أظهرت دراسة تم نشرها في عام 2014 أن شرب 250 مل من عصير الشمندر يومياً لمدة 4 أسابيع يساعد في خفض ضغط الدم عند المصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم. كما وجد الباحثون تحسناً في وظيفة البطانة البطانة الداخلية للأوعية الدموية. اقرأ أيضاً: فوائد الشمندر لارتفاع ضغط الدم 2. الحفاظ على صحة القلب يساعد عصير الشمندر في الحفاظ على صحة القلب من خلال تحسين قوة العضلات ، حيث يعاني مرضى قصور القلب من فقدان تدريجي في قدرة عضلة القلب على ضخ الدم، وينتج عن ذلك أعراض عديدة تشمل التعب وضيق التنفس خلال القيام بالأنشطة اليومية مما يجعل أدائها صعباً. تشير نتائج دراسة تم نشرها في مجلة جمعية القلب الأمريكية عام 2015 إلى فوائد إضافية من النترات في عصير الشمندر، حيث أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من قصور في القلب قد زادت قوة وأداء عضلات الركبة عندهم بنسبة 13% بعد ساعتين من شرب عصير الشمندر. كذلك، من فوائد عصير الشمندر أنه يساهم في الحفاظ على مستويات البوتاسيوم في الجسم، الأمر الذي يقي من اضطرابات نظم القلب التي قد تنتج من انخفاض مستوى البوتاسيوم بشكل كبير. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك 3.
لهذا فإن من الممكن أن يلعب عصير الشمندر دوراً وقائياً في تقليل خطر مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول. كما يحتوي عصير الشمندر على فيتامين أ، وفيتامين ب6، والحديد، وتساعد هذه المركبات على حماية الكبد من الالتهاب، والإجهاد التأكسدي، وتعزيز قدرة الكبد على إزالة السموم من الجسم. اقرا ايضاً: قيمة سندويش الفلافل الغذائية اثبتت عدة دراسات قام بها علماء التغذية في اوروبا وامريكا خلال السنوات الاخيرة مرة بعد اخرى بفوائد طعام شعوب بلدان... اقرأ أكثر 7. خفض مستويات الكوليسترول يمكن للمرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم إضافة عصير الشمندر إلى نظامهم الغذائي، حيث وجدت دراسة أجريت على الفئران عام 2011 أن مستخلص الشمندر قد قلل من الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية، وزاد من الكوليسترول الجيد. يعتقد الباحثون أن دور الشمندر في خفض نسبة الكوليسترول ناتج عن المركبات النباتية التي يحتويها، مثل الفلافونويدات. 8. تعزيز صحة الجلد ونضارة البشرة يلعب عصير الشمندر دوراً رائعاً في مكافحة الشيخوخة، إذ يساعد تناوله بانتظام بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجلد، وذلك بسبب مستويات الفولات التي يحتوي عليها، والذي يساعد في محاربة مشاكل البشرة والتجاعيد.
