يقولون أن الهواتف تشغلنا عن بعضنا البعض في اللقاعات العائلية ، فمندد تطور الهواتف الذكية وأصبح التواصل العائلي أقل حتى أصبح من أخطر اللآفات التي يعرفها وقتنا الحالي ، لذا قمنا بإعداد قائمة بأفضل الألعاب الجماعية العائلية التي ستقوم بتقريب العائلة أكثر مع بعضها. اللعبة الأولي: Heads up تعتمد هذه اللعبة علي تقسيم اللاعبين إلي فرق ، كل فرقة تتكون من فردين و يقوم أحدهم بوضع الهاتف علي جبهته حتي لا يري الشاشة ، بينما يراها الفرد الآخر من الفريق و تظهر علي الشاشة بطاقة ، تحمل إما إسم أحد المشاهير أو فيلم أو حيوان أو غيرها ، و علي اللاعب ان يواجه ا لشاشة أن يقوم بتلميحات لزميله في الفريق حتي يعرف ما هو الإسم المكتوب علي البطاقة ، و هي شبيهة بفكرة بلعبة "بدون كلام" التقليدية ، اللعبة مجانية مع وجود مشتريات بداخلها و هي متاحة لهواتف الأندرويد و ال IOS. اللعبة الثانية: Who Can't Draw تعتمد هذه اللعبة علي مقدرة جميع أفراد العائلة علي الرسم ، في بداية اللعبة يتم تحديد عدد اللاعبين من إثنين إلي ثلاثة ، ثم تظهر للاعب الأول كلمة عليه أن يقوم برسمها و يمرر الهاتف للاعب الثاني ، و بدوره لا يستطيع أن يعرفها لكن عليه تقليد الرسمة و هكذا حتى اللاعب الأخير ، و الذي يجب عليه أن يخمن ما هي الكلمة من الرسمة و ، و في حالة عدم معرفة الكلمة الصحيحة يقوم اللاعب الأول برؤية جميع الرسومات ، و يحدد من لا يستطيع الرسم ، اللعبة مجانية مع وجود مشتريات بداخلها و هي متاحة لهواتف الأندرويد و ال IOS.
التفاعلات الكيميائية وتركيب الدوائر الكهربائية وخصائص الفيزيائية للماء وشرح الجسم وهكذا، كل ذلك ينمي الجسم ويجعله قادر على تهيئة نفسه للاندماج في المجتمع. هناك العديد من التطبيقات التي تساعدك على ذلك وعدد من التجارب المتواجدة على شبكة التواصل الإجتماعي التي تساعدك في القيام بها لأطفالك. ألعاب من التراث من فعاليات عائلية قديماً كان هناك العديد من الألعاب المختلفة التي يجتمع حولها أفراد الأسرة، فقديماً لم يكن هناك ألعاب الكترونية أو تاب خاص لكل طفل فمن الممكن أن يحي هذه الألعاب من جديد. من أهمها الدومينو – الكوتشينا – كونكت فور – غيرها من الألعاب التي اعتادوا على فعلها في المنزل بمفردهم، فهي ألعاب لا تكلف شىء لكن تظهر الحب والود بين الأفراد. مميزات فعاليات عائلية فعاليات عائلية لها العديد من الفوائد التي تعم على الأطفال والعائلة بشكل كامل في الصغر وتستمر معهم في الكبر من أهم تلك الفوائد ما يلي: تنمية روح المشاركة بين أفراد الأسرة وتساعدهم في الكبر على المشاركة في الأفراح والأحزان. مشاركة أفراد الأسرة في تحديد الأهداف في الحياة بشكل عام. اكتساب الخبرات والمهارات في التعامل مع البيئة الخارجية.
