★ ★ ★ ★ ★ يرسمها "الشريف" مؤكداً أن استخدامها بشكل منتظم يسرع التعافى من الزكام كشف الدكتور سعد الشريف أستاذ واستشاري الطب الباطني والأمراض الصدرية، أن فيتامين سي لا يقي من الزكام عند استخدامه بشكل منتظم؛ إلا أنه قد يسرع التعافي من الزكام حسب مراجعة منهجية لـ31 دراسة علمية محكمة، خصوصاً عند استخدامه مع بداية أعراض الزكام، مشيراً إلى أنه "مع قدوم الشتاء، تزداد حالات الزكام، وكثيراً ما يُستخدم فيتامين سي لعلاج الزكام أو الوقاية منه". وقال "الشريف": "يحتاج جسم الإنسان فيتامين سي لإتمام الكثير من الوظائف الحيوية، ومنها: صناعة الكولاجين الذي يساعد على تعافي الجروح، وتصنيع بعض النواقل العصبية، كما يعمل كمضاد للأكسدة يساعد في الوقاية من بعض الأمراض كالسرطان وأمراض القلب، كما أنه يساعد الجهاز الهضمي على امتصاص الحديد ، بالإضافة لما ذكر من الفوائد، فإن لفيتامين سي دور فعال في تعزيز المناعة، وهو أمر حيوي وهام لمقاومة العدوى". وأوضح في تغريدات له بـ"تويتر" أن "الاحتياج اليومي للفيتامين يختلف بين الأشخاص حسب الجنس والعمر، فوفقاً لمجلس الغذاء والتغذية الأمريكي، يحتاج الرجل البالغ إلى حوالي 90 ملجم من فيتامين سي يومياً، في حين تحتاج المرأة البالغة إلى 75 ملجم من فيتامين سي يومياً، وتزداد هذه الحاجة قليلاً أثناء الحمل إلى 85 ملجم في اليوم".
أوردت مجلة «أبوتيكين أومشاو» بأن الكيوي يعد كنزاً من فيتامين سي؛ إذ يحتوي 100 غرام من الكيوي على 45 مللي غرام من فيتامين «سي»، مشيرة إلى أن تناول ثمرتين من الكيوي يساعد على سد الاحتياج اليومي للجسم من هذا الفيتامين. وأوضحت المجلة الألمانية المعنية بالصحة أن فيتامين «سي» يتمتع بأهمية كبيرة للصحة؛ إذ يعمل على تقوية جهاز المناعة وبناء العظام والنسيج الضام. كما يزخر الكيوي بالمعادن المهمة للصحة كالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. وبالإضافة إلى ذلك، يشتمل الكيوي على الألياف الغذائية المفيدة لصحة الأمعاء، ويحتوي على إنزيم «أكتينيدين»، الذي يساعد على تنشيط عملية الهضم تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
كشف الدكتور سعد الشريف أستاذ واستشاري الطب الباطني والأمراض الصدرية، أن فيتامين سي لا يقي من الزكام عند استخدامه بشكل منتظم؛ إلا أنه قد يسرع التعافي من الزكام حسب مراجعة منهجية لـ31 دراسة علمية محكمة، خصوصاً عند استخدامه مع بداية أعراض الزكام، مشيراً إلى أنه "مع قدوم الشتاء، تزداد حالات الزكام، وكثيراً ما يُستخدم فيتامين سي لعلاج الزكام أو الوقاية منه". وقال "الشريف": "يحتاج جسم الإنسان فيتامين سي لإتمام الكثير من الوظائف الحيوية، ومنها: صناعة الكولاجين الذي يساعد على تعافي الجروح، وتصنيع بعض النواقل العصبية، كما يعمل كمضاد للأكسدة يساعد في الوقاية من بعض الأمراض كالسرطان وأمراض القلب، كما أنه يساعد الجهاز الهضمي على امتصاص الحديد ، بالإضافة لما ذكر من الفوائد، فإن لفيتامين سي دور فعال في تعزيز المناعة، وهو أمر حيوي وهام لمقاومة العدوى". وأوضح في تغريدات له بـ"تويتر" أن "الاحتياج اليومي للفيتامين يختلف بين الأشخاص حسب الجنس والعمر، فوفقاً لمجلس الغذاء والتغذية الأمريكي، يحتاج الرجل البالغ إلى حوالي 90 ملجم من فيتامين سي يومياً، في حين تحتاج المرأة البالغة إلى 75 ملجم من فيتامين سي يومياً، وتزداد هذه الحاجة قليلاً أثناء الحمل إلى 85 ملجم في اليوم".
