تعد أكاديمية محمد بن نايف للعلوم والدراسات الأمنية البحرية بمحافظة جدة، التابعة للمديرية العامة لحرس الحدود، الأولى من نوعها على مستوى السعودية، حيث إن تخصصها البحري الأمني، إلى جانب تخريج ضباط وأفراد بدورات تخصصية في مجال أعمال حرس الحدود تحديدا، لم يكونا ممكنين في أي كلية أو معهد عسكري أو أمني من قبل. جريدة الرياض | الأمير محمد بن نايف يدفع ب 509 من معهد حرس الحدود إلى ميدان العمل. وأوضح قائد أكاديمية محمد بن نايف للعلوم والدراسات الأمنية البحرية اللواء ركن علي آل داهش لـ «مكة» أن أعمال ومهام حرس الحدود تختلف كليا عن أي قطاع آخر في وزارة الداخلية سواء البرية منها أو البحرية. ومن هنا كانت الحاجة لصرح متخصص لتخريج أفراد وضباط في مجال القانون البحري والعلوم البحرية والهندسة البحرية والإدارة والتموين البحري والدبلومات البحرية. ولفت إلى أن الأكاديمية كانت قبل 40 عاما عبارة عن مركز للتدريب، ثم تحولت إلى معهد بحري متخصص يتخرج فيه رجال الأمن بدورات تخصصية بحرية، إلى أن تحولت بعد ذلك إلى أكاديمية، منوها إلى أن تحولها كان للارتقاء بالبرنامج التدريبي لمنسوبي حرس الحدود بشكل عام والجانب البحري بشكل خاص. انفصال عن قيادة مكة وحول انفصال الأكاديمية إداريا عن قيادة حرس الحدود بمنطقة مكة المكرمة وارتباطها مباشرة بالمدير العام، أوضح آل داهش أن ذلك يعطيها دعما أفضل، وقراراتها تصبح أقوى لارتباطها بمدير عام حرس الحدود، خاصة في ظل الطموحات والأعمال الجارية لتطويرها لتصبح على أعلى المستويات المحلية والإقليمية والدولية.
أكد معهد أبحاث أمريكي، أن ولي العهد السعودي السابق، الأمير محمد بن نايف، هو البديل الفعال لولي العهد الحالي الأمير محمد بن سلمان لحكم السعودية مستقبلاً. إطلاق سراح محمد بن نايف وطالب معهد "بروكينجز" للأبحاث، إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن إلى الضغط على الرياض لإطلاق سراح محمد بن نايف. المعتقل منذ سنوات في أحد سجون ابن سلمان.
وبين اللواء الزهراني ان المديرية العامة لمكافحة المخدرات تشكر جميع من ساهم في تدريب منسوبيها طوال الاعوام الماضية وهم الأمن العام وحرس الحدود وقوات الطوارئ الخاصة وقوات الأمن الخاصة واكاديمية الأمير نايف وكلية الملك فهد الأمنية مؤكدا ان المعهد سوف يسعد بمن يرغب الاستفادة من الدورات التخصصية لتقديمها لجميع قطاعات الدولة وكذلك لجميع الدول بما فيها دول الخليج. وقدم اللواء الزهراني شكره وتقديره لجميع من ساهم في انجاز هذا الصرح من ادارات واقسام المديرية العامة والذي كان لهم الأثر الطيب للوصول لهذا المستوى الذي يعتبر مفخرة للجميع. من جانبه اكد مدير معهد تدريب مكافحة المخدرات العقيد عبدالعزيز القريني قائلا: ان المعهد الذي تم الانتهاء من بنائه عام 1432هـ ، بموافقة من وزير الداخلية شهد العديد من الدورات التخصصية حيث تم تخريج أكثر من 2337 متدربا من عدة قطاعات وعدة دول وفق تعاون متبادل بين الدول الصديقة ، مؤكدا ان المعهد يعقد دورات متخصصة في مكافحة المخدرات ويضع برامج وفق العدد المطلوب منه كما ان الضباط والافراد العاملين بالمعهد لديهم القدرة على تنفيذ جميع الدورات بعد ان صقلوا بعدة دورات داخل وخارج المملكة.
هل يزيد السهر الوزن؟ جاء في دراستين منفصلتين حديثتين، أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع ، وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم. وأظهرت دراسة حديثة شملت 12 رجلا في بداية العشرينات من العمر، ان مستوى هرمون الشبع (لبتين) قد انخفض بمقدار 15% لدى اللذين ناموا فقط 4 ساعات من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع (غريلين) بمقدار 28%. هل السهر يزيد الوزن في. كما أظهرت الدراسة لأن المشتركين فيها قد مالوا الى تناول الأطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان، وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الغلوكوز السريعة، والتي فقدها خلال السهر. وهذه هي الدراسة الأولى التي تظهر ان النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين.
