يجلس الكثيرٌ منا ساعات طويلة فى العمل أو أمام التليفزيون فى المنزل، وهو ما يسبب أضراراَ صحية عديدة، حيث يقول العلماء إن الجلوس لفترات طويلة يزيد من فرص تجلط الدم والاكتئاب، وحتى الإصابة بالسرطان، وفى هذا التقرير نتعرف على 6 أشياء يمكن أن تحدث لجسدك بسبب الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة، بحسب ما نشرها موقع " Prevention ". الجلوس لفترات طويلة ارتبط قضاء الكثير من الوقت على الكرسي أو الأريكة أيضاً بالعديد من الحالات الصحية التي تهدد الحياة، بما في ذلك الجلطات الدموية ومرض الكبد الدهني، أمراض القلب والسرطان، كما نشر الباحثون دراسة وجدت ارتباطاً بين قلة الحركة وكثرة وقت الجلوس وبين ترقق مناطق الدماغ التي تشكل أهمية بالغة لتكوين الذاكرة. وكما يؤثر نقص الحركة على كيفية حرق الدهون واستجابة الجسم للأنسولين، وقد يرتفع مستوى الكولسترول لديك أيضًا وزيادة احتمالات الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 14%. الإسكندرية تستعد للصيف وعيد الربيع بصيانة الكهرباء وتجميل الحدائق. 6 أشياء يمكن أن تحدث لجسدك بسبب الجلوس لفترات طويلة 1- الاكتئاب والقلق كشفت الأبحاث أنه إذا زادت فترات جلوسك فى العمل كلما زادت مخاطر إصابتك بالاكتئاب، وكلما ازدادت حركتك ونشاطك طوال اليوم، أصبحت أكثر سعادة.
يمضي نسبة كبيرة منا 6 ساعات على الأقل يوميًا في وضعية الجلوس، فكيف يؤثر هذا على الصحة؟ في الآتي أبرز 10 أمور قد تصيبك إذا بقيت جالسًا طوال اليوم: إن الجلوس لفترات طويلة طوال اليوم قد يتسبب لك بأضرار صحية كبيرة، فما هي هذه الأضرار؟ في الآتي توضيح لأبرز 10 أمور قد تصيبك إذا بقيت جالسًا طوال اليوم: قد يتراود لذهنك ما هي المشاكل الصحية الناتجة عن الجلوس لفترة طويلة؟ في الآتي توضيح لأبرز 10 أمور قد تصيبك إذا بقيت جالسًا طوال اليوم: 1. ضعف في القدمين وعضلات الأرداف هذا أمر بديهي فما لا يتم استخدامه يتعطل ويذوي بسرعة وهي قاعدة تنطبق على عضلات النصف السفلي من الجسم، إن الجلوس دون حراك طوال اليوم يقلل من الضغط المفروض على عضلات النصف السفلي من الجسم ممّا يصيبها مع الوقت بضعف ووهن. عندما تُصاب عضلات القدمين بضعف فإن هذا يقلل من قدرة الجسم على التوازن ويزيد من فرصة إصابتك بجروح وكدمات. 2. الجلوس على الوجه المستعار. زيادة الوزن تعد زيادة الوزن من أبرز 10 أمور قد تصيبك إذا بقيت جالسًا طوال اليوم حيث تساعد الحركة المستمرة على تحفيز إطلاق الجسم لجزيئات تساعد على حرق الدهون والسكريات التي يتناولها الشخص يوميًا. لذا فإن الجلوس طوال اليوم يقلل من فرص إطلاقها في أماكن مثل المؤخرة ممّا يؤدي إلى اكتساب الوزن فيها، كما أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من فرص الإصابة بمتلازمة الأيض ويزيد من فرص زيادة الدهون حول منطقة الخصر تحديدًا لدى الرجال.
وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يمضون أكثر من 3 ساعات يوميًا في مشاهدة التلفاز كانت فرص إصابتهم بأمراض القلب أكبر ممن كانوا يشاهدوا التلفاز لفترات أقل. 7. الإصابة بالسكري وجدت إحدى الدراسات أن فرص الإصابة بمرض السكري لدى الأشخاص الذين يمضون فترات مطولة من يومهم في وضعية الجلوس ترتفع لتصل نسبة تقارب 112% مقارنة بالذين يمضون فترات أقل من اليوم وهم جالسون. 8. دوالي الساقين قد يتسبب الجلوس المطول بتجمع الدماء في القدمين ممّا قد يتسبب بالإصابة بدوالي الساقين وهي حالة طبية ليست خطيرة في العادة ولكنها قد تتسبب في بعض الأحيان بمشاكل صحية مثل تكوّن الخثرات الدموية. 9. تفسير حلم رمي التراب على الوجه في المنام – عربي نت. خثار الأوردة العميقة يعد خثار الأوردة العميقة نوعًا من الخثرات الدموية التي تنشأ في القدمين تحديدًا وعندما تبدأ هذه الخثرة بالسير مع الدم فإنها قد تتسبب بمنع تدفق الدم إلى أي جزء من الجسم تقف عنده. فعلى سبيل المثال قد تتسبب هذه الخثرة بالإصابة بالانصمام الرئوي وهي حالة طبية خطيرة وطارئة وتستدعي تدخلًا فوريًا لعلاجها ففي بعض الحالات قد تسبب الوفاة. 10. تصلب الكتفين والعنق كما هو الحال مع عضلات الأقدام والأرداف فإن الجلوس المطول قد يتسبب بتصلب عضلات الرقبة والكتفين كذلك، خاصةً إذا ما كنت تجلس منحنيًا للأمام كما هو الحال عند مطالعة شاشة الحاسوب.
وشدد المحافظ على الالتزام التام بالاجراءات الاحترازية، وتطبيق كافة التعليمات التي وضعتها المحافظة والإدارة المركزية للسياحة والمصايف بشأن التواجد على الشواطئ وعلى رأسها الاستجابة لتعليمات فرق الإنقاذ المنتشرة علي شواطئ الإسكندرية. وفي هذا الصدد؛ اجتمع اللواء جمال رشاد وكيل الوزارة رئيس الإدارة المركزية للسياحة والمصايف مع عمال الشواطئ المعينين للعمل علي الشواطئ المجانية والعامة (عمال الشماسي والمحصلين وعمال النظافة والمنقذين والمسعفين)حيث رحب السيد وكيل الوزارة بهم مؤكدا علي أن نجاح موسم الصيف يعتمد بنسبة كبيرة علي أداء العمال والتزامهم بالتعليمات الخاصة بالتشغيل، منوها علي أن الشواطئ المجانية والعامة تستهدف شريحة كبيرة من المجتمع وهي التي تستحق كل الدعم وعلينا أن نوفر لها كل سبل الراحة علي الشواطئ كما حذر عمال الشواطئ من استغلال الرواد وفرض الإتاوات عليهم وأنه لن يسمح بعودة تلك الظاهرة للشواطئ مرة أخرى. وحث اللواء جمال رشاد العمال على أن تكون شواطئنا واجهة حضارية تليق بمكانة الإسكندرية وشعبها وشدد علي ضرورة الاهتمام بنظافة دورات المياه وحسن استقبال الرواد، كما استعرض خطوات الحجز الإلكتروني مؤكدا علي حق الحاجزين فى الجلوس في الصفوف الأمامية على الشواطئ.
