يجب أتباع النظام العلاجي بشكل صحيح وصحي، حيث يتم تناوله مع القيام بالرياضة وتنظيم وجبات الطعام. يمكن لدواء زينيكال أنقاص عدد كبير من الكيوات، حيث يحرق ما بين خمسة إلى عشرة كيلو في الشهر. يساعد دواء زينيكال على حرق الدهون بصورة منتظمة، كما أنه ينقص الوزن بشكل دائم ولا يتسبب في مشاكل صحية للمريض. يلزم المتابعة مع طبيب مختص، حيث يضع للمريض عدد الجرعات اللازم تناولها خلال الشهر. تجربتي مع حبوب زينيكال للتنحيف يذكر المرضى تجاربهم مع دواء زينيكال وما مروا به أثناء أتناع العلاج، حيث يقوم بإنقاص الوزن بفعالية، لذا نستعرض في تلك الفقرة تجربتي مع حبوب زينيكال للتنحيف بشكل تفصيلي في السطور التالية. تسرد إحدى السيدات تجربتها مع دواء زينيكال للتنحيف، حيث كانت تعاني من السمنة المفرطة بعد الحمل والرضاعة. اتجهت إلى تناول دواء كسينكال بشكل منتظم ولمدة عدة أشهر، مع تقليل الوجبات الدسمة ونقص وزنها خلال الشهر الواحد 4 كيلو، إلى أن وصلت للوزن الذي تريده. يقول مريض أن دواء زينيكال ساعده على أنقاص عشرين كيلو من وزنه بشكل أمن، حيث كان يقوم باتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة الصباحية كل يوم. إلى جانب هذا ذكرت فتاة أن وزنها تخطي مائة كيلو مما تسبب لها في أزمة نفسيه، لهذا تناولت دواء كسينكال المعالج للسمنة.
مع كل هذا, أشارت الدراسات الطبية للتفاعلات الدوائية إلى أن مكمل بيتا كاروتين ينخفض عند تناوله مع زينيكال. 4. حبوب زينيكال 60 ملغ (Generic Xenical 60mg) رخيص الثمن – التداخلات الدوائية يمنع دواء زينيكال من امتصاص ملحق أسيتات فيتامين E لم تتم دراسة تأثيرات مكملات فيتامين د (D), فيتامين أ (A) وفيتامينات ك (K) الغذائية مع المنتج الدوائي زينيكال. أشارت الدراسات إلى قصور الغدة الدرقية لدى المرضى الذين يعالجون بليفوتيروكسين (Levortiroxina) بالتزامن مع المنتح الدوائي زينيكال. المرضى الذين يتناولون ليفوتيروكسينبال بالتزامن مع حبوب التخسيس زينيكال يجب أن يراقبوا عمل الغدد الدرقية, تجنبا للاختلال الوظيفي لغدد. يجب أن تكون المدة الزمنية بين تناول ليفوتيروكسين وزينيكال أربع 4 ساعات على الأقل. أميودارون (Amiodarone) أجريت دراسة دوائية, تم فيها إدخال أميودارونعن طريق الفم أثناء العلاج بأورليستات, وقد أظهرت انخفاض التأثير لأميودارون ومستقلب ديسيتيلاميدارون. من ناحية أخرى ، تم الإبلاغ عن تشنجات لدى المرضى الذين يعالجون بأورليستات تزامنا مع بعض مضادات الصرع. فيجب مراقبة هذه الفئة من المرضى لتجنب التغييرات المحتملة, التي قد تشمل حدوث النوبات أو ازدياد شدتها.
أسباب الإصابة بالسمنة أو الوزن الزائد هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالسمنة كما ذكرنا أعلاه، فبالإضافة إلى العادات السيئة التي يكتسبها الإنسان في الحياة اليومية مؤخرا مثل تناول الوجبات السريعة، وتناول الطعام بين الوجبات الغذائية، وعدم الالتفات إلى كمية السعرات الحرارية الهائلة في الدهون والنشويات التي يتناولها، فهناك أيضا الحالة النفسية التي تؤثر بشكل أو بآخر على الوزن، فبعض الأشخاص يتأثرون بحالتهم النفسية ويلجئون إلى الطعام كوسيلة للتعويض عن تلك الحالة النفسية، فتبدأ شهيتهم بالازدياد شيئا فشيئا مما يؤدي إلى الإصابة بالشراهة المفرطة وبالتالي الإصابة بالسمنة. بعض الأدوية تحتوي على تركيبات لها آثار جانبية من ضمنها الإصابة بالوزن الزائد أو السمنة، وتلك الأدوية قد يصفها الطبيب لأمراض أخرى قد تكون أمراض مزمنة ولا يمكن الاستغناء عنها، ويؤدي كثرة تناولها على المدى البعيد إلى السمنة. للوراثة أيضا عامل هام من عوامل الإصابة بالسمنة، حيث أن وراثة الخلايا الدهنية الزائدة عن حدها الطبيعي من قبل الأب والجد إلى أبنائهم من الأسباب الشائعة في الإصابة بالسمنة، كما أن هناك عوامل وراثية أخرى تساعد على إفراز الأنسولين بكثرة في الجسم مما يؤدي إلى تراكم الدهون وصعوبة التخلص منها.