قد يهمك: 10 أخطر عادات يومية تدمر الدماغ توقف عنهم فورا تعزيز صحة الدماغ يقوم جسم الإنسان بتحويل النترات التي يتم الحصول عليها من البنجر إلى أكسيد النيتريك الذي ينشط خلايا الدم. ونتيجة لذلك ، تتحسن صحة الدماغ. وتساعد النترات أيضًا في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ ، كما يمكن أيضًا منع مرض الزهايمر من خلال تناول عصير البنجر بانتظام ، حيث يعمل على تحسين الأداء الإدراكي للمخ. تحسين الصحة الجنسية معدن البورون يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الهرمونات الجنسية ، ويوجد بكمية جيدة في البنجر. وبالتالي يكون مفيد جدا في تحسين الصحة الجنسية أيضا. معدن البيتين يساعد في إرخاء العقل بينما يعطي التربتوفان شعور بالسعادة. السعادة جنبا إلى جنب مع العقل الهادئ يحسن الكثير من الامور البدنية والصحية والمرضية. فوائد أخرى لشرب عصير البنجر هناك العديد من الفوائد الأخرى لشرب عصير البنجر مثل أنه يزيد من القدرة على التحمل ، حيث كشفت دراسة أن تحمّل راكبي الدراجات ازداد بنسبة 20٪ بعد شرب عصير البنجر في حين يستطيع الغواصون المحترفون أن يحبسوا أنفاسهم أكثر بنسبة 11٪ تحت الماء. فوائد شرب عصير البنجر يوميا الصحية (الخلاصة) تناول 200 مل من عصير البنجر يوميا كافيًا لامداد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمغذيات للعلاج والوقاية من امراض خطيرة المصدر: health benefits of drinking beet juice
نشرت جامعة كنساس تقريرًا ينص على أن البنجر يساعد بفعالية علي توصيل الأوكسجين إلى العضلات الهيكلية. حيث تقل القدرة على تحريك الذراع أو الساق إذا لم يحصلوا على الأوكسجين الكافي ، كما أنه يزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب. قد يهمك: فوائد للأغذية في علاج الكوليسترول قد يهمك: اطعمة فعالة لتخفيض مستوي الكوليسترول السيئ خفض مستويات الكولسترول السيئ ووجد الباحثون خلال البحث أن الفئران التي تغذت على مستخلص البنجر زاد لديها مستوىات الكولسترول الجيد بينما كان هناك انخفاض في مستويات الكوليسترول الكلي مما يعني أن الكوليسترول السيئ انخفض. هناك حاجة لمزيد من الأبحاث في هذا الجانب ولكن الباحثين يشعرون أن البنجر يمكن أن يخفض الكولسترول السيئ لأنه واحد من تلك المواد الغذائية القليلة جدا التي لا تحتوي على كوليسترول ومنخفض السعرات الحرارية البنجر يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام كما سبق أن قلنا أن الجسم يحول نترات البنجر إلى أكسيد النيتريك ، فهو مفيد في إنقاذنا من بعض أمراض نمط الحياة مثل هشاشة العظام. لقد تم إجراء هذه النتائج في دراسة يابانية وما يعززها أكثر هو حقيقة أن البنجر يحتوي أيضا على السيليكا والذي بدوره مفيد للجسم في استخدام الكالسيوم.
يلعب البيتين دورًا مهمًا في التخلص من السموم من الكبد بينما يزيل البكتين السموم التي تتم إزالتها من الكبد ، مما يضمن عدم دخولها الي الجسم. ووفقا لدراسة طبية حديثة أجريت في بولندا ، البنجر مضاد قوي للاكسدة ويفيد في تنظيف وصحة الكبد تحسين الهضم ونوعية الدم من أهم فوائد شرب عصير البنجر يوميا حيث التناول المنتظم للبنجر يؤدي إلى تحسين عملية الهضم ونوعية الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم البنجر لعلاج الإمساك والأمراض الأخري المتعلقة بالهضم. تناول البنجر مفيد جدا في حركة الأمعاء وبالتالي يحسن الحالة العامة للجهاز الهضمي. قد يهمك: كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم خفض ضغط الدم من فوائد شرب عصير البنجر يوميا حيث نعيش حياة سريعة ومرهقة مما يؤدي إلى زيادة عدد مرضى ضغط الدم. ووفقا لبحث أجري في جامعة كوين ماري في لندن ، الاستهلاك اليومي لعصير البنجر قد يقلل من ضغط الدم خلال أربعة أسابيع. ويقول الخبراء إن ذلك يحدث بسبب وجود نترات في البنجر ويقوم الجسم بتحويلها إلى أكسيد النيتريك. خلال هذه العملية ، يحدث توسع في الأوعية الدموية. وهذا يساعد للوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. قد يهمك: العلامات المبكرة لامراض القلب لايجب تجاهلها مفيد جدا للقلب من اقوي فوائد شرب عصير البنجر يوميا يخفض ضغط الدم بوالتالي سوف تقل تلقائيا من خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية.