تفسير حلم عاصفة التراب في المنام تدل رؤية عاصفة التراب في المنام على الاضطرابات والمشاكل والهموم في حياة الرائي. ربما تدل الرؤية ايضا على التعرض لاتهامات باطلة واساءات من بعض الأشخاص المحيطين بالرائي. تفسير حلم تنظيف البيت من التراب في المنام من رأى في منامه أنه يقوم بتنظيف بيته من التراب فدليل على أنه شخص انطوائي يفضل الجلوس بعيدا عن الأشخاص الآخرين ويرى في العزلة راحة له. تدل هذه الرؤية أيضا على تحقيق الأهداف والطموحات له بعيدا عن ما حوله من أشخاص. أول ظهور اجتماعي لـ«نبيلة عبيد» منذ بداية كورونا: «أحلى صحبة ع الإفطار» - فن - الوطن. تفسير حلم الميت يحفر التراب في المنام رؤية الميت يحفر في المنام لزراعة نبات دليل على نصيحة يقدمها هذا الميت للرائي بعمل الأعمال الصالحة لآخرته. أما إن رأى أن الميت يحفر له حفرة ويدعوه للحفر معه ويرفض ذلك فإن حلمه تحذير له عما يغفل عنه من أمور. تفسير حلم سقي التراب بالماء في المنام تدل رؤية سقى التراب بالماء على القيام بمشاريع جديدة أو تدل على التخطيط لعمل قادم في المستقبل. تدل الرؤية أيضا على الخير والرزق والمال الوفير الذي في طريق الرائي وقد تدل أيضا على الصداقة القوية أو الزواج الناجح. تفسير حلم كنس التراب في المنام رؤية كنس التراب في المنام هي من الرؤى غير المحمودة لأنها تدل على الموت لأحد أقرباء الرائي، وقد تدل على الاصابة بالمرض أو الفشل في العمل أو الدراسة.
تدور أحداث فيلم الزين اللي فيك في أربعة أجزاء حول ثلاث فتيات و ذهابهن لحفلة بأحد المنازل المشبوهحيث تتصاعد العلاقة بين سكينة ( حليمة كروانى) مع العميل السعودى ( احمد) و علاقتها ايضا مع شاب متشرد مغربى ( سيد) الجزء الثانى و تتصاعد العلاقات بين نهى و سكينة مع العملاء السعوديين فى حفلات خاصة الجزء الثالث علاقات نهى و سكينة و راندا مع عملاء اوربيين ثم علاقة كاملة بين نهى و فرنسى – ثم علاقة مثلية شاذة بين راندا ( اسماء لزرق) مع امراة فى غرفة فندق الجزءالرابع اكتشاف سكينة ان السعودى احمد (مثلى شاذ جنسيا)و الصراع بينهما. مشاهدة فيلم الدراما المغربي الممنوع من العرض الزين اللي فيك 2015 اون لاين كامل بدون حذف للكبار فقط +21 وتحميل مباشر مشاهدة مباشرة (الفيلم لا يصلح للمشاهدة العائلية)
الحسن أبو يحيى-الرباط أثار فيلم "الزين اللي فيك" جدلا قويا بالمغرب انعكس على صفحات التواصل الاجتماعي والصحف ووصل صداه إلى القضاء والبرلمان، مما جعل السلطات تسارع إلى إعلان عدم الترخيص بعرضه داخل البلاد. وفي الوقت الذي جاء قرار المنع منسجما مع توجّه غالبية الرأي العام، قال آخرون إنه مخالف للدستور الذي يضمن حرية التعبير والإبداع. الفيلم الذي أخرجه المغربي نبيل عيوش عرض بمهرجان كان السينمائي بفرنسا، وتم تسريب مقاطع منه على موقع يوتيوب تظهر جانبا من حياة بعض ممتهنات الدعارة حيث يعشن حالة من المجون ويتلفظن بعبارات جنسية خادشة وصادمة. واعتبر قطاع واسع من رواد صفحات التواصل الاجتماعي بالمغرب أن الأمر يتعلق بإساءة للمرأة المغربية وإعطاء انطباع لدى المشاهد عن مدينة مراكش وكأنها عاصمة للسياحة الجنسية. وخلقت هذه المقاطع "الصادمة" التي تم ترويجها عبر الإنترنت جدلا واسعا بين فئات من المجتمع المغربي تستنكر ذلك، وبين من يدعو إلى حرية الإبداع وترك الحكم الأخير للمشاهد. واستبقت السلطات المغربية الأمر بإصدار قرار يقضي بمنع الترخيص لهذا الفيلم بالعرض بالقاعات السينمائية في البلاد. بنشليخة: صاحب الفيلم يريد جذب الأنظار (الجزيرة) المرأة والقيم وبرّرت وزارة الاتصال هذا القرار بكون الفيلم -الذي تابعه فريق من المركز السينمائي المغربي (مؤسسة تابعة للوزارة)- فيه إساءة أخلاقية جسيمة للقيم وللمرأة المغربية، ويمثل مسّا صريحا بصورة البلاد.