اسماء ممثلين مسلسل رشاش يبحث عنه الكثيرون من محبي الدراما السعودية، فالمسلسل منذ نزول إعلانه على المواقع الإلكترونية وقد تصدر محركات البحث في جوجل بجميع الدول، وقد شارك في صناعة المسلسل عدد كبير من النجوم التي تتمتع بالموهبة العالية والأداء التمثيلي الرائع، والمسلسل من إخراج المخرج المشهور كولن تيغ صاحب الأصول البريطانية، وفيما يلي عبر موقع صفحات سوف نلقي الضوء على معلومات تفصيلية عن مسلسل رشاش. معلومات عن مسلسل رشاش أعلنت المنصة الإلكترونية شاهد VIP بعرضها لمسلسل سعودي يحمل اسم رشاش في التاسع من شهر يوليو وهو من الأعمال الدرامية الضخمة التي أنتجتها شركة MBC والمسلسل عبارة عن 8 حلقات فقط باللغة العربية وتم ترجمتها للغة الإنجليزية، ويتم عرض حلقة واحدة من المسلسل أسبوعيًا تمتد لمدة ساعة كاملة، وقد أصدرت قنوات MBC بيان يؤكد أن القصة مقتبسة من أحداث حقيقة حدثت في فترة الثمانينيات بالقرن السابق، في إطار تشويقي ممتلئ بالعديد من مشاهد الأكشن والإثارة. وتم الإيضاح في البيان أن مسلسل رشاش يحاكي المراحل الإجرامية التي عاشها البطل بداية من دخوله عالم الإجرام ونهايًة بالقبض عليه من قبل الشرطة وتنفيذ حكم الإعدام، وتسلط الضوء أيضًا على ضابط قد بذل مجهود كبير للقبض على الرشاش وعصابته، بالإضافة إلى دور الأجهزة الوطنية في مساعدة الشرطة لإمكانية القبض على العصابة كاملة، ويجدر الإِشارة إلى أن العمل من تأليف توني جوردان صاحب الأصول البريطانية والمعروفة بالعديد من مؤلفاته الناجحة في المجال الفني، وإخراج كولن تيغ الذي عمل في العديد من الأعمال الفنية العالمية، وقام بعمل الموسيقى التصويرية التي نالت إعجاب الجميع الموسيقار أمين بوحافة صاحب الأصول التونسية.
الفنان فايز بن جريس ( شخصية عمر) والذي يلعب دور عمر في مسلسل رشاش، ويحظى باهمية عالية لما لذلك الدور من قيمة، وهو فايز بن غايب بن برجس بن جريس، ممثل سعودي، انتقل إلى أمريكا ودرس هناك (فنون السوشيال ميديا) ويعرف عنه أنّه من أبناء قرية قريبة من العاصمة الرياض، عازب ولم يسبق له الزواج. الفنان حكيم جمعة (شخصية سلطان) هو ممثّل وكاتب سعودي مميّز وعمل أيضًا في مجال الإخراج، وقد حاز على عدد من الجوائز، هاوٍ لأفلام الرعب والحبكات المرعبة في الدراما، وقد درس فنون كتابة السيناريو في (سندانس كولاب) وله عدد من السيناريوهات والقصص التي عرضت في العديد من المهرجانات السينمائية، يقوم الفنان على أداء شخصية (سلطان) في مسلسل رشاش. الفنان إبراهيم الحجاج ( شخصية قحص) يقوم الفنان ابراهيم على أداء دور (قحص) في مسلسل رشاش السعودي، ويعرف على أنّه فنان وممثل وله ميول في مجالات الموسيقا والعزف فهو شاب موسيقي منذ الطفوله، ولد ابراهيم في العام ( 1994م) في مدينة الدمام ودرس في تلك المدينة بمراحله الدراسية الأولى إلى أن درس في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن وتخرَّج منها عن (تخصص تسويق)، ليبدأ بعد ذلك مشواره الفنّي عبر منصّة اليوتيوب، والتحق بعد ذلك بجمعية الثقافة والفنون في مدينة الدمام عبر سلسلة من دورات التمثيل المحلية تحت اشراف مخرجين مسرحيين محليين.
