يتعرض جسم المرأة أثناء الرضاعة لأزمة زيادة الوزن، لذلك، تبرز أهمية المواظبة على شرب المشروبات الحارقة للدهون و التي تعمل على إذابة دهون الجسم و تخفيف الوزن الزائد. سنقدم اليك في تقريرنا اليوم 5 مشروبات حارقة للدهون أثناء الرضاعة التي تدفعك بفضل احتوائها على مكونات مهمة و شهية جدا الى تناولها يومياً للإستفادة من فوائد هذه المشروبات. مشروب الطماطم و التفاح يساهم الطماطم في الوقاية من الامساك و التخلص من سموم الجسم، و الامر نفسه للتفاح المعروف بتأثيراته المطهرة للامعاء و الجسم. إخلطي التفاح المقشور مع حبات البندورة مع إضافة القليل من الماء و بعض قطرات الليمون و ملعقة من عسل النحل. مشروبات حارقة لإزالة دهون الأرداف والبطن. مشروب حليب اللوز غير المحلى و التوت و الموز يشتهر الموز بفوائده الصحية المفيدة للجسم و ذلك لأنه يحتوي على الفيتامينات و المعادن الأساسية للجسم خصوصاً البوتاسيوم كما أنه يحتوي على الألياف. أما التوت فيتضمن مضادات الأكسدة التي تعزز من عملية حرق الدهون في الجسم. كذلك، يحتوي حليب اللوز غير المحلى على الدهون غير المشبعة، وبالتالي فهو يمكن أن يقلل من الوزن. المكونات: 1 كوب من حليب اللوز غير المحلى ملعقة من مسحوق البروتين الشوكولاتة موزة واحدة كوب واحد من التوت الاسود طريقة التحضير: ضعي جميع المكونات في الخلاطة و شغليها على درجة عالية حتى تصبح مثل العصير الكثيف.
مشروب الخيار و اللبن الزبادي الخيار يعتبر من الخضروات الفعالة في حرق الدهون، و ستستفيدين منه جدًا إذا قمنا بإضافته في المشروبات الحارقة للدهون مع اللبن الزبادي اليوناني الذي يزيد من الشعور بالشبع لفترة أطول من المعتاد، كما يحتوي على الـ "بروبيوتيك" و الكالسيوم و هي مواد مفيدة في تحسين عمليّتي الهضم، والأيض في الجسم، و إنقاص الوزن. عدد 2 ثمرة خيار 6 أونصات من اللبن الزبادي اليوناني الخالي من الدسم أو 170 غرام ملعقتين من العسل 3 أوراق من النعناع عصير من نصف حبة من الليمون الحامض 3 مكعبات من الثلج حفنة من الفلفل الاسود طريقة التحضير: ضعي جميع المكونات في الخلاطة بدرجة عالية و امزجيهم جيدا لتتلذذي بطعمهم اللذيذ و تستفيدي من هذه أفضل المشروبات الحارقة للدهون و فوائدهم المذهلة. مشروب الأفوكادو و الموز يتضمن هذا المشروب إضافة الى الموز، الأفوكادو الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهل عملية الهضم و تساهم في الشعور بالشبع. مشروبات حارقة للدهون. طريقة التحضير: عدد 3 من الموز الطازج 2 كوب من ماء جوز الهند ½ قطعة مهروسة من الافوكادو ملعقتين عسل 12 مكعب من الثلج ملعقة صغيرة من القرفة ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا رشة ملح شرائح من الموز و اللوز للتزيين طريقة التحضير: ضعي جميع المكونات في الخلاطة بدرجة عالية و امزجيهم جيدا.
فقد وجدت هذه الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا الزنجبيل قل وزنهم مقارنة بالأشخاص الآخرين. يحقق الزنجبيل هذه المعادلة الصعبة لفقدان الوزن بواسطة: تقليل الشهية: فتناول 2 جرام من مسحوق الزنجبيل المنقوع في الماء الساخن مع وجبة الإفطار، يُقلل من تناول الطعام بصورة كبيرة على مدار اليوم. يساعد على زيادة عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية. هناك فوائد كثيرة للزنجبيل بجانب فقدان الوزن، مثل: يقلل من الغثيان والقيء. يساعد على تقليل آلام الدورة الشهرية. يحسن أعراض الإصابة بدوار الحركة. يقلل من الغثيان الصباحي. التقليل من آلام التهاب المفاصل. يؤثر على سكر الدم، يقلل من معدل سكر الدم. حالات سوء الهضم. يحسن من نسبة الكوليسترول النافع ويقلل من الكوليستيرول الضار. يحمي من مرض ألزهايمر، ويحسن من وظائف المخ. مضاد للالتهاب ومضادة للأكسدة. وهناك كذلك بعض الأضرار وموانع استخدام التي يجب أن تنتبه لها، مثل: حرقان المعدة. لا يستخدم مع أدوية السيولة. مرضى السكر لا يفضل لهم تناول الزنجبيل مع أدوية السكر. 5 مشروبات بسيطة “حارقة للدهون”. الحساسية تجاه الزنجبيل. 4- خل التفاح يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك الذي له دورًا هامًا في فقدان الوزن وزيادة معدل حرق الدهون، عن طريق: يقلل من مستويات الإنسولين في الدم.
ازدياد معدل ضربات القلب إن إتباع نظام غذائي قائم على مشروبات الديتوكس يسبب عم إتزان الإلكترونات المسؤولة عن توفير الطاقة اللازمة لعمل الأعصاب والعضلات مما يودي إلى ارتفاع في معدل ضربات القلب. حصول إضطرابات الجهاز الهضمي إن المبالغة في الإعتماد على مشروبات الديتوكس الغنية بالزنك والبروتين والفيتامينات تؤدي الى إصابة الجهاز الهضمي الجفاف والإسهال وألم البطن والأمعاء وذلك كون هذه الأطعمة ملينات طبيعية للأمعاء وتنظم حركة الهضم. ضعف العضلات وضمورها إن إتباع بعض أنواع الحميات الغذائية القاسية ولمدة زمنية طويلة نسبيًا يضع الجسم في حالة مجاعة مما يستدعي ذلك أن يقوم الجسم بالتوقف عن حرق الدهون والتحول الى استهلاك الأنسجة العضلية وبتالي تضعف وتضمر مع مرور الوقت. الإصابة بفقر الدم (الأنيميا) إن المبالغة في الإعتماد على مشروبات الديتوكس والإبتعاد عن الغذاء الصحي المتوازن يسبب نقص الحديد في الجسم وبتالي ينتج فقر في هيموجلوبين والخلايا الحمراء للدم. الشعور بالضيق والإكتئاب بسب نقصان معدل حمض الفوليك وفيتامين ب12 يصبح الشخص منفعل وسريع الغضب مما قد يصل فيما بعد للإكتئاب، فإنخفاض حمض الفوليك وفيتامين ب 12 لهم دور فعال في إنخفاض مستويات الطاقة في الجسم وتدهور حالته المزاجية.
يضاف إليهما عصير الليمون والزنجبيل وخل التفاح. نضع فيتامين ج ويتم تقليب المكونات جيدا. يتم تناول المشروب قبل الوجبات بربع ساعة حتى تساعد على الشعور بالشبع.
وصفات شوربة شوربة الكرنب جزرة حبة كرنب " ملفوف" حبة بصل 3 حبات طماطم تقطع المقادير إلى مكعبات صغيرة وتغطى بالماء، تترك على النار حتى الغليان لمدة نصف ساعة، يمكنك تتبيلها حسب الرغبة. ينصحك الخبراء بزيادة تناول هذه الشوربة لتساعدك على فقد الوزن بشكل ملحوظ خلال أسبوع بجانب حميتك المتبعة. شوربة الشمندر 4 حبات طماطم ثوم بصلة زيت زيتون 4 حبات شمندر تسلق الطماطم مع فص واحد من الثوم، وفى وعاء منفصل إقلى بصلة صغيرة مقطعة فى القليل من زيت الزيتون وأضيفى له حبات الشمندر المقطعة والطماطم المسلوقة والتوابل لإضفاء النكهة. ينصحك الخبراء بشوربة الشمندر لانه من الأطعمة التى تساعد على اتباع الحمية الغذائية الناجحة، حيث يخلص الكبد والكليتين من الدهون، كما يحتوى على نوع من الحديد الذى يقوم بتنظيف خلايا الدم التى تحتوى على الدهون. شوربة الكرفس 6 حبات من البصل 6 حبات من الثوم حبة فلفل أخضر بارد 4 حبات طماطم حبة كرنب "ملفوف" كبيرة باقة من الكرفس الطازج مكعب ماجي فى وعاء كبير أضيفى الخضراوات مقطعة، والماء والملح والفلفل ومكعب الماجى. تترك الشوربة لمدة 45 دقيقة ثم تقدم ساخنة. ينصحك بها الخبراء لكفائتها فى زيادة حرق دهون البطن والأرداف.
ميلك شيك سبيكولوس بسعر 110 جنيه مصري. سموريز بسعر 110 جنيه مصري. ركن القهوة والشاي لاتيه دبل فانيليا كوفي بسعر 70 جنيه مصري. ايس روز لاتيه، ايس كابتشينو بسعر 70 جنيه مصري. لاتيه دبل ميكاتو كراميل بسعر 70 جنيه مصري. ايس سبانش لاتيه بسعر 70 جنيه مصري. اسبريسو بسعر 20 جنيه مصري. أمريكانو بسعر 30 جنيه مصري. كابتشينو بسعر 35 جنيه مصري. قهوه تركي بسعر 25 جنيه مصري. قهوه عربي بسعر 60 جنيه مصري. شاي لاتيه بسعر 25 جنيه مصري. شاي بسعر 20 جنيه مصري. ركن المشروبات الغازية والعصائر مياه معدنيه بسعر 12 جنيه مصري. مشروبات غازيه ميرندا، سفن، بيبسي بسعر 20 جنيه مصري. مشروبات طاقه بسعر 55 جنيه مصري. عصير ليمون بالنعناع بسعر 25 جنيه مصري. عصير ميكس فواكه بسعر 45 جنيه مصري. عصير برتقال بسعر 30 جنيه مصري. الفروع الخاصه بمطعم ديب اند ديب مصر الجديدة:19 شارع رمسيس، من شارع بغداد، الكوربه. رقم الهاتف: 01228020882. القاهرة الجديدة:كايرو فستيفال سيتي، القاهرة الجديدة. رقم الهاتف: 01000975778. شيخ زايد:امريكانا بلازا ، محور 26 يوليو. رقم الهاتف:01220006302. 6 أكتوبر:مول مصر، بوابة ف2. رقم الهاتف: 01226649880. مدينة نصر:سيتي ستارز، شارع عمر بن الخطاب، المرحلة 2 ، الدور 4 ، منطقة مطاعم موزاييك.
يعتبر مطعم ديب اند ديب من اكبر وارقي المطاعم المتواجده بالقاهرة المتخصصه في الحلوي اللذيذه مثل الشوكليت والوافل والبان كيك والايس كريم بالإضافة الي المشروبات بمختلف انواعها، ويتميز هذا المطعم بمكانه الراقي الهادئ الذي يجذب العديد من الاشخاص بالإضافة إلى حسن استقبال والترحيب بالعميل والخدمة الجيدة والسريعه، وسنوضح معاً في هذا التقرير المنيو الخاص بمطعم ديب اند ديب والفروع الخاصه به. منيو مطعم ديب اند ديب Dip and dip menu ركن الكريب براونيز كريب بسعر 120 جنيه مصري. كرانشي تريبل شوكليت كريب بسعر 120 جنيه مصري. بنانا راب كريب بسعر 80 جنيه مصري. مايتي كريب بسعر 140 جنيه مصري. كرانشي سبيكولوس كريب بسعر 120 جنيه مصري. ديب اند ديب كريب بسعر 120 جنيه مصري. تريبل شوكليت كريب بسعر 85 جنيه مصري. فيتوتشينى كريب بسعر 95، 130 جنيه مصري. ركن الوافل كرانشي سبيكولوس وافل بسعر 120 جنيه مصري. ستيك وافل بسعر 70 جنيه مصري. الاسكان وافل بسعر 130 جنيه مصري. تريبل شوكليت وافل بسعر 110 جنيه مصري. ديب اند ديب وافل بسعر 110 جنيه مصري. ركن البان كيك بان كيك بالموز والفراوله بسعر 120 جنيه مصري. توستيت باتر بيكان بسعر 145 جنيه مصري.
12- أضيفي قشر اللايم المبشور واخلطي لدقيقتين. 13- أخرجي الكيك من القالب وضعيه على طبق التقديم. 14- أسكبي الصلصة فوق الكيك. 15- زيّني بالفستق الحلبي المجروش واتركي الكيك ليبرد.....