لا يقتصر تأثير الليكوبين المضاد للأكسدة على محاربة الأورام السرطانية فقط بل يمكنه أيضاً تأخير علامات الشيخوخة. يعزز مقاومة الجهاز المناعي ومحاربة أمراض المناعة والالتهابات المختلفة. يحسن من عملية الهضم وذلك عند إضافة الخل. يساعد على تعزيز الهضم وخاصة عند إضافة الكمون. كما يساعد على تنظيم حركة المعدة والقولون والأمعاء. يساعد على تنظيم عملية هضم الطعام والامتصاص. يحتوي على مواد مضادة للجراثيم. يساعد في تعزيز إنتاج حمض المعدة والأنزيمات الهاضمة. يحسن من امتصاص العناصر الغذائية. السعرات الحرارية في الكشري الإناء منه كبير ذا وزن 480 جرامات يعطي 810 من السعرات الحرارية وبه 141 جرامات كربوهيدرات وبه 13 جرامات دهون وبه 18 جرامات بروتين. حرق كمية من السعرات الحرارية في طبق الكشري هو يعد من الأطباق المرتفعة في السعرات لأنه به كربوهيدرات ودهون ونشويات والتي يكتسبها من خلال تحمير كل من البصل والصلصة. لكي تقوم بحرق 810 من السعرات الحرارية، يلزمك قيادة الدراجة لمدة ساعتين، أو الجري لمدة ساعة ونصف أو قيامك بالأعمال المنزلية والتنظيف لمدة خمس ساعات. التخفيض من السعرات الحرارية في الكشري يمكنك تخفيض من السعرات الحرارية في الكشري باستبدال الأرز الأبيض بالأرز البني، لأنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
06:14 م الثلاثاء 12 مارس 2019 كتبت- حسناء الشيمي: الكشري من أكثر الوجبات الشعبية شيوعًا، لكن يخشى كثيرون من تناولها اعتقادًا أنها تتسبب في زيادة الوزن أو أنها عديمة القيمة الغذائية، فما حقيقة ذلك؟ أكدت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية أن الكشري وجبة غذائية متكاملة العناصر الغذائية وتفيد الجسم بشكل كبير، لاحتوائها على البروتين، الكربوهيدرات، مضادات الأكسدة، فيتامينات، وفيما يلي نعرض أهم فوائده: البروتين بفوائده العدس غني بالبروتين النباتي الذي يساعد على: - تكوين الأجسام المضادة المسئولة عن تعزيز الجهاز المناعي. - تكوين الهرمونات المسئولة عن نقل الإشارات للخلايا والأعضاء لمساعدتها على أداء وظائفها. - يساعد على بناء الخلايا، والأنسجة، والعضلات. - إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له. وبما أن العدس مصدر بروتين نباتي ففوائده تكون غير متكاملة لنقص احتوائه على الأحماض الأمينية، وعند إضافة الأرز والمكرونة إليه يكتمل تتكامل تلك الأحماض التي تعزز فوائد البروتين. سعراته قليلة البروتين الموجود في العدس يقلل من السعرات الحرارية الموجودة في الأرز والمكرونة والشعرية، بشرط أن يكون العدس بمقدار النصف إلى الأرز والمكرونة والشعرية.
وبعد مرور 20 دقيقة يتم تصفيتهم وتركهم جانباً. 5- الأرز أرز بني. ملح شعرية. نضيف ملعقة كبيرة من الزيت في وعاء على النار حتى يسخن. نضع نصف كوب من الشعرية في الوعاء وتقليبه حتى يصبح ذهبي اللون. نغسل 2 كوب من الأرز البني جيداً بالماء ووضعه على الشعرية نستمر في التقليب لمدة 10 دقائق مع إضافة الكمون والملح. نضيف العدس البني المسلوق إلى الأرز والشعرية مع إضافة ماء العدس والتقليب وتركهم حتى الغليان. تترك المكونات على نار هادئة مع وضع الغطاء. وبعد تمام نضج الأرز توضع كل المكونات في طبق التقديم بشكل جميل. اقرأ أيضا للتعرف على: عدد السعرات الحرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون ونظراً لتساؤل البعض عن كم عدد السعرات الحرارية في الكشري؟ فهم يسعون إلى تقليلها حتى يتمكنوا من تناول الكشري مع تجنب زيادة الوزن حيث يحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم فهو يعتبر وجبة صحية متكاملة.
