كل بياض بيضة واحدة يحتوي على 4 غرامات من البروتين تقريبًا ، بالتالي فإن كمية 4 بياض بيض تحتوي على 16 غراماً من البروتين. لذلك عند استهلاكك لهذه الكمية من بياض البيض مع مسحوق البروتين الذي تأخذه بكمية 25 - 30 غراماً سيصبح مجموع كمية البروتين الكلية التي تستهلكها تتراوح ما بين 41 - 46 غرامًا من البروتين يوميًا. ولكن أود أن أخبرك إن كنت ترغب في تناول البروتين بهدف بناء العضلات أنّ استجابة جسمك للبروتين الذي تحصل عليه من البيضة الكاملة (6 غرامات) يعد أفضل من البروتين الذي تحصل عليه من بياض البيض فقط ، كما أنّ الاقتصار على بياض البيض فقط سيحرمك من العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في البيضة كاملة.
وأضافت: "من الضروري الانتباه إلى طريقة حفظ البيض، في درجة حرارة من الصفر إلى 20 درجة مئوية مدة 25 يوما، و90 يوما في درجة حرارة من ناقص 2 إلى الصفر. ويجب غسل البيض قبل استخدامه، وليس بعد شرائه مباشرة".
وتقول، "يسبب الإفراط بتناول البيض تزداد الحساسية ومشكلات في الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن، والألم، والثقل، وزيادة تكوين الغازات، والتجشؤ بهواء برائحة البروتين غير المهضوم، وحموضة المعدة". وتضيف، من الضروري الانتباه إلى طريقة حفظ البيض. في درجة حرارة من الصفر إلى 20 درجة مئوية مدة 25 يوما. و90 يوما في درجة حرارة من ناقص 2 إلى الصفر. ويجب غسل البيض قبل استخدامه، وليس بعد شرائه مباشرة.
يحتوي 100 غرام من بياض البيض على ما يقارب 11 غرامًا من البروتينات أي أنّ البيضتين تحتوي على ما يقارب 22 غرامًا ، وبالفعل يحتاج جسمك إلى ما يقارب 52 غرامًا من البروتينات يوميًّا في هذه المرحلة من العُمُر، ولكن يُنصح بتوزيع مصادر البروتينات ، فيجدر عليك الحرص على تناول أطعمة أخرى غنيّة بالبروتينات مثل اللحوم، والأسماك، والدجاج، مع تناول الكثير من الخضروات والفواكه أيضًا. و أودّ الإشارة إلى عدم وجود مشكلة لتناولك لصفار البيض أيضًا ؛ إذ يحتوي بدوره على نسبة جيدة من البروتينات أيضًا، وعلى العديد من المعادن والفيتامينات المهمّة الأخرى، ولا توجد خطورة صحيّة لتناول صفار البيض للأشخاص في سنّك في حال عدم المعاناة من مشكلة صحيّة تستدعي الامتناع عن تناول صفار البيض ولكن يُفضل تناول 2 - 3 بيضات يوميًّا.
سرايا - أعلنت الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض جزء من النظام الغذائي للكثيرين، وتناول 5-6 بيضات في الأسبوع تشكل إضافة جيدة للبروتينات الأخرى. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن بيض الدجاج يحتوي على بروتين مثالي للهضم، وكذلك كالسيوم وفوسفور وليسيثين و فيتامين D. ووفقا لها، إن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع له فائدة صحية، ولكن من الأفضل تناول ما لا يزيد عن 2-3 بيضات في اليوم. كم بيضة يمكن أن نأكل في الأسبوع ؟.. وتحذير لأصحاب الأمراض المزمنة. وتقول، "يمكن للشخص السليم أن يتناول في اليوم 2-3 بيضات، وبياض البيض أكثر. ونظريا يمكن للشخص أن يتناول أكثر من ذلك في اليوم. ولكني اعتقد أن تناول 5-6 بيضات في الأسبوع تكون إضافة جيدة للبروتينات الأخرى التي يحصل عليها الجسم من اللحوم والأسماك والدواجن والمأكولات البحرية". وتضيف، "الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي، والأشخاص الذين لديهم الاستعداد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومن السمنة تناول بيضة واحدة في اليوم ثلاث - أربع مرات في الأسبوع". وتشير الخبيرة، إلى أن الإفراط بتناول البيض يؤدي إلى ردود فعل حساسية واضطراب عمل الجهاز الهضمي. وتقول، "يسبب الإفراط بتناول البيض تزداد الحساسية ومشكلات في الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن، والألم، والثقل، وزيادة تكوين الغازات، والتجشؤ بهواء برائحة البروتين غير المهضوم، وحموضة المعدة".
