مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. ما هي الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول؟ والان إلى التفاصيل: متابعة: روان ديوب يعاني الكثيرون من مشكلة ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم. لذلك اكتشفي الفاكهة الوحيدة التي تقضي على الكوليسترول كي تدخليها إلى نظامك الغذائي اليومي. أسباب ارتفاع الكوليسترول هناك عدة أسباب لارتفاع الكوليسترول الضار الذي يختلف عن الكوليسترول الجيد. البعض منها يمكن السيطرة عليه أما الأخرى فهي حتمية: التدخين: يؤذي التدخين جدران الأوعية الدموية. ما يجعلها عرضة أكثر لتجمع الترسبات الدهنية ما يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول. سوء التغذية: يعتبر النظام الغذائي من أبرز الأسباب إلى جانب الأسباب الوراثية التي قد تسبب في ارتفاع الكوليسترول الضار. فإن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء ومنتجات الحليب الغنية بالدهون يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار. 8 فواكه وخضروات تساعد على منع ارتفاع الكوليسترول في الدم. قلة الحركة: يساعد القيام بالحركة على رفع المستوى الكوليسترول الجيد وخفض المستوى الضار وتنشيط الدورة الدموية. الوزن الزائد: إن كان مؤشر كتلة الجسم أعلى من 30 فقد يؤدي ذلك إلى التسبب بالكوليسترول. عوامل وراثية: من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الاصابة بالكوليسترول.
في هذه الحالة تكون الخلايا غير قادرة على التخلص من الكوليسترول الموجود في الدم بطريقة فعّالة. أمراض مزمنة: هناك العديد من الامراض المزمنة كداء السكري والضغط المرتفع ممكن أن يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار. الفاكهة الوحيدة التي تقضي على الكوليسترول هناك العديد من المأكولات التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار أو على الأقل تمنع ارتفاعه. من أبرز أنواع الفواكه التي قد تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار هي فاكهة الأفوكادو فهي غنية بالدهون المشبعة. ما هى الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول - فواكه تساعدك على منع ارتفاع الكوليسترول في الدم. ما يساعد على رفع الكوليسترول الجيد وخفض الكوليسترول الضار. يمكنك أيضاً تناول الغريب فروت فهي تساعد أيضاً على خفض مستوى الكوليسترول الضار. تفاصيل ما هي الفاكهة التي تقضي على كانت هذه تفاصيل ما هي الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
ما هو الكوليسترول؟ الكوليسترول هو أحد المواد الدهنية التي تتواجد بشكل طبيعي في الدم، وينقسم إلى نوعين أساسيين، هما: الكوليسترول ذو البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (الكوليسترول الضار) (Low density lipoprotein – LDL) والكوليسترول ذو البروتينات الدهنية مرتفعة الكثافة (الكوليسترول المفيد) (High density lipoprotein – HDL) حيث يترسب الكوليسترول الضار داخل الأوعية الدموية في صورة صفائح ولويحات، وهو الأمر الذي قد يتسبب في حدوث انسداد كلي أو جزئي بهذه الأوعية الدموية المتضررة، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية أو النوبات القلبية. [1] على الجانب الآخر، يعمل الكوليسترول المفيد على القضاء على الكوليسترول الضار والتخلص منه من خلال الكبد، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، بناء على ذلك يمكننا القول أن النظام الغذائي الجيد يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على مستويات الكوليسترول بالدم وفق المعدلات الطبيعية، ولاسيما في حالة تناول الأطعمة والفاكهة التي تقضي على الكوليسترول.