كوب من العدس يضم 230 سعرة حرارية مقارنة بقدرته على الشبع يستطيع أن يصبح أفضل خيار لوجبة لذيذة. العدس نفسه أيضًا منخفض جدًا في الدهون، حيث يشتمل كوب العدس على جرام واحد فقط من الدهون الغذائية، وهذه الخاصية تجعله من أفضل الخيارات لنظام غذائي لخسارة الوزن بخلاف الأطعمة الأخرى التي تشتمل على نسبة عالية من الدهون. بالنسبة للألياف، يتضمن كوب العدس 18 جرام ألياف، حيث تقوم الألياف الغذائية ببطء عملية الهضم، وتمتص الماء من المعدة وتشكل الكثير من الطعام، مما رفع الشعور بالامتلاء لمدة أطول خلال اليوم وتمكنك من تقليل تناول السعرات الحرارية. فوائد العدس الأصفر الحفاظ على صحة الجلد وحمايته من مجموعة متنوعة من الأمراض. تقليل ضغط الدم المرتفع. تقليل الوزن الزائد ومحاربة السمنة، لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية ومحتوى البروتين العالي، مما يجعل الناس يشعرون بالشبع. ينظم وظيفة الجهاز الهضمي لاشتماله على مجموعة من الألياف الغذائية. هذا غذاء مهم للأشخاص الذين يحتاجون إلى الكثير من الطاقة. يقوي كتلة العضلات ويعالج الصداع. مدر للبول. لتقوية الجهاز العصبي وحماية خلاياه. يسرع عملية الهضم. لتقوية الأسنان وحمايتها من التسوس والتشقق والنخر.
وبدلاً من أن تعدل الحكومة ميزانية الصرف ببذخ، على مشروعات لا طائل من ورائها، تعتمد على المزيد من القروض ذات الفائدة المرتفعة، واستيراد معظم مكوناتها من الخارج، والاستدانة من البنوك المحلية. وتوعّد، رئيس الوزراء المصري، مصطفى مدبولي، مؤخراً، بأن الحكومة، ستقوم بتحميل أعباء الزيادة التي شهدتها الأسواق العالمية، في أسعار السلع الاستراتيجية وبخاصة البترول والقمح على المواطنين. جاءت كلمات رئيس الوزراء ومن قبله رأس النظام، كالصاعقة، وسط موجة غلاء مستمرة ومتصاعدة، منذ نوفمبر/ تشرين الثاني الماضي، نتجت عن زيادة الحكومة، للوقود والكهرباء والمياه في يوليو/ تموز الماضي. وكشف وزير التموين والتجارة الداخلية المصري علي المصيلحي، يوم الثلاثاء الماضي، أنّ عدد الأفراد المستحقين لدعم الخبز يبلغ 25 مليون مواطن تقريباً، من أصل 70. 5 مليوناً مسجلين في منظومة الدعم، وموزعين على ما يقرب من 22. 5 مليون بطاقة تموينية، في البلد الذي يتجاوز عدد سكانه 100 مليون نسمة. ولمّح المصيلحي إلى استبعاد أكثر من 45 مليون مواطن من منظومة دعم الخبز، قائلاً، في تصريحات صحافية: "كلفة رغيف الخبز، الذي يُباع بـ5 قروش (الجنيه = 100 قرش) على بطاقات الدعم التموينية، بلغت 65 قرشاً وفقاً لآخر حساب لكلفة الخبز في العام الماضي؛ أي من دون احتساب الزيادات الأخيرة في أسعار القمح العالمية".
