مت انا, وعاش أخي.. رافاييل نوبوا - YouTube
من أعنف ما جاء في الأدب الإسباني.. "لم أسامح أخي التوأم الذي هجرني ل ستِ دقائق في بطنِ أمي، وتركني هناك، وحيداً، مذعوراً في الظلام، عائماً كرائد فضاءٍ في بطنٍ أمي، مستمعاً الى القبلات تنهمر عليه من الجانب الآخر.. كانت تلك أطول ست دقائق في حياتي، وهي التي حددت في النهاية أن اخي سيكون البَكر والمُفضل لأمي. مت انا , وعاش أخي .. رافاييل نوبوا - YouTube. منذ ذلك الحين صرتُ أسبق أخي من كل الأماكن: من الغرفة، من البيت، من المدرسة، من السينما، مع أن ذلك كان يكلفني مشاهدة نهاية الفيلم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه. أنشر كتابك الآن مجانا
مع كل فجر جديد لا يكون العالم هو نفسه، ولا تكون أنت الشخص نفسه. أعود إلى قاعة القراءة، أغوص في الأريكة وفي عالم ألف ليلة وليلة وببطء. كما تتلاشى الصورة في فيلم سينمائي يبدأ العالم الحقيقي في التبخر من ذهني. أصبح وحيداً داخل القصة وهذا إحساسي المفضل. بعض الناس لا يحبون أن يكونوا أحراراً ولو صاروا أحراراً فعلاً، فسيقعون في مأزق حقيقي. المثل يقول: التفكير بلا جدوى، أسوأ من عدم التفكير. يمكنك وأنت مستيقظ أن تقمع الخيال، أما الأحلام فلا يمكنك قمعها. لا يتورط الناس في المأساة بسبب عيوبهم وإنما بسبب فضائلهم. كل ما في الأمر: أنها بهدوء شديد وبثبات شديد أيضاً، تتجه نحو الموت، أو أن الموت يتجه إليها. مت أنا وعاش أخي قصة قصيرة من أعنف ما جاء في الأدب الإسباني. التعامل مع توافه الأمور بجدية فائقة، مضيعة حقيقية للوقت. أحمد بوقري كتاب التفاحة لم تكن فاسدة لسارة طوبار من النص: لم أنتبه وقتها لما خلف الكلام، لنيته المبيتة في الاختفاء، كان يعلم أنه أيا كانت ظروفي لم يكن ليعيشها معي، هاجر دون وداع يليق بما كان بيننا، رواية تحكي قصة حب غريبين لم يحتمل كل منهما غربة الآخر وضياعه فافترقا، لم أحب تلك الرواية، لم أخبره، لم يسألني، احتفظت بها لأكثر من خمسة وعشرين عامًا، الكثير من الأشياء نشعر بالضياع دونها فقط لأننا اعتدناها.
الأحد, مايو 1 2022 إبحث عن كتاب أو مُؤلف: كتب أُضيفت حديثا كتب عشوائية رواية قايين جوزيه ساراماجو رواية قايين جوزيه ساراماجو يعود ساراماغو في روايته"قايين"إلى السرديات الأولى في التوراة، ويختار من هذا السفر الديني الحافل بالقصص والمرويات،… حائر ماذا تقرأ ؟ كتب نقترحها عليك أكثر الكتب تحميلا زر الذهاب إلى الأعلى
ويعدد تود هنري الأشياء التي تبقينا في حالة رجوع، ثم يفصل كيفية التخلص منها وغرس ممارسات ثابتة في حياتنا تجعلنا نسير على الدرب الصحيح ونفرغ أسمى ما فينا. أقرأ المزيد... شارك الكتاب مع اصدقائك
متُ أنا وعاش أخي رفائيل نوبوا أخي التؤام - YouTube
يُصنع زيت الأرغان من حبوب أشجار الأرغان، والتي تنمو في المغرب. يتم بيعه كزيت نقي، ويمكن وضعه مباشرة على الجلد. يمكن تناوله كمكمل ويؤخذ عن طريق الفم، لأنه يتميز بالعديد من الفوائد الصحية للجسم. كما يتم خلطه في بعض مستحضرات التجميل مثل الشامبو والبلسم والصابون. يستخدم زيت الأرغان لتحسين صحة البشرة والشعر والأظافر، لأنه يحتوي على العديد من الفوائد والفيتامينات المختلفة التي تشكل تركيبة قوية لتعزيز صحة البشرة. فوائد زيت الأرغان للبشرة يحمي من أضرار أشعة الشمس يحتوي زيت الأرغان على مضادات أكسدة، ويعمل النشاط المضاد للأكسدة على حماية الجلد من أضرار الجذور الحرة التي تسببها الشمس. 10 فوائد جمالية وصحية مذهلة لزيت الأركان المغربي. كما يمنع الحروق وفرط التصبغ. كما يمكن أن يساعد على المدى الطويل في الوقاية من تطور سرطان الجلد. زيت الأرغان يعمل على ترطيب البشرة يحتوي زيت الأرغان على نسبة كبيرة من فيتامين E ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تذوب في الدهون التي يمكن أن تساعد في تحسين احتباس الماء في الجلد. ولذلك يستخدم زيت الأرجان بشكل شائع كمرطب. هذا هو السبب في أنه يوجد في المستحضرات التجميل والصابون ومنتجات الشعر. اقرأ أيضًا: أهمية اليود في الجسم والقيمة اليومية الموصي بها.
