تساعدك معرفة درجة لون بشرتك في أمور عدة، بدءًا من اختيار لون أحمر الشفاه المناسب ، مرورًا باختيار لون صبغ الشعر المناسب، وليس انتهاءً بتحديد ألوان الملابس التي تبدو رائعة عليك. اتبعي الخطوات التالية لتحديد درجة لون بشرتك والبدء في إبراز أجمل ملامحك! 1 افهمي ما يعنيه درجة لون البشرة. لا تشير درجة لون البشرة -أو درجة لون البشرة التحتية- لدرجة لون بشرتك (فاتحة أو متوسطة أو داكنة)، ولكن يُسمى ذلك بلون بشرتك الظاهري أو اللون السطحي لبشرتك. في المقابل، يتم تحديد درجة لون بشرتك الأصلي عن طريق كمية الميلانين أو الصبغة الموجودة في جلدك، وهو ما لا يتغير مع التعرض إلى الشمس أو الأمراض الجلدية، كالوردية أو حب الشباب. [١] لذا على الرغم من أن بشرة الشخص قد تصبح شاحبة في الشتاء وداكنة في الصيف، ستبقى درجة لون بشرته كما هي. ستكون درجة لون بشرتك أحد الخيارات التالية: باردة أو دافئة أو محايدة. كيف اعرف لون بشرتي بـ 11 طريقة مُختلفة - إيجي برس. [٢] لاحظي أن درجة لون بشرتك لا تعني بالضرورة ما ترينه على السطح. لذا قد تكون بشرتك وردية أو متوردة، بينما هي في الحقيقة صفراء. [٣] قبل تجربة أي من تلك الخطوات التالية، تأكدي أن بشرتك نظيفة وخالية من أي مكياج أو لوشن أو تونر.
ذات صلة كيف أعرف لون بشرتي كيف أختار كريم أساس يناسب لون بشرتي أهمية معرفة درجة لون البشرة إنّ معرفة درجة لون البشرة أمرٌ مُهم بالنسبة لأيّ شخصٍ إذ يُسهّل عليه العديد من الأمور، مثل تحديد ألوان الملابس المناسبة للبشرة، كما يُحدد لون الصبغة المناسبة للشعر، وكذلك مستحضرات التجميل المناسبة لكل بشرة، وجميع هذه الأمور مهمة بالنسبة للسيدات أكثر من الرجال، ولتحديد درجة لون البشرة هنالك العديد من الطُرق التي سنتحدث عنها. [١] سبب اختلاف ألوان بشرتنا من الطبيعي أن يختلف لون الجلد من شخصٍ لآخر، وما يُحدد ذلك هو نسبة تركيز مادة الميلانين، فكلّما ازداد تركيز الميلانين كلّما كان لون البشرة أغمق ويحدُث العكس كلّما قلّ تركيز هذه المادة، والميلانين هو بروتين يتم تصنيعه داخل خلايا خاصّة في طبقة البشرة التي تُعد إحدى الطبقات الرئيسيّة في الجلد. [٢] ألوان البشرة يوجد ست درجات للون البشرة، وتُصنف كالآتي: [٣] البشرة ذات اللون الفاتح جدًا، وهي من أكثر أنواع البشرة حساسيّة اتجاه الشمس وفي الغالب يظهر على هذه البشرة النمش، ويكون لون شعر أصحابها أشقر أو أحمر، وعلى الرغم من حساسيّة هذه البشرة اتجاه أشعة الشمس وسهولة تعرُّضها للحروق، إلا أنّه من الصعب جدّا أن تتحوّل إلى اللون الأسمر.
قومي بغسل وجهك في الصباح، وقومي أيضًا بترطيب البشرة، واستخدمي واقي الشمس. احرصي بعد ذلك على غسل الوجه جيدًا واستخدام غسول للوجه وتجفيفه بمنشفة ناعمة، ثم قومي بغسل الوجه بماء دافئ، وأخيرًا غسله بماءٍ بارد للحصول على بشرة ناعمة ومشدودة. قومي بترطيب الوجه مرةً أخرى وكررّي العملية بالكامل خلال اليوم. إن أردتِ الحصول على شفاه زهرية، قومي بغسل الشفاه برفق باستخدام فرشاة أسنان مبلّلة. امتنعي عن التدخين إن كنتِ من المدخّنين، حيث أن التدخين يؤدي إلى الحد من جريان الدم في الوجه ويجعل لون البشرة شاحبًا. استخدمي مزيجًا من الليمون والعسل عن طريق استخدام ملعقة كبيرة من كل مكوّن قبل النوم، ثم قومي بغسل الوجه بماء دافئ. استخدمي كريم ميبو والنشا لتحصلي علي بشرة بيضاء وخالية من التجاعيد - ثقفني. ضعي الموز الناضج المهروس على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة. استخدمي الدقيق مع الحليب لإضافة إشراقة على بشرتك. استخدمي ماء الأرز للمساعدة على تفتيح البشرة بشكلٍ أسرع. استخدمي مسحوق اللوز مع اللبن الرائب كعلاج منزلي للحصول على بشرة مشرقة في المنزل. احرصي دائمًا على إغلاق عبوات منتجات تفتيح البشرة بإحكام، حيث أن مكونات منتجات التفتيح تتأكسد ويتغيّر لونها مع مرور الوقت. لا يؤثر ذلك على نجاعة المنتج.
