يعرف أغلبنا فيتامين (د) بدوره في صحة العظام، ولكن مستوياته المنخفضة ارتبطت أيضًا بمجموعة من أمراض المناعة الذاتية وأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض المعدية، فهل يرتبط نقص فيتامين (د) بالإصابة بفيروس كورونا؟ وفي وقت مبكر من الوباء، بدأ الهيئات الصحية في تشجيع الناس على تناول فيتامين (د)؛ لأنه يلعب دورًا في تعزيز الاستجابة المناعية ويمكنه الحماية من فيروس كورونا. في دراسة اليوم_التي نُشرت اليوم في مجلة PLOS ONE _أظهر الباحثون وجود علاقة بين نقص فيتامين (د) وشدة عدوى فيروس كورونا وكذلك ارتفاع معدل والوفيات. وتعد هذه الدراسة من بين أولى الدراسات التي قامت بتحليل مستويات فيتامين (د) قبل الإصابة، وربطها بالإصابة بالفيروس. تم البحث في سجلات 1176 مريضًا تم حجزهم في الفترة بين أبريل 2020 وفبراير 2021 نتيجة لإصابتهم بفيروس كورونا. هل نقص فيتامين د يمنع الحمل لدينا. كما تم الحصول على مستويات فيتامين (د) الخاصة بهم، والتي تم قياسها من أسبوعين إلى عامين قبل الإصابة. دراسة: فيتامين (د) قد يمنع حدوث مضاعفات النوبات القلبية دراسة حديثة: انخفاض فيتامين (د) يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض الكلى دراسـة: ارتفاع مستويات فيتامين (د) يرتبط بتقليل خطر الإصابة بالسرطان تناول فيتامين "د" أثناء الحمل يخفض مخاطر "نقص الانتباه" لدى المواليد وكان المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين (د) (أقل من 20 نانوجرام/مل) أكثر عرضة بنسبة 14 مرة للإصابة بحالة شديدة أو حرجة من المرض مقارنة بمن ارتفعت مستويات الفيتامين لديهم عن 40 نانوجرام/مل.
الشفاء البطيء للجروح بعد العمليات الجراحية أو الإصابة، وصعوبة التئام الجروح. انخفاض كثافة المعادن في العظام لا سيما عند كبار السن، إذ يلعب فيتامين د دورًا في امتصاص الكالسيوم وعملية الأيض. تساقط الشعر والإصابة بداء الثعلبة وهو مرض مناعي ذاتي يتسم بفقدان حاد في شعر الرأس وأجزاء أخرى في الجسم. آلام العضلات عند الأطفال والبالغين؛ وذلك بسبب التفاعل بين الخلايا العصبية والألم.
في هذه الفترة التي أجبرنا فيها فيروس كورونا على البقاء في المنزل وعدم الخروج والتعرض لأشعة الشمس، يُنصح بأخذ مكملات فيتامين D بما لا يقل عن 1500 - 2000 وحدة دولية يوميًا، في شكل فيتامين D3 ، وهو النوع الأكثر قابلية للاستيعاب في جسم الإنسان. [3]
باستخدام شبكة ذات تقنيات عالية أكملت شركة اتحاد اتصالات (موبايلي) الأسبوع الماضي تغطية كل من طريق القصيم - حائل (300 كلم) والطريق السريع بين الرياض - الإمارات العربية المتحدة بطول 500 كلم تقريباً، والذي يمر على محافظة الخرج وحرض ثم منفذ البطحاء على الحدود الإماراتية، وذلك بواسطة شبكتها الخاصة بها وهي من نوع GSM 009 مزودة بتقنية G2. 5 الحديثة. ودخلت بذلك مئات القرى الموجودة بالقرب من هذين الطريقين السريعين، ضمن شبكة موبايلي المستقلة. هذا وقد قامت موبايلي بوقت قياسي جداً لا يتجاوز السنة بتغطية جميع المدن والمحافظات الرئيسية في المملكة، للتجاوز الخمسين، إضافة إلى مئات القرى وعدد من الطرق السريعة في أنحاء مختلفة من المملكة. ومع بداية المرحلة الثانية من بناء شبكة موبايلي سوف تدخل مجموعة أخرى من الطرق السريعة والمحافظات والقرى تحت شبكة موبايلي المستقلة. طريق القصيم السريع حجز. وتستهدف الشركة إضافة مزيد من محطات الاتصال المتطورة وذات تقنيات عالية خلال العام الحالي 2006، ضمن المرحلتين الثانية والثالثة من بناء الشبكة الحديثة. ومع نهاية عام 2005 استطاعت موبايلي وفي غضون أشهر معدودة فقط من بناء أسرع شبكات الهاتف المتحرك في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، بتغطيتها جميع المدن الرئيسية في المملكة، وشروعها في تغطية الطرق السريعة، معتمدة على تقنية حديثة تنفرد بها موبايلي ، لتوفر سرعات قياسية من الإنترنت تزيد على 200 كيلوبايت في الثانية.
