* الفواكه والخضروات توفر كميات ضئيلة من الماء للجسم. * يتفق الخبراء انه ليست هناك قواعد ثابتة تحدد كمية الماء الذي يحتاجه جسم الانسان يوميا ، ولكن بشكل عام يفضل ان يشرب الرجال حوالي 13 كوب من المياه يوميا بينما تشرب النساء 9 اكواب من الماء يوميا ، وفي حالة ما اذا كان الانسان يمارس بعض الانشطة التي تسبب كثير من العرق فيجب عليه شرب كميات اضافية من الماء تتراوح بين كوب ونصف الى كوبين ونصف من الماء يوميا لتعويض كميات المياه التي يفقدها الجسد عن خلال العرق.
آخر تحديث أكتوبر 28, 2019 من أهم عوامل نجاح التحصين هو ضبط كمية المياه اللازمة لكل 1000 طائر اثناء فترة التحصين. من المعروف ان عملية التحصين يسبقها فترة تعطيش للطيور تختلف مدتها حسب الفصل (شتاء – صيف – معتدل) و بالعموم تتراوح بين 1 ساعة و 3 ساعات و ذلك حسب درجة الحرارة فلا يجوز مثلا تعطيش الطيور لثلاث ساعات في درجات حرارة الصيف كما ان تعطيش الطيور لساعة واحدة في فترات الحرارة المنخفضة قد لا يعطي نتيجة كاملة في تحفيز جميع الطيور ضمن الحظيرة على شرب المياه الحاوية على اللقاح. الهدف من التعطيش هو تحفيز جميع الطيور للشرب في وقت واحد من اجل الحصول على جرعة متماثلة من اللقاح لكل طائر و مثال على ذلك للتبسيط المثال التالي: الطائر رقم (1) شرب كمية مضاعفة من مياه التحصين. الطائر رقم (2) شرب كمية طبيعية. الطائر رقم (3) شرب نصف الكمية الطبيعية. الطائر رقم (4) لم يشرب. في الحالة الأولى الطائر رقم (1): اخذ ضعف الجرعة من اللقاح. في الحالة الثانية الطائر رقم (2): اخذ الجرعة النظامية. في الحالة الثالثة الطائر رقم (3): اخذ نصف الجرعة. في الحالة الرابعة الطائر رقم (4): طائر غير محصن. النتيجة: وجود تفاوت في المناعة بين الطيور و هذا التفاوت يعتمد على مقدار الخلل الحاصل في شرب مياه التحصين.
وتغطي هذه التوصيات السوائل من الماء والمشروبات الأخرى والمواد الغذائية، وحوالي 20 في المئة من كمية السوائل اليومية تأتي عادة من الطعام والباقي من المشروبات. فوائد المياه الماء هو المكون الكيميائي الرئيسي لجسمك ويشكل حوالي 60 بالمائة من وزن جسمك، ويعتمد جسدك على الماء من أجل البقاء، وكل خلية ونسيج وعضو في جسمك يحتاج الماء للعمل بشكل صحيح، وعلى سبيل المثال فالماء يعمل على: 1- التخلص من النفايات من خلال والتعرق وحركات الأمعاء. 2- يحافظ على درجة حرارتك طبيعية. 3- التشحيم ووسائد المفاصل. 4- يحمي الأنسجة الحساسة. 5- ويمكن أن يؤدي نقص الماء إلى الجفاف، وهي حالة تحدث عندما لا يكون لديك ما يكفي من الماء في جسمك للقيام بوظائف عادية، وحتى الجفاف الخفيف يمكن أن يستنزف طاقتك ويجعلك متعبة. ربما سمعت النصيحة "اشرب ثمانية أكواب من الماء 8 أونصات في اليوم"، ومن السهل تذكر ذلك وهو هدف معقول، ويمكن أن يبقي معظم الأشخاص الأصحاء رطبا عن طريق شرب الماء والسوائل الأخرى كلما شعروا بالعطش، وبالنسبة لبعض الناس قد يكون ما يقل عن ثمانية أكواب في اليوم كافية، لكن الأشخاص الآخرين قد يحتاجون إلى المزيد. العوامل التي تؤثر على احتياجات الجسم للمياه قد تحتاج إلى تعديل إجمالي استهلاك السوائل بناء على عدة عوامل، وهي: 1- ممارسه الرياضة، إذا قمت بأي نشاط يجعلك تتعرق تحتاج إلى شرب كمية إضافية من الماء لتغطية فقدان السوائل، ومن المهم شرب الماء قبل وأثناء وبعد التمرين، وإذا كان التمرين مكثفا ويستمر لأكثر من ساعة فيمكن للشراب الرياضي أن يحل محل المعادن الموجودة في الدم (الكهارل) المفقودة من خلال العرق.
املي بالله نائبة المدير العام #1 رحم الله امرأً أهدى إلي عيوبي كان عمر بن الخطاب رضي الله عنه يقول: ( رحم الله امرأً أهدى إلي عيوبي) وكان يسأل سلمان عن عيوبه، فلما قدم عليه قال: ما الذي بلغك عني مما تكرهه. - [تمت الاجابة] من القائل رحم الله امرئ اهدى الي عيوبي. قال: أعفني يا أمير المؤمنين فألح عليه، فقال: بلغني أنك جمعت بين إدامين على مائدة وأن لك حلتين حلة بالنهار وحلة بالليل قال: وهل بلغك غير هذا ؟ قال: لا، قال: أما هذان فقد كفيتهما. وكان يسأل حذيفة ويقول له: أنت صاحب رسول الله صلى الله عليه وسلم في معرفة المنافقين فهل ترى علي شيئا من آثار النفاق. فهو على جلالة قدره وعلو منصبه هكذا كانت تهمته لنفسه رضي الله عنه فكل من كان أرجح عقلا وأقوى في الدين وأعلى منصبًا، كان أكثر تواضعًا، وأبعد عن الكبر والإعجاب وأعظم اتهامًا لنفسه، وهذا يعتبر نادرًا يعز وجوده فقليل في الأصدقاء من يكون مخلصًا صريحًا بعيدًا عن المداهنة متجنبًا للحسد يخبرك بالعيوب ولا يزيد فيها ولا ينقص وليس له أغراض يرى ما ليس عيبا عيبًا أو يخفي بعضها. قيل لبعض العلماء، وقد اعتزل الناس وكان منطويًا عنهم: لِمَ امتنعت عن المخالطة؟ فقال: وماذا أصنع بأقوام يخفون عني عيوبي فكانت شهوة صاحب الدين في التنبيه على العيوب، عكس ما نحن عليه، وهو أن أبغض الناس إلينا الناصحين لنا والمنبهين لنا على عيوبنا، وأحب الناس إلينا الذين يمدحوننا مع أن المدح فيه أضرار عظيمة كالكبر والإعجاب والكذب.
أهــ وكذا نسبه إليه الميداني النيسابوري في مجمع الأمثال 1 / 314. رحم الله امرأً أهدى إلي عيوبي. 2015-07-30, 08:07 PM #9 بارك الله فيك شيخنا. 2015-07-30, 09:09 PM #10 وفيك بارك الله أخانا الحبيب. 2017-10-02, 10:45 AM #11 أخرجه ابن سعد في الطبقات 3 / 293 عن عَلِيِّ بْنُ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ جَعْفَرٍ ، والبلاذري في أنساب الأشراف 10 / 346 عن عَمْروِ بْنِ مُحَمَّدٍ النَّاقِد ، كلاهما ( علي وعمرو) عن سفيان بن عينية قال: قال: أَحَبُّ النَّاسِ إِلَيَّ مَنْ رَفَعَ إِلَيَّ عُيُوبِي. ===========
وقد استقبل خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان حفظه الله بقصر اليمامة عددا من كبار المثقفين ورؤساء تحرير الصحف وفي مقدمتهم وزير الثقافة والإعلام الدكتور عادل الطريفي، لاسيما وأن معطيات هذا اللقاء لها بالغ الأثر فمن صح فكره أتاه الإلهام، ومن دام اجتهاده أتاه التوفيق كما قال سقراط. ومن الضروري أن ندنو من الصواب لوجود فرص متاحة ومواتية وعلينا تحمل مسؤولية كبيرة تجاه الوطن وفي خضم هذه الحملة الشرسة التي تُقاد ضد المملكة، فالعلماء والمثقفون وسائط إعلامية وصوت مرتفع وتفعيل أدوارهم مطلب تتزايد حاجته في العصر، فالفكر أقوى من السلاح، والحرب الثقافية الفكرية أمضى على مر العصور من تكنولوجيا الأسلحة مهما بلغت الأحداث من التركيب والتعقيد أشكالاً مختلفة. ولا شك أن الملك سلمان له علاقة وطيدة بالعلم والتاريخ، وجهوده الملموسة بدارة الملك عبدالعزيز التي ترأس مجلسها ورعايتها واهتمامه بالمصادر التاريخية، وإتاحتها للباحثين دليل وعي ثقافي مميز، وكذلك مركز الملك سلمان لشباب الأعمال والدور الكبير الذي يقدمه لرواد الأعمال من شباب هذا الوطن المعطاء، ويأتي هذا اللقاء من أجل إنجاز وتفعيل الاستثمار الفكري، ويعد حدثا ثقافيا وإعلاميا كبيرا، ومسؤولية كبيرة تقع على عاتق أصحاب الكلمة وأرباب الفكر.
صدقت أختاه ـ [أم سفيان المسلمة] ــــــــ [21 - 09 - 10, 10: 31 ص] ـ آمين جزاك الله خيرا أخيتي ورضي الله عن عمر بن الخطاب ـ [أم نور الدين] ــــــــ [23 - 09 - 10, 05: 00 ص] ـ بارك الله فيكن.. ـ [سائرة بعزم] ــــــــ [23 - 09 - 10, 07: 59 م] ـ نعم ما أحوجنا إلى من يسدي لنا عيوبنا,, سدد الله خطاك. ـ [أم نور الدين] ــــــــ [24 - 09 - 10, 08: 55 م] ـ وإياك أخيتي سائرة بعزم ـ [وفاء جان] ــــــــ [24 - 11 - 10, 10: 17 ص] ـ جزاكم الله خيرا ـ [أم نور الدين] ــــــــ [24 - 11 - 10, 12: 12 م] ـ وإياكم ـ [باحثة علم] ــــــــ [24 - 11 - 10, 05: 58 م] ـ بارك الله فيكن ـ [طويلبة علم حنبلية] ــــــــ [24 - 11 - 10, 07: 14 م] ـ بارك الله فيكِ، وتولّاك، وكفاكِ.. * وأودّ أن ألفتَ النّظر إلى أنّ النّصحَ: - يكونُ بأسلوبٍ مهذّبٍ ليِّن؛ ليكونَ مقَبولاً عندَ متلقّيه. - وأن يتفرّد النّاصحُ بالمنصوحِ، ويخبرهُ بما يجدهُ من عيبٍ! إذ الـ (نّصيحةُ) في الجماعة إن لم تغلُب الـ (مصلحة العامّة) عليها؛ تنقلب إلى (فضيحة) وهذا ما لا يحسُن بأدوبٍ متعلِّم! وقد أحسنَ القائل في قوله: تعمّدني النّصيحةَ بانفرادي... وجنّبني النّصيحةَ في الجماعة فإنّ النّصح بينَ النّاسِ نوعٌ... من التّوبيخِ لا أرضَ استماعه فإن خالفتني وعصيتَ أمري... فلا تجزع إذا لم تعطَ طاعة!