التي قد تؤدي الى سوء التغذية لديهم حيث انه يجب الحرص على تناول إفطار يحتوي على عناصر جيدة مثل البروتين (فول، جبن، لبن) وكربوهيدرات كالعسل والمربى مع الخبز والعصير أو الحليب وقد يعتمد بعض الأطفال على حبوب الإفطار "السريل" (cereal) ولكن يجب عدم التركيز عليه وخاصة بعض أنواعها التي تكون خاصة للأطفال وهذا قد يكون احد أسباب المشاكل الصحية مثل السمنة أو النحافة أو فقر الدم أو مرض السكري!! حيث إن وجبات الحبوب للأطفال (kids cereals) تحتوي على نسبة كبيرة من السكر والصوديوم والكربوهيدرات والسعرات الحرارية لكل/ جرام مقارنة لبعض وجبات حبوب الإفطار لغذاء غير الأطفال لذلك يجب التأكد من نوع هذه الوجبات وعدم الاعتماد عليها بشكل مستمر لأنها ممكن أن تسبب مشاكل للأطفال ويجب الحرص على تقديم الإفطار الجيد الملائم لهذه الشريحة والذي يحتوي على العناصر الأساسية بشكل طبيعي وعدم الاعتماد على وجبات حبوب الإفطار بشكل كامل.
في البداية، يجب عليك إخبار طبيب ابنك بملاحظتك لإعادة تقييم حالة ابنك، فقد تتسبب حبوب الكبتاجون على المدى الطويل بتغيير في نمط النوم لدي ابنك، ولكن عادةً ما يسبب نقصان عدد ساعات النوم، لكن من الأعراض الإنسحابة الأولية لحبوب الكبتاغون هي زيادة عدد ساعات النوم لذا تأكدي من أن ابنك يتناول الدواء بناءً على تعليمات الطبيب وفي الأوقات المحددة من قبل الطبيب. من الأعراض الانسحابية أيضًا لحبوب الكبتاجون: ظهور التعب والإرهاق على الطفل. زيادة شهية الطفل. قلة نشاط الطفل. تغير مزاج الطفل بسرعة. حبوب اومسيت يسبب النوم للاطفال. بطء حركة الطفل. ظهور علامات اكتئاب على الطفل. رؤية الطفل أحلام غير سارة، أو كوابيس أثناء النوم.
يقوم الدواء بمعالجة حساسية الأنف الدائمة عند الكبار والأطفال فوق سن الثالثة. علاج الحكة وحساسية الجلد. موانع استعمال دواء أومسيت: هناك بعض الحالات التي تمنع من أخذ حبوب دواء أومسيت، كما يوجد بعض من التحذيرات التي يجب أن تأخذ في الاعتبار ومنها: يمنع من استخدام الدواء أثناء فترة الرضاعة لأن الدواء يفرز في حليب الأم وبالتالي يمكن أن يؤثر على صحة الطفل. لا يجوز أن يتم أخذ الدواء للمرضى الذين يعانون من الحساسية من السيتزين أو أي من مشتقات الدواء. لا يجوز أخذ الدواء للمرضى الذي تعاني من أمراض الجهاز التنفسي، لأن درجة امتصاص الدواء تختلف من شخص إلى أخر. تحذيرات استعمال دواء أومسيت: يوجد بعض من التحذيرات الذي يجب على المريض أن يأخذها في الاعتبار والالتزام بكل إرشادات الطبيب المعالج وهي: كما يحذر من أخذ الدواء مع تناول المشروبات الكحولية. يجب على المريض الذي يأخذ الدواء التخلي عن القيادة لأن الدواء يؤثر على الرؤية، ويسبب النعاس. شنو احسن حبوب تساعد ع النوم. يجب على المريض أن يتوقف عن أخذ الأدوية المهدئة. يجب أن تعلم المرأة الحامل أو التي تخطط للحمل الطبيب قبل أخذ الدواء. يفضل الابتعاد عن الأدوية التي تؤثر بالألم مثل مضادات الهيستامين الأخرى ومثبطات المزاج والمسكنات والمهدئات.
تعانى الحامل بعض مشاكل الحمل وخاصة فى الفترات الأخيرة من حملهما من عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعى نتيجة لزيادة حجم الجنين والذى يقوم بالضغط على الحجاب الحاجز مما يشعرها بضيق التنفس لذلك تابعى معنا فى هذا المقال معرفة أسباب ضيق التنفس وبعض النصائح للتغلب عليه. أسباب ضيق التنفس عند الحامل: • نسبة السائل المحيط بالجنين نتيجة لزيادة نسبة السائل المحيط بالجنين والذى يتسبب فى الضغط على المنطقة العلوية للحامل فيصعب التنفس. اسباب ضيق التنفس للحامل | مجلة الجميلة. • إضطرابات نفسية نلاحظ أن هناك بعض السيدات الحوامل قد ينتابها شعور الإكتئاب أثناء فترة حملها فالإصابة بأى إضطراب سواء كان نفسى أو عصبى قد تتسبب فى ضيق التنفس لدى الحامل. • هرمون البروجسترون يعمل زيادة هرمون البروجسترون على الشعور بضيق فى التنفس ويلاحظ أن هرمون البروجسترون يزداد بمرور وقت الحمل مما يشعر الحامل بضيق بالتنفس خاصة مع كبر حجم الجنين والذى يقوم بالضغط على الحجاب الحاجز فيشعر الحامل بضيق فى التنفس. • وجود إصابة بالجهاز التنفسى من أسباب ضيق التنفس أيضاً هو وجود مرض بالجهاز التنفسى مثل الإصابة بالربو أو وجود إلتهابات فى القصبة الهوائية للحامل. نصائح للتغلب علي ضيق التنفس عند الحامل: 1.
