سؤال من أنثى سنة الأمراض الجلدية 6 أكتوبر 2010 24570 ماسبب ظهور بقعه على الوجه لونها افتح من لون الجلد؟وهل تذهب مع الوقت ام لازمها علاج؟ 1 9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1) البقع البيضاء ترجع لعدة أمراض مختلفة في أسبابها وعلاجها وهي كما يلي: --- أولا:النخالة البيضاء:طفح جلدي على شكل بقع دائرية أو بيضاوية عليها حليمات جافة مغطاة بقشور تشبه الردة (النخالة) لونها أبيض. لا تحتاج الى علاج ولكن يستخدم أحيانا مرطبات للجلد وأحيانا هيدروكورتيزون ، وننصحك باستخدام الكريمات الواقية للشمس. ---ثانيا: النخالة المبرقشة أو السعفة الملونة طفح جلدي على هيئة بقع صغيرة صفراء اللون ويمكن ان تكوون بيضاء او بنيةي تساقط منها قشور ناعمة تشبه الردة. ظهور بقع خضراء في الجسم مثل. علاجها كريم مضاد للفطريات مثل ميكونازول، واقراص ايتراكونازول أو أقراص كيتوكونازول. ---ثالثا: النخالة الوردية: طفح جلدي يبدأ ببقعة كبيرة وردية اللون على الصدر أو الظهر لونها وردي وعليها قشور تاعمة يصاحبها حكة ، تزول خلال 6-8أسابيع بدون آثار. السبب غير معروف، ولكن يعتقد ان المسبب نوع من الفيروسات وغي غير معدية والشفاء تلقائيا. ---رابعا: البهاق مرض جلدي مزمن غير معد ، من أمراض الجهاز المناعي يصيب الخلايا الصبغية الموجودة في الجلد فينتج عن ذلك يقع بيضاء خالية من المادة الصبغية الميلانين ، يمكن أن تصيب أي منطقة من الجسم ، وهي محاطة بهالة داكنة اللون.
ويُراعى عند شراء البيض التأكد من عدم وجود فطريات على سطح القشرة ، حيث أن طول فترة التخزين تؤدي لفساد البيض ـ فحص كل بيضة على حدة للتأكد من سلامتها ونظافتها وخلوها من الكسور أو الشروخ ، مع ضرورة حفظ البيض في الثلاجة لمنع تكاثر بكتريا السالمونيلا وهي أحد أنواع البكتريا المسببة للأمراض. ويأتي الزبادي أو اللبن الرايب في نهاية وجبة السحور ليرطب الجسم ويُحسن من عملية الهضم ويقي من الانتفاخ ، حيث إنه من أبرز الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك وهي بكتريا حية تساهم في تعزيز البكتريا النافعة في الجهاز الهضمي وتُعزز من مناعة الجسم.
موقع عربي يختص بكمال الأجسام والتمارين واللياقة... يهتم الكثير من الناس بتضخيم عضلات الصدر.. ويتساءلون عن كيف يمكن تضخيم عضلات الصدر.. وما هي التمارين المناسبة لذلك.. المفتاح ببساطة هو تدريب العضلة من كل الجهات.. وعدم الإكتفاء بجهة واحدة او اثنتين وتناسي الباقي.
وتتم ممارسة هذا التمرين بنفس أسلوب التمارين السابقة. 5- تمرين التجميع باستخدام "الكابل" يهدف هذا التمرين إلى تضخيم عضلات الصدر حيث يعمل على زيادة حجم وعرض الأجزاء المختلفة المكونة لعضلات الصدر إضافة إلى تعزيز اندفاع الدماء إلى عضلات الصدر، وتتم ممارسة هذا التمرين على 3 مرات تحتوي كل منها على 10 تكرارات.
