جدول العناية اليومية بالجسم هذا جدول للعناية بالوجه والرقبة والجسم في يوم الاجازة وسائر ايام الاسبوع،،اما مكوناته فكلها من المواد الطبيعية التي يكثروجودها في مطبخك نبدأ مع الجدول: يوم الاجازة: القدمين: نقعهما في ماء فاتر محتوي على إما (فواكه أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات طبيعية) تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليك مرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدأين بالفرك إلى أن تشعري بنعومتهما. ماسك للمحافظة على نعمة القدمين: سكر+فازلين تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثم تغسلينهما و تجففينهما بفوطة خاصة تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب. اليدين: نفس الخطوات طبعا التي اتبعتها مع القدمين تحذفين خطوة نزع الجلد الميت و الجوارب. لتبييضهما: تستعملين باقي القهوة تفركين به يديك جيدا ثم تغسلينهما. يستحب قص أـظافر الرجلين و اليدين (يوم الجمعة) الوجه: ماسك التوت تأخذين فريز و ترفسينه ثم تضعينه على وجهك لمدة معينة ثم تغسلين وجهك بماء فاتر بعدها تضعين ماء الورد. أفضل 4 منتجات لروتينك الليلي للعناية بالبشرة!. الأسنان: الفحم، العسل تخلطينهما جيدا ثم تبدأين بفرك أسنانك بنعومة طبعا و يفضل بالفرشاة بعدها إغسلي أسنانك بالمعجون.
يعمل جهاز فوريو لونا 3 على توفير تنظيف لطيف فعال و عميق للبشرة باستخدام خاصية التدليك العميق T - Sonic التي تزيل حتى 99. 5% من الشوائب والأوساخ وخلايا الجلد الميته و تحسن الدورة الدموية و تحفز انتاج الكولاجين لتجهز البشرة لامتصاص مستحضرات التجميل و كريم العناية بالبشرة المفضل لديك والاستفادة منه بشكل أكبر. قناع الترطيب الليلي من ESPA تتعرض بشرتنا للكثير من الأتربة والأوساخ خلال النهار مما يجعلها جافة وتبدو أكبر عمرا ، و لأننا بحاجة الى ترطيب فعال فان اختيار القناع اليلي المناسب لنوع بشرتك هو شيء مهم جدا. قناع الترطيب الليلي من ESPA هو قناع مغذي مستخلص من جذور الهندباء ويحتوي على الهيدرولونيك اسيد و فيتامين C ينعش بشرتك ويعمل على حبس الماء فيها لتكون أكثر نعوما وإشراقًا في صباح اليوم التالي. مناسب لجميع أنواع البشرة وخاصة البشرة الجافة و المصابة بالجفاف. قناع العيون الليلي DetoxifEYE منPIXI إن كنت تواجهين مشاكل في النوم وتشكين من عيون منتفخة و متعبة في الصباح ، فعليك تجربة قناع العيون الليلي DetoxifEYE منPIXI الآن! بمزيجه المميز من الذهب الصافي ، الخيار ، جوز الهند وحمض الهيالورونيك اضافه الى مستخلصات زهرة الكاميليا و أوراق الصبار والتوت الأزرق ، يساعد DetoxifEYE في التقليل من العيون المنتفخة والمتعبة بسرعة فائقة.
1- اختاري غسولًا جيدًا لطيفًا على البشرة وتجنبي استخدام الصابون العادي 2- اغسلي وجهك جيدًا بالغسول والماء الفاتر لتجنب جفاف الوجه 3- رطبي بشرتك بعد تنظيفها من خلال استخدام كريم مرطب غني بالكولاجين وفيتامين "أ" 4- اعتادي على النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يوميًا حيث أن الجسم يقوم بتجديد خلايا البشرة ومعالجة العديد من مشاكل الجفاف ومعالجة عدم توحد لون البشرة روتين العناية بالبشرة حب الشباب الخطوة الأولى: التنظيف يساعدك التنظيف الجيد للبشرة على تقليل الزيوت التي تنتجها البشرة والتي تساهم في تكون البثور وسد المسامات لذا فإن التنظيف الجيد افضل علاج لحب الشباب. الخطوة الثانية: التونر عليك اختيار التونر الذي يحتوي على مقشرات كيميائية مثل حمض الجليكوليك و الساليسيليك أو المحتوي على مكونات طبيعية مثل البابونج والجينسينج لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تقلل الالتهابات و تعمل على تهدئة البشرة. الخطوة الثالثة: السيروم ضعي سيروم مرطب يحتوي في تركيبته على فيتامين C لحماية بشرتك. الخطوة الرابعة: الترطيب يفضل ترطيب بشرتك بمرطب خالي من الكحول للتخلص من المسام. الخطوة الخامسة: صن بلوك عليك استخدام واقي شمسي معامل حمايته SPF 30 مع UVA بمستوى 5 نجوم كما يجب أن يكون خاليًا من الزيوت.
