وأضاف أنه تم تسجيل حالتي فقدان أحدهما لطفل في تجمعات مائية وانجراف آخر بداخل مركبته بولاية العامرات. وتم إعادة جدولة كل الرحلات من وإلى مطار مسقط بسبب الإعصار حتى إشعار آخر. ووجه المركز الوطني لإدارة الحالات الطارئة بضرورة إخلاء عدة مناطق في العاصمة مسقط ومحافظة الظاهرة، حيث إن كميات الأمطار المتوقعة من شأنها أن تؤدي إلى فيضانات خاصة عند التقائها بأمواج البحر ونزول الأودية. وقال المركز إنه تم تجهيز 136 مركز إيواء بالمحافظات المتوقع تأثرها بالإعصار، وأن قرابة 3 آلاف شخص لجأوا لمراكز الإيواء بالمحافظات المتضررة. كما أعلنت السلطات وقف الحركة في شوارع محافظة مسقط، عدا طريق مسقط السريع، وسوف يسمح لحركة الحالات الطارئة والإنسانية إلى حين مرور الإعصار شاهين وانتهاء تأثيراته على المحافظة. إعصار شاهين - ويكيبيديا. من جانبه أفاد مكتب أبوظبي الإعلامي اليوم الأحد بأن الحالة المدارية "شاهين" تؤثر في الإمارة لاسيما في مدينة العين اعتبارا من الأحد 3 أكتوبر وحتى الثلاثاء 5 أكتوبر. وأضافت أن ذلك يشمل تشكل سحب ركامية ماطرة وتدني مدى الرؤية وهبوب رياح شديدة السرعة واضطراب البحر وجريان السيول. وأهاب المكتب بالجمهور اتخاذ إجراءات احتياطية منها أخذ الحيطة والحذر أثناء القيادة وتخفيف السرعة عند تدني الرؤية وعدم ارتياد البحر.
نداء استغاثة من أهل الباطنة،أضرار جسيمة من مخلفات إعصار شاهين. محتاجين وقفة أهل الجود. والكرم تبرع الآن و لا تنساهم لأن عُمان عظيمة بشعبها. جهود جباره على أرض الميدان من مؤسسات حكوميه. وعسكره والقطاع الخاص والفرق التكوعيه كل الشكر والتقدير لهم. الوضع فصحم مأساوي صح. انه ماكلها تضررت بس صحم الجنوبيه من مناطق ساحليه. وجبليه وضعهم ابد ما يسر المساعدات الي تصير قليله وماتكفي ابد لشي عوائل بدون اكل. وماي نحتاج دعم اكبر لهم وفيه ناس كثير ترا ماتعرف ان صحم متضرره الان ابد محد ركز عليها. مشاهد مروعة: إعصار شاهين يضرب سلطنة عمان.. وحقيقة اقترابه من مصر - شبكة الهدف. الوضع فصحم مأساوي صح انه ماكلها تضررت بس صحم الجنوبيه من مناطق ساحليه وجبليه وضعهم ابد ما يسر المساعدات الي تصير قليله وماتكفي ابد لشي عوائل بدون اكل وماي نحتاج دعم اكبر لهم وفيه ناس كثير ترا ماتعرف ان صحم متضرره الان ابد محد ركز عليها #صحم_تستغيث #عمان_عظيمة_بشعبها — Sehamez |🤍 (@Samz__97) ٦ أكتوبر ٢٠٢١ كم هو عظيم هذا المواطن رغم الظروف الأقتصاديه التى مرت عليه لم يسقط. ومازال شامخاً بأخلاقه وأفعاله، وواجبه تجاه، وطنه، ومجتمعه ،وشعبه مايحدث اليوم من تكاتف بسبب أعصار شاهين. وتأثيراته المباشره بالولايات المتضرره وسُكانها لهو دليل قاطع بأن العماني منبع الأصاله والوفاء.
تخزين مياه الشرب فى أوانى نظيفة تحسبًا لانقطاع المياه الاحتفاظ براديو وبطاريات لتلقى الإرشادات الحكومية ومتابعة المستجدات حال انقطاع الكهرباء. تأمين المقتنيات الموجودة خارج المنزل والتأكد من ملء السيارة بالوقود تحسبًا لأى تحرك أو إخلاء البقاء في المنزل أو فى ملجأ مرتفع عند صدور تعليمات بالإخلاء البقاء فى الملجأ خلال فترة الإعصار واتباع تعليمات السلطات فى هذا الصدد.