فعاليات عائلية لتقوية العلاقات الأسرية لم تنشأ من فراغ، ولن تجد أسرة مترابطة دون حديث أو دون الإندماج مع بعضهم البعض، التقرب من الصغر لأطفالك أمر ضروري فنقدم لكي بعض أفكار لسهرة عائلية رائعة معاً لقضاء أجمل يوم. ولابد من القيام به حتى تزيد من الترابط الإجتماعي والعائلي يعتادوا على تخصيص وقت للعائلة في الكبر، الفعاليات العائلية تحدث منذ أول يوم في عمر الطفل وتستمر معه في الكبر. في الطفولة تكمن في الألعاب المسلية الممتعة كواحدة من فعاليات عائلية، اللعب لم يكن لمجرد تضيع الوقت فقط بل هي رابط أسري ذو أهمية للأطفال حتى يبدأون حياتهم في البيئة الخارجية مثل المدارس – النادي – الأصدقاء من نفس العمر. لتجد أن الفعاليات العائلية اختلفت عن الصغر وأصبحت تأخذ طريق أخر بدلا اللعب، فيكن ذلك الوقت للتحدث مع الأطفال والتعرف على هوياتهم واحتياجاتهم ومشاكلهم. ألعاب عائلية و فعاليات عائلية جماعية في المنازل لعبة التخمين من فعاليات عائلية هذه اللعبة لا يتم تحديد عدد معين من الأفراد للعبة، لكن كلما زاد العدد كلما كانت أفضل وتلعب بشكل مسلي، فيقوم كل لاعب بكتابة أسم أو رمز في ورقة ويوضع جميع الورق معاً. ليبدء في اللعب واختيار فرد لاختيار من بين ذلك الورق والبدء في عمل الحركات التي تدل على هذه الكلمة، دون كلام، الباقي يخمن ما يقوم بوصفة.
النقص في الصفائح الدموية (المهمة لعملية تجلط الدم) يسبب: حدوث نزيف اللثة والأنف وغيرها. أسبابه تحدث معظم الحالات بسبب مهاجمة جهاز المناعة للخلايا الجذعية الموجودة في نخاع العظم، وفي حالات أخرى يحدث بواحد أو أكثر من هذه الأسباب: الإشعاع والعلاج الكيميائي: برغم أنه هذه الأساليب العلاجية تساعد في محاربة السرطانات، إلا أنها قد تتسبب أيضًا في التأثير على الخلايا الجذعية في نخاع العظم مما يؤدي إلى توقفه وفشله. بعض الأدوية: تتسبب بعض الأدوية (مثل المستخدمة في علاج الروماتيزم وبعض المضادات الحيوية) في التأثير على نخاع العظم. العدوى الفيروسية: تتسبب بعض الفيروسات مثل (hepatitis, Epstein-barr, cytomegalovirus, Parvovirus B19, HIV) في تثبيط نخاع العظم. الحمل: من الممكن أن يهاجم جهاز المناعة نخاع العظم خلال فترة الحمل. أسباب غير معروفة: في كثيرٍ من الأحيان لا يستطيع الأطباء الوقوف على السبب وراء فقر الدم اللاتنسجي، وفي هذه الحالة تسمى فقر الدم اللاتنسجي غير معلوم السبب (Idiopathic aplastic anemia). التشخيص يتم تشخيص فقر الدم اللاتنسجي عن طريق عمل صورة دم كاملة (CBC)، التي توضح عدد كرات الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية، ويقل عدد هذه المكونات في هذه الحالة.
