حصلت #الأحساء_نيوز على مقطع فيديو التقطه مواطن لوافد يعمل في مخبز شعبي وهو يقوم بالبصق "حسب افادت المواطن" فيما ظهر الوافد في الفيديو وهو يقوم بحركة توحي بالبصق او النفث الأمر الذي لا يتوافق إطلاقًا مع الإشتراطات الصحية والنظافة بشكل عام. "الأحساء نيوز" تحتفظ بكامل بيانات المواطن ومعلومات المحل وتفيد القارئ الكريم أن عدم الإفصاح عن اسم المحل جاء وفق القرارات المعمول بها والتي أقرتها الجهات ذات العلاقة. تحديث أغلقت الجهات المعنية اليوم الخميس المخبز المشار إليه بالخبر، فور علمها بعد انتشار المقطع الذي حصلت صحيفة الأحساء نيوز عليه من المواطن الشاكي بعد تواصله معها لإيصال صوته إلى الجهات ذات الاختصاص بالأحساء. يذكر إن أول جهة تفاعلت مع المواطن كانت "حماية المستهلك"، والتي بدورها تواصلت مع وزارة الشؤون البلدية والقروية لإغلاق المخبز والتعامل معه. فوال الطائف الاحساء الكروي. نأمل من يتعرف على موقع المخبز في مقطع الفديو.. التواصل مباشرة مع الجمعية عبر: حساب تويتر: @cpaksa أو البريد الالكتروني: [email protected] — جمعية حماية المستهلك (@cpaksa) November 3, 2016 نفيدكم بأنه تم التوصُّل لبعض المعلومات عن موقع المخبز،وإبلاغ وزارة الشؤون البلدية والقروية @saudimomra للتحقق من المقطع واتخاذ الإجراء اللازم — جمعية حماية المستهلك (@cpaksa) November 3, 2016
ملحوظة هامة: وظايف نت ليست شركة توظيف وانما موقع للاعلان عن الوظائف الخالية المتاحة يوميا فى أغلب الشركات بالشرق الاوسط, فنرجو توخى الحذر خاصة عند دفع اى مبالغ او فيزا او اى عمولات. والموقع غير مسؤول عن اى تعاملات تحدث من خلال الوظائف المعلنة.
Middle Eastern Restaurant $$ $$ Al Hufūf Save Share 12 Tips and reviews الأكلات اليمنية الشعبية.. و العماله اليمنية يكملون الجو.. فول طاوة >> ممتاز | شكشوكة عدني بالجبن >> ممتازة | العريكة والمعصوب >> من الأفضل في الأحساء | الخدمة >> جيدة جداً اللحسة مميزة ، الكبدة طيبة ، الشكشوكة عادية لازم تجرب الشكشوكة العدنية و فول طاوه.. و معاها الحليب العدني.. فوال بوابة الطائف - - مرسول. الكبدة بالجبن و اللحسة جيدة جداً ، الشكشوكة بالجبن جيدة والمعصوب عادي الكبده.. فول طاوه.. شكشوكه عدني بالجبنه بالمبشوره 👌 لحسة مكشنة 👌 مسخرةمن الصبح، يزعم انه اكلات يمنية، روحوا لكم لا طعم ولا زعم مطعم كويس لاكن ضيق نوعا ما 37 Photos
نظام dirty bulk يتضمن كمية ضخمة من السعرات الحرارية، ولا تهتم بنوع الأكل الذي تأكله، يكون هدفك الرئيسي زيادة وزن كثير في أقل وقت ممكن. نظام Clean bulk يتضمن نسبة فائض سعرات حرارية أقل، وتركيز كبير على جودة الأكل، والفكرة تكون بناء عضلات مع تقليل نسبة الدهون المكتسبة. 8- هل أستطيع بناء عضلات أثناء التنشيف؟ يحدث إعادة تكوين الجسم، بمعنى أنه من الممكن بناء العضلات أثناء التنشيف. لكن عادةً ما يتم رؤيتها فقط في المبتدئين في تدريب الأثقال الذين يعانون من الكثير من الدهون ليخسروها، أو يعود شخص ما لممارسة الرياضة بعد توقف لمدة طويلة، حيث تعني "ذاكرة العضلات" أن عضلاتهم تنمو بشكل أسرع من شخص بدأ حديثا. منتديات ال باسودان - الفرق بين التضخيم والتنشيف. هناك طرق وأنظمة كثيرة جداً خاصة بالسعرات الحرارية، تمهد لك بناء العضلات أثناء التنشيف، لكن في أفضل الحالات، ستجد نفسك تضيف نسبة ضئيلة من العضلات، وتخسر وزن أكبر من الدهون. المصدر: Muscleevo