التغذية الجيدة وصحة القلب عاملان مرتبطان، ولا يمكن القول إن الشخص الذي يتمتع بصحة قلب جيدة مهمل في طعامه، لكن هذا لا يكفي، فحمية القلب الصحي تتطلب تناول أطعمة بعينها وتفادي أخرى، بحسب ما يقول موقع عيادة "كليفلاند" الصحية. ويفضي اتباع حمية مناسبة لصحة القلب، إلى تقليص الكوليسترول والكوليسترول الضار، وتقليص مستويات السكر في الدم والدهون الثلاثية. وعلى سبيل المثال، فإن البوتاسيوم يوجد في كثير من الخضار والفاكهة، ويمكن أن يحد من ضغط الدم، الذي يؤثر في صحة القلب، وفق سكاي نيوز عربية. والأهم من ذلك كله، أن اختيار الحمية المناسبة سيؤدي إلى معالجة عوامل خطر الإصابة بمرض القلب ومشكلاته، بكلمات أخرى، إن تناول الطعام الصحي يمكن أن يقلل أو حتى يقضي على فرصة حدوث مشكلات صحية في المستقبل. والأطعمة المطلوبة في حمية القلب هي على النحو التالي: الفاكهة، والخضار، والمكسرات، الحبوب الكاملة، والبروتين الحيواني الخالي من الدهون، والسمك. أما الأطعمة التي يجب تفاديها: فهي الدهون المتحولة، والدهون المشبعة، واللحوم المصنّعة، واللحوم الحمراء، والكربوهيدرات المكررة، مثل البسكويت والمخبوزات، والمشروبات المحلاة مثل الصودا.
يمكن أن تساعد EPA في حماية الأوعية الدموية والقلب من الأمراض عن طريق خفض مستويات الدهون الثلاثية ، وهي دهون تدخل مجرى الدم بعد تناول الوجبة. هذه إحدى الطرق العديدة التي قد تمنع تصلب الشرايين وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تشمل الفوائد الأخرى لصحة القلب منع تكوين بلورات الكوليسترول في الشرايين ، وتقليل الالتهاب ، وتحسين طريقة عمل كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة. الشوفان تحسنت مستويات الكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ خلال فترة 4 أسابيع في دراسة صغيرة عام 2017 ، تناول المشاركون الذين يعانون من ارتفاع طفيف في مستويات الكوليسترول في الدم 70 جرامًا من الشوفان يوميًا في شكل عصيدة. زودهم ذلك بـ 3 جرامات من الألياف القابلة للذوبان يوميًا ، وهي الكمية اللازمة لخفض الكوليسترول. وجد الفريق أن مستويات الكوليسترول الضار لدى المشاركين انخفضت بنسبة 11. 6٪ في 28 يومًا. تؤكد أحدث الأبحاث أن الألياف القابلة للذوبان في الشوفان تقلل من مستويات الكوليسترول السيئ ويمكن أن تحسن من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كجزء من نظام غذائي صحي للقلب. يمكن لأي شخص إضافة الشوفان إلى نظامه الغذائي عن طريق تناول العصيدة أو دقيق الشوفان على الإفطار.