الزواج هو مسؤولية بين الطرفين، على كلٍّ منهما أن يعتني ويهتمّ بالآخر، ففي النهاية هي حياة يتشاركها الرجل والمرأة، ولكن عندما يهمل الزوج زوجته، وينشغل عنها، فهنا لا بد من وقفة من الزوجة من أجل حقوقها ، والتي جمعنا لكِ أهمها في التالي: الحقوق المادية أحد أنواع الإهمال هو ألا يصرف الزوج على زوجته، أو يوفر لها معيشة طيبة، في حالة إذا كان ميسورًا ماديًّا، لأنّ من حق الزوجة أن تتمتع بحياة كريمة، من مأكل وملبس ومشرب. حقوق الزوجة حق الزوجة في العلاقة الحميمة هناك بعض الرجال من يهجر زوجته في العلاقة الحميمة ، أو يعاملها بطريقة سيئة، ولكنّ اللطف واللينة والمودة هو أساس هذه العلاقة الطيبة، فالهجر بالجماع من دون أسباب واضحة من الرجل، يعدّ أحد أنواع الإهمال الكبيرة. حق الزوجة في الفراش من أعظم حقوقها على الزوج - إسلام ويب - مركز الفتوى. إهمال الزوجة بعدم السؤال عنها هناك الكثير من الأزواج بالرغم من أنهم يعيشان تحت سقف واحد، إلا أنه أبعد ما يكونان عن بعضهما، ومن حق الزوجة أن يسأل الزوج عنها في حالة سفره أو غيابه، أو عمله الدائم، ليشعرها دائمًا أنه يهتم لأمرها. إهمال الزوجة عاطفيًّا عندما يكون الرجل بخيلًا عاطفيًّا، يُعتبر هذا الأمر أحد أنواع الإهمال لزوجته، وهو ألا يقول لها كلامًا طيبًا أو رومانسيًّا ، وينتقدها دائمًا ويقفدها ثقتها بنفسها، وبعض الأزواج يفسرون هذا الأمر بأنهم منشغلون دائمًا، أو أنّ العاطفة ليس لها معنى أمام ضغوط الحياة.
علاقة مقدسة وحرصاً من القرآن الكريم على تغليف العلاقة الزوجية بكل ما هو كريم وأخلاقي، وضع آداباً عامة ينبغي للطرفين الالتزام بها في علاقتهما العاطفية، لذلك جعل العلاقة بينهما مقدسة ولها حرمتها ولا يجوز لأي من الزوجين أن يتحدث عنها تحت أي ظرف، إلا في حالات خاصة كأن يكون في الزوج عيب يعوقه عن القيام بواجباته الزوجية بشكل طبيعي، وتضررت الزوجة من ذلك ورفض الزوج تطليقها واضطرت إلى اللجوء للمحكمة، ففي هذه الحالة فقط يجوز لها أن تتحدث عن أمر يخص علاقتها الخاصة جدا بزوجها ويكون الحديث لهيئة المحكمة بعيدا عن الآخرين. أما الزوج الذي لا يحافظ على أسرار علاقته الخاصة بزوجته ويهوى الحديث عن مغامراته مع زوجته في جلسات الأصدقاء وغرف الشات، فهو ضعيف الشخصية وضعيف الإيمان، لأن قرآنه الذي يمثل المصدر الأول لتعاليم ومبادئ دينه يجرم هذا السلوك من الزوج أو الزوجة، لأن فيه إهانة للطرف الآخر، وحتى لو حدث الطلاق فلا يجوز لأي من الزوجين أن يتحدث عن أمور علاقته الخاصة بالطرف الآخر. يقول الشيخ عاشور: ليس هنا أبلغ ولا أروع من قول الحق سبحانه في وصف العلاقة الخاصة بين الزوجين: هن لباس لكم وأنتم لباس لهن.