تعتبر أجواء عيد الفطر من أجمل الأجواء التي تحلو فيه اللقاءات العائلية والنزهات الخارجية برفقة الأصدقاء، والتألق بأجمل التصاميم الجديدة والأنيقة التي تعكس فرحة العيد بأجمل صورها. والعيد هو أيضاً إطلالة جمالية مشرقة، متألقة و نضرة، فإذا كنتِ تستعدين للاحتفال بعيد الفطر بطريقة مميزة، وتريدين أن تبدي في أجمل حالاتك، استوحي من هؤلاء النجمات طريقة اختيارهن لألوان مكياج العيد بما ينسجم مع لون سحنتهن وشعرهن، وفق (الجميلة). إذا كان لون شعرك أسوداً مع لمعة جميلة، وتتمتعين ببشرة حنطية مثل هيفاء وهبي، اعتمدي تقنية الكونتور التي تساهم في إبراز جمال ملامحك الدقيقة، وركّزي على العينين الدخانتين اللتين ستمنحانك حتماً المزيد من الغموض الآسر الجميل. ومع مكياج العيون السموكي، لا بدّ من التمتع برموش مقوسة وكثيفة، ولذلك لا بأس من وضع الرموش المستعارة التي تمنحك المزيد من الجمال، أما للوجنتين، فإن الألوان الترابية الناعمة هي الخيار الأمثل، والأمر ينطبق أيضاً على الشفاه، لذا اختاري لوناً مشمشياً خفيفاً أو اعتمدي ملمّع الشفاه بلون وردي ناعم. إذا كان شعرك بنياً مع بشرة حنطية ملوحة بأشعة الشمس مثل الممثلة الجميلة نادين نجيم، اعتمدي ظلال العينين الترابية أو المعدنية، التي تتراوح بين البني والرمادي القوي، ولا تنسي تطبيق قلم تحديد العينين في داخل العين لمنحها المزيد من الجاذبية.
كيفية حماية البشرة البيضاء جدًا والبيضاء من الشمس؟ يجب العناية بشكل خاص جداً للبشرة البيضاء جداً والبشرة البيضاء نظراً لأنهم يتأثرون بأشعة الشمس بشكل كبير كما ذكرنا كظهور التهاب واحمرار بالجلد لذلك يجب استخدام كريم واقي من الشمس ويكون مناسب لنوع البشرة حتى لا تتأذى ويأتي بنتيجة عكسية، بالإضافة إلى تغطية الأيدي عن طريق ارتداء ملابس أكمامها طويلة وتجنب أشعة الشمس بارتداء نظارة شمسية، بجانب الخروج وقت ما بعد الظهيرة والعصر حتى تكون حدت الشمس أقل بكثير. هل يتغير لون البشرة مع تقدم العمر؟ قد تواجه بعض المناطق في البشرة الاسمرار مع التقدم في العمر، حيث يرجع المظهر غير المتناسق للون البشرة في الوجه والأيدي لدى كبار السن إلى التوزيع غير المتكافئ للخلايا الصبغية، ويمكن أيضًا أن تتغير درجات لون البشرة مع تغير المواسم والتعرض للشمس أيضًا. اختبار لون البشرة يمكنك تجربة الاختبارات التالية لتحديد لون بشرتك: [2] فحص لون العروق: يمكنك فحص لون عروق يديك أسفل المعصم فإذا كانت العروق باللون الأزرق أو الأرجواني، فيكون لديك بشرة بادرة، أما إذا كان لون العروق لديك باللون الأخضر فسيكون فلديك بشرة دافئة، لكن إذا لم تكن متأكدًا من لون العروق بشكل واضح فمن المحتمل أن يكون لديك بشرة محايدة.
تقوم هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بمراقبة استخدام مادة الهيدروكينون في الولايات المتحدة الأمريكية، لذا فإن المنتجات المتواجدة بالسوق الأمريكي تعد آمنة للاستخدام. هذا ويجدر الإشارة إلى أن واحد من كل أربعة منتجات صينية لتفتيح البشرة تحتوي على الزئبق، لذا فإنه يجب استخدامها بحذر. [٢] احذري التعرض لضوء الشمس عند استخدام منتجات تفتيح البشرة. يمكن أن يؤدي التعرض المكثّف لأشعة الشمس إلى سرطان الجلد. [٢] لذا استخدمي واقي الشمس ومنتجات العناية من أشعة الشمس الأخرى عند تعرضكِ لضوء الشمس دائمًا. يمكن أن تؤدي منتجات التبييض إلى تهيّج البشرة وإحداث حساسية عند بعض الأشخاص. كما أن استخدام منتجات التبييض المحتوية على مواد ستيرويدية، كحمض الكوجيك، قد يؤدّ إلى تعريضك لمشاكل صحية تتعلق باستخدام المواد الستيرويدية. 5 اشربي 8-10 أكواب من الماء يوميًا. سيؤدي ذلك إلى حماية البشرة من الجفاف. 6 قومي بممارسة التمارين الرياضية لمدة 30-60 دقيقة يوميًا. سيؤدي ذلك إلى مساعدتك على التخلص من التوتر والسماح لجسمك بالتخلص من السموم. 7 قومي بمزج السكر الخام مع الزيت. استخدمي المزيج برفق على وجهك. 8 استخدمي الليمون لتفتيح لون البشرة.