ورحّب بيان للوزارة بالنقاش الدائر على شبكات التواصل الاجتماعي ووصفه بالجاد والمسؤول، و"الذي أبرز تأييدا واسعا لقرار السلطات المغربية". وفي حديث للجزيرة نت، قال المخرج والناقد السينمائي حسن بنشليخة إن إصرار نبيل عيوش على تضمين أفلامه لقطات خليعة ومثيرة يأتي في سياق جهود مكثفة "لنشر السينما التجارية السطحية الاستهلاكية بالمغرب". وقال إن هذا المنحى أضحى ظاهرة اجتماعية قائمة على أخلاقيات البورجوازية الناشئة "المتعفنة" على حساب فن السينما الوطنية الواعدة والطموحة. ورأى بنشليخة أن ما يصبو إليه صاحب هذا الفيلم هو جلب الأنظار إليه "لضعف قيمته"، ولذلك "لجأ إلى نظرية الرصاصة السحرية" في الإعلام التي تتكفل بترتيب الصورة الذهنية في عقول الجماهير العريضة من خلال إبراز قضايا لا تستحق الاهتمام. وأشار إلى أن الرأي العام تحسّس خطر الذين يتحكمون في نشر السخافات في الوسائل الإعلامية، فوقف حاجزا مانعا أمام الاستخفاف بعقول المغاربة، وفق تصوره. من جهتها، طالبت الجمعية المغربية للدفاع عن المواطن النائب العام في مراكش بفتح تحقيق قضائي ضد مخرج الفيلم حول مضامين المقاطع المسربة منه. تأثير سلبي ويشير نصّ الدعوى المرفوعة ضدّ نبيل عيوش إلى أن هذه الفيديوهات "تشجع وتحرض على الدعارة، إضافة إلى الكلام النابي والساقط الذي تتلفظ به الممثلات والذي له تأثير سلبي على المراهقات والأسر المغربية بصفة عامة".
لحسن حظهن أنه هناك من يناضل من أجل حقهن في الدراسة، ففي أمسكرود، الجماعة القروية التابعة لأكادير، لا تقبل فاطمة الزهراء الحاجي، مديرة دار الطالبة بأمسكرود ببديل آخر، فلا مستقبل بدون تعليم. الكل يعرف الحاجي، فقبل موعد كل دخول مدرسي، تجوب السيدة هذه القرى الصغيرة المجاورة في محاولة لإقناع الآباء بأن حياة بناتهن ستكون أحسن بفضل الدراسة. بالنسبة لهؤلاء الفتيات، تمثل دار الطالبة متنفسا، إنها بمثابة واحة وسط الصحراء، بهذه الدار، يمكن أن يحلمن بمصير آخر... المخرج Edouard Mills Affif، رافق الفتيات المقيمات بدار الطالبة طيلة سنة دراسية، حيث سنعيش رفقتهن لحظات مميزة في هذا الوثائقي الذي تتابعونه يوم الأحد 4 أكتوبر في 9 و40 دقيقة ليلا في الموسم التاسع من "قصص إنسانية".