تواصل هيئة تطوير منطقة مكة المكرمة، تنفيذ مشروع الطريق الدائري الثالث بأجزائه الثلاثة. طريق الدائري الثالث الحلقة. ويجري إتمام الجزء الأول من المشروع (شارع الحنساء- نهاية شارع الجزائر) من خلال تنفيذ أربعة جسور على تقاطعات الخنساء - الحج - وادي لقيطه - الجزائر. وبلغت نسبة الإنجاز في جزئه الثاني 50%، والذي يمتد على طريق (شارع الجزائر- نهاية التنعيم)، وتشمل مجالات أعماله: تنفيذ الطرق والجسور والأعمال المدنية والكهربائية، وتنفيذ جسر على شارع الحج، وتنفيذ المنحدرات المتبقية في تقاطع الطريق الدائري الثالث مع طريق المدينة. أما الجزء الثالث من المشروع (تقاطع المسخوطة- بداية العزيزية) فتشمل أعماله استكمال الجزء المتبقي من الدائري الثالث إلى طريق الأمير سلطان، وذلك بتنفيذ أعمال الطريق، وتركيب الأرصفة والحواجز الخرسانية على جانبي الطريق.
تسبب تسرب مياه أرضي في طريق المعيصم، صباح اليوم، في هدر أطنان من المياه امتدت إلى مئات الأمتار؛ مشكلة تجمعات مياه على طريق الدائري الثالث. ورصدت "سبق"، خلال ساعات الصباح الأولى، تسرب المياه الواقع على الطريق الدائري الثالث وامتداده لمئات الأمتار وصولًا إلى مدخل الخضراء على الدائري الثالث بعد أن كون مستنقعًا مائيًا كبيراً. وتجاوباً لما وثقته "سبق"، وجهت الشركة الوطنية للمياه فريق صيانة للموقع؛ للمعالجة وإيقاف هدر المياه.
مشروع طريق الدائري الثالث طرابلس ليبيا - YouTube
طريقة التدريب البليومتري مفهوم تدريبات البليومترك: يذكر عبد العزيز النمر ، ناريمان الخطيب " أن كلمت بليومترك Plyometric تستخدم لوصف نوع من التمرينات يتميز بالانقباضات العضلية ذات الدرجة العالية من القدرة العضلية المتغيرة نتيجة لإطالة سريعة للعضلة العاملة. كما يذكر زانون Zanon) 1989)" هو مدى التوتر السريع لمجموعة من العضلات والذي ينتج من الإطالة السريعة المتنوعة بانقباض انفجاري " كما يذكر مورا Moura) 1988 م) " أن التدريب البليومترك عبارة عن نشاط يتضمن دورة انقباض للعضلة العاملة مما يسبب مرونتها ويعمل على استفادة العضلة من الطاقة الميكانيكية المنعكسة والناتجة عن تأثير الإطالة مما يؤدي إلى قوة وسرعة كبيرة في الأداء. كما يشير وجدي الفاتح ومحمد لطفي ( 2002) " أنة طريقة للتدريب تعتمد على لحظات التسارع والفرملة التي تحدث نتيجة لوزن الجسم في حركاته الديناميكية مثل الوثب الارتدادي بأنواعه ، وهذا الأسلوب في التدريب يساعد على تنمية القدرة العضلية وبالتالي فإنه يحسن من الأداء الديناميكي.
حيث قال خلال …
وتضيف: "أنا حالياً مقيمة في الخرطوم لفترة ست سنوات، اعمل في منزل أسرة سودانية ولم أتلق منهم معاملة قاسية ولم أتعرض لإهانة منهم. " تناشد نيبيل، أطراف اتفاقية تسوية النزاع بجنوب السودان على تنفيذ اتفاقية السلام حتى تستطيع العودة إلى البلاد. وزادت:" نريد السلام وأنا جاهزة للعودة إلى وطني في أي وقت. الحياة في اوغندا - ووردز. " يعيش ما يقرب من 2. 2 مليون جنوب سوداني ممن نزحوا قسرًا إلى بلدان مجاورة في الوقت الحالي هرباً من الحرب الأهلية. ويعد السودان موطنا لأكثر من 861, 000 لاجئ من جنوب السودان، ليحتل المرتبة الثانية بعد أوغندا من حيث عدد اللاجئين، وفقًا للمفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين.