والسبخة مصطلح عربي يطلق على المسطحات الملحية الساحلية والداخلية؛ وهي أرض منخفضة تنتهي إليها مياه الشعاب المحيطة، وتتكون نتيجة إرساب الغرين والطمي والرمل الطيني في منخفضات ضحلة قد تكون واسعة في بعض الأحيان، وغالباً تتشبع الإرسابات بالملح نظراً لانعدام تصريف المياه المتجمعة، وقد يكون لها قشرة ملحية. ووجود الملح هو الصفة المميزة للسباخ، وهو يميزها عن القيعان المملؤة بالغرين نتيجة تجمع المياه بها ولكنها بدون ملح، فهذه تسمى «قيعان» مفردها «قاع». جريدة الرياض | «فريق زمان أول» يتفاعل مع حملة تشجير القصيم. أما «المملحة» وجمعها «ممالح»، فهو اسم يتكرر في المناطق الداخلية للدلالة على السبخة التي يستخرج منها الملح، أو استخرج منها بالفعل في وقت من الأوقات، وبالتحديد فإن المملحة هي الحفرة أو المكان الذي يستخرج منه الملح في السبخة. وتتركز غالبية السباخ في حزام ضيق على امتداد ساحل الخليح العربي من الكويت إلى شرق قَطَر، ومعظمها يوجد خلال مسافة 60 كم من خط الساحل، ولكن البعض منها يقع بعيداً في الداخل، وعلى سبيل المثال سبخة حَظَوْظَاء في وَادي السِّرْحَان، وحول بَقْعَاء في إمارة حَائِل، وجنوب شرق بُرَيْدَة في منطقة يقال لها السباخ، وفي الشُّقًّة، وحول القَصَب شمال مدينة مَرَات، وحول يَبْرِين، وعلى شريط واسع على امتداد الحافة الشرقية للرُّبْع الخَالِي، وتختلف الطريقة التي تتكون بها السباخ الداخلية عن السباخ الساحلية.
