تسويف أقل. أصبحت الأمور أبسط وأسهل. أقل تشتتًا.
اعرف عنه أكثرمن هنا فن إدارة الوقت: أهم 3 كورسات دورة إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط ـــــ منصة إدراك ستتعلم في هذه الدورة.. تقليل "الفوضى" في حياتك وزيادة عملية التحكم في سير حياتك عن طريق تنظيم الوقت. رفع مستوى الشعور بضرورة التحرك الفوري وعدم المماطلة وإضاعة الوقت. طرق زيادة الإنتاجية وتحسين مستويات الأداء في العمل والحياة عموماً من خلال تنظيم الوقت. إنجاز أهم الأمور في أقل وقت ممكن عن طريق التخطيط السليم وتحديد الأولويات. تخصيص وقت لأنفسنا لعمل أمور نحبها وتعود بالفائدة علينا. التغلب على معقوّقات الإنتاجية. تمالك ضغوط الحياة والسيطرة على التوتر المعيق للراحة النفسية. ما فوائد تنظيم الوقت. التسجيل من هنا 2- كورس مهارات ادارة الوقت ــــ منصة يوديمي ستتعلم في هذا الكورس… أهميه الوقت و تأثيره على حياة الفرد علاقة الوقت بالمشاعر كيفية تنظيم الوقت مكونات دائرة الحياه و كيفيه تطبيقها كيفية التخطيط لادارة الوقت 3- سلسلة إدارة الوقت ـــ منصة معارف من أفضل الدورات الموجودة، حيث تتكون الدورة من 25 درس، ستجعلك خبيراً في إدارة الوقت من بعدها، وبعد إنهائك الدورة يمكنك الحصول على شهادة مُعتمدة من منصة معارف بشكل مجاني.
فعلى سبيل المثال، إذا كان الطالب لديه واجبات مدرسية عليه القيام بها قبل أن يفعل شيء أخر، وكثير من الأمثلة الأخرى. لا يقوم ذلك الشخص بعمل أشياء تكن خارجة عن الأشياء المحددة أو المدونة في الجدول الزمني المعد. حيث أن هذا يتسبب في حدوث خلل في عملية تنظيم وترتيب الوقت، وعدم الإنجاز في العمل. كذلك يؤدي أيضًا إلى عدم إتمام الاعمال المدونة في الجدول إلى آخر اليوم. إذا أراد الشخص أن يغير وقت معين لأمر معين عليه القيام بكتابة هذا الوقت، لكي لا يحدث له أي خلل أو تشويش. بعد القيام بعمل الجدول الزمني، على الشخص أن يقول ذلك لأفراد عائلته،. بأنه يقوم باتباع جدول زمني من أجل تنظيم الوقت، لكي تساعده على القيام بما في هذا الجدول. بعض النصائح تساعدك على وضع الجدول الزمني وتنظيم الوقت عليك ان تقوم بوضع الخطة الأسبوعية أمامك، أثناء القيام بإعداد الجدول الزمني. أن تقوم باختيار أوقات ثابتة تعمل فيها على وضع هذه الخطة على سبيل المثال، أن تحدد الوقت الساعة الثامنة مساءً. من فوائد تنظيم الوقت - حل حصري. كتابة قائمة تتسم بالوحدانية ولا تكون قائمة على كثرة القوائم. عليك التفكير بطريقة جيدة، بمعنى أن إذا كانت هذه القائمة سوف تتناسب معك أم لا تتناسب، قبل أن تبدأ في تنفيذها.
للبحث في شبكة لكِ النسائية: (الأزياء والأناقة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)... 03-08-2008, 12:05 AM #1 جميع النساء مختلفات، لذا فإنه من الطبيعي أن يكون لديهن اختلاف في الذوق والأسلوب والأشياء التي يحببنها والتي لا يحببنها. نحن في نعومي نتبنى هذه الاختلافات ونعكسها على تشكيلة منتجاتنا الواسعة التي يمكنها أن تقدم لك تصاميم مختلفة تتناسب معك بشكل أكبر عندما يتعلق الأمر بالصدريات والسراويل الداخلية، فإن كل واحدة منها قد صممت لتتلائم مع استخداماتك وأعمالك. إن إيجاد الملابس الداخلية ذات المظهر الجميل والجيد والتي تتلائم مع قياسك وتشد جسمك أصبح أمراً سهلاً إذا فهمت الاختلافات بين جميع التصاميم. أنواع الصدريات تكوّر ناعم دون سلك – راحة متناهية للمرأة التي تفضل الدعم الخفيف دون سلك أسفل الثدي. تكوّر ناعم مع سلك أسفل الثدي – تغطية أكبر وتغطية معززة تمنح الصدر مظهراً طبيعياً. تكوّر تام – تغطية تامة ومظهر بأناقة تامة. نصف تغطية – تغطية بنسبة النصف لمظهر معزز. تناسب الثياب التي صممت لتكشف جاذبية الصدر تكوّر بنسبة ثلاث أرباع – تغطية بنسبة ثلاث أرباع لمظهر أكثر جاذبية. موقف حصل لك مع أخوك تعالي أسدحيه هينا =) - عالم حواء. وتعزيز لتفاصيل الصدر. مما يمنحك مزيداً من الجاذبية.
