أعلنت الإدارة العامة للقبول المركزي بوكالة وزارة الداخلية للشؤون العسكرية، نتائج القبول المبدئي لطالبي الالتحاق بالخدمة العسكرية (لدورة فني جوازات) رقم (43) لعام 1440هـ، مشيرة إلى أنه يمكن معرفة نتائج القبول المبدئي وطلبات إجراءات القبول عبر منصة أبشر توظيف. ودعت المقبولين إلى الحضور بالزي الرياضي في الساعة 6:00 صباحاً لموقع المقابلة في مدينة الرياض بمعهد الجوازات بحي المربع، حسب الوقت المحدّد لكل طالب، كما هو موضح بالرسالة النصية، مع إحضار نموذج القبول مطبوعاً من الموقع وموضحاً به رقم الطلب، وإحضار ملف تقديم، وقلم أزرق جاف، وأصل بطاقة الهوية الوطنية سارية المفعول، مع صورة واضحة منها، و(4) صور حديثة (مقاس4 × 6) مكشوف الرأس، وأصل شهادة الثانوية العامة مع صورة مصدّقة منها، وأصل الشهادات الإضافية (الحاسب الآلي أو اللغة) مع صورة مصدّقة منها، في حال تقديمها بمنصة أبشر توظيف، إضافة إلى صورة من نموذج اختبار القدرات العامة. أخبار قد تعجبك
15:39 الجمعة 05 فبراير 2021 - 23 جمادى الآخرة 1442 هـ أعلنت الإدارة العامة للقبول المركزي بوكالة وزارة الداخلية للشؤون العسكرية، نتائج القبول المبدئي للمديرية العامة للجوازات على رتبة (جندي) رجال. ويمكن معرفة نتيجة القبول المبدئي وطلبات إجراءات القبول عبر منصة (أبشر - توظيف) على الرابط التالي:. آخر تحديث 15:49 - 23 جمادى الآخرة 1442 هـ
• احضار شهادة المعادلة للمؤهل العلمي للحاصلات على المؤهل من خارج المملكة. • احضار نسخة من مشهد أو شهادة الخبرة في حال تم تسجيلها بمنصة (أبشر – توظيف) مصادق عليها من جهة رسمية + الأصل للمطابقة. • احضار ملف لحفظ المستندات المطلوبة. • احضار قلم أزرق جاف. • يمنع اصطحاب المرافقين. • يمنع الدخول بالحقائب ويسمح بحافظة البطاقة فقط مع ملف المستندات. ملاحظة هامة: – يجب التقيد والالتزام بالإجراءات الاحترازية الوقائية (لبس الكمام) والتباعد الاجتماعي وتطبيق كافة الإجراءات الطبية والتعليمات المتعلقة بفيروس كورونا كوفيد-19. – لن يسمح بدخول مقر لجنة القبول والتسجيل الا بتحميل تطبيق توكلنا (محصن) على الجوال ولتمكينها من استكمال الإجراءات حسب التعليمات اللازمة بذلك. – يسمح الدخول لمقر لجنة القبول فقط للمتقدمات المقبولات مبدئي ولن يسمح بدخول أي مرافق أو مرافقه معها. نتائج القبول المبدئي في الجوازات 1442 على رتبة جندي - موقع محتويات. – يجب الالتزام باللباس المناسب للمكان. – الحضور قبل الموعد بنصف ساعة. – على المقبولات مبدئياً الالتزام بموعد المراجعة مع إحضار جميع المتطلبات. – قبول المتقدمة مبدئياً لا يعني القبول النهائي وسيتم استبعاد كل من يوجد لديها اختلاف في بيانات التسجيل حسب الشروط المعتمدة.
النقر على أيقونة (الوظائف المتاحة). الضغط على خيار (وظائف المديرية العامة للجوازات). الضغط على (التقديم على وظيفة جندي) ملأ البيانات التي يطلبها الموقع بدقة. النقر على أيقونة (إرسال الطلب)، ومن ثم يتعين على المتقدم بالطلب أن ينتظر الموافقة أو الرفض. شروط التقديم على وظائف الجوازات قامت المديرية العامة للجوازات السعودية بالإعلان حول مجموعة من الشروط ذات الصلة بالوظائف الجديدة الشاغرة بالجوازات والتي تنطبق على كل من الرجال والنساء في المملكة، نعرض لكم تلك الشروط في النقاط التالية: أن يكون المتقدم للوظيفة حاصلاً على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها من شهادات. لا بد من معادلة ما يتم الحصول عليه من شهادات من دولة غير المملكة، حيث تتم تلك المعادلة من وزارة التعليم السعودي ومن ثم التصديق عليها. أن يكون حاملاً للجنسية السعودية، وقد نشأ بها، ولكن هناك استثناء يرد على ذلك الشرط يتعلق بمن نشأ مع والديه خارج البلاد أثناء خدمة الدولة. أن يكون المتقدم إلى الوظيفة حسن السمعة والسير والسلوك. ألا يكون قد سبق صدور حكم على المتقدم إلى الوظيفة في جريمة مخلة بالشرف والأمانة، أو محكوم عليه بحد شرعي. ألا يكون قد سبق تعيين المتقدم في أحد الوظائف التي تخضع لنظام الخدمات العسكرية، كما يشترط ألا يكون قد سبق طرده أو فصله من أحد المعاهد أو الكليات العسكرية.