الجبيل القصيم: وقد تم العمل على إنشاء ذلك المشروع منذ عام ألفين واثني عشر. بداية الطرق من منطقة القصيم على بعد حوالي مائة كيلومتر. أما المنطقة التي ينتهي فيها الطريق فهي في مدينة الجبيل وتحديداً بالمنطقة الخامسة. أما عرض الطريق فيتراوح من سبعين إلى ما يقارب المائة متر. يشتمل الطريق على جانبين أحدهما مخصص للقادمين والآخر مخصص للعائدين. يبلغ طول الطريق حوالي خمسمائة وخمسين كيلومترًا. يختصر الطريق للمسافرين حتى يصل طوله إلى مائتين وسبعين كيلومتراً. أما تكلفة هذا المشروع وحده فقد تجاوزت ما يقارب المليار ريال سعودي. حيث تم وضع ميزانية كبيرة لهذا المشروع، وتم وضع مبلغ مليار في أعمال ثلاثمائة وثلاثين كيلومترا من المشروع. طريق القصيم السريع للارضيات. ملاحظة مهمة غير مؤكد افتتاح او اقتراب افتتاح الطريق #2 يالليل القصمان ربطو نفسهم بكل شي #4 التعديل الأخير: 27 مارس 2022 #5 حي الله القصمان يستاهلون كل خير.. اهل دين وأخلاق وكرم #12 كم المسافه بين القصيم والجبيل #13 يبدو انه مشروع متعثر #14 #15 اول مرة اكون مؤيد لهم اختصر حوالي ٤٠٠ كيلو تقريبا بين ينبع والمدينة يعني لأهل المدينة الجبيل الف كيلو بدل حول ١٤٠٠ الاختصار للقصيم تقريبا 240 كيلو
إضافة إلى ذلك توفر شركة موبايلي خدمة التجوال المحلي لمشتركيها في المناطق التي لم تغطها شبكة موبايلي إلى الآن، من خلال استخدام شبكة شركة الاتصالات السعودية، وذلك خارج المناطق التي قامت موبايلي بتغطيتها وهي جميع المدن والمحافظات الرئيسية في المملكة، وبعض الطرق السريعة. ويستطيع مشتركو موبايلي الاستفادة من الشبكة الأخرى دون أي تكاليف إضافية. طريق القصيم السريع للاتصالات. هذا وقد قامت موبايلي خلال الشهرين الماضيين بتغطية طريق الرياض - الشرقية السريع وطريق الشرقية - الأحساء السريع وطريق الأحساء - سلوى السريع (الحدود القطرية) وطريق الأحساء - خريص السريع وطريق مكة المكرمة - جدة، وطريق الرياض - الخرج، و طريق حرض - البطحاء (الحدود الإماراتية)، وطريق الدمام- الجبيل وطريق حفر الباطن - الرقعي (الحدود الكويتية). وسوف تتبعها طرق سريعة في أنحاء المملكة المختلفة إن شاء الله. وتعمل مع شركة موبايلي، في وقت واحد، أربع من أهم الشركات العالمية لإنشاء أحدث الشبكات تطوراً وتقدما من ناحية السعات الاتصالية أو من ناحية جودة الصوت و توافقها مع الخدمات المتطورة للجيل الثالث والثالث المتطور، وهي كل من شركة اريكسون السويدية وشركة الكاتيل الفرنسية وشركة موتورولا الأمريكية وشركة هواوي الصينية.
أما وادي العَتْك فبعد أن يلتقي به رافده وادي المِيَاه يتجه نحو الشمال الشرقي ويمر بروضة نُورة ويستمر في اتجاهه نحو الشمال، حيث ينتهي بفيضة التِّنْهَات بعد عبوره لحافة العَرَمَة، وتعد فيضة التِّنْهَات منتهى لعدد من الأودية الرئيسية، فبالإضافة إلى وادي العَتْك ينتهي بها كذلك وادي الشَّوْكي الذي ينحدر من صفراء العَرَمَة. ويبدأ القسم الجنوبي من جبال طويق من جنوب وادي نِسَاح عند درجة عرض 20 َ24 درجة شمالاً حتى جبل خَطْمَة عند درجة عرض 07 َ 18 درجة شمالاً لمسافة 715 كم تقريباً، ويكون اتجاه الجبال في هذا الجزء من الشمال الشرقي ناحية الجنوب الغربي، ويحاذي حافة طُوَيْق من جهة الغرب نفود الدِّحِي ابتداءً من فتحة وادي بِرْك عند درجة عرض 10 َ 23 درجة شمالاً حتى فتحة وَادِي الدَّوَاسِر. وفي هذا الجزء من حافة طُوَيْق يزداد ارتفاع الجبال، إذ تكثر القمم التي يتعدى ارتفاعها 1000 متر، وتتفوق بعض القمم على أعلى ارتفاع في حافة طُوَيْق الشمالية وهو «1030م» ومنها فريدة الشَّظْية «1196م» أعلى قمم جبال طُوَيْق كلها، وخشم الزَّاقِب «1123م»، وجبل الجُحْفَة «1068م»، وجبل بِلْعُوم «1081م»، وخشم الخَلْطَاء «1131م»، وخشم مَخْرُوق «1110م»، وخشم دَسْمَان «1045م»، وفريدة زَيْدَان «1012م»، وخشم لِبْدَان «1118م»، وخشم كَشَّافَة «1053م»، وخشم مَاوَان «1104م».