جاء في دراستين منفصلتين حديثتين أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع، وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم. أظهرت دراسة حديثة شملت 12 رجلاً في بداية العشرينيات من العمر، أن مستوى هرمون الشبع "ليبتين leptin" قد انخفض بمقدار 18% لدى الذين ناموا 4 ساعات فقط من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع "جريلين ghrelin" بمقدار 28%.. كما أظهرت الدراسة أن المشتركين فيها قد مالوا إلى تناول الأطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان. وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الجلوكوز السريعة والتي فقدها خلال السهر. هذه هي الدراسة الأولى التي تُظهر أن النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين. هل السهر يزيد الوزن النسبي. أما الدراسة الثانية فقد وجدت أن أكثر الناس سهراً هم أكثر زيادة في الوزن. ووجدت نفس التغير الهرموني الذي وُجِدَ في الدراسة الأولى، وهو انخفاض مستوى هرمون ليبتين الذي يحرك حاسة الشبع، وزيادة مستوى هرمون جريلين الذي يحرك حاسة الجوع لدى السهارى. وقد فحص د. مانويل في جامعة ستانفورد كاليفورنيا 1000 شخص، وسجل ساعات النوم لكل شخص، كما سجل مستوى هرموني ليبتين وجريلين، ووجد أن الذين ينامون 5 ساعات أو أقل ليلاً بشكل ثابت، قد ارتفع لديهم هرمون الجوع جريلين بمعدل 14.
للسهر وقلة النوم مضار كثيرة يعلم القراء الكثير منها ولكن ما لا يعلمونه هو أن السهر يزيد الوزن وقد يسبب السمنة. وكون السهر أصبح ظاهرة في مجتمعنا وبالذات عند المراهقين والشباب فقد اخترت دراسة حديثة استكشفت هذا الموضوع. فقد أظهرت نتائج بحث ميداني على طلاب الثانوية في إحدى الولايات الأمريكية ونشر في مجلة النوم والتنفس، أن 90% من طلاب الثانوي ينامون اقل من ثماني ساعات في اليوم و19% ينامون أقل من 6 ساعات يوميا. كما ظهر من المسح أن 20% من طلاب الثانوي يعانون من زيادة الوزن حسب المعايير العالمية. وخلصت نتائج الدراسة إلى وجود علاقة قوية بين الإكثار من شرب القهوة ونقص عدد ساعات النوم من جهة وزيادة الوزن من جهة أخرى. فقد وجد الباحثون أن احتمال السمنة عند الطلاب الذين ينامون اقل من خمس ساعات يوميا كان 8. 5 أضعاف احتمال زيادة الوزن عند الطلاب الذين ناموا أكثر من 8 ساعات. في حين كانت الاحتمالات الأخرى 2. 8 ضعف للذين ينامون 5-7 ساعات و 1. 3 للذين ينامون 7- 8 ساعات. لذلك نقول، إذا أردتم أوزانا مثالية فاحصلوا على نوم مثالي. هل السهر يزيد الوزن الطبيعي. أ. د. أحمد سالم باهمام كلية الطب-جامعة الملك سعود أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم
صفحات: [ 1] للأسفل موضوع: هــل السهــر يزيـــد الــوزن ؟؟؟ (زيارة 923 مرات) 0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع. جاء في دراستين منفصلتين حديثتين، أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع ، وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم. هل السهر ينقص الوزن ام يساعد في زيادة الوزن مع شرح الأسباب | Nazos. وأظهرت دراسة حديثة شملت 12 رجلا في بداية العشرينات من العمر، ان مستوى هرمون الشبع (لبتين) قد انخفض بمقدار 15% لدى اللذين ناموا فقط 4 ساعات من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع (غريلين) بمقدار 28%. كما أظهرت الدراسة لأن المشتركين فيها قد مالوا الى تناول الأطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان، وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الغلوكوز السريعة، والتي فقدها خلال السهر. وهذه هي الدراسة الأولى التي تظهر ان النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين. أما الدراسة الثانية فقد وجدت أن أكثر الناس سهراً هم الأكثر إزدياداً في الوزن، ووجدت التغير الهرموني نفسه الذي وجد في الدراسة الأولى، وهو إنخفاض مستوى هرمون ( لبتين) الذي يحرك حاسة الشبع، وزيادة مستوى هرمون ( غريلين) الذي يحرك حاسة الجوع لدى الساهرين. منقــــول للفائـــدة شكرا على الخبرية المفيدة تحياتيــــ شكرا على المعلومات ميرســـي لمروركــم العطــر ،،، نورتـــوا الموضـوع بتواجدكــم ،،، ودي ،،، شكرا على المعلومات القيمة صفحات: [ 1] للأعلى