أجازة رسمية وفى إجراءاتها لمواجهة إعصار شاهين، أعلنت حكومة السلطنة عن أجازة لجميع الموظفين، سواء فى القطاع الحكومة أو القطاع الخاص، ولمدة يومين، بسبب الأحوال الجوية ونشاط إعصار شاهين المخيف، وطالبت سكان بعض المناطق بإخلاء منازلهم فورا والتوجه إلى مراكز الإيواء المعدة لذلك. تويتر اعصار شاهين. طفل عمانى.. أول ضحايا شاهين أكدت اللجنة الوطنية لإدارة الحالات الطارئة فى عمان، مصرع طفل بعد ساعات قليله من فقدانه فى تجمعات مائية جراء إعصار شاهين الذى ضرب مناطق عدة بالسلطنة، وذلك بعد وقت قصير من الإعلان عن تسجيل حالتى فقدان، إحداهما للطفل المتوفى، وأخرى لشخص جرفته المياه داخل سيارته فى ولاية العامرات. وهنا، أعلن المركز العمانى للطوارئ إخلاء منطقة القرم التجارية وبعض ولايات محافظة الظاهرة، بسبب إعصار شاهين" الذى يضرب السلطنة لأول مرة، كما أوصى المركز بإخلاء مناطق من العاصمة مسقط ومناطق أخرى من محافظة الظاهرة بسبب الإعصار الذى وصل إلى سلطنة عمان. وقف الحركة والكهرباء وأوقفت السلطات العمانية الحركة فى شوارع مسقط عدا طريق مسقط السريع، وأعلن المركز العمانى للحالات الطارئة، أن قرابة 3 آلاف شخص لجأوا لمراكز الإيواء بالمحافظات المتضررة، لافتًا إلى أنه تم تجهيز 136 مركز إيواء بالمحافظات المتوقع تأثرها بالإعصار.
العنب: يحتوي العنب على 23 جرامًا من السكر لكل 190 غراماً. يعتبر التوت الأسود بديلا جيدا له، حيث يحتوي على 7 غرامات من السكر لنفس الكمية، كما له فوائد مكافحة للسمنة. العصائر بصورة عامة لانها تحوي على نسب اعلى من السكر و خالية من الالياف. الفواكه المجففة: لان كثافة السعرات الحرارية اكثر و الكثير منها مضاف اليه سكر. البطيخ و الاناناس التمر ادناه جدول يبين نسبة السكر في بعض الفواكه لكل ١٠٠ غم الفاكهة (100 غرام) كمية السكر (غرام) التفاح 11. 8 المشمش 8. 0 الآفوكا 7. 0 التوت البري 11. 0 الموز 20. 4 الكرز 13. 0 التمر 73. 0 التين 19. 0 العنب الأحمر 6. 6 العنب الأبيض 15. 5 الغوافا 17. 0 الكيوي 8. 8 الحامض 3. 0 الجير 7. 0 المانغو 15. 0 الليمون 10. 6 البابايا 8. 0 الرمان 17. 0 الليتشي 18. هل يعد التمر من الفواكه ؟؟؟ | صحتي مهمة - YouTube. 0 الخوخ 7. 9 البرقوق 9. 6 الفريز 5. 1 الأناناس 12. المصادر: ١- اكهة ٢- in-depth/fiber/art-20043983
يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية، وكان قوتاً أساسياً للإنسان منذ القدم، وتعتبر ثمار التمور أعلى الفواكه احتواء على السكريات التي تكون قيمتها حسب طبيعة التمرة، سواء كانت رطبة أو نصف جافة أو جافة، وفقاً لصحيفة "الشرق الأوسط". وكذلك حسب الظروف البيئية المحيطة بالأشجار. كما تختلف مكونات الثمار باختلاف الأصناف، وتكون السكريات ما نسبته 70 - 78% من مكونات التمرة الواحدة. وتتميز هذه السكريات بسرعة امتصاصها وانتقالها للدم مباشرة وهضمها وحرقها. وأوضحت أخصائية التغذية العلاجية بجدة، الأستاذة وضحة محمد بالأحمر، أن تناول 10 حبات تمر (نحو 100 غرام أو 3. لماذا يسمى التمر بسلطان الفاكهة - أجيب. 5 أونصة) يومياً، يزود الإنسان وفقاً للنسب المئوية المحسوبة من التوصيات الأميركية للبالغين، كما جاء في قاعدة البيانات الغذائية لوزارة الزراعة الأميركية، بكامل احتياجاته اليومية من المغنسيوم والمنغنيز والنحاس والكبريت، ونصف احتياجاته من الكالسيوم والبوتاسيوم. وأفادت الأستاذة وضحة بأن ما أظهره تحليل التمر الجاف - حسب المصادر الطبية – أن فيه 70. 6% من الكربوهيدرات، و2. 5% من الدهن، و33% من الماء، و1. 32% من الأملاح المعدنية، و10% من الألياف، وكميات من فيتامينات إيه – بي 1 – بي 2 - سي، ومن البروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمغنسيوم.
