اخر تحديث مارس 18, 2022 399 0 عندما نتصفح مواقع التواصل الاجتماعي نرى كلمة المهارة أيضا نسمعها كثيرا ف أماكن كثيرة ولكن لا ندري ماذا تعني؟ وما هي انواعها؟ وكيف نكتسب المهارة؟ تعالى معي الآن لنتعرف على كل هذا. المهارة اولا: تعريف المهارة. القدرة على أداء عمل بطريقة جيدة وفعالةو تكون عن طريق المشاهدة والممارسة على اداء عمل ما بطريقة مقبولة وتحقق الإنجاز. خصائص المهارة. كل شئ حولنا له خصائص تجعلنا نتعرف عليهوللمهارة خصائص أيضا. ومن ههذه الخصائص ما يلي: متنوعة:تمثل جميع الجوانب المادية كالمهارات المتعلقة بالأداء وغير المادية كمهارات التفاعل في مواقف الحياة. ما هو الفرق بين المهارة والموهبة وكيف اطور كلا منهما ؟. مختلفة:تختلف من مجتمع لآخر حسب الاحتياجات والمجتمع. انها ذو علاقة تبادلي بين الفرد والمجتمع أيضا الفرد ودرجة تأثير كل منهما على الآخر. بمعنى ان انسان يمتلك مهارة معينة هذه المهارة يحتاجها المجتمع وبالتالي هذا الإنسان يؤثر ف المجتمع من خلال مهارته تتدل على مدى تفاعل الفرد مع الحياة تطويره من ذاته مع تطور أساليب المعيشة. انمائية:اي تجمع بين العلم والعقل بقدر الكفاءة تحتاج إلى الكثير من الممارسة والتكرار حتى تكون أقرب إلى العادة. اكتساب اي مهارة جديدة ليس مرتبط بشهادة معينة او مستوى تعليمي معين.
تساعد الأفراد على تقبل وجهات نظر الاخرين المختلفة والاستماع للافكار الجديدة. تنمي التعاطف اتجاه الاخرين وتقديرهم. كتبته / اية محمود
المهارات الانفعالية وهي المهارات المرتبطة بمشاعر الإنسان وتشكل جزءًا من المهارات الشخصية، ويحتاج لها الإنسان في مختلف المواقف الاجتماعية سواء على المستوى الشخصي أو على المستوى المهني. إذ أن افتقار هذه المهارات قد يتسبب في إحداث المشكلات في بعض الأحيان. من أبرز أمثلة المهارات الانفعالية: القدرة على التحكم المشاعر والانفعالات لتجنب الغضب، القدرة على التكيف مع الظروف المختلفة، القدرة على تحمل أعباء المسئوليات (الضغوط). تعريف المهارة اللغوية تُعرّف المهارات اللغوية على أنها الأدوات والقدرات التي تساعد الإنسان على فاعلية التواصل مع الآخرين، وهي تنقسم إلى أربع مهارات وهم: القراءة، الكتابة، التحدث، الاستماع. فمهارة القراءة تتعلق بالقدرة على ترجمة العقل لكل ما هو مكتوب عند الإطلاع عليه من كلمات ومصطلحات. أما عن مهارة الكتابة فهي لها ارتباط وثيق بالقراءة الذي يمكن صاحبه من ترجمة ما بدخله من أفكار إلى مجموعة من الكلمات وصياغتها بطريقة أفضل. ما هي المهارات الحياتية. أما عن التحدث فهي تأتي من تفاعل المخ مع اللسان في التعبير عن ما في داخل الإنسان من أفكار ومشاعر. وبالنسبة لمهارة الاستماع فهي تتعلق بتلقي الإنسان للكلام من غيره والقدرة على فهمه حديثه وتحليله حتى يستعد للرد عليه بالرد المناسب.
