لون رائع لخروجات الصيف وقصات الشعر القصيرة والطويلة أيضا، كما أنه سيكون مُميز مع الكثير من تسريحات الشعر الصيفية والستايلات الكثير التي نُحب تجربتها في هذا الموسم. 4- اللون الفضي الميتاليك لم تعد درجات الشعر الفضية من الألوان المُستغربة، بل أصبحت لون مُفضل لدى الكثير من السيدات في صالونات التجميل. فاللون الأبيض أو الفضي لم يعد يوحي بالشيب أو كبر السن بقدر ما يُوحي بالموضة وستايل مُميز للشعر. وبالرغم من أن الألوان الفضية للشعر ربما تناسب فصل الشتاء أكثر، ولكن هذه الدرجة الفضي الميتاليك المائل للأشقر الفاتح قليلا مناسبة للتان والشمس وفصل الصيف. الوان صبغات شعر تناسب البشرة الفاتحة مستوحاة من جويل ماردينيان - مجلة هي. 5- درجات البنفسجي الممزوجة بالبني هل تجدين هذا اللون غريبا؟ ربما ولكنه من ألوان الصيف المُميزة التي أصبحنا نراها كثيرا، فالتدرج من جذور الشعر باللون البني والهايلايت بدرجات مختلفة من البنفسجي يمنح الشعر لوك مُميز جدا للصيف. ولكن إذا كُنتِ لا تُحبين الألوان الجرئية والقوية وتخافين من تجربة أشياء غريبة في شعرك، فلا تختاري مثل هذه الألوان. سيناسبك هذا اللون إذا كُنتِ من مُحبي التغيير والألوان غير التقليدية للشعر. 6- اللون البني المائل للأشقر لنبتعد قليلا عن الألوان القوية لبعض الوقت ونأخذ استراحة خلال فصل الصيف بلون هادىء ومُميز، اللون البني المائل للأشقر الفاتح.
وأفضل لون الشعر - هو الذي يجعله مثاليا بالنسبة لك.
- الصّبغة البنيّة الطبيعيّة تلائم صاحبات البشرة السمراء ذوات الأسلوب البسيط والناعم والطبيعي. - إذا كنت تحبين الغموض والإطلالات الشرقيّة، ننصحك باختيار صبغة شعر باللون الأسود. - لإطلالة ملفتة وجذابة ننصحك بصبغ شعرك باللون الأشقر الرمادي. - الصبغة باللون البني الغزالي هي من صبغات الشعر التي تناسب صاحبات البشرة السمراء كثيراً. طريقة صبغ الشعر - لا تقومي بغسل شعرك قبل الصبغة بل اتركيه حتى يزيت ومن ثم ابدأي بصبغه وذلك لأن زيت الشعر يخفف الأضرار التي يمكن أن تصيب الشعر من المواد الكيميائية الموجودة في الصبغة. - أدهني وجهك وأذنيك بالكريم أو الفازلين لحماية بشرتك. - إمزجي الصبغة بوعاء بلاستيكي صغير، لكن عليك مراعاة ترك ربع علبة الصبغة وما يقارب الثلاثين ملل من الأكسجين لجذور الشعر. افضل صبغات تناسب الشعر المحنى. - إتبعي الإرشادات الموجودة على العبوة بالنسبة للمعايير التي يجب عليك وضعها في الوعاء ومزجها، ويمكنك إضافة ملعقة من الشامبو للتخفيف من حرارة الصبغة وزيادة كثافتها. - قسّمي شعرك إلى أربعة أقسام مستخدمة كلبسات مناسبة، ومن ثم ابدأي بصبغ شعرك من الأسفل إلى الأعلى عن طريق أخذ خصلة من العرض وصبغها. لكن عليك مراعاة ترك ما يقارب 4 سم من جذور الشعر، وذلك لأن الجذور سيفتح لونها بسرعة، لذلك اتركيها دائماً حتى النهاية، ويفضل ترك أطراف الشعر أيضاً حتى نهاية الصبغ.