والله بصراحة بالنسبة لي صحيح حلو تماشي الاستايلات والكشخة لكن بالثوب لا..!! يبقى الثوب زي مانعرفه سواء.. الكويتي او غزاوي مثل ماهو..!!
رد السفير السعودي لدى البلاد الأمير سلطان بن سعد بن خالد آل سعود ، الثلاثاء، على تصريحات وزير الخارجية اللبناني، شربل وهبة خلال مقابلة على قناة الحرة ضمت أيضا المحلل السياسي السعودي سلمان الأنصاري. انا بدوى ثوبي على المتن مشقوق ++ ومثل الجبال السمر صبري ثباتي - مجالس العجمان الرسمي. والتي وصفت بـ"المسيئة" للمملكة العربية السعودية ودول الخليج وقبل نهاية المقابلة ترك الوزير اللبناني الاستوديو قائلا: "أنا بلبنان ويهينني واحد من أهل البدو". وكتب الأمير سلطان بن سعد بن خالد آل سعود في تغريدة على حسابه الشخصي عبر "تويتر": مستشهدا بأبيات للأمير الشاعر بدر بن عبدالمحسن. أنا بدوي ثوبي على المتن مشقوق ** ومثل الجبال السمر صبري ثباتي ومثل النخيل اخلقت وهامتي فوق ** ما اعتدت أحني قامتي الا فصلاتي الله خلقني وكلمة الحق بوفوق ** وملكت الأرض وراس مالي عصاتي
الاربعاء 02 يونيو 2021 يا بنت أنا للشمس في جلدي حروق وعلى سموم القيظ تزهر حياتي أطرد سراب اللال في مرتع النوق ومن الظما يجرح لساني لهاتي عاري جسد والليل هتّان وبروق دفاي أنا والبرد سمل العباتي إن عذربوني بعض خلانك صدوق يا بنت أنا عشق الخلا من صفاتي وشمٍ على رمال المتاييه مدقوق لا شك من منهم يسوّي سواتي أنا بدوي ثوبي علي المتن مشقوق ومثل الجبال السمر صبري ثباتي ومثل النخيل خْلقت أنا وهامتي فوق ما عتدت أنا احنى قامتي إلا فصلاتي وإلى إفتخر بأفعال يمناه مخلوق يا بنت انا فعلي شهوده اعداتي الله خلقني وكلمة الحق بوفوق وملكت الأرض وراس مالي عصاتي ** ** - الأمير بدر بن عبدالمحسن
مساء.. لا يليق الا بكم مدخل / انا بــــدوى ≈ ثـــوبـي علـى المتـن مشقـوق ومثـل الجبـال السـمـر صـبـري ≈ ثـبـاتـي.. ≈ في كل مرحله من مراحل الزمن ومع تغير الموضه وظهور صرعات جديده وأختلاف الأذواق شكلت.. عوامل مهمه في تصميم الثوب السعودي بشكل جديد.. ≈ لكي لا يتخلى الشباب السعودي عن الثوب الذي أعتادوا أبائهم وأجدادهم أرتدائه, لجأ المصممون إلى إدخال إبتكارات جديده تناسب ذائقة الشباب.. وفي الآونه الأخيره ظهرت بعض التشكيلات الجديده.. منها: هذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 910×662 الابعاد 66KB. هذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 910×662 الابعاد 62KB. هذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 910×662 الابعاد 82KB. على قول المثل:.. السفير السعودي: أنا بدوي ثوبي على المتن مشقوق. لولا اختلاف الاذواق لبارت السلع في الأسواق.. يعني في ناس رفضوا الفكره.. وفي ناس الفكره نالت على إستحسانهم.. مخرج / ومـثـل النـخـيـل انـــا وهـامـتـي فـــوق ماعتدت انا احني قامتي الا فصلاتي / مشكوووووووووووووره منوره عزيزتي يسلمو يسلمج ربي شذو