وتذكري أنه لا يوجد صدريتين تتناسب معك بنفس الطريقة. عليك أن تجربي كليهما كي تتأكدي من مقاسهما الصحيح. كيفية القياس لتحصلي على أفضل النتائج، قومي بقياس صدرية بلا بطانة أو بتبطين خفيف. الخطو الأولى: حجم شريط الصدر * قومي بقياس منطقة القفص الصدري بواسطة استخدام شريط قياس لين. يجب أن يستند الشريط على الرباط السفلي للصدرية. تأكدي من أن الشريط مريح وناعم حول الظهر ومتساوي مع الجزء الأمامي. * أضيفي 5 إنشات إلى ذلك القياس إذا ما كان عدد الإنشات فردياً، وإذا كان العدد زوجياً أضيفي 4 إنشات، حتى تحصلي على قياس شريط الربط لديك. قياس الستيان. على سبيل المثال، إذا كان قياس القفص الصدري لديك 29" + (5) = 34" حجم شريط الربط، أو إذا كان 28" + (4) = 32". الخطوة الثانية: حجم التكوّر. • قومي بقياس منطقة حول القفص بشكل كامل على أكثر نقطة ممتلئة، يوضع شريط القياس بشكل مستوي ولكن دون شد. إن الاختلاف بين هذا القياس وقياس شريط الربط لديك هو حجم التكوّر. كل إنش من الاختلاف يساوي حجم تكوّر واحد. على سبيل المثال، إذا كان حجم شريط الربط لديك 34" وقياس القص لديك 35"، فأنت تلبسين قياس التكوّر "A". * إذاً الاختلافات هي: أقل من 1 إنش = حجم التكوّر AA 1 إنش = حجم التكوّر A 2 إنش = حجم التكوّر B 3 إنش = حجم التكوّرC 4 إنش = حجم التكوّر D 5 إنش = حجم التكوّر DD
السنة هاذي شهر ربيع كان زواجي عاد يمكن صفر او محرم زوجه اخوي الكبير كانت بتروح السسوق فقال لنا اخوي اللي بتروح السوق تقوم فقمنا رحنا,, هو راح مع زوجته واحنا مع امي الموهم لما التقينا يسألنا شفتو شيء عجبكم وقلنا له وش شرينا وحنا نمشي مرينا على نعومي ومحل ثاني نسيت اسسمه قال ليي خيه ترى المفروض انتي تدخلي ذا المحل فيه اشياء حليوه عشان تتعلمي وتدربي كيف تشتري لزواجك,, ما يدري ان حنا دخلنا كل المحلات النسائيه ليلتها خخخ يَ ان طبقت وجهي طاحت,, ورحمت نفسي يو تأكدت اني متغطيه ولا يبان فيسي:$ فقال...
2008-05-24, 21:13 #2 تاجرة برونزية الغالية سيري عند ماركس آند سبنسر أو نعومي وخليهم يقايسون لج صدرج عشان تعرفين القياس المناسب لج.. أنا بصراحة محد عرف لقياسي إلا حرمة عيوووووز في ماليزيا خبرتني كيف تشترين الستيان المناسب لج وكيف تعرفين هالستيان أوكي وإلا لا... 2008-05-24, 23:39 #5 قياس الصدرية الذي يناسبك إن غالبية النساء يقمن بشراء صدرياتهن بمقاس خاطئ. لترين ما إذا كنت واحدة منهن، تفقدي هذه العلامات الناتجة عن عدم اختيار مقاس الصدرية المناسب: * خروج صدرك من جوانب الصدرية * سقوط حمالات صدريتك عن كتفيك * ارتفاع الجزء الخلفي لصدريتك لأعلى ظهرك * وجود علامات حمراء اللون وعميقة على كتفيك ناتجة عن حمالات الصدرية. * وجود علامات حمراء وعميقة مكان ربط الصدرية أو أسفل السلك. يمكن أن تتسبب الصدرية ذات القياس غير الملائم أكثر من الانتفاخ – حيث أنها قد تتسبب بمشاكل صحية مثل الصداع، دورة دموية ضعيفة وآلام في الرقبة والأكتاف والظهر. مقاسات الستيان في نعومي موضه. إذا ازداد وزنك أو نقص أكثر من 10 باوندات، أو إذا أنجبت طفلاً، أو بدأتي مؤخراً بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، يجب عليك عندها إعادة اختيار قياس الصدرية الذي يناسبك.