بصلة كبيرة مبشورة. كوب من مشكل الجبن. نصف ملعقة صغيرة من الملح. مكونات البشاميل نصف كوب من الدقيق. ثلاث ملاعق كبيرة من السمن البلدي. لتر إلا ربع من اللبن كامل الدسم. كوب من الماء. مكعب مرقة خضار. نقوم بسلق المكرونة في حلة بها ماء مغلي على النار، ثم نضيف عليها القليل من الملح والزيت، ثم نصفيها من الماء الزائد الموجود بها. نسخن الفرن على درجة حرارة متوسطة، ونرفع حلة على النار وننزل فيها الزيت حتى يصبح ساخن. يضاف البصل على المزيج ونحركه حتى يصبح لونه أصفر، بعد ذلك نقوم بوضع التونة عليه ونقلب المقادير. نضع التوابل من ملح وفلفل حسب الرغبة، ثم نبدأ في تحضير صوص البشاميل من خلال وضع السمن في وعاء على النار حتى يذوب، ونضيف عليه الدقيق ونقلب بشكل مستمر حتى يتغير لونه. نقوم بوضع اللبن الدقيق ونستمر في تحريك المقادير بشكل متواصل دون توقف حتى لا يتكتل الدقيق ويصبح قوام الصوص ثقيل. طريقه عمل المكرونه بالتونه. ننزل الفلفل الأسمر والملح على البشاميل ونقلبهم معاً، ثم نحضر صينية فرن ونضع بها المكرونة المسلوقة مع مزيج التونة والبصل ونقلبهم. يضاف الصوص من الأعلى، ثم نضع عليه الجبنة وندخله فرن ساخن حتى ينضج. شاهد أيضًا: طريقة عمل جبنة ثلاجة ملح خفيف في البيت قدمنا طريقة عمل المكرونة بالتونة بأكثر من وصفة حتى ترضى جميع الأذواق، لكن لا ينصح الإفراط في تناول هذا الطبق حتى لا يتسبب في زيادة الوزن.
5 غرام. البروتين 12. 51 غرام. الدهون 16. 18 غرام. الكولسترول 16 مليغرام. الصوديوم 874 مليغرام. فيتامين C 1. 1 مليغرام. فيتامين A 282 الكالسيوم 23 مليغرام. الحديد 1. 88 مليغرام. الألياف الغذائية 2. 1 غرام. السكريات 3. 45 غرام. ومن خلال هذا الجدول يمكن القول إن طبق المكرونة بالتونة يتميز بتنوع قيمه الغذائية ومناسبته لمختلف الأعمار، إضافة إلى أنه من الأطباق المحببة عند الكبار والصغار، ولذلك يمكن الاعتماد عليه في تغذية أفراد العائلة وتزويدهم بما ينقصهم من الفيتامينات والمعادن، وكل ذلك يبقى ضمن الحدود المقبولة لأن الإنسان هو حكيم نفسه وهو الوحيد الذي يستطيع أن يعرف ما هي الحدود التي تناسبه من أي طعام يتناوله. طريقة عمل المكرونة بالتونة - مقال. المراجع [+] ↑ "Macaroni or Pasta Salad with Tuna",, Retrieved 13-11-2019. Edited.
ثانيًا: يوضع في طبق التونة والخضار المذكورة من بصل وخس وفلفل أخضر وبندورة وتقلب مع بعضها جيدًا. ثالثًا: تضاف التوابل المذكورة في المقادير، والمايونيز والذرة وتقلب جيدًا مع المكونات. رابعًا: تصفى المكرونة بعد نضجها وتغسل بماء بارد، وبعد أن تصفى من الماء تضاف فوق الطبق الذي يشمل المقادير كلها ويقلب جيدًا حتى تختلط كل المكونات مع بعضها البعض. خامسًا: يقدم الطبق باردًا في طبق ويمكن تزيينه ببعض الخضار المفرومة أو القليل من الكزبرة الخضراء. وبعد أن صارت طريقة عمل المكرونة بالتونة واضحة وتبينت سهولتها وبساطتها لا بد من التنويه إلى أن البعض يفضل أن يضيف لها القليل من الجزر المبشور، والزيتون الأسود المشرح، والبعض يفضله مع القليل من جبنة الموزاريلا التي تعطيها مذاقًا شهيًا، وهذا يعود لاختلاف الأذواق وما يفضله كل شخص ويحبذه، وهو بجميع الحالات طبق شهي مميز بمكوناته المتنوعة والتي تشكل مع بعضها البعض مزيجًا لذيذًا. طريقة عمل المكرونة بالتونة - سطور. القيم الغذائية للمكرونة بالتونة في ختام هذا المقال وبعد أن تبينت للسيدات المكونات الخاصة بطبق المكرونة بالتونة وما فيها من تنوع وتعدد، لا بد من معرفة أن المكونات هذه ومع أن الأساس فيها هو المكرونة والتي تشمل نسبة لا بأس بها من السكريات والنشويات، إلا أنها تشمل أيضًا مكونات أخرى وهي الخضار ولحم التونة، وهي لا بد أنها مكونات ذات قيم غذائية مفيدة، والجدول الآتي يعرض أبرز القيم الغذائية لهذا الطبق المميز، وهي كالآتي: [١] العناصر الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية 335 الكربوهيدرات 34.
ضيفي الذرة الحلوة والبصل الأخضر، والثوم البودرة ثم اللبن والدقيق على المزيج السابق وقلّبي جيدا. اسلقي المكرونة نصف سلقة، ثُم ضيفيها على المزيج السابق. ضيفي الملح والفلفل الأسود والريحان والزعتر وقلّبي لآخر مرة ثُم اتركيها تنضج وارفعيها من على النار. قدمنا لك في السطور السابقة أكثر من طريقة عمل المكرونة بالتونة، فاختاري من بينها ما يناسبك وقدميه لأسرتك، وتناولي وجبة شهية ذات مذاق رائع وغنية بالعناصر اللازمة لجسمك. اقرئي أيضًا: طريقة عمل ورقة اللحمة طريقة عمل لحمة الرأس لطبق شهي ولا يُقاوم طريقة عمل الدوريتوس في المنزل
هل تريد ضماناً بقضاء حاجتك؟! //الشيخ علي آل ياسين - YouTube
مواقف مؤثره عن الأم | الشيخ علي آل ياسين #كاريزما66 - YouTube
أريد حلا ~ بكاء الشيخ علي آل ياسين ~ مؤثر - Vidéo Dailymotion Watch fullscreen Font