- لإنقاص الوزن أظهرت الأبحاث أن الألياف الموجودة في الخروب لها خصائص في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، نظرًا لأنه يحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان، فيمكن أن يساعد أيضًا في تحسين عملية الهضم ومنع الإصابة بالإمساك. كما تساعد الألياف الموجودة فيه أيضاً على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وهو أمر مفيد للغاية عند محاولة تجنب الإفراط في تناول الطعام،ومحاولة إنقاص الوزن الزائد بصورة ملحوظة، أو الحفاظ على وزن صحي للجسم. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا محتوي مدفوع
تعاني بعض السيدات من مشكلة مزمنة تتمثل في رائحة المهبل الكريهة، التي قد يكون مردّها الالتهابات الفطرية أو قلة النظافة، ما يسبّب حالة من عدم الرضا والحرج. فيما يلي بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من رائحة المهبل الكريهة: - ضعي كوبين من خل التفاح في حوض الاستحمام الدافئ واجعليه مغطساً لمنطقة المهبل؛ ذلك أن للخل خواصّ محاربة للبكتيريا ومزيلة للرائحة الكريهة. - تناولي ما لا يقلّ عن كوبين من اللبن الزبادي؛ ذلك أن للبن الزبادي خاصية محاربة البكتيريا الضارة المفضية بالتالي للالتهابات والرائحة الكريهة. وصفات طبيعية للتخلص من رائحة المهبل الكريهة - ليالينا. - استخدمي غسولاً يومياً للمنطقة التناسلية مكوّناً من كوب من الخل الأبيض وملعقة كبيرة من الملح مع لتر من الماء الدافئ. - أضيفي بيكربونات الصودا بمقدار نصف كوب للماء الدافئ في حوض الاستحمام، واستخدميه كمغطس للمنطقة التناسلية. - استخدمي صابوناً غير معطّر ويحتوي على خواص تعقيم. إياكِ واستخدام الصابون المعطّر؛ لأنه يزيد الحالة تردّياً. - تناولي الثوم دوماً؛ ذلك أنه يحتوي على عناصر طبيعية مضادة للفطريات. - جفّفي منطقة المهبل جيداً بعد التغسيل بالماء، وضعي الفوط الصحية الرقيقة التي تحجب الرائحة وتمنع تلطخ الملابس بالإفرازات.
ينصح بزيارة الطبيب عند نزول إفرازات مهبلية لونها أحمر في وقت مختلف عن موعد الدورة الشهرية. ينصح بزيارة الطبيب عند نزول إفرازات مهبلية ذو رائحة قوية أو قبيحة. نصائح وقائية للفتيات والسيدات نقدم للفتيات والسيدات بعض النصائح الوقائية للحماية من الإصابة بالتهاب مهبلي أو عدوى بكترية مهبلية، وتتمثل هذه النصائح فيما يلي: ينصح باستشارة طبيب متخصص عند ملاحظة نزول الإفرازات المهبلية الغير آمنة التي ذكرت فيما سبق من أجل الوقاية من مضاعفاتها الصحية. ينصح عند نزول الإفرازات المهبلية استخدام الفوط الصحية للمساعدة على امتصاص هذه الإفرازات، إلى جانب الاهتمام بتغيير هذه الفوطة كل ساعتين أو ثلاث ساعات، الأمر الذي يحمي من وصول البكتريا والفطريات إلى منطقة المهبل. ينصح باستعمال المراهم الموضعية التي تعمل على قتل الميكروبات والبكتريا، إلى جانب الوقاية من العدوى البكترية. الإفرازات المهبلية الطبيعية والغير طبيعية ومتى تذهبي للطبيب ؟ | أنا مامي. يحذر من أداء الاتصال الجنسي في أوقات نزول الإفرازات المهبلية، الأمر الذي يزيد من فرصة الإصابة بعدوى بكترية منقولة عبر الجماع مثل مرض داء المشعرات أو مرض السيلان. ينصح بتنظيف وغسل منطقة المهبل يومياً بالماء المفلتر من أجل وقايته من الالتهابات والأمراض الفطرية والبكترية.