زيت الأرجان من أهم الزيوت الطبيعية المفيدة التي تدخل في الكثير من الاستخدامات، وقد تم استخراجه في الأصل في المغرب العربي -الموطن الأصلي-كما أنه يتمتع بالكثير من الفوائد العظيمة والمنافع المختلفة سواء للصحة أو للبشرة والشعر، لما يحتويه من الكثير من الفيتامينات والأحماض الدهنية الغير مشبعة، نتابع معكم في السطور التالية للتعرف على المزيد من فوائد زيت الارغان في بيوتي خانه. فوائد زيت الارغان للبشرة كما سبق الذكر فإن زيت الأرجان يتمتع باحتوائه على الكثير من الفيتامينات ومن أهمها فيتامين E، وفيتامين A وهي الفيتامينات الفعالة في حلول مشكلات الجلد المختلفة حيث يعمل زيت الأرجان على: علاج بعض الأمراض الجلدية يعمل على التقليل من التهابات الجلد والتخلص من الأكزيما، ويساعد على التعزيز من النسيج الجلدي وتحسينه، كما يمنح البشرة العناصر المرطبة الفعالة في الحصول على البشرة الناعمة. زيت الأرجان مفيد في ترميم خلايا البشرة من آثار أشعة الشمس الضارة، كما أنه يعمل على الحد من احمرار الجلد وتهيجه الناجم عن الإصابة بالأكزيما الجلدية، فقد أثبتت الدراسات أن استخدام زيت الأرجان على الجدل الملتهب بفعل الأكزيما لمدة 3 أسابيع يساعد على العلاج، فقط في حالة الانتظام في استخدامه.
ما يقرب من 29-36٪ من محتوى الأحماض الدهنية في زيت الأرجان يأتي من حمض اللينوليك. يشكل حمض الأوليك 43 -49٪ من تركيبة الأحماض الدهنية لزيت الأرجان، وهو من الدهون الصحية. كذلك يعد زيت الأرجان مصدرًا غنيًا بفيتامين E. مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات تأتي فوائد زيت الأرجان كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات بشكل رئيسي من المركبات الفينولية الموجودة به. يعد زيت الأرجان مصدرًا غنيًّا بفيتامين E، الذي يعمل كمضاد أكسدة قوي لتقليل الآثار الضارة للجذور الحرة. فوايد زيت الارجان المغربي. تلعب المركبات الأخرى الموجودة في زيت الأرجان، مثل: الميلاتونين والستيرولات النباتية، دورًا مهمًّا كمواد مضادة للأكسدة. كشفت دراسة حديثة عن انخفاض كبير في علامات الالتهاب في الفئران التي تغذت على زيت الأرجان قبل التعرض لسموم الكبد شديدة الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أنه يمكن استخدام زيت الأرجان على البشرة مباشرة كعلاج للالتهابات. على الرغم من أن هذه النتائج مشجعة، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيفية استخدام زيت الأرجان طبيًّا في البشر لتقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي. تعزيز صحة القلب من أهم فوائد زيت الأرجان قدرته على تحسين أداء القلب والجهاز الدوري عامةً.