وتضيف، من الضروري الانتباه إلى طريقة حفظ البيض. في درجة حرارة من الصفر إلى 20 درجة مئوية مدة 25 يوما. و90 يوما في درجة حرارة من ناقص 2 إلى الصفر. ويجب غسل البيض قبل استخدامه، وليس بعد شرائه مباشرة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 38 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: إستفسارات المستشفيات و عيادات نساء وولادة رد: مستشفى الجامعه الحكومي بجده مستشفى الملك فهدجدا سي. مـِْ♡̨ـِْا انصح اي وحده تولد فيه توقيع: فيونكا اللهم اني استودعتك واستامنتك واستحفظتك مافي رحمي يامن لا تضيع ودائعه اللهم اني اعيذ بك مافي رحمي بكلمات الله التامه من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه الله خير حافظ وهو ارحم الراحمين Powered by vBulletin® Version 3. 8. 8 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Search Engine Optimization by vBSEO 3. 6. مستشفى رفيق الحريري الجامعي - ويكيبيديا. 0 Privacy Policy - copyright لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
23/03/2012 - منتديات عالم حواء يااخواتي العزيزات احب استفسر عن مستشفى الجامعة الحكومي طبعا انا الحين اراجع عندهم بصراحة لحد الان عناية ماشاء الله ولي صديقة ولدت عندهم هي بكرية تقول والله كاني في مستشفى خاص عناية واهتمام وتقول عطوها بنج ماحست بالولادة وحتى الخياطة ماحست فيها ومو بس هي اختها واخت زوجها ولدو هناك يقولو والله اهتمام حتى مو بس في البكريات ياليت اللي ولدو هناك او احد يعرفوه ولد هناك ياليت يقولو تجاربهم عشان الفايدة للجميع والله يجزاكم الجنة... قراءة كامل الموضوع
وقال: "ولولا هذا المستشفى لما أجريت العملية بسهولة. وبالتالي خففت من الكلفة". واعتبر أن "العملية تكللت بالنجاح الأمر الذي يؤكد أن بإمكان المستشفيات الحكومية المنافسة لا بل التفوق في المجال الطبي اذا ما تعززت قدراتها والثقة بها". من جهتها، عبرت القاضي عن شكرها العميق للدكتور أبو لطيف "على اهتمامه الكبير ومتابعته العملية التي احدثت تغييرا كبيرا" في مسار حياتها وامدتها "بأمل جديد" خصوصا انها تعمل في مجال الإعلام وتحتاج الى مثل هذه العملية التي تسهل مهامها. كما اعربت عن شكرها لمستشفى راشيا الحكومي ولادارته "التي دائما تغلب الحس الانساني على اي اعتبار آخر". مستشفى الجامعه الحكومي - عالم حواء. وأكدت أن "العملية نجحت بامتياز وهي عادت الى حياتها الطبيعة"، داعية الى "عدم فقدان الأمل والإيمان برسالة الطب الإنسانية وبوجود قامات لبنانية متميزة شبيهة بالدكتور سليمان أبو لطيف الذي غرس الأمل والضوء مع غرسه العدسات الحديثة".
هنا التفاصيل.. 450 وظيفة شاغرة بجامعة الملك عبدالعزيز المواطن - الرياض يعلن مستشفى الأسنان الجامعي بجامعة الملك عبدالعزيز عن موعد التقديم على الوظائف الإدارية والصحية على بند التشغيل الطبي الذاتي وعدد الوظــائف المتــاحة (450) وظيفة. وسوف يتاح التقديم إلكترونياً عبر موقع الجامعة الالكتروني اعتباراً من اليوم الأربعاء الموافق 1438/8/28هـ الساعة الواحدة ظهرا ولمدة 10 أيام، علماً بأنه لن يتم استقبال أي طلبات للتقديم ورقياً، حيث يتم التقدم من خلال الموقع الإلكتروني عبر هذا الرابط ( هنا).
تعرف على المستشفيات الحكومية في الشارقة التي تُعد واحدة من أهم الإمارات فِي دولة الإمارات العربية المتحدة، وتُوفر حكومة إمارة الشَارقة عدد من المُستشفيات الحُكومية التي تذكرها على الموقع الرسمي الإلكتروني لحكومة الشَارقة ، وتتميز هذه المستشفيات الحكومية بوجود الكثير من الخدمات الطبية الممتازة على مدار الساعة، كما تمدها الحكومة بأحدث الأجهزة، والتقنيات الصحية الممتازة، والمتكاملة، وفي هذا المقال اليوم نعرض لكم المُستشفيات الحُكومية فِي الشَارقة. مستشفى القاسمي الشارقة العنوان تقع في شارع واسط في الخزامية في الشارقة. الهاتف +971 (6) 538-6444. مواعيد العمل من الساعة السابعة والنصف صباحًا، حتى الساعة الثانية والنص مساءً، ما عدا يومي الجمعة، والسبت، وتعمل الطوارئ طوال اليوم 24 ساعة. المستشفى الكويتي تقع في القادسية الشارقة. +971 (6) 524-2111. مستشفى الجامعة بالشارقة تقع مستشفى الشارقة في الحرم الجمعي العلمي لمدينة الشارقة. البريد الإلكتروني [email protected] +971 6 5058555. الفاكس +971 6 5058444. صندوق البريد 72772.