هذا هو هرم النشاط البدني. انه سهل جدا، وبإمكاني أن اختصره بجملة واحدة: كن نشيطا، واستمتع بنشاطك! تأليف: د. أسامة محمود
و نلاحظ في أعلى الهرم أن الأنشطة غير الحركية لا يجب أن تشغل حيزا زمنيا كبيرا كونها لا تحقق الأهداف التربوية المرغوبة في هذه السن المبكرة. وغالبا ما تقترن هذه الأنشطة بما يقوم به الطفل في المنزل أو خارجه بمعية أسرته. وهنا تجدر الإشارة إلى دور الآباء في تعويد أطفالهم على المشي أو ركوب الدراجة… منذ سن مبكرة. من الجيد بدون شك تشجيع الأطفال على ممارسة الأنشطة البدنية متى سنحت الفرصة و جعل ذلك عادة يومية ومستمرة. أما في الحضانة، فهذه الأنشطة تتخذ شكل الألعاب التلقائية وتشغل حيزا زمنيا هاما. هرم النشاط البدني الخاص بالأطفال الصغار – احوال التعليم. وهي عموما تشكل فرصة للأطفال يبدعون من خلالها و يبرزون طاقاتهم الجسدية و مهاراتهم في مجالات متنوعة. هذه الأنشطة العفوية هي ذات وثيرة متفاوتة معتدلة إلى مرتفعة، وتزيد عموما من معدل ضربات القلب لدى الطفل مثل: الجري، اللعب بالكرة… من الأفضل في هذا المستوى اختبار العديد من الألعاب في الهواء الطلق لاختيار المناسب منها وهي على العموم تشغل حيزا زمنيا أقل بحكم المجهود البدني الذي تتطلبه من الأطفال الصغار. وتسمح هذه الأنشطة باكتشاف إمكانات وحدود كل طفل على حدة، فهي فرصة إذن لاختبار قدرات الأطفال و مدى استعدادهم للمستوى الموالي من الهرم.
وتزداد احتمالات الوفاة بين الأشخاص الذين يعانون من نقص النشاط البدني بنسبة تتراوح ما بين 20% و30% مقارنة بالأشخاص الذين يزاولون القدر الكافي من النشاط البدني. مستويات نقص النشاط البدني على الصعيد العالمي، كان 23% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 عاماً أو أكثر يعانون من نقص النشاط البدني في عام 2010 (20% من الرجال و27% من النساء). وفي البلدان المرتفعة الدخل، كان 26% من الرجال و35% من النساء يعانون من نقص النشاط البدني، في مقابل 12% من الرجال و24% من النساء في البلدان المنخفضة الدخل. وعادة ما تقابل مستويات النشاط البدني المنخفضة أو المتناقصة، مستويات الناتج القومي الإجمالي المرتفعة أو المتزايدة. ويعود تراجع النشاط البدني في جزء منه إلى الخمول أثناء وقت الفراغ والسلوك الخالي من الحركة أثناء العمل وفي المنزل. وبالمثل، فإن زيادة استخدام طرق الانتقال "الساكنة" تسهم أيضاً في نقص النشاط البدني. وعلى الصعيد العالمي، كان 81% من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و17 عاماً يعانون من نقص النشاط البدني في عام 2010. وكانت المراهقات أقل نشاطاً من المراهقين، حيث لم تحقق 84% من المراهقات المستويات التي توصي بها المنظمة في مقابل 78% من المراهقين.
عبارة عيد مبارك بمقاس 21*27 سم علب عيد عساكم من عوادة بفكرة مختلفة ومميزة مع أجمل اكياس التوزيعات من الكرتون بشكلٍ أنيقٍ جداً وألوان مبهجة للأطفال مع عبارات التهنئة! خاصة أنها مناسبة لكل من الأولاد والبنات. يضم المنتج 6 قطع ويمكن زيادة الكمية عند الطلب. علب توزيعات العيد 2022 يقدم المتجر كذلك تصاميم أخرى للعلب لتناسب مختلف الأذواق، هذه المرة مع اكياس توزيعات العيد 2022 لكن بمقاساتٍ مختلفة، وتصميم لطيفٍ جداً ومبهج خاصة مع البوالين الملونة وعبارة التهنئة. يضم المنتج 6 علب. اكياس توزيعات اطفال ومواهب جديد. علب عيدكم فرح خاصة للبنات من أجمل علب توزيعات العيد 2022 خاصة للبنات بتصميمها اللطيف وألوانها الأنيقة والهادئة، مع عبارة (عيدكم فرح)! هدايا عيد خاصة للبنات عندما نذكر البنات فإننا نقدم دائماً الأشياء المميزة، اللطيفة والمبهجة خاصة لهن! مع هدايا رائعة لتقديمها هكذا كتوزيعات جميلة للعيد، وتضم ما يلي: طقم اكسسوار بناتي بعدة أشكال. استكيرات مميزة وبالون العيد. حلوى بقرة بولندي. لولي بوب. كذلك علك FUSEN GUM المعروف بالطبعة الرسومية. تأتِ مع بطاقة معايدة وتغليف شفاف للمحتويات، بالإضافة لكيس بتصميم بناتي وستيكر معايدة على مغلف تجميع الهدايا الداخلي.
في شهر رمضان المبارك، تحرص العوائل والأصدقاء على مشاركة اللحظات السعيدة، ويعد "قرقيعان" من أهم الفعاليات الرمضانية التي يستمتع بها الكبار والصغار. بدأت فكرة الاحتفال بـ "قرقيعان" في الكويت، حيث أنه حين ينتصف شهر رمضان وبالتحديد في أيام 13، 14 و 15 عندما يكتمل القمر لينير الطرقات في الليل، تقرع الطبول لتبشر الأطفال بقدرتهم على الخروج واللعب في هذه الليالي المنيرة، ومن هنا سميت تلك الأيام في شهر رمضان "قرقيعان" نسبةً عن قرقعة الطبول، واليوم أصبح "قرقيعان" مناسبة مهمة لدى جميع العوائل الخليجية، يتغنى بها الأطفال بأسماء من يريدون منهم الحلوى والهدايا. وفي الآونة الأخيرة، أبدت متاجر الحلويات والهدايا حرصها على التواجد في مثل هذه المناسبة، وأظهروا رواد الأعمال إبداعهم فيها. اكياس توزيعات للعيد اطفال بأفضل قيمة – صفقات رائعة على اكياس توزيعات للعيد اطفال من اكياس توزيعات للعيد اطفال بائع عالمي على AliExpress للجوال. موف إتش إم Mauve HM يقدم متجر موف إتش إم Mauve HM سلة توزيعات "قرقيعان"، تحتوي السلة على أكياس صغيرة مملوئه بالمكسرات والحلويات التقليدية والبطاطس مغلفة بطريقة بسيطة وراقية، مع إمكانية إضافة إسم على كل كيس. حكاية مدينة يوفر متجر حكاية مدينة سلة "قرقيعان" لطيفة جدًا، تحتوي على علب شوكولاته صغيرة بتصاميم مميزة مرتبطة بهذه المناسبة، كما يقدم معها تغريسة يمكن الكتابة عليها يدويًا.
بارك الله في ابنك اللهم امك. أعطنا الله يعطيك بيت مكة ليهديك. كانت ترجع إليك صائمة كل عام وكل عام. هذه هي نهاية هذا المقال الذي نتحدث فيه عن أفكار توزيع القرقيعان ، كما نتحدث عن مناسبة عيد القرقيعان ، وقوافي مناسبة القرقيعان ، و نتمنى ان ينال المقال اعجابكم ونقدر متابعتكم.