أضاف: «لا تقلقوا على ساحل العاج، ستكون موجودة. إذا لم نكن في افضل حال فنياً فالمباراة ستون معقدة»، مذكراً بأن منتخب «الفيلة» هو حامل اللقب، وخاض 3 نهائيات في عشر سنين، فضلاً عن مشاركته في النسخ الثلاث الأخيرة من كأس العالم. ويبحث المغرب عن لقبه الإفريقي الثاني منذ الأول عام 1976. وفي المؤتمر الصحفي الاثنين، اعتبر مدرب ساحل العاج أن المباراة ضد المغرب هي بمثابة «ثمن نهائي» للعبور إلى الدور التالي. وقال: «كما قلت للاعبين، سنعلب ثمن النهائي»، مضيفاً: «إنها مباراة الضغوط الكبيرة، لكن على الطرفين لأن على المغرب ألا يخسر»، ومشيراً إلى أن نقاط القوة عند الخصم تكمن في «حسن تحكمه الجماعي بالأداء والدفاع الصلب». بدوره، اعتبر لاعب الوسط شيخ دوكوريه أن المغرب «خصم لا يمكن تجاهله، كانت لنا فرصة اللعب ضده قبل فترة ليست ببعيدة (0 - 0 في تصفيات مونديال 2018)». أضاف: «لدينا الأسس التي نستند إليها في إحباط مخططاته». المغرب وساحل العاب فلاش. والتقى المغرب وساحل العاج 17 مرة منذ 1973، ففاز الأول أربع مرات وخسر ست مباريات، وتعادلا سبع مرات. الكونغو تبحث عن نقطة التأهل تلتقي الكونغو الديمقراطية وتوغو اليوم في مدينة بور جانتي. وتجد الكونغو نفسها في وضع مريح، إذ يكفيها التعادل لضمان التأهل، بينما فقدت توجو التي تتذيل المجموعة بنقطة يتيمة، الأمل في التأهل إلى الدور ربع النهائي بشكل كبير.
وتراجعت مدغشقر إلى المركز الثالث لصالح إثيوبيا بفارق نقطتين نتيجة خسارتها، الجمعة، أمام الأخيرة برباعية نظيفة، لتكون الجولة الأخيرة حاسمة من أجل تحديد صاحب البطاقة الثانية، حيث تلعب إثيوبيا في ضيافة ساحل العاج ومدغشقر مع النيجر في 30 من مارس الجاري.
ويحل منتخب "المرابطون" ضيفا على أفريقيا الوسطى في الجولة الأخيرة الثلاثاء المقبل، بينما يلتقي المغربي مع ضيفه البوروندي. ساحل العاج إلى النهائيات إلى ذلك، بلغت ساحل العاج حاملة اللقب مرتين آخرها عام 2015، النهائيات بفوزها على النيجر 3-صفر ضمن منافسات المجموعة الحادية عشرة بفضل مدافع توتنهام الإنكليزي سيرج أورييه الذي سجل الهدف الأول في الدقيقة 25، ثم مرر كرتي الهدفين الآخرين لماكس غرادل (34) وسيرج ويلفريد كانون (60). تأهل المغرب وساحل العاج لكأس أمم أفريقيا - ملاعب. ورفع المنتخب العاجي رصيده إلى 10 نقاط في صدارة المجموعة، بفارق نقطة أمام أثيوبيا، كما يتفوق على منتخب مدغشقر الثالث (7 نقاط) وكذلك في المواجهات المباشرة، ويتذيل منتخب النيجر ترتيب المجموعة بثلاث نقاط، لتكون الجولة الأخيرة حاسمة من أجل تحديد صاحب البطاقة الثانية إذ تلعب إثيوبيا في ضيافة ساحل العاج ومدغشقر مع النيجر في 30 من الشهر الحالي. أما منتخب الرأس الأخضر فقد عزز حظوظه في التأهل بفوزه على ضيفه الكاميروني 3-1 ضمن المجموعة السادسة. وتقدم المنتخب الضيف عبر بيار كوندي مالونغ (14)، ورد المضيف بثلاثية تعاقب على تسجيلها كوكا (24)، ماكي بايناك (59 خطأ في مرمى بلاده) ومهاجم النصر الإماراتي ريان منديش (69).
ماتش مصر وساحل العاج | في اطار منافسات دورة الـ 16 من بطولة كأس الامم الافريقية يحتضن ملعب أحمدو أهيدجو مباراة مصر وساحل العاج بث مباشر ، بينما من المقرر انطلاق المباراة كورة اون لاين مصر وساحل العاج في تمام الساعة السادسة مساء بتوقيت مصر السابعة بتوقيت السعودية ، كما سيتم عرض البث المباشر للمباراة كورة اونلاين مصر وساحل العاج عبر قناة beIN Sports HD 2 Max ، فيما سيكون في التعليق الصوتي على مجريات شوطي المباراة كورة لايف مصر وساحل العاج المعلق علي محمد علي. مباراة مصر مباشر كورة اون لاين.