يتضمن التمر على ألياف السليلوز التي تساهم بشكل كبير في جعل الأمعاء تتحرك حركة دائرية، ويساهم ذلك في تليين المعدة، وأيضاً الحد من الإمساك. يساهم أكل التمر بعد الصيام على معادلة حموضة البول التي تحدث بسبب للصيام، الشيء الذي يساهم فى وقاية الكليتين من تكوين الحصوات. يساهم تناول التمر على وقاية القلب من الإصابة بالنوبات، وذلك لأنه يساهم في خفض نسبة الكوليسترول، ويعد الفرق بين التمر والبلح أن التمر يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية مقارنةً بالبلح، و افضل تمر للافطار هو الرطب. هل التمر من الفواكه بالانجليزي. [2] الفوائد الصحية للتمور توفر التمور الكثير من الألياف أكبر فوائد صحية للتمور هي أنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، كما أن الألياف التي توجد في التمر تساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، كما تساهم في استقرار مستويات الجلوكوز في الدم عن طريق إبطاء امتصاص السكر، وأيضاً تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي. تعمل التمور على تعزيز صحة القلب تناول أربعة تمور يوفر696 مجم من البوتاسيوم، ولا يساهم هذا المعدن في جعل الكلى والقلب يعملان بشكل صحيح فحسب، بل يلعب دور رئيسي في تنظيم ضغط الدم، ويرتبط تناول الصوديوم المرتفع بارتفاع ضغط الدم، وإذا ظل الضغط مرتفعًا بمرور الوقت، يؤدي ذلك إلى حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو قصور في القلب، لكن عندما يتم استهلاك البوتاسيوم، تتسع الأوعية الدموية وتفرز المزيد من الصوديوم عبر البول، وكلاهما يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم.
يشرب هذا الخليط قبل النوم ويعمل على علاج البرد بكفاءة. 3-يساعد في علاج الربو: يعتبر الربو من الأمراض الشائعة في فصل الشتاء. تؤخد حبة أو إثنتين صباحا ومساءا لتخفيف آثار الربو. 4-يعزز الطاقة: يحتوي التمر على السكر الطبيعي الذي يمد الجسم بالطاقة. تناول عدد من ثمرة التمر عند الشعور بالتعب يساعد في تعزيز مستوي الطاقة ويزيد من حيوية الجسسم ونشاظه. 5-يساعد في علاج الإمساك: يحتوي التمر على الألياف. تؤخد بعض حبات التمر ويتم نقعها في كوب من الماء طوال الليل. خلط الزبيب بالتمر وخلط الفواكه مع بعضها - إسلام ويب - مركز الفتوى. يخلط المزيج ويتم تناول عصير التمر على معدة فارغة صباحا. ويساعد فى التخلص من الإمساك. 6-مفيد لصحة القلب: يحتوي التمر على الألياف الغنية التي تحافظ على صحة القلب. يعمل التمر على تنظيم ضربات القلب وبذلك يقي من الإصابة بالسكتات القلبية ،خصوصا في أيام البرد القارص. 7-مفيد في حالة إلتهاب المفاصل: يحتوي التمر على خصائص مضادة للإلتهاب. يساعد ذلك في خفيف آلام المفاصل الشائع في الشتاء. 8-يعمل على خفض ضغط الدم: يحتوي التمر على الماغنسيوم والبوتاسيوم ،اللذان يساعدنان في إخفاض ضغط الدم. تناول من 5-6 حبات في اليوم يساعد على حفظ مستوي ضغط الدم. فوائد تناول التمر مع اللبن: يعتبر هذا المشروب طعاما جيدا للإفطار في شهر رمضان ، لانه يمد الصائم بما يلزم جسمه من سكريات لاستعادة طاقته مرة أخرى.