يتجه القسم الشمالي من الشمال الغربي ناحية الجنوب الشرقي لمسافة 270 كم؛ أي من خط البداية السابق إلى وادي نِسَاح عند درجة عرض 20 َ24 درجة شمالاً، وخلال هذه المسافة الكبيرة تبرز بعض النتوءات من مقدمة الحافة نتيجة للتعرية المائية وللتراجع المستمر للحافة وتسمى خشوماً. ويسيل من صفراء جبال طويق أو ظهر الحافة عددٌ من الشعاب والأودية الكبيرة والصغيرة مثل وادي حنيفة، ووادي العَتْك أو العَتْش ورافده وادي المِيَاه، ووادي العَتْك يبدأ حقيقة من سُدَيْر، فمن المنطقة ما بين المَعْشَبَة والحُرَيِّق ينحدر واديان هما وادي سُدَير ووادي وُرَاط، فمن ارتفاع 921 متراً ينحدر وادي سُدَيْر نحو الشمال إلى روضة سُدَيْر ويمر بحَوطَة سُدَيْر في اتجاهه نحو الشرق، وكذلك بالعَطَّار وعودة سُدَيْر ثم يغير اتجاهه نحو الشمال الشرقي حيث يلتقي بوادي العَتْك. أما شعيب وُرَاط فينحدر من شمال الحُرَيِّق نحو الشرق، حيث يواجه العَطَّار ثم ينحدر نحو الجنوب الشرقي ويلتقي مع رافد له اسمه شعيب الرَّكِيَّة، وبعد عبوره روضة الرَّحَى يتجه الوادي نحو الشمال الشرقي إلى روضة المَشْرَات وبعدها يعبر طريق الرِّيَاض ‑ القَصِيْم السريع ليلتقي بوادي العَتْك.
إعداد: أ. د. عبدالله بن ناصر الوليعي قسم الجغرافيا - كلية الآداب وافق قسم الجغرافيا بكلية الآداب على طلب أ. عبدالله بن ناصر الوليعي القيام برحلة علمية تطبيقية لطلاب مقرر أشكال سطح الأرض، وعددهم 23 طالباً، وذلك يوم الاثنين 14 ربيع الأول 1441هـ الموافق 11 نوفمبر 2109م، إلى جبال طويق ونفود عريق البلدان وسبخة القصب، استغرقت يوماً كاملاً من الساعة الثامنة صباحاً وحتى الساعة السادسة مساءً، وقد أسهم دعم الجامعة والكلية والقسم في تسهيل أمور الرحلة وإكمالها على أكمل وجه والحمد لله. المرحلة الأولى جبال طويق «9 - 11 صباحاً» انطلقت الرحلة يوم الاثنين 14 ربيع الأول 1441هـ الساعة الثامنة صباحاً متجهة نحو جبال طويق ووصلتها في نحو التاسعة صباحاً وذلك لغرض تطبيق ما درسه الطلاب عن الحافات وتشكلها في المملكة العربية السعودية، ومن الأفضل تسمية جبال طويق بحافة طويق لعدم انطباق تعريف الجبل عليها جغرافياً، فالجبل له قمم شامخة ومنحدرات ووهاد بينما حافة طويق ذات مستوى واحد تقريباً. وتعد «حافة طويق» أبرز ظاهرة جيومورفولوجية في نطاق إقليم الحافات، بل هي الحافة الوحيدة التي تحتفظ باسم واحد رغم امتدادها الكبير لمسافة 985 كم ابتداءً من درجة عرض 30 َ 26 درجة شمالاً إلى الشمال من «الزُّلفي» بنحو 20 كم، وقد أدى القوس العربي الأوسط إلى تقسيم جبال طُويق إلى قسمين شمالي وجنوبي.