طريقة تنزيل الدورة المتأخرة ، أو طريقة نزول الطمث المتأخرة، والتي قد تتأخر عن موعدها لعدد من الأسباب، ليس شرطًا أن تجتمع لدى السيدة أو الفتاة، التي تعاني من تأخر نزول الحيض، ولكن بنسبة كبيرة يكفي سبب واحد حتى تتأخر الدور الشهرية لدى الأنثى، ومن أبرز أسباب تأخر نزول الدورة الشهرية، هو حدوث خلل هرموني، يتسبب في تأخرها، أو شدة التوتر والضغط العصبي، والذي يؤثر على أجزاء مهمة من المخ، هي المسؤلة عن نزول الحيض وانتظامها. كما تتأثر الدورة الشهرية، بسبب نقص الوزن الشديد، الذي يتسبب في حدوث خلل هرموني، وضعف في التبويض، وهنا يجب على الأنثى أن تحرص على عدم نزول وزنها، إلى أقل من 10% من الوزن الطبيعي لها. ويعد مرض متلازمة تكيس المبايض، أحد أشهر أسباب تأخر الدورة. ولتلك الأسباب تبدأ النساء في التساؤل عن شي ينزل الدورة بنفس اليوم، أو عن أسماء أدوية تساعد على نزول الدورة الشهرية، وتوجد بالفعل مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم، ومنها ما يساعد على تنزيل الدورة خلال ساعة. وصفة لنزول الدورة الشهرية المتأخرة قبل التحدث بشأن مشروبات تسرع نزول الدورة الشهرية، أو أسرع مشروب ينزل الدورة. يجب أولا التحدث بشأن بعض الأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية، في حالة عدم حدوث حمل.
الحمضيات. الخضروات ذو أوراق خضراء. حبوب الاسبرين تعمل حبوب الاسبرين على تنزيل الدورة الشهرية التي تم احتباسها داخل الجسم، وبعد الدراسات تم التأكد من الأسبرين له تأثير قوي على غزارة دم الحيض، ويراعى استشارة الطبيب المعالج قبل أن يتم تناول أي عقار من هذه العقاقير منعًا من حدوث مضاعفات. وسائل أخرى لتنزيل الدورة الشهرية يوجد بعض الأمور البديلة التي يتم من خلالها نزول الدورة الشهرية وهذه البدائل تتمثل في الآتي: العمل على ممارسة التمارين الرياضية الشاقية. القيام بعملية الاسترخاء حيث أكدت الأبحاث أن التوتر يعمل على اضطرابات الدورة الشهرية. القيام بممارسة الجنس يسبب نزول الدورة الشهرية، وبالأخص عند انقباضات الرحم اثناء النشوة. الابتعاد عن التغير في وزن الجسم لأنه يسبب مشاكل في تغير الهرمونات. أسباب تأخير الدورة الشهرية هناك عدد من الأسباب التي تعمل على تأخير الدورة الشهرية، وهي عوامل طبية وكذلك عوامل نفسية تتمثل في الآتي: التعرض المستمر للضغط العصبي والنفسي. إصابة الجسم بالسمنة المفرطة أو النحافة المفرطة. كذلك التعرض إلى متلازمة تكيس المبايض. تناول حبوب منع الحمل وبالأخص الهرمونية. أيضا الإصابة بمرض السكري أو مرض الاضطرابات الهضمية وهي من الأمراض المزمنة.
تقليل التوتر والضغط، خذي استراحة، ابتعدي عن الإجهاد العقلي والعصبي، عند البعد عن التوتر يساهم في إنزال الدورة سريعا. فقدان الوزن يمكن أن يكون زيادة الوزن أحد أسباب تأخير الدورة الشهرية ويجعلها غير منتظمة، لذلك في حالة السمنة يجب أن تضيعي بعض الوزن لتنظيم الدورة الشهرية. تعرف على: هل حبوب سيرازيت توقف الدورة وما هي تأثيراتها الصحية على المرأة تأخر الدورة الشهرية يكون عادة بسبب تغير بعض الهرمونات المفاجئة في الجسم، مثل زيادة الوزن الكبيرة، عدم الحركة وعند تأخرها تسبب بعض المشاكل وتغير المزاج، وفي هذا المقال نكون قد وضحنا بعض الطرق لتساعدك على تنزيل الدورة الشهرية سريعًا.