يتم تكرار التمرين 20 مرة. يُمكن للاعب يُغيّر النقطة التي يلتقي فيها الذراعين نحو الأسفل والأعلى. والتأثير على الجزء العلوي والسفلي للصدر. اقوى تمارين الصدر الفعالة لضخامة عضلات الصدر - صحتك تهمنا. يتم الحفاظ على ثبات الظهر والصدر طوال التمرين. أقرأ التالي منذ يومين لاعب كرة القدم جورجينيو منذ يومين لاعب كرة القدم جواو باتيستا دا سيلفا منذ يومين لاعب كرة القدم جو منذ يومين لاعب كرة القدم الكسندر دا سيلفا ماريانو منذ يومين لاعب كرة القدم أنجيلو باولينو دي سوزا منذ يومين لاعب كرة القدم أليكساندرو دي سوزا منذ يومين لاعب كرة القدم أليكس سيلفا منذ يومين لاعب كرة القدم ألدايير سانتوس دو ناسيمينتو منذ يومين رابطة الكريكيت الماليزية منذ يومين منتخب الولايات المتحدة للكريكيت
أهم تمارين الكيبل للصدر. يتم بناء العضلات بطرق عديدة وذلك بتكبيرها وتضخيم العضلات الأساسية في الجسم. ويُعتبر الجسم الذي يتَّسم بالبُنية العضلية القوية والكبيرة أساس من أسس انسابية الجسم، كذلك دليلاً على قوّتهُ وجمالهُ؛ ولذلك يُسارع الشباب في ممارسة الرّياضة من أجل بناء العضلات. أهم تمارين الكيبل للصدر: تمرين الصدر بالكيبل متوسط لكمال الأجسام: وتستخدم عضلات الصدر وعضلات البايسيبس وعضلات الكتف الأمامية. ويتم هذا التمرين من خلال ما يلي: يقوم اللاعب بوضع البكرتين في الوسط ثمّ اختيار الوزن المناسب؛ وذلك حسب القدرات. ويتم مسك مقبضاً في كل يد. يتم التقدّم خطوة نحو الأمام مع سحب كِلا الذراعين في نفس الوقت للأمام. ويتم ثني الظهر قليلاً نحو الأمام. يتم تمديد الذراعين نحو الجانبين بشكل كامل؛ حتى يتم الإحساس باستطالة على مستوى عضلات الصدر. يتم عودة الذراعين نحو وضعية الابتدائية، كما يتم المحافظة على نفس المسار الذي تم استعماله أثناء تمديد الذراعين على شكل قوس. يتم التوقف عند الوضع الابتدائي، كما يتم الحفاظ على نفس المسار الذي تمّ استعمالهُ أثناء تمديد الذراعين. شاهد/ 5 تمارين لتقوية عضلات الصدر | الرجل. يتم التوقف عند وضعية البداية ويتم تكرار التمرين 15 مرة.
يجب تغيير النقطة التي يلتقي فيها الذراعين؛ وذلك للتأثير على الجزء العلوي أو السفلي من الصدر. يجب الحفاظ على ثبات الظهر والصدر وطول مُدّة الحركة. تمرين الصدر بالكيبل مستوي: يتم استخدام عضلات الصدر وعضلة الباسيبس والعضلات الأمامية. ويتم هذا التمرين من خلال ما يلي: يتم وضع المقعد المستوي بين جهاز الكيبل ويتم إنزال مقبض الجهاز إلى الأسفل؛ حتى يصبح من السهل إمساكهُ. يتم تعديل الأوزان حسب ما يُناسب الجسم وحسب القدرة على الرفع. يتم مسك الكيبل والاستلقاء على البنش والأكتاف مستقيمة مع الكيبل. يتم إنزال الذراعين إلى الجانب مع الحفاظ على انحناء خفيف في المرفقين، ثمّ القيام بضمّ عضلات الصدر وسحب الكيبل إلى الأعلى حتى يلامس اليدين والقيام بشدّ عضلات الصدر. يتم تكرار التمرين 15 مرة. تمرين بالكيبل سفلي: يتم استخدام عضلات الصدر وعضلات البايسيبس وعضلات الكتف الأمامية. ويتم هذا التمرين من خلال ما يلي: يقوم اللاعب بوضع البكرتين في الأسفل ثمّ اختيار الوزن المناسب. ويتم مسك مقبض في كل يد. يتم التقدّم خطوة للأمام مع سحب كِلا الذراعين في نفس الوقت أماماً. ويجب ثني الظهر قليلاً نحو الأمام. تمارين الصدر بالدمبل لبناء الأجسام – e3arabi – إي عربي. يتم إعادة الذراعين نحو الوضعية الابتدائية والحفاظ على تمديد الذراعين على شكل قوس.
يتم دفع الأثقال للعودة مرة أخرى. أقرأ التالي منذ يومين لاعب كرة القدم جورجينيو منذ يومين لاعب كرة القدم جواو باتيستا دا سيلفا منذ يومين لاعب كرة القدم جو منذ يومين لاعب كرة القدم الكسندر دا سيلفا ماريانو منذ يومين لاعب كرة القدم أنجيلو باولينو دي سوزا منذ يومين لاعب كرة القدم أليكساندرو دي سوزا منذ يومين لاعب كرة القدم أليكس سيلفا منذ يومين لاعب كرة القدم ألدايير سانتوس دو ناسيمينتو منذ يومين رابطة الكريكيت الماليزية منذ يومين منتخب الولايات المتحدة للكريكيت