قد يهمك: السرطان | التعريف والأنواع والأعراض والأسباب يعد فقر الدم اللاتنسجي المكتسب أكثر شيوعًا عند البالغين. يعتقد الباحثون أن شيئًا ما يسبب مشاكل في جهاز المناعة. الاحتمالات تشمل: فيروسات مثل فيروس نقص المناعة البشرية HIV أو إبشتاين بار Epstein-Barr بعض الأدوية المواد الكيميائية السامة العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي للسرطان تشخيص فقر الدم اللاتنسجي يمكن أن تساعد الاختبارات التالية في تشخيص فقر الدم اللاتنسجي: اختبارات الدم: عادة ، تبقى خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء ومستويات الصفائح الدموية ضمن نطاقات معينة. في فقر الدم اللاتنسجي ، تكون جميع مستويات خلايا الدم الثلاثة منخفضة. خزعة نخاع العظم: يستخدم الطبيب إبرة لإزالة عينة صغيرة من نخاع العظم من عظمة كبيرة في جسمك ، مثل عظمة الفخذ. يتم فحص العينة تحت المجهر لاستبعاد الأمراض الأخرى المتعلقة بالدم. في فقر الدم اللاتنسجي ، يحتوي نخاع العظم على خلايا دم أقل من الطبيعي. يتطلب تأكيد تشخيص فقر الدم اللاتنسجي أخذ خزعة من نخاع العظم. ما هي مضاعفات فقر الدم اللاتنسجي ؟ قد يواجه المصابون بفقر الدم اللاتنسجي مضاعفات بسبب مرضهم بالإضافة إلى علاجهم.
فقر الدم اللاتنسجي Aplastic anemia هي حالة تصيب الجهاز المسؤول عن تكوين مركبات الدم الثلاثة وهي كريات الدم الحمراء وكريات الدم البيضاء والصفيحات الدموية، بحيث تقل قدرته على انتاج هذه الخلايا في النخاع العظمي، ويكون سبب هذه الحالة خلل داخلي في الخلايا الجذعية. ومن الأعراض التي تظهر عند الإصابة بفقر الدم اللاتنسجي مايلي: شحوب الجلد. الضعف والتعب العام للجسد بسبب فقر الدم حدوث عدوى بسبب نقص كريات الدم البيضاء Neutropenia. نزيف بسبب نقص الصفيحات الدموية Thrombocytopenia
فقر الدم اللاتنسجي هو عبارة عن مرض يتسبب بعجز في تكوين خلايا الدم الثلاث التي تحتوي علي الهيموجلوبين. ومن ثم حدوث نقص في خلايا الدم والنخاع العظمي. أسباب الإصابة بفقر الدم اللاتنسجي هناك عدة أسباب تؤدي إلي الإصابة بهذا لمرض ومنها ما يلي: العلاج الكيماوي حيث أن أدوية العلاج الكيماوي تعد أكثر الأسباب التي تؤدي إلي الإصابة بهذا المرض. حساسية من بعض الأدوية مثل بعض أدوية تمييع الدم أو أدوية المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للالتهابات. التعرض للمواد الكيميائية عند التعرض للمواد الكيميائية مثل البنزين أو السولار لفترات طويلة فإن ذلك يزيد من فرص الإصابة بهذا المرض.. عدوى من بعض الفيروسات عند الإصابة ببعض أنواع الفيروسات مثل الإيدز أو فيروس إبشتاين-بار فإن ذلك يحفز من الإصابة بهذا المرض. الحمل يمكن أن يؤدي الحمل إلي الإصابة بهذا المرض. ولكن ذلك يحدث فقط في الحالات النادرة. أعراض الإصابة فقر الدم اللاتنسجي هناك عدة أعراض ظهر علي المصاب بهذا المرض ومنها ما يلي: الشعور بالإعياءأو الحمي. ضيق في التنفس. عدم انتظام ضربات القلب أو تسارعها بشكل ملاحظ. سرعة ضربات القلب. تلون الجلد للون الشاحب. الإصابة بعدوى متكررة أو طويلة الأمد.