• علاج الإكزيما أو الصدفية، إذا ظهرت قشور على فروة رأسك، فحاول تنظيف وتجفيف شعرك برفق، واستخدام شامبو علاجي، واستخدام فرشاة ناعمة. • علاج التهاب الجريبات، استخدام مطهر مضاد للجراثيم أو مضاد حيوي ولكن بعد استشارة الطبيب. هل جفاف الشعر يسبب حكه؟ - ملك الجواب. • المحافظة على صحة الشعر وفروة الرأس باتباع نصائح النظافة الصحية التي أوصت بها الأكاديمية الأمريكية لأطباء الجلد. طرق طبيعيّة لعلاج ألم فروة الرأس يوجد بعض الزيوت الأساسية مثل اللافندر أو إكليل الجبل يساعدان في التئام القروح التي تسبب ألم فروة الرأس، بالإضافة إلى زيت شجرة الشاي، وعصير الليمون، وصودا الخبز، وعشبة الأوليفرا، والموز والأفوكادو، وزيت جوز الهند، وزيت الزّيتون والعسل. ومع ذلك، فإن وضع زيت عطري غير مخفف على فروة رأسك يمكن أن يجعل الأعراض أسوأ، فستحتاج إلى تخفيفه أولاً قبل وضعه. متى يجب عليك زيارة الطبيب؟ بعد أن علمنا أن هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم فروة الرأس مؤقتة لا تحتاج إلى أي دواء، ويوجد أسباب أخرى تحتاج إلى دواء، فإذا لم يكن هناك تحسن بعد أسابيع قليلة من تغيير منتجات الشعر أو طريقة تصفيف الشعر في علاج ألم فروة الرأس، فسيكون من الأفضل عليك زيارة الطبيب المختص لمعرفة السبب واتباع العلاج الصحيح، ويلجأ الطبيب في بعض الأحيان إلى أخذ عينة بكتيرية من البثرة لتشخيص السبب وراء ألم فروة الرأس وصرف الدواء المناسب للعلاج.
استخدام صودا الخبر: تحتوي صودا الخبز على مضادات البكتيريا التي تحمي الشعر من التساقط، ويمكن استخدامها من خلال خلط 3 ملاعق من صودا الخبز مع 3 ملاعق كبيرة من الماء، اترك الخليط على فروة الراس لمدة 15 دقيقة ثم قم بغسل الشعر بالشامبو. القشرة تسبب حكة في الراس علاج حكة الرأس طبيعياً القشرة تسبب حكة في الراس نتيجة تعرض فروة الرأس إلى الإصابة بمرض جلدي مزمن أو بسبب العدوى البكتيرية، هذه الوصفات الطبيعية تساعد في القضاء على الحكة سريعًا: خل التفاح: يساعد في تنظيف الفروة والقضاء على الميكروبات، كما إنه يساعد في معادلة حمضية الفروة التي قد تسبب الحكة وجفاف البشرة، احرص على وضع 3 قطرات من خل التفاح على قطعة قطنية ودلك بها فروة الرأس باستخدام أصابعك لمدة 10 دقائق، ثم قم بغسل الشعر بالماء البارد، كرر الوصفة مرتين كل أسبوع للحصول على نتيجة رائعة. عصير الليمون: يساعد في التخلص من القشرة المسببة للحكة، قم بعصر نصف ليمونة وضعها على فروة الرأس، ثم اتركها لمدة 5 دقائق واغسل الشعر جيدًا بعدها، يفضل وضع البلسم عقب شطف الشعر للترطيب، ينصح الخبراء بتكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على النتيجة الأفضل. أسباب حكة الرأس وتساقط الشعر القمل: يعتبر القمل من الحشرات الصغيرة التي تتسبب في ظهور قشرة الشعر والحكة بشكل مستمر، وغالبًا ما يصاب الأطفال بعدوى القمل من الحضانة أو المدرسة ويظهر عادة خلال فصلي الصيف والربيع.
النوع المذكور سابقاً هو نوع من تساقط الشعر يسمى Telogen Effluvium، وعلاجه يكون بتجنب وعلاج الأسباب التي أدت لحدوث التساقط، بالإضافة إلى استعمال بعض محفزات نمو الشعر مثل Anastim or decros for menأو ما شابه، والفيتامينات والمكملات الغذائية مثل priorin n لفترة زمنية محددة، للمساعدة في عودة الأمور لسابق عهدها. وهذا النوع من التساقط يختلف عن الصلع الوراثي، الذي يكون مصحوباً بحدوث فراغات في فروة الرأس، بالإضافة لصغر أو ضمور في الشعر في هذه الأماكن، ويمكن أن يصاب الشخص بنوعين من التساقط معاً، وبالنسبة لعلاج الصلع الوراثي فالعلاج الأمثل هو مستحضر المينوكسيديل بالجرعة السليمة ولفترات طويلة، وحتى لا تعود الأمور إلى ما كانت علية سريعاً بعد التوقف عن العلاج، يجب استخدامه بالجرعة الكاملة لمدة سنة كاملة على الأقل، على أن يكون ذلك تحت الإشراف الطبي، وتوجد مركبات ومستحضرات حديثة أخرى يمكن مناقشتها مع الطبيب المعالج بعد تشخيص الحالة بدقة. المعلومات التالية سوف تكون مفيدة لك للاهتمام بصحتك العامة، وكيفية العناية بالشعر حتى تجعله ينمو في أفضل صورة كما ذكرت سابقا، وبشكل مثالي بالنسبة لطبيعة شعرك، وأيضا مهمة لترطيب الشعر وعلاج مشاكل التجعد واستعادة الحيوية المفقودة: • الاهتمام بالتغذية الصحية، لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات والمعادن، وشرب كمية كافية من الماء يومياً.