تناول الأطعمة الغنية بالحديد: مثل الخضار الورقي الداكن و اللحوم الحمراء والتوت الداكن حيث تعمل هذه الأطعمة على زيادة نسبة فيتامين (ج) الذي يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد. تجنب المهام الشاقة: حيث يجب تجنب رفع الأشياء الثقيلة مثل قطع الأثاث التي تسبب الإجهاد للأم الحامل. توجيهات أكدت الكثير من الدراسات الأمريكية على ضرورة التوجه للطبيب من أجل العناية الصحية في حال شعرت الأم الحامل بضيق التنفس مع أحد الأعراض التالية: خفقان أو زيادة ضربات القلب. اسباب ضيق التنفس للحامل ونوع الجنين. ضيق شديد في التنفس أو الضعف بعد النشاط المفاجئ. صعوبة في التنفس عند الاستلقاء. آلام في الصدر أثناء ممارسة الأعمال اليومية. فقر الدم أو الربو.
الإنصمام الرئوي: يحدث بسبب تجلط دموي عالق في أحد شرايين الرئتين، مما قد يؤدي إلى حدوث انسداد قد يؤدي إلى ضيق شديد في التنفس، وسعال، وألم في الصدر. ومن أبرز العلامات والأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب ما يلي: المعاناة من ضيق شديد في التنفس يزداد سوءًا بمرور الوقت. سرعة في التنفس وزيادة في معدل ضربات القلب. ألم في الصدر عند الشهيق. لون أزرق شاحب حول الشفاه أو أصابع القدم أو اليدين. اسباب ضيق التنفس للحامل البكر في الشهور. شحوب لون الجلد. السعال المستمر أو المصحوب بالدم. طرق علاج ضيق التنفس للمرأة الحامل هناك طرق لمساعدة المرأة الحامل على تجنب ضيق التنفس، بما في ذلك ما يلي: [4] [3] ممارسة الأنشطة اليومية بحركة بطيئة ومتوازنة مع تقليل النشاط وسرعة الأداء حتى لا تزداد مشكلة ضيق التنفس، حيث تؤدي السرعة إلى تفاقم الحالة لأنها تجعل المرأة الحامل بحاجة إلى مزيد من الهواء. الجلوس بشكل صحيح، وذلك من خلال رفع الظهر بشكل مستقيم مع دعم الكتفين للخلف للسماح للرئتين بالتمدد للحصول على الكمية الصحيحة من الأكسجين. استخدم وسائد إضافية أثناء النوم لرفع منطقة الرأس والرقبة لتحسين التنفس وتقليل ضغط الرحم في المنطقة العلوية. ممارسة تمارين التنفس أثناء الحمل لما لها من فوائد عديدة، ومن أهم فوائدها تقليل التوتر والضغط النفسي المصاحب للحمل، والمساعدة على الاسترخاء، كذلك تحسين عملية التنفس وتجنب الشعور بالضيق، ويمكن ممارسة هذه التمارين من خلال الجلوس على كرسي أو الوقوف دون حراك، وأخذ نفس عميق من خلال الأنف، ثم الزفير ببطء عبر الفم وتكرار هذه الطريقة عدة مرات، حيث تساعد هذه الطريقة المرأة الحامل على الشعور بالراحة التامة.
وحول ضيق التنفس عند الحامل أكدت كاظم على ضرورة إستشارة الحامل للطبيب فورا إذا زاد شعورها بعدم القدرة على التنفس وإذا كانت مريضة ربو أو لديها إلتهاب رئوي، حتى لا تتعرض لأي مضاعفات خطيرة تشكل خطر عليها وعلى جنينها. عن أسباب خفقان القلب عن الحامل، قالت كاظم أن ضربات قلب الحامل تزداد بعد الحمل إذ يزيد العبء على القلب ليضخ الدم اللازم للحامل حتى يصل إلى الجنين محملا بالأكسجين والغذاء، مشيرة إلى أن التعب وبذل مجهود كبير يزيد من ضربات القلب عند الحامل. وتوصي كاظم الحامل بضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم لأن نقصه يزيد من خفقان القلب، ومن هذه الأطعمة، البقوليات، والخضروات، والمكسرات، مؤكدة على ضرورة تجنب الحامل للمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا