الطب و صحة الانسان وصفات تسمين الأطفال
يمكن تحضيرها كالآتي: عسل اسود + فستق + سمسم + دقيق أو نشا + زيت ذرة + لوز +حلبة مطحونة. يتم تحضيره عن طريق وضع العسل الأسود على نار هادئة مع التحريك المستمر ولا تتركه حتى يغلي. ثم توضع الحلبة المطحونة على العسل الأسود وتقوم بتركه على نار هادئة. اخلطي الحلبة المطحونة مع عسل اسود مع شريحة سوداء فوق النار حتى تتجانس تمامًا. في وعاء آخر اخلطي الدقيق أو النشا مع الزيت وقلبي على نار خفيفة حتى يصبح لون الطحين ذهبيًا. ثم نضع المكسرات والفستق واللوز وبذور السمسم على الدقيق مع التحريك على النار حتى تحصل على الشكل الذهبي. ثم نسكب الدقيق مع المكسرات فوق العسل والحلبة ونخلطهم حتى يتجانسوا ويتركوا يبردوا. الوصفة الثالثة المهلبية: هناك أنواع عديدة من البودنج مثل البودنج باللبن البودنج بالشوكولاتة البودنج مع قمر الدين والحلوى البرتقالية. لتسمين الاطفال مجرب ومضمون. مكونات البودنج المعتادة هي كوب حليب بودرة + 8 ملاعق نشا + 1 ملعقة صغيرة فانيليا + 2 كوب سكر + 4 أكواب ماء تتم الطريقة عن طريق إضافة الحليب البودرة إلى الماء وخلط المكونات الأخرى المذكورة أعلاه. ثم يوضع المزيج على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى يصبح كثيفًا. يُترك ليبرد ثم يزين بالمكسرات ويُقدّم للأطفال في اطباق.
تاسعاً: الافوكادو: تحتوى ثمرة الأفوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة بالإضافة إلى الدهون المفيدة للجسم ولذلك فهى تساهم كثيراً فى تسمين الجسم وزيادة الوزن نصائح لتسمين الجسم بصورة طبيعية: نزيد من عدد الوجبات التى نتناولها يومياً: يمكننا تناول بعض أنواع الفاكهة المجففة بين الوجبات بالإضافة إلى تناول رفع عدد الوجبات بحيث نقوم بتناول الطعام بشكل دائم وبكميات ليست كبيرة أفضل من تقليل عدد الوجبات ورفع كمياتها حتى يسهل علينا زيادة الوزن وتسمين الجسم. اقوى 4 خلطات تسمين الوجه-اليك اهم خلطات طبيعية لتسمين الوجه مجربة و فعالة - مجلة رجيم. تناول البروتين بكثرة: البروتينات مفيدة ومهمة جداً لكل عضو من أعضاء الجسم ولذلك يجب علينا أن نزيد من تناول المأكولات والأطعمة الغنية بالبروتينات مثل" البيض، الدجاج، الأسماك، اللحوم" كلما زاد تناولنا للبروتينات زادت فرصة زيادة الوزن للجسم بشكل طبيعى. ممارسة الرياضة وخاصة رفع الأثقال: ممارسة الرياضة وخاصة رفع الأثقال يساعد من بناء العضلات ويؤدى إلى فتح الشهية وبالتالى زيادة ملحوظة فى الوزن. أعشاب طبيعية لتسمين الجسم: هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية التى تساعد فى تسمين الجسم عن طريق إضافتها للطعام أو عن طريق غليها وتناولها ومن أهم هذه الأعشاب هى: البابونج.
5- إن بكاء الأطفال دائما ما يكون له سبب ومبررات؛ لذلك إذا رفض الوالدان تحقيق مطالب الطفل فلابد أن يكون هناك البديل المناسب الذي يجب توفيره للطفل والذي يحقق هدفه ويرضي طموحة بطريقة أنسب وأنجح. 6- من الأفضل عدم الضغط على الطفل أكثر من اللازم بكثرة المطالب، بل يجب عدم إجباره على فعل أشياء لا يرغبها؛ حتى يحقق المستوى المطلوب والهدف المرجو منه، كما يجب توفير الإغراءات اللازمة ليكون مقبلا على فعل الأشياء المطلوبة منه عن رغبة وسعادة. بكاء الأطفال : كيف يمكن للوالدين التعامل مع الطفل البكاء ؟ • تسعة. 7- إن التوتر والضيق من صراخ وبكاء الأطفال يزيد الأمر سوءا؛ ويجعل الطفل يزداد بكاءً وتوترا، ولكن يجب متابعته أثناء نوبات الغضب حتى لا يؤذي نفسه، والعمل على التخفيف من هذه النوبات بطريقة ناجحة من خلال إحدى الطرق السابقة التي تم تناولها في هذا المقال. 8- إن بكاء الأطفال يحتاج إلى الحزم والنظر في عيني الطفل بدون تردد مباشرة مع إظهار الضيق من سلوكه المرفوض؛ لذلك يجب أن تجلسيه مباشرة أمامك ليتعلم السلوك الحسن من السلوك المشين، مع إظهار الضيق والاستغراب من سلوكه وتصرفه غير السليم.
وأخيرا و الأهم في كيفية التعامل مع الطفل العنيد أن يكون الوالدان هما القدوة والمثال الإيجابي لأن الأطفال في عمر السنتين لديهم رغبة كبيرة في تقليد من حولهم في كل الأمور. 8 نصائح للتعامل مع الطفل الشقي من عمر سنتين وحتى السابعة: 1. لا تصرخ أبداً في وجه طفلك، فالصراخ يغرس الخوف في عقله، فتظهر في حياته لاحقاً مشكلات مختلفة مثل عدم الثقة و الخوف والرهاب و المشكلات العقلية أيضا. 2. تحدث مع طفلك! احرص على حل المشكلة بالتحدث معه وجها لوجه، وبطريقة لائقة ومحترمة، و حاول أن تنزل لمستوى طفلك وعقليته حتى يفهم الموضوع، و أعطه دائما سببا منطقيا ومقنعا، وتذكر أن الصراخ والضرب لايُنتج سوى العناد والحقد. 3. تكلم مع طفلك جالساً على ركبتيك لتكون بمستوى جسمه، واحرص على النظر في عينيه عند الحديث معه لأن الطفل أقصر منك في الطول فيشعر بالدونية والخوف عندما تنظر إليه وتحدثه من فوق، وأنت واقف. 4. تنمية ذكاء الاطفال 7 سنوات .. وتنمية مهارات الطفل الاجتماعية كذلك - كل يوم معلومة طبية. لا تخوّف طفلك أبدا، فكثير من الآباء يخوفون أطفالهم من العفاريت و اللصوص وغيرها، كقولهم: إذا لم تفعل كذا فإن اللص سيأتي و يأخذك عقاباً لك. هذا الفعل خاطئ جدا ولا يساعد في التربية إطلاقا، ولنفترض أن الطفل فعل ما كنت تحذره منه، ولم يحصل له ما توعدته به فإنه حينها لن يصدقك ولن يثق بك نهائيا، مما يؤدي أيضاً لمشاكل نفسية كالخوف والرهاب.
2- الشعور بالإرهاق إن معظم الأطفال في سن سبع سنوات يحبون اللعب أكثر من أي شيء آخر، فهم حتى وإن كانوا يشعرون بالتعب من المستحيل أن تجدهم يقولون أنا متعب أو مرهق من اللعب، فهم ينغمرون في اللعب بلا توقف، وهو ما يسبب لهم الإرهاق الشديد. لذلك من المهم على الآباء والأمهات أن يحرصوا على وضع مواعيد ثابتة لنوم أطفالهم؛ ليعتاد جسمهم على الراحة واللجوء إلى النوم في ذلك الوقت المحدد، فيوقفون اللعب بشكل مباشر وتلقائي وينصرفون إلى فراشهم. كيفية التعامل مع كثرة بكاء الأطفال. 3- الشعور بالجوع عادةً ما يتجاهل الأطفال في هذا السن أغلب احتياجاتهم الأساسية مثل: الرغبة في الشرب أو تناول الطعام؛ لأنهم يريدون الاستمرار في اللعب بلا توقف، أو انتباه لمتطلبات جسمهم الضرورية. لذلك على الآباء والأمهات أن يهتموا بإعداد الطعام لطفلهم في الوقت المناسب، وبعد كل نشاط أو تمرين يقومون به، كما يستحسن تحديد مواعيد معينة لوجباتهم الرئيسية، وإلزامهم بها؛ لضمان سلامة صحتهم. 4- البكاء بسبب الغيرة عادةً ما يلجأ بعض الأطفال للبكاء في هذا السن حتى يلفتوا انتباه من حولهم بهم، وكي يحصلوا على مزيد من الاهتمام، خاصةً إن كان هناك مولود جديد، فربما يشعر بالغيرة من اهتمامكم به، ويحرص على البكاء كي تعدلوا عن اهتمامك بالطفل الآخر وتهتمون به.