ويتكون المنتزه من ستة جبال مختلفة وهي ستانلي وسبيك وبيكر وإمين وجيسي وسافيوا. لذلك، فإن زيارة هذا المنتزه الرائع ستفتح بوابة ضخمة لاكتشاف جوانب الطبيعة المختلفة في أوغندا. السياحة في أوغندا.. 5 مزارات فريدة لا تفوت زيارتها (صور). 5- مدينة جينجا جينجا المعروفة باسم "مدينة المغامرات" لا يمكن وصفها حقًا بالكلمات فقط. إنها تحفة رائعة في قلبها منبع لأطول نهر في العالم. وكونها وجهة سياحية لا تصدق ليس الميزة الوحيدة، التي تتمتع بها، نظرًا لأنها تمثل أيضًا نبض الاقتصاد الأوغندي وتمتلك بعض السدود الضخمة في إفريقيا والعديد من المجمعات الصناعية، التي تصل إلى 100 صناعة تقريبًا. كن مستعدًا لالتقاط أنفاسك عند مشاركتك في الأنشطة والمغامرات مثل التجديف على نهر النيل والقفز بالحبال والرحلات البحرية عند غروب الشمس. كما أن تجربة التسوق في جينجا على مستوى آخر؛ حيث تحتضن المدينة البازارات ومراكز التسوق والأسواق المحلية، التي ستتمكن من العثور فيها على قطع فريدة موروثة حصريًا في أوغندا.
نيبيل في حديثها تضيف أن أطفالهم مشردون في شوارع الخرطوم بسبب ظروف الاقتصادية، وأن ذلك خلق تأثيرا كبيرا في سلوكياتهم، وأن الأسر أصبحوا قلقين حول مستقبل الأبناء". تحكي نيبيل، أن الأوضاع الاقتصادية في السودان جعل الكثير من الأسر اللاجئة في الخرطوم، غير قادرة على توفير رسوم ومصاريف الدراسة، قائلة: "هموم الأسرة في كيفية الحصول على الطعام ومصاريف إيجار المنزل". وتضيف: "ظاهرة أطفال خارج الفصول الدراسية لا تشمل جميع البنات، البعض يدرسون في مدارس الأساس والثانوي، لكن الوضع الاقتصادي لا تشجع الفتيات على مواصلة التعليم، حيث إن صعبا على الأسر الالتزام بتوفير متطلبات الحياة اليومية من الأكل وغيرها لأبنائها، بسبب عدم وجود دخل مادي". الحياة دروس والدنيا تجارب - الطير الأبابيل. تشرح نيبيل أن معظم الشبان الذين يفتعلون الشغب والمشاكل في الشوارع لا يقيمون مع أسرهم، والبعض يقيمون مع الوالدين أو أحدهم وهناك من فقد الوالدين بسبب الحرب أو ظروف الحياة ". وقالت: "هناك من ذهب إلى مكان بعيد من الوالدين بحثا عن المال لتلبية متطلبات أسرته، وترك أطفاله لوحدهم ". عن المجتمع السوداني في الخرطوم تقول نيبيل: "هناك من يعاملك معاملة طيبة بلطف وهنالك من يعاملك معاملة قاسية بنوع من الكراهية والإهانة والاحتقار، وهذا بسبب سلوك بعض أبنائنا ".