الإفرازات المهبلية الشفافة المائية من الطبيعي أن ينتج جسم المرأة إفرازات شفافة مائية في أي وقت خلال الدورة الشهرية، إلا أنها قد تلاحظ هذا النوع من الإفرازات بشكل خاص بعد بذل أي مجهود بدني أو بعد أداء التمارين الرياضية. إفرازات لونها بين البني والأحمر إذا ما لاحظتِ تغيراً في لون إفرازاتك المهبلية إلى لون دموي أو بني خلال موعد الحيض أو مباشرة بعد انتهائها، فهذا أمر طبيعي جداً، لكن إذا ما ظهرت هذه الإفرازات دون حيض، فهذا قد يدل غالباً على الحمل أو الإجهاض. في حالات نادرة، قد يكون خروج سائل بني أو دموي علامة مبكرة على الإصابة بسرطان عنق الرحم، لذا من المهم دوماً إجراء فحص عنق الرحم سنوياً وأخذ مسحة من المهبل واستشارة الطبيب بانتظام. إفرازات صفراء أو خضراء بعض الميكروبات تنتقل لجسمك في أثناء العلاقة الحميمة، مثل السيلان والكلاميديا والتريكوموناس، وهذه الميكروبات تسبب إفرازات مختلفة. فالسيلان يسبب إفرازات صفراء، والتريكوموناس يسبب إفرازات صفراء أو صفراء مخضرة وذات رائحة كريهة، والكلاميديا غالبًا لا تسبب إفرازات، ولا بد من مراجعة الطبيب لأخذ العلاج المناسب لكل منها. أنواع ومواصفات الإفرازات المهبلية وأسبابها - موقع للرجال فقط. أسباب الإفرازات المهبلية غير الطبيعية قد يؤدي أي خلل في التوازن الحاصل في المهبل مع الفلورا الطبيعية -الجراثيم التي تنمو بشكل طبيعي ولا تسبب الأمراض بل لها فوائد صحية- إلى تغير في رائحة ولون وبنية الإفرازات المهبلية، وتعد هذه هي أهم الأسباب الطبية للإفرازات المهبلية التي تستدعي القلق واستشارة الطبيب: الفطريات عدوى الخميرة هي عدوى فطرية شائعة جداً بين النساء، وعادة ما ينتج عنها إفرازات بيضاء كريهة الرائحة سميكة تشبه الجبن، وتصاحبها حكة وحرقة.
يُنصح بتجفيف منطقة المهبل من الأمام إلى الخلف، وليس العكس لمنع دخول البكتيريا منطقة المهبل. يُوصى باستخدام ملابس داخلية قطنية 100%، وتجنب الملابس الضيقة أكثر من اللازم. في نهاية هذا المقال نكون قد استعرضنا أنواع ومواصفات الإفرازات المهبلية وأسباب الإفرازات غير الطبيعية وطريق علاجها. قد يهمك أيضًا: الجهاز التناسلي الانثوي.. أعضائه ووظائفه وأمراضه وكيفية علاجها التشنج المهبلي.. تعريفه وأنواعه وأسباب حدوثه وطرق علاجه سدادة الرحم.. تعريفها وكيفية تكوينها ونزولها وأنواعها ومتى يجب الاتصال بالطبيب؟ امراض تنتقل جنسيا الهربس والسيلان وتسبب افرازات القضيب
تعد الإفرازات القوية الرائحة أو القبيحة الرائحة من الإفرازات المهبلية الغير آمنة والغير طبيعية ، وأيضاً تستدعي زيارة طبيب متخصص. أسباب نزول إفرازات غريبة من منطقة المهبل تتعدد أسباب نزول الإفرازات المهبلية الغير آمنة ، وسوف نقدم أبرز هذه الأسباب فيما يلي: تنتج الإفرازات المهبلية الغير آمنة بسبب انتقال العدوى البكترية من الرجل إلى المرأة خلال الاتصال الجنسي مثل الإصابة بعدوى داء المشعرات. تنتج الإفرازات المهبلية الغير آمنة بسبب إصابة المرأة بعدوى بكترية في منطقة المهبل. تنتج الإفرازات المهبلية الغير آمنة بسبب تناول المرأة بعض الأدوية الطبية مثل أدوية منع الحمل. تنتج الإفرازات المهبلية الغير آمنة بسبب إصابة المرأة بمشاكل في عنق الرحم مثل مرض سرطان عنق الرحم. تنتج الإفرازات المهبلية الغير آمنة بسبب إصابة المرأة بمرض التهاب الحوض. تنتج الإفرازات المهبلية الغير آمنة بسبب إصابة المرأة بجفاف المهبل. تنتج الإفرازات المهبلية الغير آمنة بسبب غسل منطقة المهبل بمواد كيميائية مثل الصابون أو العطور. علاج أمراض المهبل يعد نزول الإفرازات المهبلية الغير آمنة من الأمور التي تستدعي القلق وزيارة طبيب متخصص ، وسوف نقدم لكم الطرق العلاجية لعلاج نزول هذه الإفرازات فيما يلي: في بادي الأمر، يطلب الطبيب من المرأة المتزوجة الامتناع عن الاتصال الجنسي عند نزول هذه الإفرازات للوقاية من زيادة حدة المشكلة.
