الزنك له دور ضروري في دعم نظام المناعة الصحي، ويمكن أن يكون له أيضا تأثير إيجابي على صحتك العقلية. 4 فيتامينات تخلصك من الخمول والكسل في شهر رمضان أفضل رجيم في رمضان © 2000 - 2022 البوابة () مواضيع ممكن أن تعجبك الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
والسيروتونين هو هرموننا "السعيد". الناقل العصبي الذي يعزز مشاعر الرفاهية في دماغنا. وتحذر ميدلين من أن "نقص فيتامين B12 يمكن أن يسبب أعراضا تحاكي الخرف، ويصبح النقص أكثر شيوعا حيث ينتقل العديد من الأشخاص إلى النظم الغذائية القائمة على النباتات". 2. أوميغا 3: أشارت مجموعة من الدراسات الصغيرة إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تساعد في اضطرابات المزاج. أطعمة ومشروبات تشعرك بالسعادة في رمضان | البوابة. وأوميغا 3 هي عائلة من الدهون "الصحية" المتعددة غير المشبعة التي يعتقد أن لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك دور داعم في الصحة العامة. وتوضح ميدلين: "عندما لا نحصل على ما يكفي من أوميغا 3 من نظامنا الغذائي، فإنه يؤثر على مزاجنا وأدائنا العقلي أيضا". وتعد الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى، بالإضافة إلى المكسرات والبذور، مصادر رائعة لأوميغا 3، ولكن يمكنك أيضا تناول مكمل غذائي إذا كنت قلقا من أنك قد لا تحصل على ما يكفي من نظامك الغذائي. 3. المغنيسيوم: يدعم المغنيسيوم آلاف التفاعلات المختلفة داخل الجسم، ما يجعله عنصرا غذائيا مهما حقا في وجباتنا الغذائية. وأحد أدواره الرئيسية هو الحفاظ على وظيفة الأعصاب والعضلات الطبيعية، واوضح ميدلين: "يمكن أن يساعد المغنيسيوم في تهدئة الجهاز العصبي، وتقليل مشاعر التوتر والقلق".
فقد قال اختصاصي الصيدلة الإكلينيكية مورغان كينغ إن كل العناصر الغذائية والفيتامينات التي تتناولها المرأة الحامل ستذهب إلى الطفل أولاً. وأضاف أن الطفل يحتاج إلى هذه التغذية لينمو حيث يحدث تطور كبير في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، إذ يتطور الحبل الشوكي والدماغ للجنين لذا تساعد هذه الفيتامينات في الحديد وأخيراً فيتامين الحديد حيث يعد من المكملات المهمة بشكل خاص لمن لا يتناولون اللحوم والذين يعانون من فقر الدم. 5 فيتامينات يجب أن تتناولها يوميا | عرب نت 5. وقال باتون إنه بالنسبة لأي شخص نباتي فإنه معرض لخطر الإصابة بنقص الحديد في حين أن هناك الكثير من المصادر النباتية للحديد، إلا أن الجسم لا يمتصها جيداً. كذلك، أوضح أن كمية الألياف في نظام غذائي نباتي يمكن أن تمنع امتصاص الحديد.
وتحتوي البقول والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور على المغنيسيوم، لكن الكثير من الناس يصلون إلى الكمية الكافية اليومية الموصى بها. ويُعد الشعور بالإرهاق علامة على أنك قد لا تحصل على ما يكفي من المغنيسيوم، بالإضافة إلى تقلصات العضلات والإمساك. 4. الزنك: يلعب الزنك دورا مهما في دعم نظام المناعة الصحي، ويمكن أن يكون له أيضا تأثير إيجابي على صحتك العقلية. وتوضح ميدلين: "يتسبب نقص الزنك في حالة تشبه الاكتئاب وسلوكيات القلق، وقد تم استخدامه في الأبحاث لتحسين المزاج والوظيفة الإدراكية. وهذا بسبب الدور الذي يلعبه في الناقلات العصبية الحاسمة التي تتحكم في وظائفنا العقلية ومزاجنا". 5. العبعب المنوم: العبعب المنوم هو عشب قديم تقول أخصائية التغذية ليبي ليمون، إنه يمكن أن يعزز الشعور بالهدوء، من خلال المساعدة في تقليل التوتر. وتضيف ليمون: "يمكن أن يساعد العبعب المنوم أجسامنا على استعادة التوازن من خلال توفير الدعم للغدة الكظرية وموازنة هرمون الإجهاد الكورتيزول. كما أنه يوازن بين المستويات الهرمونية ويوفر خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ما يساعد على دعم جهاز المناعة، "بالإضافة إلى ذلك، فهو يحارب التعب، ويوفر الدعم للغدة الكظرية لزيادة مستويات الطاقة، وزيادة القدرة على التحمل".
