اخر قرارات التربية والتعليم اليوم بشان امتحانات الترم الثاني 2022وموقف وزارة التعليم من إلغاء التشعي - YouTube
قامت وزارة التربية والتعليم في المملكة العربية السعودية بإصدار بعض الخيارات التي تخص آلية الاختبارات النهائيه في التعليم عن بعد لجميع الطلاب في كافة المدارس، وايضا الطلاب الذين يكون نظام التعليم لديهم حضور، وذلك حرصا منها على صحة وسلامة الطلاب، حيث أنه يتم عقد امتحانات لفئة معينة من الطلاب وهم المصابون بفيروس كورونا والغير محصنين عن بعد وقد أوضح التفاصيل هذه الاختبارات، ومواعيد الاختبارات الحضورية لباقي الطلاب وسوف نعرض هذه التفاصيل فيما يلي.
تقوم الجامعات والمؤسسات التعليمية المختلفة بالإعلان عن آليات خاصة بها للحضور، بشرط السلامة الصحية للطلاب قبل العودة لمقاعد الدراسة. أهمية التحصين بأخذ لقاح كورونا المستجد، وفق الترتيبات المحددة من وزارة الصحة السعودية، وذلك من أجل استكمال إجراءات بدء الدراسة للطلبة المستجدين في الجامعات والكليات والمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني للعام الدراسي الجديد 1443هجري، والاطمئنان على صحة الجميع، وتعلم الجامعات والمؤسسات الخاصة بالتدريب عن القرارات اللازمة لاستكمال آليات القبول. العودة لطلبة التعليم العام للمدارس الحكومية والأهلية وفقاً للنماذج التشغيلية المستهدفة في العودة للمدارس للدراسة الحضورية، مع أهمية التنسيق بين وزارة الصحة والتعليم والترتيبات المعتمدة لها، ويتم مراعاة الجوانب التي تتعلق بالكثافة الطلابية في المدارس، والأماكن النائية للمدارس مع استمار عملية التقييم والمتابعةوالرقابة في تطبيقها والتقيد بالإجراءات الاحترازية المعتمدة من الجهات المتخصصة.
التعليم الحضوري وسوف يعود الطلاب للمدارس مرة أخرى، وفقًا لمنظومة التعليم الحضوري، بعد عام دراسي تم تطبيقه خلف الشاشات، مثل الحاسب الآلي والأجهزة اللوحية، ولكن المنصات الرسمية، أدت الدور الرئيسي لها بكل شفافية، وشهد أولياء الأمور والمدراء للمدارس، بأن منصات « مدرستي » ونظام «نور»، والمنصات الرسمية أدت الدور بشكل جيد. «مادة إعلانية»
وأيضاً طلب الوزير من الطلاب ضرورة متابعة المصادر الخاصة بالمذاكرة المتعددة ومن أهمها "بنك المعرفة المصري، ومنصة إدارة التعليم، ومنصة حصص مصر، وقناة مدرستنا 1 و2". وتمت الإشارة من خلال الوزير إلى أن جميع هذه الوسائل تعمل على توفير شرح وأسئلة التفاعلية والمراجعات النهائية الخاصة بالمناهج للمرحلة الثانوية، وهي التي تقدم أمهر معلمين بشكل مجاني بالتعاون مع العديد من المؤسسات الدولية.
وأكدت إنه سيتم نشر ضوابط تقييم طلاب التعليم الفني وتقييم المواد الغير مضافة للمجموع وطلاب من ذوي الاحتياجات الخاصة قبل نهاية الأسبوع الجاري. وأختتمت الوزارة بينها بإنها تعرب عن امتنانها بمرور العام الدراسي الثاني وسط جائحة كورونا، واطمئنت أولياء أمور طلاب الشهادة الإعدادية والثانوية بإجراء الامتحانات ضمن إجراءات احترازية مشددة.
American College of Sports Medicine: ACSM Position Stand on Physical Activity and Weight Loss Brigham and Women's Hospital: Gas: Beat The Bloat طبيب علاج طبيعي مهتم بتقديم محتوي مفيد يُساهم في نشر الوعي والمساهمة في النهوض بالمحتوي العربي في المجال الطبي
قد يهمك: كم سعرة حرارية يحتاجها جسمك يوميًا لفقدان الوزن؟ 2- تناول المزيد من الألياف تلعب الألياف دورًا كبيرًا في الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، مما يساعد على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، فضلًا عن قدرتها على تحسين عملية الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم وخفص الكوليسترول الضار في الجسم. وثبت أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان، مثل الشوفان وبذور الكتان والأفوكادو والبقوليات وبراعم بروكسل والتوت الأسود، يقلل من تراكم الدهون في المناطق ذات العضلات الضعيفة في الجسم، وهذا ما يساهم في تنحيف الخصر والحصول على بطنٍ مسطح. قد يهمك أيضًا: رجيم الألياف.. عادات صحية تساعدك على فقدان دهون البطن في 7 أيام - مجلة حرة - Horrah Magazine. كيف تساعد على فقدان الوزن؟ 3- تضمن البروبيوتيك في النظام الغذائي البروبيوتيك، هي بكتيريا جيدة، المعروف عنها أنها تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، عن طريق الحفاظ على توازن الميكروبيوم المعوي، ولكنها تساعد أيضًا على إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن عند المواظبة على تناول مصادرها الطبيعية، مثل الزبادي، أو مكملاتها الغذائية تحت إشراف الطبيب. اقرأ أيضًا: 6 أطعمة تحافظ على توازن الميكروبيوم في الأمعاء 4- ممارسة التمارين الهوائية أثبتت بعض الدراسات، أن ممارسة التمارين الهوائية لمدة تتراوح بين 150 و300 دقيقة أسبوعيًا، تساعد على حرق السعرات الحرارية وتقليل الدهون الموجودة في منطقتي البطن والخصر.
اليوم التاسع اجعل اليوم التاسع يوم مخصص للخضروات وذلك من خلال تناول جميع انواع الخضروات ذات السعرات الحرارية المنخفضة طوال اليوم وسيساعد ذلك على تخليص الجسم من السموم ويحفز عملية حرق الدهون وكن حريصاً على تناول الخضروات الغنية بالفايبر من اجل الحصول على نتائج افضل. وزد مدة رياضة المشى الى 40 دقيقة ويمكنك التنويع بين تمارين الايروبكس والسباحة. اليوم العاشر وجبة الإفطار فى اليوم العاشر يجب ان تكون غنية بالأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والفاكهة اما الإسناك وهى الوجبة التى يتم تناولها كل ساعتين يجب ان تكون غنية بالألياف مثل الخضروات او الشوربة والرياضة التى ينصح بممارستها هى رياضة القفز على الحبل.