تقوم باستهداف تفاعل الفرد مع الحياة وتقوم بتطوير أساليب معايشة الحياة. تتميز بأنها إنمائية أي تجمع ما بين المعرفة والفعل بقدر كافي من الكفاءة اللازمة. تحتاج إلى التدرب والتمرين الكثير من أجل أن تكون قريبة من العادة. تتميز بان اكتسابها في سن مبكر يكون أفضل وذلك لأنه يساعد على تمكن المتعلم من مهارته التي تعلمها جيدًا. ما هي المهارة. تختلف باختلاف سن المتعلم، أي أن مهارات الشخص الصغير تختلف عن مهارات الشخص الكبير وكذلك تعليم مهارة لسن الابتدائية ليست نغس الأساليب التي يتم استخدامها مع طلاب المرحلة الجامعية. تمتاز بأنها لا يرتبط اكتسابها بشهادة معينة ولا ترتبط بمستوى تعليمي محدد. انواع المهارات مهارات صعبة، وهي التي تسمى بالمهارات التقنية وهي عبارة عن أي مهارات لها علاقة بمهمة أو وضع معين وهو يتضمن فهم النشاط المحدد وكيفية اتقانه بطريقة جيدة، وتتضمن أساليب وعمليات وإجراءات أو تقنيات، ومن السهل تحديد كم هذه المهارات على عكس المهارات الناعمة أو اللينة التي ترتبط ارتباطًا كليًا بشخصية المرء، وتعتبر أيضًا من المهارات التي يمكن اختبارها ويمكن أم تتطلب مؤهلات مهنية أو تقنية أو أكاديمية. (2) مهارات العمل، فقديمًا كان يتم استيراد العمال المهرة من الخارج مثل الكهربائيين والبنائيين والنجارين والحدادين والخبازين وعمال الطباعة والكثير من المهن الأخرى المنتجة اقتصاديًا، كما أنه كثيرًا ما كان العمال المهرة ناشطين سياسيًا من خلال مهنهم الحرفية.
6 - استخدام المنظفات المهبلية الكيمائية: المبالغة في تنظيف المهبل باستخدام المنظفات الكيميائية لا يؤدي فقط إلى وجود البكتيريا الضارة، التي تضر بصحة الأعضاء التناسلية بوجه عام، لكنها تؤثر على رائحة هذه المنطقة وتفاقم الرائحة الكريهة من البول، بالإضافة إلى حدوث خلل في توازن درجة الحموضة PH. 7 - أسباب أخرى: هناك أسباب عديدة أخرى تؤدي إلى تغير رائحة البول، لكن هذا لا يعني أن تتغير رائحة البول وتصبح بالضرورة كريهة؛ فمثلاً إصابة الشخص بمرض السكري تؤدي إلى خروج البول برائحة تشبه رائحة الفواكه، كما أن الإصابة بالمرض النادر المسمى داء شراب القيقب (Maple syrup urine disease) الذي يؤدي إلى عدم تكسير أنواع معينة من الأحماض الأمينية، ويؤدي إلى خروج البول برائحة تشبه رائحة شراب القيقب، كما أن الإصابة بالحماض الكيتوني السكري (Diabetic ketoacidosis) يؤدي إلى خروج الكيتونات مع البول والتي تؤدي إلى تغير رائحة البول إلى رائحة تشبه الفواكه. وفي الختام أود الإشارة إلى أنه وبخلاف مايعتقده الكثير من الناس خاصة السيدات فإن الحمل لا يغير من رائحة البول بحد ذاته إلا إذا تصاحب بوجود أي من العوامل المذكورة أعلاه.
رائحة البراز الكريهة تُعَدّ رائحة البراز غالبًا رائحة كريهة؛ إلّا أنّه قد يكون ذو رائحة قوية غير مألوفة في بعض الحالات، وعادةّ ما تنتج هذه الرائحة عن بعض الأطعمة المتناولة، أو بسبب البكتيريا الموجودة في القولون ، أو بسبب الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، التي من الممكن أن تُؤدي إلى بعض الأعراض مثل؛ الإسهال أو الانتفاخ أو انتفاخ البطن المصاحب للبراز ذو الرائحة الكريهة؛ إذ يكون هذا البراز ناعم أو مائع.
يدرك معظمنا أن رائحة البراز كريهة ولكن عندما تلاحظ رائحة كريهة قوية غير معتادة في كثير من الأحيان يكون ذلك بسبب مجموعة من الأمور منها تناول الأطعمة أو الحالات الطبية. اليوم نطلعكم علي كيف تتخلص من رائحة البراز الكريهة وأسباب هذه الرائحة. تحدث هذه الرائحة في كثير من الأحيان بسبب الأطعمة التي يتناولها الناس وتكون البكتريا في القولون وهذا يؤدي إلي رائحة كريهة للبراز. يمكن أن تشير رائحة البراز الكريهة إلي الإصابة بأحد الأمراض مثل الإسهال، الإنتفاخ أو تناول المضادات الحيوية التي تتسبب في الرائحة الكريهة وفي حالة إستمرار الرائحة لفترة أطول من أربعة أيام يجب إستشارة الطيب علي الفور. غالباً ما ترتبط رائحة البراز بحدوث تغير في النظام الغذائي مثل إتباع نظام غذائي يشمل السوائل والنكهات الإصطناعية و الطحين الأبيض، اللحوم المليئة بالهرمونات أو السكر المكرر. وعادة ما تكون بسبب تناول وجبة تحتوي علي المزيد من الدهون أو وجود إضطراب أساسي. العلاجات الطبيعية المنزلية هي أفضل حل لتنظيف الجهاز الهضمي والبديل الأفضل لتقليل الرائحة القوية. ومن المعروف أن الأعشاب الطبية فعالة جداً في علاج هذه المشكلة وخصوصاً الأعشاب التي تقوم بتنظيف القولون وإزالة السموم من الجهاز الهضمي.