كما ينصح باتباع الحميات الغذائية التي لا تحتوي على نسب عالية من الدهون والنشويات وذلك من أجل حرق الدهون، لكن لا يمكن إهمال حقيقة أن الجسم يحتاج للطاقة من أجل ممارسة هذه التمارين، لذلك يفضل اتباع حمية غنية بالمواد الغذائية التي تؤمن الطاقة للجسم وتحفز على حرق الدهون مثل الخضروات والفاكهة وبعض أنواع الأعشاب. التضخيم قد يعتقد البعض بأنَّ الشخص النحيل الذي يحتاج لتضخيم عضلاته يمكنه تناول ما يشاء من الأكل وممارسة التمارين فقط. في الواقع إن الأمر أكثر تعقيداً من ذلك، حيث أنَّ الجسم من أجل بناء كتلة عضلية بالطريقة الصحيحة والصحية يحتاج لمجموعة متكاملة من العناصر الغذائية لا تقل أهمية وفائدة عن تلك التي يتم اتباعها من أجل التنحيف. الفرق بين التنشيف والتضخيم | جيماوي. حيث أن الجسم من أجل بناء العضلات يحتاج لكميات كبيرة من البروتينات التي تعد اللبنة الأساسية في نسيج العضلة، وبالإضافة إلى ذلك يحتاج لمواد أخرى مثل الأحماض الأمينية والفيتامينات مثل فيتامين ج من أجل تحفيز بناء الخلايا العضلة. أما فيما يخص التمارين المناسبة للتضخيم، فإنَّها تتمثل بالتركيز على جزء محدد من الجسم على عكس تلك التي تستهدف جميع عضلات الجسم. يجب على المرء وضع برنامج لتمرين الجزء العلوي من الجسم على سبيل المثال خلال أيام محددة في الأسبوع، وتخصيص بقية الأيام للجزء السفلي من الجسم، كما يمكن التخصيص أكثر بحيث تقسم حصص التدريب بين أقسام الجزء العلوي من الجسم وكذلك الجزء السفلي.
هل يمكن التنشيف وبناء العضلات في نفس الوقت؟ هذا من الممكن ولكن إكتساب العضلات دون الدهون هو أمر صعب وبطيئ، ومع هذا يمكنك التضخيم صافي أي بدون زيادة كتلة الدهون بشكل ملحوظ وهو أمر جيد جداً لأنه يبقيك طوال العام في شكل لائق، وهذا يتم بإتباع نظام تدريب عادي مع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات والبروتين مع القليل من الدهون والذي يكون بنائه 45% بروتين و30% كربوهيدرات و15% دهون صحية. أي أنك إذا أردت أن تحتفظ بمظهرك اللائق طوال العام فكل ما عليك هو أن تتبع نظام التضخيم الصافي، وإذا أردت أن يزداد وزنك سريعاً فعليك بإتباع نظام التضخيم، أما إذا كانت لديك كتلة عضلية جيدة وتريد إظهارها فعليك بإتباع نظام التنشيف.
كما يجب على الشخص التركيز خلال تلك الفترة على رياضة رفع الأثقال لما يوجد بها من فوائد هامة بالنسبة للجسم وخاصة العضلات، كما أن تمارين الكارديو من التمارين الهامة لحرق المزيد من السعرات الحرارية المتراكمة في تلك المنطقة وخاصة فوق العضلات، ومن بين المشاكل التي يتعرض لها المتدربين خلال فترة التنشيف هي مشكلة فقد جزء من الكتلة العضلية لذا يجب على أي شخص يقدم على تلك التدريبات للتنشيف أن يصل أولا إلى كتلة عضلية مناسبة ومن ثم البدء في تلك التمارين. وغالبا ما ينصح الخبراء بضرورة القيام بتلك التدريبات الخاصة بالتنشيف خلال فصل الصيف وحتى يصبح معدل حرق الدهون أعلى بكثير من المعدلات الطبيعية لحرق الدهون خلال فصل الصيف، وتجدر الإشارة أنه يوجد اليوم الكثير من البروتينات والتي تتمثل في بروتين بار أو مسحوق البروتين الذي يعمل على زيادة الكتلة العضلية للحصول على الشكل المناسب للجسم والعضلات، ومن الأفضل المواظبة على التمارين الرياضية وأن تتم تلك الأشياء تحت إشراف خبير تغذية متخصص حتى لا تتعرض إلى الكثير من المشاكل الصحية في المستقبل.