إنه برنامج دفتر يوميات حديقة عادي يقوم بعمل جيد جداً ولديه قائمة ضخمة من أنواع الخضار المختلفة. البرنامج يساعدك على التعرف على كل شيء يهم الخضروات، فقط أنقر على نوع الخضار الذي تريد زراعته لتظهر لك جميع المعلومات ذات الخاصة بكيفية زراعته، مثل مرحلة الإنبات، مستوى درجة الحموضة في التربة، ودرجة الحرارة المناسبة، عمق البذر الصحيح ومسافة الصف والتباعد بين النباتات، وما إلى ذلك. الآن يمكنك إضافة هذه الخضروات مباشرة إلى قسم "حديقتي" داخل البرنامج، حيث يقوم هذا القسم بمراقبة أيام الري، والمدة، وتاريخ الإنبات، وما إلى ذلك. وهذا يساعد حقًا إذا كان لديك نباتات متعددة وتكافح من أجل تتبعها. كما أن برنامج النباتات للاندرويد هذا يعطيك الكثير من المعلومات حول نوع الخضروات التي يمكن زراعتها في الوقت المناسب من السنة. نظرة عامة عن البرنامج توجد قائمة كبيرة من الخضروات ومعلومات مفيدة جداً. قسم "حديقتي" لتسجيل الخضروات وأيام الري بشكل منتظم. فئات اقتراح الخضروات حسب الشهر والموسم. رابط برنامج Gardroid للاندرويد GardenTags هو واحد من افضل برامج تحديد نوع النباتات وإدارتها. يجب عليك التسجيل في التطبيق قبل أن تتمكن من المتابعة للانضمام الى مجتمع من البستانيون يقدر عددهم بـ 100 الف بستاني.
يحوي تطبيق PlantSnap على قاعدة بيانات كبيرة جدا، حيث يمكنه التعرف على ما لا يقل عن 316, 000 نوع، وقاعدة البيانات تضم أكثر من 90 مليون صورة من النباتات، وأكثر من ذلك، فإن التطبيق يسير نحو تغطية جميع أنواع النباتات الموجودة على الأرض، حتى على الجديد منها والمكتشف حديثا. يمكنك تعلم المزيد عن عالم النباتات مع تطبيق PlantSnap، يكفي أن تقوم بتنزيله على جهازك الأيفون أو الأندرويد، واستمتع بعالم النباتات، والتعرف على ما كنت تجهله سابقا في هذا العالم. ملائمة: يعمل على أجهزة الآيفون والآيبود-تاتش والآيباد و أجهزة الأندرويد. نظام التشغيل الملائم: iOS 9. 0 فما أحدث / أو Android 4. 4 فما أحدث. الحجم: 141 ميجابايت لأجهزة آبل / بحسب الجهاز لأجهزة الأندرويد. التحميل على أجهزة آبل: المبرمج: PlantSnap, Inc السعر: 3. 99$ التحميل على أجهزة الأندرويد: إنتبهوا!! نحن في اخبار التطبيقات ننشر لكم بشكل يومي تطبيقات منوعة ومفيدة، بما ان متجر ابل ومتجر جوجل بلاي يحتويان اليوم على كم هائل من التطبيقات فاصبح الإختيار صعب ، لذا نحن نقوم وبشكل دوري ويومي باختيار افضل التطبيقات مع شرح مفصل عن عملها وبعد تجربتها من قبل طاقمنا او حتى من قبل احد مستخدمينا ، لذا لا تترك هذا المقال قبل ان تقول لنا انطباعك عن التطبيق بعد التجربة وايضا ان تترك لنا تعقيبا عن اية تطبيقات تود ان ننشرها لك في اخبار التطبيقات مستقبلا ، ونحن بالتاكيد سنلبي هذا الطلب!
تطبيق للتعرف على النباتات بالصور: انظر كيفية استخدام PlantNet يمكن التعرف على النباتات بالصور باستخدام تطبيق PlantNet ، والذي يسمح لك باكتشاف أنواع جديدة. يمكن للأداة المجانية ، المتوفرة على هواتف Android و iPhone (iOS) ، تحديد اسم المصنع مع صورة فقط. للحصول على النتيجة ، تستخدم الخدمة قاعدة بيانات نباتية تحتوي على ملايين السجلات – مما يجعل من الممكن إعطاء إجابات بدقة كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمستخدمين المساهمة في تحسين التطبيق من خلال التأكيد على أن الاقتراح المقدم يطابق الصورة المرسلة. لتحقيق تجربة أكثر كفاءة ، تقدم المنصة نصائح حول كيفية التقاط الصور لتسهيل قراءتها بواسطة النظام. هذا يقلل من عقبات التعرف على النبات. الاستخدام الأساسي للتطبيق لا يتطلب التسجيل. تم تنفيذ الإجراء التالي على هاتف ذكي بنظام تشغيل Google ، ولكن النصائح أيضًا لأجهزة Apple. في هذا البرنامج التعليمي ، فإن TechTudo يعلمك كيفية استخدام PlantNet لمعرفة اسم النبات. عشرة أشياء رائعة يمكن لـ Google Lens القيام بها على هاتفك الذكي 1 من 8 تعرف على كيفية استخدام PlantNet للتعرف على النباتات باستخدام الصور – الصورة: راكيل فريري / TechTudo تعلم كيفية استخدام PlantNet للتعرف على النباتات باستخدام صورة – الصورة: راكيل فريري / TechTudo تريد شراء الهواتف المحمولة والتلفزيون ومنتجات مخفضة أخرى؟ اكتشف قارن TechTudo الخطوة 1.