١ طريقة فحص سرطان الثدي ٢ عوامل ظهور سرطان الثدي ٣ طرق فحص سرطان الثدي ٤ نتائج سرطان الثدي طريقة فحص سرطان الثدي سرطان الثدي يعتبرالمرض الفتاك الأول في العالم عند الإناث وبفضل الله سبحانه وتعالى ثم العقول البشرية توصل العلماء والأطباء والفنيين إلى طرق سهله لفحص الثدي وتشخيص مرض سرطان الثدي في مراحله الأولى وقبل ما يقارب العشر سنوات لم يكن هناك وعي كاف عند السيدات والرجال بأهمية فحص الثدي ودور الفحص الدوري للثدي في الكشف المبكر عن هذا النوع من الأمراض. طريقة فحص الثدي بمركز أمراض الدم. زادت حملات التوعية بضرورة الفحص الدوري لسرطان الثدي عند السيدات والرجال أيضا وتم تخصيص شهر آب (أكتوبر) من السنه كيوم لسرطان الثدي حيث تزداد فيه حملات التوعية بأهمية الفحص الدوري للكشف المبكر عن سرطان الثدي وعمل ندوات ومؤتمرات وبرامج تثقيفية وعروض مجانية لتشجيع السيدات على القيام بالفحص الدوري للثدي بواسطة أشعة الماموغرام. عوامل ظهور سرطان الثدي الأسباب التي تؤدي للإصابة بسرطان الثدي غير معروفة إلا أن هناك مجموعة من العوامل التي تلعب دور كبير في ظهور هذا المرض: البيئة الملوثة بالإشعاعات. تغير نسبة الهرمونات الجنسية في جسم السيدات نتيحة لتناول هذه الهرمونات إما عن بدء سن اليأس عند السيدات أو عن طريق تناول حبوب منع الحمل.
تفحصـي ثـدييك في أربـع مواضـع مختلفـة: ذراعـيك بـجانبك ذراعـيك ضاغطة على منطقـة الحوض ذراعـيك خلف رأسـك ثانياً: الفحص السريري اسـتلقي على ظهرك وضـعي وسـادة تحت كتفك الأيمن، وضـعي يـدك اليمنى خلف رأسـك، وباستعمال يـدك اليسرى وأصـابعك ممدودة أضـغطي على ثـديك بحركـة دائريـة في جميع أنحـاء الـثدي كرري بالعكس، لفحص ثـديك الأيسـر. باصبعيكِ وكرري الأمر برفق معه الحلمة تجسسي حفرة الإبط بيدكِ ولاحظي إذا وجدتِ أي تورم أو تكتل. ثالثاً: أثناء الاستحمام عند الاسـتحمام ارفعي يـدك اليمنى خلف رأسـك واستعملي أصـابع يديك اليسرى مبللة بالماء والصـابون. فحص الثدي الشخصي - ويكيبيديا. وتفحصي ثـديك الأيمن بنفس الطريقـة السابقـة كرري هذه الطريقـة لفحص الـثدي الأخـر.. في النهاية إذا وجدت علامات غير طبيعية مثل ورم موضعي، تغير في شكل أو حجم الثدي، انخفاض أو نتوآت على الجلد، تغير في لون الجلد أو خروج إفرازات بأي شكل أو دموية من الحلمة خلال الفحص الذاتي ، عليك بمراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
يمكن أن يكون ملمس جلد الثدي وشكله مثل قشرة البرتقال. وجود ثقوب ونتوء، أو انتفاخات داخلية في جلد الثدي. الشعور بتيبس في الثدي، وملاحظة صدع عميق فيه. يمكن أن يخرج سائل غير معروف من أحد الثديين. تغير في حلمة الثدي، وظهور أوردة زائدة في الثدي. ماذا عن طريقة الفحص الذاتي لسرطان الثدي؟ يتم الفحص الذاتي للثدي عادة بعد نهاية الدورة الشهرية مباشرة، عن طريق لمس الثدي باستخدام الأصابع الثلاث الوسطى لليد، أو بالنظر إليه عن طريق مرآة المنزل. وتنصح جميع النساء بغض النظر عن أعمارهن، بإجراء الفحص الذاتي شهرياً للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي. الطريقة الأولى: بالوقوف أمام المرآة ووضع اليدين على الخصر، مع الضغط لشد عضلات الصدر. وذلك لملاحظة أي تغييرات يمكن أن تطرأ على حجم الثدي، أ, شكله، أو لونه. طريقة فحص سرطان الثدي - السرطان - صدق. كما يمكن ملاحظة أي أورام أو تغيرات في الحلمة أو في جلد الثدي. الطريقة الثانية: بالإستلقاء على الظهر مع وضع وسادة تحت الكتف الأيمن. واستخدام أصابع اليد بالضغط على منطقة الثدي، ومنطقة تحت الإبط، وعظمة الترقوق؛ وذلك لتحسس وجود أي كتل أو أورام. ويجب أن تكون حركة الأصابع دائرية، مع عدم رفع الأصابع عن الثدي. الطريقة الثالثة: يمكن إجراء الفحص الذاتي أثناء الإستحمام.
من الممكن أن يحدد بعض التكتلات التي لا يحددها الماموجرام. الخلاصة: توجد أكثر من طريقة لفحص سرطان الثدي وعليكِ أن تختاري الطريقة المناسبة مع طبيبك، يجب القيام بفحص الماموجرام بعد عمر 40 كل سنة خصوصاً إذا كان هناك تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان الثدي. أشعة الثدي ماموجرام: طريقة اجراء الفحص وتحليل النتائج. كلما كان الاكتشاف مبكراً كان العلاج أسهل وقلت نسب الوفيات من سرطان الثدي. المصادر: Breast Cancer Screening Methods Breast Cancer Screening (PDQ®)–Patient Version Breast Cancer Early Detection and Diagnosis | How To Detect Breast Cancer Breast Self-Exam: How to Perform, What to Look For Breast self-exam بقلم: د/ سارة كمال مراجعة: د/ ناردين ناصر
وفي حالة ملاحظة أي من التغيرات التالية، يُنصح بزيارة الطبيب: - انتفاخ الجلد، تورمه، تجعده، أو وجود غمازات به. - تغير وضع حلمة الثدي أو تقلبه مثل اندفاعها للداخل بدلا من الخارج. - احمرار الثدي، تورمه، أو ظهور طفح جلدي، والشعور بالوجع. الخطوة الثانية رفع اليدين لأعلى والنظر حول النقاط السابقة والتأكد منها. الخطوة الثالثة أثناء النظر في المرآة، يُنصح بملاحظة إذا كان هناك أي علامة لخروج سائل من حلمة الثديين، ويمكن أن يكون هذا السائل مائي، أو لبن، أو سائل أصفر اللون، أو دم. الخطوة الرابعة - النوم على الظهر وتحسس الثدي باستخدام اليد اليمنى للثدي الأيسر، واليد اليسرى للثدي الأيمن. طريقة فحص الثدي تناولي هذا النوع. - اتباع لمسة ناعمة ودقيقة تعتمد على حركة دائرية لأصابع اليد، ويجب الحفاظ على تسطح الأصابع وتماشيهم معًا. - ينطبق ذلك على الثدي كله من أعلاه لأسفله، والجانبين بما في ذلك عند الإبطين واتباع نمط تتأكدي منه بأنك تقومي بذلك على منطقة الثدي كله. - يمكن أن يتم البدء بحركة دائرية من حلمة الثدي وتتوسع حتى الوصول إلى الطرف الخارجي من الثدي. - ويمكن أيضًا تحريك الأصابع إلى فوق وتحت بشكل أفقي ورأسي، ونجحت هذه الطريقة مع كثير من النساء.