6- الشوفان بدلاً من الدقيق ابتعد عن منتجات الدقيق الأبيض مثل الخبز والكعك وغيره من المنتجات واحرص على تناول الشوفان بدلاً منها. 7- تناول الفواكه الطازجة الفواكه الطازجة من الأشياء المفيدة جداً لصحة الجسم حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، كما انها لا تزيد من الوزن. 8- تناول المكسرات احرص على تناول المكسرات لأنها تحتوي على الاوميجا 3 التي لها العديد من الفوائد الصحية كما انها تقلل من نسبة الدهون بالجسم. 9-الاكثار من تناول الخضروات تساعد الخضروات الورقية على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض. 10- الزيوت الطبيعية بدلاً من المهدرجة ابتعد عن الزيوت المهدرجة التي لها اضرار كثيرة واستبدلها بالزيوت الطبيعة مثل زيت الزيتون او زيت جوز الهند. 11- تناول البروتين الصحي احرص على تناول البروتين الصحي مثل اللحوم الحمراء او الدجاج بدون الجلد او الأسماك او البيض المسلوق او الالبان. 12- الابتعاد عن الوجبات السريعة ابتعد عن الوجبات السريعة لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي تزيد من الوزن بشكل جداً، واحرص على تناول الطعام الصحي. 13- الاكثار من السلطة الخضراء احرص على تناول طبق السلطة الخضراء الغني بالفيتامينات والمعادن قبل البدء في تناول الوجبة الرئيسية.
كلمات الاغنية حافية القدمين هل عندك شك أنك أحلى وأغلى امرأة في الدنيا؟! وأهم امرأة في دنيا.. هل عندك شك؟! هل عندك شك أن دخولك في قلبي هو أعظم يوم بالتاريخ وأجمل خبر في الدنيا؟! هل عندك شك أنك عمري وحياتي وبأني من عينيك سرقت النار وقمت بأخطر ثوراتي؟! أيتها الوردة والريحانة والياقوتة والسلطانة والشعبية والشرعية بين جميع الملكات يا قمرًَا يطلع كل مساءٍ من نافذة الكلماتِ يا آخر وطن أولد فيه وأدفن فيه وأنشر فيه كتاباتي غاليتي أنتِ غاليتي.. لا أدري كيف رماني الموج على قدميكِ لا أدري كيف مشيتي إلي وكيف مشيت إليكِ دافئة أنتِ كليلة حب من يوم طرقت الباب علي ابتدأ العمر.. كم صار رقيقًا قلبي حين تعلم بين يديكِ كم كان كبيرًا حظي حين عثرت يا عمري عليكِ يا نارًا تجتاح كياني.. كلمات اغنية حافية القدمين. يا فرحًا يطرد أحزاني يا جسداً يقطع مثل السيف ويضرب مثل البركانِ يا وجهًا يعبق مثل حقول الورد ويركض نحوي كحصانِ قولي لي كيف سأنقذ نفسي من أشواقي وأحزاني؟! قولي لي ماذا أفعل فيكِ؟!.. أنا في حالة إدمانِ قولي ما الحل؟!.. فأشواقي وصلت لحدود الهذيان قاتلتي ترقص حافية القدمين بمدخل شرياني من أين أتيت؟ وكيف أتيت؟ وكيف عصفت بوجداني؟! أضيفت من قبل صاحب الموقع شارك
قولي لي ماذا أفعل فيكِ؟!.. أنا في حالة إدمانِ قولي ما الحل؟!..
كم صار رقيقاً قلبي حين تعلّم بين يديك (حين تعلم بين يديك)! كم كان كبيراّ حظّي حين عثرت يا عمري عليك (حين عثرت يا عمري عليك)!