الفوائد الصحية لممارسة النشاط البدني تحسين مرونة العضلات وصحة القلب والجهاز التنفسي. تحسين صحة العقل والتقليل من الانفعال. تحسين قدرة العظام على التحمل. مهم لجعل الجسم متوازن وصحي. يساعد في الابتعاد عن عادة التدخين. التقليل من حدوث الإصابة بالسكر والاكتئاب وسرطان القولون والثدي وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية. التقليل من مخاطر حدوث كسر في العظام والفقرات. تساعد ممارسة النشاط البدني على التقليل من الوفيات على مستوى العالم. تعليمات يمكن اتباعها عند ممارسة النشاط البدني الاستمرار في اتباع النشاط البدني لزيادة اللياقة البدنية، وزيادة الوقت لزيادة مستوى النشاط. تنويع الأنشطة البدنية على مدار كل أسبوع. يجب استعمال معدات الوقاية مثل ارتداء الخوذة والنظارات الواقية عند القيادة للدراجة وقفازات للركبة والكوعين. يجب ممارسة النشاط البدني في ظروف آمنة وجوية مناسبة. يساهم في حرق عدد أكبر من السّعرات الحراريّة ، وبالتالي منع زيادة وتراكم الدهون المضرة، كما أنّ النّشاط البدني يجعل الجسم رشيقًا وحيويًا. يحقق الراحة للجسم ويحارب الأرق والقلق، كما يحسن حالة الشخص المزاجية. المعوقات التي تقف أمام ممارسة النشاط البدني عدم الالتزام بالنشاط البدني ، و يرجع ذلك إلى إصابة الشخص بالإرهاق وضيق وقته، مما يؤثر على إنجازه في الجانب الرياضي لا يمتلك الشخص وقتًا كافيًا لمُمارسة الرّياضة في اليوم، مما يصيبه أحيانًا بالسُّمنة.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أنت مصاب بداء السكري؟ إذًا، يجب أن تعلم أن النشاط البدني يساعدك على التحكم في مستويات السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتلف الأعصاب، وفقًا لما ذكرته مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها عبر موقعها الرسمي. ومن بين المزايا الإضافية لممارسة النشاط البدني، هي: الحفاظ على وزن صحي إنقاص الوزن إذا لزم الأمر الشعور بالسعادة النوم بشكل أفضل تحسين ذاكرتك السيطرة على ضغط الدم خفض الكوليسترول الضار LDL ورفع الكوليسترول الجيد HDL ولكن، هناك بعض الأمور الخاصة التي يجب أن يأخذها مرضى السكري في عين الاعتبار. وأوضحت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها أنه يجب التحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتحدث عن أفضل الأنشطة البدنية بالنسبة لك. واحرص أيضًا على مناقشة الأنشطة التي تحبها وكيفية التحضير لها وما يجب تجنبه. إليك بعض النصائح التي قدمتها مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها: اشرب الكثير من السوائل أثناء ممارسة النشاط البدني لمنع الجفاف تأكد من فحص نسبة السكر في الدم قبل ممارسة النشاط البدني، خاصة إذا كنت تتناول الأنسولين. اختبر بولك بحثًا عن الكيتونات، وهي مواد تنتج عندما يكسر جسمك الدهون للحصول على الطاقة.
ومن الفوائد الأخرى لممارسة التدريب البدني قبل الأكل، خاصة للذين ينشدون خفض أوزانهم، أن بعض الدراسات العلمية تشير إلى أن التدريب البدني (خاصة العنيف) يقود إلى كبح الشهية لدى الشخص لمدة قد تصل إلى نصف ساعة بعد التوقف عن التدريب، ويعتقد أن لارتفاع درجة حرارة الجسم الناجم عن الممارسة دوراً في ذلك الكبح. قد يضطر بعضنا إلى بدء ممارسة النشاط البدني بعد وجبة الأكل بفترة قصيرة جداً، نظراً لعدم إمكانية الانتظار لمدة ساعتين أو ثلاث، كما توصي به التعليمات العامة في هذا الشأن. فهل من خطورة صحية من جراء ذلك؟ لابد من الإشارة أولاً إلى أن جزءاً ملحوظاً من الدم في الجسم يتوجه إلى المعدة والأمعاء بعد الأكل مباشرة ، من أجل عمليات الهضم ومن ثم الامتصاص. لذا فإن كلا من الجهاز الهضمي والجهاز العضلي سيتنافسان على الدم الصادر من القلب، وبالتالي ستصبح عمليات الهضم أبطأ، كما أن العضلات ستتأثر هي أيضاً. غير أن ممارسة نشاطاً بدني خفيف بعد وجبة معتدلة ليس فيه ضرر أو خطورة على الإنسان السليم الذي لا يعاني من مشكلة قصور في الدورة الدموية للقلب. بل يعتقد أن ممارسة نشاط بدني خفيف كالمشي بعد تناول وجبة معتدلة من الأكل يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية من قبل الجسم، أي يساهم في صرف طاقة حرارية إضافية من جراء هضم الطعام تقدر بحوالي 15% مقارنة في حالة لو جلس الشخص بعد الأكل بدون نشاط.
احرص على ممارسة النشاط البدني - YouTube