رومانيا Abd مرحبا. اي لا ينتج شيء اذا تم صدم الدماغ بضربات عادية لا يؤثر في قدرتك على التذكر او التركيز؟ فلسطين المحتلة لبنى جزاكم الله خير.. ما بتطمن الا منكم.. يا رب تعافينا و تشفي كل مريض يا رب. مازن خاطر ربنا يبارك فيك يا رب هولندا امل شكرآلك ايها دكتور
05-31-2012, 12:48 PM #1 ماذا افعل عند تلقي ضربة في الرأس ، علاج ضربات الراس سريعا قد تكون اصابات الراس خطيرة، الا ان قليلا منها يخلف مضاعفات صحية على المدى البعيد. فماذا نفعل عند تلقي ضربة في الراس؟ يصنف الاطباء اصابات الراس لنوعين: الاصابات الخارجية: اصابة في عظام الجمجمة، الجلد وانسجة اخرى في الجمجمة. الاصابات الداخلية: اصابة في الدماغ، الاوعية الدموية والانسجة الداخلية الاخرى في داخل الجمجمة. ضربة الراس من الاعلى للقضاء. علاج الجروح، الاحتكاكات واصابات الراس الاخرى، مماثل لعلاج الجروح الجلدية الاخرى. عند الاشتباه بوجود كسر في الجمجمة او عند ظهور نزيف او سائل شفاف من الاذنين او الانف بعد الاصابة، فعندها من الضروري التوجه لتلقي العلاج الطبي. اصابات الراس التي تسبب الارتجاج الدماغي او فقدان الذاكرة تتطلب علاجا طارئا. عليكم التوجه لتلقي العلاج، عند الاشتباه بحدوث نزيف او اصابات شديدة في الدماغ وفيما يلي بعض العلامات في مثل هذه الحالات: انخفاض مستوى اليقظة، لا – مبالاة شديدة، انعدام رد الفعل، نوم عميق بطريقة غير مالوفة والغيبوبة. ( Coma) تفاوت في حجم البؤبؤ بين العينين بعد الاصابة (بالرغم من ان حجم احداق العينين غير متساو لدى شخص واحد من بين كل اربعة بشكل عام.
كما أن انسداد الأنف يسبب انسدادا في قناة استاكيوس – وهي القناة الواصلة من نهاية الأنف وحتى الأذن الوسطى، وهى تقوم بمعادلة الضغط على جانبي الطبلة - وبالتالي تسبب انسدادا وضعفا في السمع التوصيلي، لوجود ضغط سلبي بالأذن الوسطى، بسبب انسداد قناة استاكيوس. ضربة الراس من الاعلى السعودي. أما بالنسبة للضربة على رأسك، فإنه من المفترض في مثل هذه الحالات أن تحجزي بالمستشفى لمدة 24 ساعة، من باب الاحتياط، وللتأكد من عدم وجود نزيف داخلي، ولكن الآن وقد مر عدة أيام على هذه الواقعة، ومع ذهاب الإحساس بالغثيان والقيء، فلا يشغلنك هذا الأمر، ودعي الأفكار التي تراودك جانبا، وخاصة ما تقرئينه على النت. فقد تقرئين موضوعا ويكون لا يناسب حالتك، أو تأخذين المضاعفات التي قد تحدث في حالة معينة على أنها حادثة معك، مع أن احتمال هذه المضاعفات نادرة جدا، وهكذا فما عليك إلا أن تحمدي الله أن الأمور لم تسوء، وأنك الآن في أحسن حال بعد تحسن حالة الغثيان، وأن تكثري من قرآءة القرآن في هذا الشهر المبارك حتى تقللي من الضغوط الواقعة عليك، فبذكر الله تطمئن القلوب. والله الموفق. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
الباحثين اكتشفوا مؤخرًا أهمية ممارسة اليوغا لتقليل الوزن، بحيث يمكن لليوغا تقليل الوزن وبعد أكثر مما يفعل اتباع نظام غذائي حاد، مما يجعل تمارين اليوغا والاسترخاء الحساس والتأمل، عوامل تجعل الشخص ليس على وشك أن يأكل الكثير من الطعام. يد الشهية، وخاصة الأطعمة المصنوعة من السعرات الحرارية الصغيرة والدهون والسكريات. تنسيق عضلات الجسم تعمل اليوغا على تنسيق عضلات الجسم المختلفة، وبالتالي تجنب بعض التضخيم من منطقة واحدة دون الثانية، خاصة مع تمارين تدريب الطاقة. آلام الظهر قدرة اليوغا لإزالة آلام الظهر، وأثبت البحث أنها قادرة على إزالة الآلام المختلفة. فقر الدم بممارسة اليوغا، فإن مستوى الهيموجلوبين يرتفع في الدم، وبالتالي فإن مستوى الحديد في الدم يزداد، مما يؤدي إلى تقليل النقص الحديدي والقضاء على فقر الدم. ألم الدورة الشهرية تعمل على تقليل آلام الدورة الشهرية وأعراض ما قبل الدورة، خاصة مع زيادة التوتر. أفضل 8 تمارين رياضية سهلة للمبتدئين | موقع سيدي. علاج الأرق حيث تعمل على علاج الأرق واضطرابات النوم من خلال ممارسة مستمرة من تمارين اليوغا، يكسب الشخص أكثر الراحة والاسترخاء، والذي ينعكس أيضًا أثناء النوم. زيادة القدرات العقلية تعمل على زيادة القدرات العقلية مثل زيادة التركيز، وتحسين أداء الذاكرة ومنع مرض الزهايمر، بالإضافة إلى زيادة الوعي العقلي الجسدي.