لذلك يرفع د. علام شعار (العدل والإنصاف) في التعامل مع المرأة، ويقول: العدل والإنصاف في التعامل مع حقوق المرأة يدفع بها إلى الأمام، ويشجعها على القيام بواجباتها، والأمر هنا يحتاج إلى توعية شاملة بالحقوق والواجبات، ومن المؤسف أن نقرر هنا أن كثيراً من النساء يجهلن واجباتهن كما يجهلن حقوقهن، والتوعية بالحقوق والواجبات معاً من شأنه أن يجعل المرأة أكثر وعياً، وأكثر عطاء. وأهم واجبات المرأة - كما أرى - رعاية بيتها زوجة وأماً وخدمة مجتمعها. حق الاستمتاع بين الزوجين | صحيفة الخليج. بر الوالدين وكما كفل الإسلام قدراً كبيراً من البر والرعاية النفسية للمرأة ألزمها ببر والديها وإقامة علاقتها بأسرتها التي نشأت وتربت فيها على أفضل ما تكون العلاقات الإنسانية والاجتماعية، فهي مطالبة شرعاً بغمر أسرتها وخاصة والديها بمشاعر الحب والرحمة والوفاء والجزاء والإحسان، وأن تسجل علاقاتها الأسرية أسمى صور الإنسانية التي جاءت بها شريعتنا الإسلامية الغراء. يقول د. حذيفة المسير، الأستاذ بكلية أصول الدين بالجامعة الأزهرية: حقوق الوالدين أكبر من أن يفي بها الأبناء، وحسب المرء أن يعلم أن الله تعالى قرن البر بالوالدين بالأمر بتوحيده وعبادته في أكثر من آية منها قوله تعالى: «واعبدوا الله ولا تشركوا به شيئاً وبالوالدين إحساناً».
من إلى
وأخيراً نود التأكيد علي أن الهجرليس علاجاً حتمياً، فإن من النساء من لا يصلح الهجر معها، وتصلح معها الكلمة الطيبة، والنصيحة، والحوارالهادئ.
[١١] القول الرابع وهو قول المالكيّة، حيث قالوا: يجب على الزوج أن يجامع زوجته إذا لم يكن هناك مانعٌ يمنعه من جماعها، [١٢] والراجح عند المالكيّة أنّها إذا شكت قلّة جماعه لها فإنّه يُقضى لها بليلةٍ في كلّ أربع ليال، لأنّ الزوج إذا شكا من قلة جماع زوجته فإنّه يُقضى له عليها بما تطيقه. [١٣] تأدية حق الفراش للزوجة سببٌ في إعفافها وعمومًا فإنّه ينبغي على الرجل أن يتزيّن لزوجته كما تتزيّن له بما يليق بكلّ واحد منهما، وأن يقلّم أظافره، ويستاك، ويزيل الدرن عن جسمه، ويتطيّب قبل جماع زوجته، وعليه أن يتنبّه للأوقات التي تحتاجه فيها زوجته، وأن يلجأ للعلاج إذا أصابه مرضٌ يمنعه من جماع زوجته، فإنّ هذا كلّه يؤدي إلى إعفاف زوجته. [١٤] المراجع ↑ سورة البقرة، آية:228 ↑ شمس الدين القرطبي، الجامع لأحكام القرآن ، صفحة 123. بتصرّف. ↑ مجموعة من المؤلفين، الموسوعة الفقهية الكويتية ، صفحة 35. بتصرّف. ^ أ ب رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عبد الله بن عمرو، الصفحة أو الرقم:5199، صحيح. ↑ ابن حجر العسقلاني، فتح الباري ، صفحة 299. بتصرّف. ↑ علاء الدين الكاساني، بدائع الصنائع ، صفحة 331. بتصرّف. ↑ ابن حجر الهيتمي، تحفة المحتاج ، صفحة 440.