مستويات هرمون التستوستيرون الصحية للرجال، غالبا ما ترتبط بكثافة عظام قوية، والقدرة على بناء العضلات والقوة، والرغبة الجنسية. 30/3/2022 - | آخر تحديث: 30/3/2022 03:07 PM (مكة المكرمة) يعد البروتين عنصرا غذائيا أساسيا لصحة العظام والعضلات والجلد وجميع أعضاء الجسم، باعتباره المسؤول الأول عن آلاف التفاعلات الكيميائية اللازمة للتأكد من أن أجسامنا تعمل في أفضل حالاتها يوميا، إلى درجة جعلته يحظى بمكانة خاصة فوق المغذيات الأساسية الأخرى -كالدهون والكربوهيدات- التي تتعرض لحملات للحد منها، في ظل تبني كثير من الناس أنظمة غذائية عالية البروتين لإنقاص الوزن أو تقوية العضلات، لكن هذا لا يمنع من أن تسري عليه قاعدة "كل شيء يؤخذ باعتدال"، وأن المزيد منه ليس الأفضل دائما. فبعد تحليل أكثر من 30 دراسة تتعلق باستهلاك البروتين، اتضح أنه لا فائدة من استهلاك الكثير من البروتين، وأن الإفراط في تناوله غالبا ما يأتي على حساب الألياف أو الكربوهيدرات أو العناصر الغذائية الضرورية الأخرى، مما قد يجعله ضارا وعديم الفائدة للأصحاء (خاصة المراهقين والرياضيين، الذين يتناولون مكملات البروتين من دون إدراك لمخاطر استخدامها)، ويمكن أن يسبب عبئا على الكلى والكبد والعظام، بالإضافة إلى احتمال زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، على المدى الطويل.
ويوجد هرمون الأستروجين لدي الرجال بنسب أقل من النساء و في حاله ارتفاعه عند الرجال قد تؤدي إلى أمراض خطيرة وهناك أعراض تظهر على الرجل وتدل على ارتفاع هرمون الاستروجين لديه. أعراض ارتفاع هرمون الأستروجين للرجال 1- العقم: يعتبر الاستروجين هو المسؤول جزئيًا عن خلق الحيوانات المنوية الصحية، وعندما تكون مستويات الهرمون عالية، فقد تنخفض عدد الحيوانات المنوية مما يؤدي إلى حدوث مشكلات في الخصوبة. 2- ضعف الانتصاب: قد يواجه بعض الرجال صعوبة في الانتصاب بسبب زيادة هرمون الاستروجين لديهم. 3- زيادة حجم الثدي: يحفز الأستروجين نمو أنسجة الثدي،مما قد يؤدي إلى زيادة حجم الثدي لدي الرجل. 4- قلة الرغبة الجنسية وزيادة فرص الإصابة بمرض السكر. 5- زيادة الدهون في منطقة البطن وفقدان كتلة العضلات 6- يتسبب ارتفاع هرمون الاستروجين عند الرجال في زيادة فرص الإصابة بسرطان البروستاتا. أسباب ارتفاع هرمون الإستروجين لدي الرجال التقدم في العمر بعض الرجال المتقدمين في العمر يكون لديهم نسبة من هرمون الأستروجين أعلى من النساء في سن اليأس. زيادة نسبة الدهون في العضلات تحتوي الخلايا الدهنية في جسم الرجل على إنزيم الأروماتاز الذي قد يحدث خللُا في نسبة هرمون الأستروجين والتستوستيرون.
تشمل أعراض انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، التالي: انخفاض الدافع الجنسي. صعوبة الحصول على الانتصاب. تطور أنسجة الثدي. مشاكل الخصوبة. تساقط الشعر. ضعف العظام. فقدان كتلة العضلات. البلوغ المتأخر لدى الفتيان، في حين البلوغ المبكر دلالة على ارتفاع مستوياته. تشمل أعراض ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء، التالي: زيادة نمو شعر الجسم والوجه. خشونة الصوت. اضطرابات الحيض. حب الشباب. زيادة الوزن. يتم إجراء الفحص من خلال سحب عينة دم من الوريد، ولا يتطلب الأمر أي احتياجات مُسبقة ولا يوجد مخاطر مُلحقة خلال إجرائه. قد يستفيد الرجال الذين يتم تشخيصهم بمستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون عند وصف الطبيب لهم دعم بالتستوستيرون، ولكن لا يُنصح بأخذه للرجال الذين لديهم مستويات طبيعية من الهرمون، فلا يوجد أي دليل على أنه يوفر أي فوائد، وفي الواقع قد تكون ضارة للرجال الأصحاء. كيف تفسر نتائج فحص هرمون التستوستيرون يختلف الأمر اعتمادًا على ما إذا كنت رجلًا أو امرأةً أو صبيًا. أولًا/ الرجال: ارتفاع مستويات الهرمون يعني ورمًا في الخصيتين أو الغدد الكظرية (التي تقع فوق الكلى وتساعد في السيطرة على معدل ضربات القلب وضغط الدم وغيرها من وظائف الجسم).