في دراسة أجريت على بعض خلايا ورم في البروستاتا أظهرت نجاح زيت الارغان في تخفيف نمو الخلايا بنسبة تصل إلى 50%. كما يحتوي الزيت على على فيتامين E والذي يساعد على قتل الخلايا السرطانية ومنع تكاثرها كما في سرطانات القولون والثدي على سبيل المثال. بالتأكيد تريد معرفة المزيد عن فيتامين E وفوائده وأماكن تواجده يمكنك قراءة الكثير من المعلومات الشيقة حوله هنا فيتامينE زيت الارغان يساعد في تحسين نضارة البشرة أصبح هذا الزيت مستحضرًا تجميلاً شائعًا بين الناس في وقت قياسي لما له من فوائد مذهلة للبشرة والجلد. بعض الأبحاث تشير إلى أن الحصول على جرعة يومية من الزيت قد تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة التي تصيب الخلايا. أيضًا، فهو يساعد على إصلاح الخلايا التالفة وعودة نموها بشكل طبيعي، مما يحافظ على نهومة ونضارة البشرة. بعض الدراسات تشير إلى أن تناوله أو وضعه موضعياً على الجلد يعطي نفس النتائج لكن الدراسات ما زالت تجرى في هذا المجال. يساعد في علاج بعض مشاكل الجلد العديد من الشعوب المعاصرة ما زالت تستخدم هذا الزيت في علاج بعض التهابات الجلد كبلاد شمال أفريقيا على سبيل المثال. زيت الارغان: اكتشف فوائده المذهلة (الدليل الشامل) - كل يوم معلومة طبية. بالرغم أن استخدام الزيت ليس مثبت علميًا إلا أن الزيت أثبت نجاحه في علاج الالتهابات، مما يفتح الباب مستقبلا لاستخدامه في تصنيع الأدوية المتعلقة بالتهابات الجلد.
مضاد للأكسدة والالتهابات يحتوي هذا الزيت على العديد من المركبات التي تعتبر مضادات التهابات ومضادات أكسدة قوية، كفيتامين Eعلى سبيل المثال. زيت الارغان غني بفيتامين E و توكوفيرول وبعض الفيتامينات الذائبة الأخرى والتي تعتبر كلها مضادات أكسدة فعالة وقوية. بعض المكونات الأخرى مثل الميلاتونين وCoQ10 تلعب أدورًا مهمة كمضادات أكسدة تحارب الجزيئات الحرة التي تسبب الضرر للخلايا. دراسة حديثة أشارت مستويات أقل من الالتهابات في بعض الفئران التي تم تزويدها بزيت الارجان قبل تعريضها لبعض السموم. إضافة إلى ذلك، فبعض الأبحاث تشير إلى أن الزيت قد يكون من الممكن استخدامه لتخفيف التهابات الجلد الموضعية، أو إصابات الجلد الأخرى كالجروح على سبيل المثال. فوائد زيت الارجان مع زبدة الشيا للشعر. بالرغم من أن العديد من الدراسات أجريت في هذا المجال إلا أن النتائج ما زالت غير واضحة تمامًا، وما زال العلماء يجرون المزيد من الأبحاث للوصول إلى نتائج واضحة أكثر في العلاقة بين زيت الارجان والالتهابات. يساعد في حماية القلب زيت الارجان غني بأحماض الاوليك، والتي تعتبر واحد من أحماض اوميجا 9 المهمة للجسم. هذه الأحماض المتواجدة بكثرة في الكثير من الأطعمة الأخرى كالأفوكادو وزيت الزيتون على سبيل المثال، تعتبر علاجًا سحريًا لمشاكل القلب والأوعية الدموية.
ضعي البرطمان لمدة ساعة إلى ساعتين في الشمس. تعد أفضل طريقة عمل زيت الروزماري في المنزل، ويمكن استخدام مكونات البرطمان لوقتٍ طويل. اضرار الروزماري للشعر ذكرنا قبل ذلك أنه يوجد كثير من فوائد الروزماري للشعر ولكن للحصول على الفوائد يجب استخدام الروزماري بالطريقة الصحية والانتباه إلى كافة الإرشادات حتى لا يتسبب في تلف أو ضرار لبصيلات الشعر. ومن أضرار الروزماري للشعر الشائعة بين البنات تهيج الجلد: يعد الروزماري مادة مهيجة لذلك يجب عليك عمل اختبار لحساسية الجلد قبل استخدام الروزماري في أي صورة سواء زيت الروزماري أو ماء الروزماري، بوضع كميات قليلة على جزء صغير من الجلد؛ لمعرفة إن كانت لديك حساسية منه أم لا. القيء: يمكن أن يؤدي تناول الروزماري عن طريق الفم أو وضعه في الأكل بكميات كبيرة إلى الإحساس بالغثيان ثم القيء، لذلك يجب وضعه بكميات محدودة وذلك للحصول على فوائد الروزماري للشعر بشكل فعال وللجسم والبشرة أيضا في أسرع وقت. فوائد زيت الارجان للشعر. احمرار الجلد: يمكن أن يتسبب زيت الروزماري إلى ظهور بقع حمراء على الجلد واحمرار الجلد بشدة عند وضع كميات كبيرة من الزيت على الجلد مباشرة، إذ إن الزيت مركز للغاية ويجب خلطه بمكونات أخرى مثل: الشامبو.