يمكنك البحث عن النباتات بالاسم: ولكن إذا كنت تعرف بالفعل أسماء النباتات ، والزهور ، والصبار ، والأوراق ، ونباتات الزينة ، والأشجار ، وبساتين الفاكهة ، والنباتات الداخلية ، والزهور الغريبة والأعشاب الضارة ، وترغب في معرفة المزيد ، فيمكنك القيام بذلك في PlantSnap ما عليك سوى استخدام وظيفة البحث للعثور على معلومات وفضول حول أكثر من 700000 نوع من الزهور والأوراق والأشجار والعصارة والصبار والفطر ، وغيره. معلومات تطبيق التعرف علي نوع النباتات من خلال تصويرها بالهاتف تقيم التطبيق:3. 5 الاصدارالحالي للتطبيق:5. 00. 8 عدد التحميلات للتطبيق:10, 000, 000 مساحه التطبيق:45ميجا يتطلب أندرويد:5. 0 والأحدث اسم التطبيق: PlantSnap – حدد النباتات والزهور والأشجار والمزيد صانع التطبيق: PlantSnap, Inc. تطبيق التعرف علي نوع النباتات من خلال تصويرها بالهاتف اضغط هنا للتحميل من جوجل بلاي اضغط هنا للتحميل من اب ستور مواضيع اخري قد تعجبك ايضاً: برنامج معرفة من يستخدم هاتفك اثناء غيابك وتصويره افضل برنامج معلم القراءة والتدريب علي القراءة السريعة للهاتف برنامج تشغيل اي تطبيق محظور في بلدك Blokada تطبيق معرفة جميع مواصفات الهاتف DevCheck تطبيق تشغيل اغنيتين في وقت واحد SplitCloud
إذا كنت مطور وتود نشر تطبيقاتك عبر اخبار التطبيقات للوصول لشريحة كبيرة من المستخدمين العرب فراسلنا عبر البريد التالي: [email protected] وسيكون تطبيقك قريبا في قائمة اخبار التطبيقات اذا كان بمستوى يليق بالمستخدم العربي. هل تريد المزيد من التطبيقات والأخبار ؟ تطبيقات و أخبار التطبيقات لأجهزة آبل والأندرويد لا تتوقف على صفحاتنا عبر الشبكات الاجتماعية ، تابعونا عبر صفحاتنا المختلفة على Facebook ، Twitter ، Google Plus ، Youtube ، Instagram ، Telegram.
فقط ضع إطارًا للخطة – كما هو موضح في البرنامج التعليمي من الخطوة السابقة – واضغط على زر الالتقاط ؛ 4 من 8 التقط صورة النبات باستخدام تطبيق PlantNet – الصورة: استنساخ / راكيل فريري التقط صورة النبات باستخدام تطبيق PlantNet – Photo: Reproduction / Raquel Freire الخطوة 4. إذا كانت الصورة تبدو سيئة ، اضغط على سلة المهملات لتجاهل الصورة وعمل التقاط جديد. من ناحية أخرى ، إذا كانت النتيجة مرضية ، اضغط على زر الاختيار لاستخدامها. ثم حدد خصائص النبات المراد تحديده: "Leaf" أو "Flower" أو "Fruit" أو "Stem" ؛ 5 من 8 اختيار نوع عضو النبات الذي تريد تحديده باستخدام تطبيق PlantNet – الصورة: الاستنساخ / راكيل فريري اختيار نوع عضو النبات الذي تريد تحديده باستخدام تطبيق PlantNet – الصورة: الاستنساخ / راكيل فريري الخطوة 5. ستعرض PlantNet الأنواع الأكثر احتمالا في الأعلى ، مع وجود احتمالات أخرى في الأسفل. يجمع التطبيق عدة صور لكل نبات ، بحيث يمكن للمستخدم تأكيد أن الصورة في المجموعة تتوافق مع المصنع المعني. إذا كان البحث صحيحًا وأردت إبلاغ المجتمع ، فانتقل إلى "تأكيد" ثم انقر على "مساهمة". يتخطى خيار "إلغاء" الخطوات التالية ؛ 6 من 8 تأكد من التوافق بين صورة المصنع والنتيجة التي وجدتها PlantNet – الصورة: الاستنساخ / راكيل فريري تأكيد المراسلات بين صورة النبات والنتيجة التي وجدتها PlantNet – الصورة: الاستنساخ / راكيل فريري الخطوة 6.