ومن جهة كون الباديه ملجأ وملاذ للصالحين والعباد فيتأكد هذا المعنى في الحديث النبوي التالي:~ عن ابي سعيد الخدري رضي الله عنه قال: قال رجل: أي الناس أفضل يا رسول الله قال: { مؤمن مجاهد بنفسه وماله في سبيل الله} قال ثم من ؟ قال { رجل معتزل في شعب من الشعاب يعبد ربه} ° ° ° ° °°·. ·°° قيم.. اخلاق.. كرم.. شهامه.. رجوله.. عز.. فخر.. كرامه القيم ~ قيم بما تحمله من اصاله وتمسك بالجذور الاخلاق ~ اخلاق بتعامل الرجال وحسن التصرف والحكمه والحنكه الكرم ~ الكرم بإكرام الضيف وتقديم الكيف كرم بكل ما يملك ويتجلى الكرم في أحلى صوره عند تقديم القهوه والتمر للضيف.. الشهامه ~ شهامه بالفزعه والنخوه ودرء النفس عن كل ما هو منحط اخلاقيا الرجوله ~ رجوله بالحضور والكلمه وتثمين الكلام وبالقول والفعل العز ~ عز من عزة البداوه.. ترفع الراس بين هامات السحب.. الفخر ~ فخر بالاصاله والقيم العاليه الكرامه ~ كرامة النفس تحول بينه وبين كل شيء سيء ورديء °°·. ·°° فيها كل ما هو جميل القوه.. والرجوله.. والشعر.. والا جواء العذبه الرقيقه.. وقوة الحضور.. وحضور الكلمه.. والحكمه.. والعشق... ° ° يا بنت والله راس مالي سلومي............. اعشق تقاليد العرب والبداوه اللي لهم بالقلب قدر يدومي............ هذي هي الرفعه ورمز السماوه ° ° ياشوق انا للعشق باقي لي بقايا........... نذر لاموت وقطرة الود تحبيه أنا بدوي قلبي سخي العطايا.......... يعطي غزير الحب من كثر ما فيه °°·.
2 حلوة حركة السماعات من الخلف تسلم يا كاكا 3 سلمك الله صديقي.. مرورك طيب 4 $$a$$aرووووووووووووووووووعه:):) 5 جميل هذا الذوق من الملابس بروح ركض افصل لي وحده عن يخلصن تشكر 6 [B][B][B][B][B] شرّفتوونا.. فديتكم والله [/B][/B][/B][/B][/B] 7 حركاااااااااااااات... الى الامــــــــــــــام.... حلو التطوير... لكن هذي قووية هههه #i#i#i#i تسلم كاكا ع الموضو وووووو وع 8 وراحت هبية الدشداشة الرجالية دام ان فيها تطريز..!!!! people laugh at me coz i'm different, but i laugh at them coz they are all the same 9 وااااواااااواااوواااااووو والله اشياء مره نايــــــــــــــــــــــس مريحة من التفصيل$$j 10 ياااآآآ سلاآآآآآآآآآمـ آبو الكشخـــة تسلمـ يآآ ذوووق 11 [B][B][B][B][B][B] شرّفتوونا.. يآهلآ [/B][/B][/B][/B][/B][/B] 12 هذي الملابس يفصلوهن في جدة (السعودية)لانه من فترة شفت تقرير في قناة إخبارية عنهن 13 يسلمووو كاكا بــس أفـضل الدشداشة الرجالية بدون حركـأإت تطريز وغــيره..!..! سلمـت يمنـأإك..!
29-01-2009, 03:36 PM المشاركه # 1 مشرف منتديات هوامير و قسم مكشات الهوامير ابو سعود تاريخ التسجيل: Mar 2007 المشاركات: 236, 262 أنا بدوي ثوبي على المتن مشقوق..!!