Yoga for beginners ماهي اليوجا ؟ اليوجا تعني الوحده، وتعتمد فكرة تنفيذ اليوجا علي الممارسة لكيفية تدريب العقل والتنفس والجسم، وذلك من خلال الأوضاع الجسدية المعينة مع تمارين للتنفس والتأمل، فتعتمد اليوجا علي توحيد الجسم والعقل والتنفس معًا وذلك لتشكيل كيان متكامل، فإذن هي رياضة روحية بدنية، فهي جلسة مع النفس تهدف الي استرخاءك واعادة التفكير فيما يدور في ذهنك. لماذا نمارس اليوجا؟ نمارس تمارين اليوجا من خلال تكامل هذه الجوانب مع أنفسنا، لنتمتع بالسلام والهدوء الداخلي لأنفسنا ونعمل علي تخفيف حدة التوتر وتقليل تشتيت العقل. ما هو التأمل؟ التأمل في أبسط أشكاله هو الممارسة علي تحويل إنتباهنا الي نقطة معينة واحدة، فيمكن أن يكون التركيز علي التنفس أو علي الأحاسيس الجسدية أو تلك المشاعر التي نشعر بها أو علي كلمة أو عبارة معينة. لماذا نمارس التأمل؟ نمارس التأمل لأنة يخفض التوتر ويحد من القلق كما إنه يعزز الصحة النفسية والعاطفية، ويزيد من الوعي الذاتي، كما إن ممارستك للتأمل تطيل من دورة الإنتباه لديك، وتحسن من كفاءة النوم والكثير من أمور يحتاجها الإنسان لصحتة النفسية والعاطفية. ما هي أفكار اليوجا؟ علما تعتمد فكرة اليوجا؟ تعتمد اليوجا بشكل أساسي علي فكرتين أساسيتين وهما: الفكرة الأولي لليوجا: اليوجا حالة من حالات الفكر التي تؤدي الي تطوير الشخصية اليوجا تمارين ولكنها تبتعد عن التمارين الرياضية، فا اليوجو تمارين ولكن التمارين شئ والطريقة التي تقام بها شئ أخر، فقد يمارس الإنسان تمارين اليوغا بدون أن يصبح شخص يوغيًا، وقد يكتسب شخص أخر روح اليوغا، وللعلم إن كل ما يعتقد إنه يمارس اليوغا بطريقة تنافسية أو سريعة أو ينتظر أن تنتهي فترة تمرين اليوجا فهو مخطئ تمامًا لأن الطريقة هي أهم شئ في ممارستنا لتمارين اليوجا.
ينبغي أن تكون كلتا القدمين مطويتين بالقرب من منطقة الحوض، كما ينبغي تشبيك اليدين بإحكام على القدمين كما لو كانوا مقيدين معُا. التمرين الرابع.. وضعية المحارب Warrior pose وضعية المحارب الأولي أو "Virabhadrasana" هي وضعية القوة والتركيز، وهي تهدف إلى شحن الجسم بالطاقة اللازمة له. قِف على قدميك وباعد بينهما بحوالي 3 أقدام (القدم 30 سم)، أدِر قدمك اليمني 90 درجة وقدمك اليسرى قليلًا. أرخ كتفيك، ثم ابسط يدك اليمن أمامك واليسرى خلفك مع جعل راحة اليد للأسفل. اثن ركبتك اليمني 90 درجة مع الحفاظ على موقعها أعلي عضلة السمانة مباشرة، انظر باتجاه امتداد يدك اليمني، وابقَ على هذه الوضعية مدة دقيقة واحدة. كرر ما سبق مع تبديل الجانبين. التمرين الخامس.. وضعية الجسر Bridge Pose وضعية الجسر أو "Setu Bandhasana" هي وضعية بسيطة تهدف إلى انبساط الصدر والوركين وتنشيط الجسم. استلق بظهرك على الأرض واثن ركبتيك مباشرة فوق الكعبين لترتفع كما بالصورة. ضع يديك بجانبك مع راحة اليد إلى أسفل، اضغط بقدميك على الأرض بقوة مع رفع منطقة الأرداف. شبك يديك تحت ظهرك، واضغط بذراعيك لأسفل ليرتفع الجسم لأعلي ويصبح الفخذين بموازاة الأرض (تعتمد على درجة مرونة الجسم).