يصف الطبيب للمرأة بعض أدوية المضادات الحيوية التي تعمل على قتل البكتريا والفطريات المسببة للعدوى البكترية. يصف الطبيب للمرأة بعض المراهم الموضعية التي تعمل على تنظيف منطقة المهبل وترطيبه، كما تعالج التهاب المهبل، حيث توضع هذه المراهم بعد تنظيف وغسل منطقة المهبل بالماء المفلتر. يعد دواء الكلوتريمازول أو دواء مترونيدازل من الأدوية الطبية المعالجة لمشاكل وأمراض المهبل، إذ تؤخذ هذه الأدوية بعد استشارة طبيب متخصص. متي أذهب إلى الطبيب المختص؟ يوجد حالات تستدعي زيارة سرعة إلى الطبيب المختص، وهذه الحالات هي كالآتي. ينصح بزيارة الطبيب عند نزول إفرازات مهبلية مع الشعور بألم أثناء التبول. ينصح بزيارة الطبيب عند الإصابة بطفح جلدي بالمهبل. ينصح بزيارة الطبيب عند نزول إفرازات مهبلية مع الشعور بالإعياء أو الحمى أو ارتفاع في درجة الحرارة. ينصح بزيارة الطبيب عند رؤية منطقة المهبل متورمة أو متضخمة. ينصح بزيارة الطبيب عند نزول إفرازات مهبلية مع الشعور بألم في الحوض. ينصح بزيارة الطبيب عند نزول إفرازات مهبلية لونها أصفر. ينصح بزيارة الطبيب عند نزول إفرازات مهبلية لونها أخضر. ينصح بزيارة الطبيب عند نزول إفرازات مهبلية لونها رمادي.
التهاب الحوض التهاب الحوض هو عبارة عن عدوى تنتقل عادة عبر الاتصال الجنسي، وتكون ناتجة عن انتشار البكتيريا لباقي الأعضاء التناسلية، مما يتسبب برائحة كريهة وإفرازات سميكة، وعادة ما يتم علاج هذا النوع من الحالات عن طريق أخذ مضادات حيوية قوية عن طريق الفم أو بالحقن. السيلان والكلاميديا السيلان والكلاميديا هما من الأمراض التي تنتقل عبر الاتصال الجنسي، وتتضمن أعراضها إفرازات مهبلية صفراء أو خضراء غير طبيعية، وعادة ما يتم البدء بالعلاج بعد استشارة الطبيب لتحديد خيارات العلاج المناسبة للمريضة. علاج الإفرازات المهبلية غير الطبيعية يختلف العلاج حسب السبب، فإذا كانت الإفرازات بيضاء سميكة متجبنة فالعدوى تكون نتيجة فطر، ويتم العلاج بمضاد للفطريات، وغالبًا ما يكون فى صورة كريم مهبلي. أما إذا كانت الإفرازات بيضاء ذات رائحة كريهة نتيجة التهاب بكتيري، فيتم العلاج بأخذ مضاد حيوي يحدده الطبيب، ويكون في صورة أقراص أو كريم مهبلي. هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها من أجل تجنب الإصابة بالعدوى المهبلية: على المرأة أن تحافظ على نظافة منطقة المهبل عن طريق غسلها بشكل منتظم بالماء الدافئ. لا تستخدم المرأة الصابون المعطر لغسل منطقة المهبل.