– من أهم الأسباب أيضا ، التعرض لبعض المواد الكيميائية بشكل مفرط مثل البنزين. – هناك بعض أنواع الفيروسات قد تؤدي العدوى بها إلى الإصابة بهذا المرض ، و منها فيروس اليرقان المسبب لأحد الأمراض الكبدية ، كذلك فيروس الإيدز. – البعض قد يصاب بهذا المرض نتيجة للحمل ، و لكن هذا يحدث في حالات نادرة جدا. – هناك بعض الأمراض المناعية مثل الذئبة ، قد تكون سببا في الإصابة به. تشخيص الإصابة بفقر الدم اللاتنسجي بمجرد زيارة الطبيب و بعد إجراء الفحص السريري ، يطلب من المريض فحص عينة دم من الدم المحيطي ، و من خلال هذه العينة يتم ملاحظة إنخفاض أحد المستويات الثلاثة في سلالات الدم بشكل بالغ ، و كذلك البعض قد يتطلب الأمر أخذ عينة من النخاع العظمي ، و سوف يلحظ إنخفاض كافة مركبات الجهاز الدموي بها ، فضلا عن ارتفاع ملحوظ في خلايا الدهون في هذه العينة.
أدوية معينة. المواد الكيميائية السامة. العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي للسرطان. "اقرأ أيضاََ: مرض تسمم الدم " متى تقوم باستدعاء الطبيب؟ اتصل بطبيبك على الفور إذا لاحظت ما يلي: وجود كدمات غير طبيعية على بشرتك. إذا كنت تعاني من نزيف الأنف المتكرر. نزيف اللثة. تدفق الحيض الثقيل. نزيف المستقيم. "اقرأ أيضاََ: مرض الدفتيريا (الخُنَّاق)" كيف يتم تشخيص مرض فشل نخاع العظم؟ طرق تشخيص مرض فقر الدم اللاتنسجي سيراجع طبيبك تاريخك الطبي ويطلب منك وصف أعراضك. قد تشمل الأسئلة الأخرى: هل تعيش أو تعمل في منطقة تتعرض فيها للمواد الكيميائية السامة أو الإشعاع؟ ما هي الأدوية التي تأخذها؟ هل عانيت من قبل من التهاب الكبد أو كريات الدم البيضاء أو عدوى فيروسية أخرى؟ هل هناك تاريخ عائلي لفقر الدم اللاتنسجي أو اضطرابات الدم الأخرى؟ في بعض الأحيان يمكن لوجود فشل نخاع العظم أن يسبب تطور بعض أشكال سرطان الدم. تشمل الاختبارات المعملية لفقر الدم اللاتنسجي المشتبه فيه ما يلي: فحص دم شامل. لطخات الدم المحيطية. الفصل الكهربائي للهيموغلوبين. اختبار فصيلة الدم. مصل الدم لالتهاب الكبد والكيانات الفيروسية الأخرى. تقييم أمراض المناعة الذاتية للكشف عن داء الوعائي الكولاجيني.
3. علاجات أخرى يُمكن اللجوء لبعض العلاجات البسيطة الثانوية للتقليل من الأعراض، مثل: نقل الدم للشخص المريض. إعطاء مضاد حيوي مناسب لمنع الإصابة بالعدوى. أدوية لتقليل ردود الفعل المناعية. أدوية تُحفز نخاع العظم على إنتاج المزيد من الخلايا. 4. علاجات قيد الدراسة من ضمن الحلول الممكنة مستقبلًا هو إجراء علاج جينيّ يشمل إدخال جين إلى الخلايا الجذعية (Stem cell) في الدم المحيطيّ، ومن أهمّ العقبات أمام نجاح هذه الطّريقة العلاجيّة الفعالية المحدودة في عمليّة إدخال الجينات إلى الخلايا الجذعية بالإضافة إلى عددها القليل في فقر الدّم اللاتّنسّجيّ. الوقاية من فقر الدم اللاتنسجي الوراثي يُمكن الوقاية من أعراض فقر الدم اللاتنسجي عن طريق الآتي: الحرص على النظافة الشخصية. الابتعاد عن المناطق المزدحمة والأشخاص المرضى. غسل اليدين جيدًا. تناول الطعام الصحي والمطهو جيدًا. الحرص على تنظيف الأسنان بشكل دوري. أخذ مطعوم الإنفلونزا سنويًا. الحرص على النشاط البدني وممارسة الرياضة.