cardio burn fat حرق دهون تمارين كارديو ٣٠ دقيقة - YouTube
تمرين كارديو ومقاومة لحرق الدهون وشد الجسم - YouTube
أفضل التمارين المنزلية للمعدة -للمبتدئين/كارديو-تمارين مقاومة - YouTube
الرياضة - تمارين مقاومة - YouTube
تمرين الدائرة | 2 في 1 (كارديو + مقاومة)سريع لحرق الدهون وبناء العضل | CERCUIT TRAINING | FAT BURN - YouTube
هذا هو وطني في يوم عيده، وهؤلاء هم شبابنا العربي في سباق محموم نحو تعزيز الهوية الوطنية في مسابقة إبداعات تعزيز الهوية الوطنية! وها هو البيرق يرف خفاقا في كل محفل دولي يعلن عن دولة السلام والأمان والإبداع والحب والإنسانية العالمية وبدون تمييز. قكل عيد وأنت يا وطني ويا خادم الحرمين ويا بقعة نبع منها السلام والأمان والحب فدأب على حمايتهم بألف ألف خير.
8 مليار مسلم على وجه الأرض ، ويجب أن تستند الرؤية على هذا العامل. الركيزة الثانية: يجب أن تكون القدرات الإستثمارية الضخمة للمملكة محركا لإقتصاد المملكة ومورداً إضافيا له مع هذه القدرات ، تهدف الرؤية إلى جعل المملكة قوة إستثمارية رائدة. مدارس الفرسان الأهلية بالرياض - أي وظيفة. الركيزة الثالثة: يرى سيدي سمو الأمير محمد بن سلمان أن الموقع الجغرافي الإستراتيجي للمملكة والمعابر المائية الهامة المحيطة بها – مضيق هرمز في الشرق ، ومضيق باب المندب في الجنوب الغربي ، وقناة السويس في الشمال الغربي – يجعل المملكة البوابة الأكثر أهمية للعالم كمركز ربط للقارات الثلاث (آسيا وأفريقيا وأوروبا). سمو سيدي الأمير محمد بن سلمان له العديد من الأنشطة في مجال العمل غير الربحي ، حيث أسس مؤسسة خيرية تحمل أسمه مؤسسة محمد بن سلمان الخيرية "مسك الخيرية" ، والتي يرأسها مجلس إدارتها ، بهدف دعم تطوير المشاريع الناشئة وتشجيع الإبداع في المجتمع السعودي ، كما يترأس مجلس إدارة مركز الملك سلمان للشباب ، وهو أيضًا نائب الرئيس ورئيس اللجنة التنفيذية لجمعية الملك سلمان للإسكان الخيري ، لتغطية احتياجات قليل الدخل بالإضافة إلى رئاسته لمجلس إدارة مدارس الرياض ، كما شغل مناصب خيرية سابقة.
الجمعة 2 محرم 1439هـ - 22 سبتمبر 2017م - 31 برج السنبلة كل عيد ياوطني وأنت بألف عيد كما أنت في تقدم وعناد أمام تلك التحديات التي تريد أن تنال من استقرارك في يوم تعلن فيه أنك تدعو للسلام وتحارب الإرهاب بيد وتبني المستقبل بيد.. لم يكن يوما عاديا حينما أخبرني أحد الزملاء -في مركز باديب للدراسات والاستشارات الاعلامية– عن أن المستشار أحمد باديب قد قرر تأسيس جائزة في كل مجالات الإبداع عن الهوية الوطنية وتعزيزها واستلهامها. والحقيقة كانت مفاجأة لنا كلنا نحن أعضاء مركز باديب فلم يكن هناك ترتيبا أو تنويها عن إمكانية صدور جائزة بهذا الحجم الكبير في الهيكلة وتعدد المجالات بفروعها الخمسة في مجالات الفن والأدب. مدرسة الفرسان العالمية ض. لم يكن ذلك متوقعا أن تقوم جائزة تبحث عن الهوية الوطنية وتعززها في ظل هذه الأمواج المتلاحقة التي تأخدها من هنا إلى هناك ومن هناك إلى هنا ولا أحدا يتفكر فيما يحدث في العالم حول النيل من هذا الإرث الكبير! والحقيقة أنني كنت أتوجس خيفة من الإقبال على المشاركة في هذه الجائزة حينما أوكل لي المستشار أحمد باديب أمانتها، وكان حملا كبيرا بقدر شرفه واعتزازي به؛ إلا أن الأمر لم يقف عند هذا الحد بل ذهب إلى أبعد من ذلك حينما وقف عدد من خبراء الإعلام أمامي متوقعين أن الاشتراك في هذا الزمن وفي هذا التوقيت سيكون متضائلا نظرا إلى استهداف الشباب المنوط به الجائزة ما بين الثامنة عشرة والأربعين أي سن الشباب في جائزة شباب!