أما من حيث الطعام فيمكنك أن تتجول في عدد كبير من المطاعم والتي تقدم مجموعة من الأكلات الفاخرة بأسعار متوسطة ورخيصة أي أنك يمكنك أن تقوم بقضاء أسبوع كامل في دولة اوغندا من اجل السياحة ولن تتكلف أكثر من 10 الاف جنيه. أما عن مناخ الاستثمار في اوغندا: مناخ الاستثمار في اوغندا يعد مناخ أمن وجيد ويساعد على جذب الكثير من رؤوس الأموال الآتية من الخارج وقد عمل ذلك على زيادة نسبة الاستثمار في اوغندا بصورة كبيرة في الكثير من المجالات. مميزات الاقامة في اوغندا: حيث أن الحكومة الأوغندية تعمل على تقديم الدعم الكامل إلى جميع المستثمرين من مختلف الجنسيات من أجل المساهمة في ترقية بلادهم وزيادة الدخل القومي والقضاء على البطالة وذلك ما شجع أكثر من 70 ألف لاجئ للسعي نحو الإقامة في اوغندا خلال الأشهر القليلة الماضية. وتسعى الحكومة في اوغندا إلى فتح أكثر من ثلاثة الاف مشروع في اوغندا من أجل مواجهة العمالة الجديدة الوافدة اليها في جميع المجالات مثل الزراعة والاستيراد والتصدير وشركات المقاولات والمنسوجات القطنية والصناعات الغذائية وغيرها من المجالات. لذلك إذا كنت تريد بناء استثمار جديد أو إذا كنت تريد أن تقوم بالإقامة في اوغندا يمكنك أن تذهب إلى السفارة وتقوم بتقديم طلب إلى السفارة من أجل الحصول على التأشيرة ويمكنك أن تقوم بالإقامة والسياحة في اوغندا دون أي متاعب أو مشاكل حيث أن دولة اوغندا تعد من الدول التي ينتظرها اقتصاد قوي خلال الفترة القادمة.
كما غير طابع حياتي، فأصبحت متقبلاً لكثير من الأمور لطالما حاولت أن أتجنبها سابقاً. كنت أغسل ثيابي بنفسي، واستحم بالماء البارد، وآكل الخبز الناشف مع الحليب في الصباح. لم تكن وسائل التنقل مريحة وكثيراً ما كنت أضطر أن أمشي مبكراً إلى المؤسسة التي كنت أعمل معها. لم تكن المياه أو الكهرباء أمراً متوفراً في كل الأوقات، وخدمة الانترنت كانت ضعيفة في كثير من الأحيان. وأتاحت لي هذه الفترة التعرف على أناس يعملون ليل نهار لكسب الرزق، وعلى طلبة لم يكملوا دراستهم ليعيلوا أهاليهم. كانت هذه الرحلة كمرآة عكست لي حال ناس الذين لم يحالفهم الحظ في هذه الحياة. ولم أجد نفسي قط شاكراً الله على النعم التي أعطاني إياها قبل ذهابي إلى أوغندا كما كنت بعدها. وسبحان من قسَّم الأرزاق بين العباد على درجات ليبلوهم فيما آتاهم. (وَهُوَ الَّذِي جَعَلَكُمْ خَلاَئِفَ الأَرْضِ وَرَفَعَ بَعْضَكُمْ فَوْقَ بَعْضٍ دَرَجَاتٍ لِّيَبْلُوَكُمْ فِي مَا آتَاكُمْ إِنَّ رَبَّكَ سَرِيعُ الْعِقَابِ وَإِنَّهُ لَغَفُورٌ رَّحِيمٌ) من المعتاد أن نرى الطلبة متحمسين للذهاب إلى الدول المتطورة لقضاء رحلاتهم التعليمية. إلا أني أؤمن أن هناك فوائد أكبر وأفضل تعود على الطلبة حينما يذهبون إلى دول العالم الثالث لتطبيق مشاريعهم؛ فالمقومات الضعيفة في هذه الدول تجبر الطلبة على الاعتماد على النفس لإيجاد حلول إبداعية كانت ستُقدم لهم على طبق من ذهب إن ذهبوا إلى الدول المتقدمة.