وفي نهاية مقال أسباب رائحة البراز الكريهة وكيفية التخلص منها؟ فقد وضحنا لكم أهم الأسباب، والأعراض، وأنواع البراز المختلفة، وأيضًا طرق العلاج المختلفة.
5. عصير الخضروات: في محاولة لتجنب الوجبات السريعة يمكنك اللجوء إلي عصير الخضروات الخام لكي يقوم بتنظيف القولون بشكل جيد. لأنه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والأحماض الامينية والإنزيمات التي تساعد علي كسر وإزالة السموم من الجسم. 6. تناول النعناع: وفقاً لما ذكرته جميعة الطب الأمريكية الميريلاند بأن النعناع هو علاج مشترك لإضطرابات الجهاز الهضمي الأخري. لأن النعناع يعمل كمهدئ للجهاز الهضمي حيث يسمح بتمرير الغازت بدون مشقة. يقترح الأطباء تناول شاي النعناع الدافئ إستهلاكه بين الوجبات بإنتظام ولكن النساء الحوامل يجب تنجب كثرة تناول النعناع. 7. التفاح: التفاح الطازج واحد من أفضل الطرق الطبيعيةللتخلص من رائحة البراز الكريهة. وعند الحصول علي كميات منتظمة من عصير التفاح يعمل علي تحفيز حركة الأمعاء والقضاء علي السموم وتحسين الأداء السليم للكبد والجهاز الهضمي. لذلك، لا تتردد في أن تبدأ يومك بتناول كوب من عصير التفاح. 8. تقليل إبتلاع الهواء: هناك مجموعة متنوعة التي تغير نمط الحياة البسيطة التي تقلل من التجشؤ وانتفاخ البطن ورائحة البراز الكريهة. عند دخول كمية كبيرة من الغازات بسبب تناول مضغ العلكة أو الحلوي الصلبة لأنها تؤدي إلي إبتلاع الهواء الزائد وينتج عنه تغيرات في الجهاز الهضمي.
الغثيان. رؤية الديدان في البراز. الإصابة بداء كرون: يُعدّ داء كرون نوعًا من أنواع أمراض الأمعاء الالتهابية، ويؤدّي إلى حدوث التهابات في الجهاز الهضمي، ولكنّه يؤثر أكثر في العادة على الأمعاء الدقيقة، والأمعاء الغليظة، أوالقولون [٥]. التوتر: يؤدّي التوتر إلى تحفيز ظهور أعراض متلازمة القولون العصبي لدى الأشخاص المصابين بها، ممّا يؤدّي إلى تغيّر في طبيعة شكل البراز، فقد يظهر هذا التأثير على شكل إسهال لدى البعض، أو على شكل إمساك لدى البعض الآخر [١]. الجفاف: إنّ عدم الحصول على كميات كافية من الماء أو السوائل عامّةً، قد يؤدّي في النهاية إلى الإصابة بالإمساك، وذلك لأنّ البراز يجب أن يحتوي على نسبة من الرطوبة لكي يستطيع المرور عبر الجهاز الهضمي والخروج، يمكن أن يحدث الجفاف أيضًا لدى البعض بسبب شرب كميّات كبيرة من المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول [١]. عدم تناول كميات كافية من الألياف الغذائية: إذ تساهم الألياف الغذائية في إعطاء البراز شكله الطبيعي، كما تساهم في تسهيل حركته عبر الجهاز الهضمي [١]. الإصابة بالحساسية بسبب تناول أنواع معينة من الطعام: قد يؤدي تناول البعض للأطعمة التي تسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص، إلى حدوث إسهال أو إمساك لديهم، أو أيّ تغير آخر في شكل او خصائص البراز الطبيعيّة [١].