الفنان أيمن المطهر (شخصية مصلح) يقوم على أداء شخصية (مصلح) في مسلسل رشاش، وهو فنان سعودي موهوب وله عدد من الأعمال الفنيّة المميَّزة، ويسعى في مشواره الفنّي إلى تحقيق مزيد من النجاحات. الفنانة سمية رضا (شخصية عايدة) تقوم على أداء شخصية (عايدة) في مسلسل رشاش، وهي إحدى الفنانات السعوديات ومن الوجوه الشابة المميّزة في المملكة، شاركت في عدد مهم من الأعمال الفنيّة، يذكر منها (مسلسل بنات الملاكمة بالجزء الثاني ومسلسل حارس الجبل). الفنانة آلاء شاكر تشارك في مسلسل رشاش السعودي القادم، وهي بالأصل فنانة عراقية وتعرف باسم آلاء شاكر، حيث ولدت في العراق في العام (1977م) قدّمت عدد من الأعمال التلفزيونية والمسرحية في بلدها الام، وانتقلت بعد ذلك للعمل على الشاشة الخليجية عبر عدد من الأعمال وفي دول مختلفة. اسماء شخصيات مسلسل رشاش يحتوي العمل على عدد مهم من الشخصيات الفنية المميزة في المملكة، حيث يتواجد أيضًا كل من الفنانين، وهم: ظهور خاص للفنان الشهير حسن عسيري. الفنان محمد الحجي. الفنانة آلاء شاكر. عزيز غرباوي. يوسف بولص. أحمد السعيد. فيصل الدوخي. حمادة سميسم. عبد العزيز عادل الخميسي.
والعمل من تأليف كاتب السيناريو التلفزيوني البريطاني الشهير توني جوردان، الذي حفل سجله بأعمال عالمية عدة، أبرزها "هيسل" الحاصل على جائزتي "إيمي" و"بافتا"، في الوقت الذي كتب العمل درامياً كل من الشيخة سهى آل خليفة، وريتشارد بيلامي، وإخراج البريطاني الفائز بجائزة "إيمي" والمرشح لجائزة "بافتا" كولِن تيغ، الذي قام بإخراج عدد من الأعمال العالمية. في حين قام بتأليف الموسيقى التصويرية للعمل، الموسيقار الفرنسي تونسي الأصل أمين بوحافة. ويضم المسلسل أكثر من 24 ممثلاً بديلاً محترفاً لتنفيذ المَشاهد الخطرة التي صممها وأشرف عليها كالويان فودينيشاروف، أحد مؤسسي فريق "ألفا ستنت" البلغاري الشهير، الذي شملت مسيرته المهنية إنتاجات في هوليوود على غرار "وولد وار زد" و"المهمة المستحيلة" وغيرهما. يذكر أنه خلال التصوير استُعين بالطائرات المروحية وطائرات "درون" من دون طيار لالتقاط عدد من المشاهد، كما أدرجت معدات أكثر تطوراً في قطاع الإنتاج العالمي، لا سيما في مشاهد الحركة، على غرار عربات تصوير خاصة مزودة بأحدث الكاميرات ذات الأذرع المتحركة، وقد وصل عدد الكاميرات الثابتة المستخدمة في تصوير مشهدٍ واحد إلى 6 كاميرات.
الجمعة ، 22 ابريل 2022 الساعة 04:20 (أحداث نت/ رولا محمد) صدمت الفنانة ليلى اسكندر المتابعين جميعهم، بعد أن ظهرت بفيديو مباشر بعد أن ضربها زوجها الممثل السعودي يعقوب الفرحان، لتظهر الحقيقة فيما بعد. وسببت ليلى إسكندر، صدمة لمتابعيها بعدما أطلت في مقطع فيديو نُشر على تطبيق "سناب شات" يُظهر كدمات على وجهها مع عبارة "لا تسمحي لأي رجل أن يفعل بك هذا". للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: مرتضى منصور يهدد "محمود كهربا" سأحجز على هدومك في نهار رمضان.. ولي أمر يمارس الرذيلة مع سيدة بإحدى مدارس القاهرة سألوا محمد صلاح عن خليفة كريستيانو وميسي فصدم بإجابته الجميع! المهن التمثلية تحيل "شكوي ريهام حجاج" ضد بدرية طلبة للتحقيق رواد هذا العمل الفني ينتظرون توفيق عبدالحميد ويضعوه أمام اختبار صعب.. هل يتراجع عن الاعتزال؟ محمد رمضان يرد على "مبروك عطية": كلامك عني أسعدني مين أكثر واحد نفسك تتزوجيه؟ مايان السيد أجابت دون خجل وصدمت الجميع! "حبيت أخت خطيبتي في السر.. أعمل إيه".. رد مفاجئ وغير متوقع من مبروك عطية مبروك عطية يصعق فتاة برد لايخطر على بال بشر حينما فاجأته بما تفعله أختها المتجوزة في السر!!