بقلم | محمد جمال حليم | السبت 26 سبتمبر 2020 - 06:40 م يؤكد الدكتور أحمد أبو النصر أن للغد في جسم الإنسان دورا مهما جدا في تنظيم حركة الإنسان وقايته من الأمراض. أين تقع الغدة الكظرية في جسم الإنسان - موضوع. ويضيف في منشور له على صفحته الرسمية على الفيس بوك أن الغدة الكظرية تلعب دورا حيويا تنظيم رد فعل الإنسان. ويوضح أن الغدة الكظرية غدتان مسئولتان ن إنتاج هرمونات مفيش حاجة في جسمك بتنتجها غيرهم زي الكورتيزول والأدرينالين ودول بيشتغلوا بالتزامن على تنظيم رد فعل جسدك تجاه الإجهاد وتنظيم التمثيل الغذائي والضغط والسكر كمان.. وهرمون الأستروچين ومشاكله اللي مابتخلصش لأنه أسهل هرمون يبعد عن معدله الطبيعي وفي الأغلب بتكون أنت السبب فيه.
موقع الغدة الكظرية تعدّ الغدّة الكظرية غدّة مزدوجة؛ إذ توجد غدّتان كظريتان في جسم الإنسان، وتقع الغدّتان الكظريتان فوق كلّ كلية من الكليتين في جسم الإنسان، فتقع كلّ واحدة من الغدّتين الكظريتين ذوات الشّكل المثلث في الجزء العلوي من كل كلية، وتتكوّن كلّ غدّة كظرية من قشرة كظرية خارجيّة، وتقتضي وظيفة هذه القشرة إنتاج بعض هرمونات الستيرويد، مثل؛ الألدوستيرون، والكورتيزول. كما تحتوي كلّ غدّة على نخاع الغدّة الكظريّة الداخلي؛ وهو الجزء المسؤول عن إنتاج عدّة هرمونات أخرى، مثل؛ الأدرينالين، والنورادرينالين، وتعدّ الغدّة الكظريّة جزءًا من نظام الغدد الصمّاء، وهي مجموعة من الغدد المسؤولة عن إنتاج الهرمونات، وتمتاز الغدة الكظرية بأداء العديد من الوظائف المرتبطة بالهرمونات في جسم الإنسان رغم صغر حجمها، لذا ينجم عن تعرّض الغدة الكظرية للاضطرابات التأثير الكبير على صحّة الإنسان. [١] وظيفة هرمونات الغدة الكظرية تصنع الغدد الكظرية في الأساس عددًا من الهرمونات ، وهي: الأدرينالين، والنورادرينالين، والكورتيزول والألدوستيرون، ويلعب الأدرينالين والنورادرينالين دورًا في استجابة الجسم عند القلق أو الخوف، وهو ما يسمّى باستجابة الكرّ والفرّ، وهي ردّة فعل للجسم يحدث فيها تسارع في ضربات القلب، بالتّالي زيادة كميّات الدّم الواصلة إلى العضلات، كما ينجم عنها تغييرات أخرى في الجسم، فيصبح الشّخص مستعدًّا للكرّ والفرّ.
[٢] أسباب زيادة إفرازات الغدة الدرقيّة زيادة إفرازات الغدة الدرقية تحدث نتيجة مرضين وهما: مرض جريفيز، أو وجود تكيساتٍ وأورام في الغدة، وتؤدّي الأولى إلى حدوث زيادةٍ في نبضات القلب ونقصان الوزن مع تناول الطعام بكثرة، والإصابة بالإسهال وتغير المزاج إلى العصبية، وأمّا الثانية فهي أحد الأمراض الموجودة بكثرة خصوصاً في المناطق النائية التي لا تحتوي على اليود؛ كالمناطق الصحراوية والجبلية أو في إفريقيا، فساعد إدخال اليود في الملح، على التقليل من انتشار هذا المرض بشكلٍ كبيرٍ في العالم. [٣] المراجع ^ أ ب Melissa Conrad Stöppler, MD, "Thyroid Disorders " ،, Retrieved 29-7-2018. Edited. أين توجد الغدة الكظرية - موضوع. ↑ Mayo Clinic Staff, "Hypothyroidism (underactive thyroid)" ،, Retrieved 29-7-2018. Edited. ↑ by Verneda Lights, Matthew Solan, and Michael Fantauzzo, "Hyperthyroidism" ، healthline, Retrieved 29-7-2018. Edited.
[٣] اضطرابات الغدة الدرقية إنّ العديد من الاضطرابات والأمراض قد تصيب الغدة الدرقية، لكنّ أيًّا منها إمّا أن يسبب فرط إفراز الهرمونات أو نقص إفراز الهرمونات، وأهم هذه الأمراض هي: [٤] تضخم الغدة الدرقية أو ما يُسمى بالدراق؛ هو مصطلح عام يصف تضخم حجم الغدة الدرقية الذي أحيانًا يكون غير ضار، وأحيانًا أخرى يُصاحب اضطرابات أخرى، مثل؛ انخفاض مستوى اليود، أو التهاب الغدة الدرقية، أو الإصابة بمرض هاشيموتو. التهاب الغدة الدرقية نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية، أو مرض مناعي ذاتي، ويكون التهاب الغدة الدرقية مؤلمًا أحيانًا، وأحيانًا أخرى لا يُسبب أيًا أعراض. فرط نشاط الغدة الدرقية، ممّا يُؤدي إلى ارتفاع مستوى الهرمونات الدرقية بالدم، نتيجة الإصابة بداء جريفز؛ وهو مرض مناعي ، أو عقيدات الغدة الدرقية النشطة؛ وهي تكتل صغير في الغدة الدرقية شائع جدًا وأحيانًا يكون سرطانيًا، وقد تفرز هذه العقيدات هرمونات درقية بكميات كبيرة، وأحيانًا لا تُسبب أيّ مشكلات. خمول الغدة الدرقية، الذي يُؤدي إلى انخفاض مستوى الهرمونات الدرقية في الدم، نتيجة الإصابة بمرض مناعي أساسي، ويُسبب خمول الغدة الدرقية إبطاء معظم وظائف الجسم، لذا تصاحبه أعراض كثيرة.
تناول كميات كبيرة من رباعي يودوثيرونين من خلال المكملات الغذائية أو الأدوية. وجود كميات كبيرة من كل من T4 ،T3، أو كليهما يسبب ارتفاعًا في معدلات الأيض بإفراط، يُسمى بفرط التمثيل الغذائي، وعندما حدوث فرط التمثيل الغذائي قد يُعاني الشخص من معدل ضربات قلب سريع، وضغط دم مرتفع، وهزات في اليدين، وقد يتعرق الشخص بإفراط، كما أنّ فرط نشاط الغدة الدرقية يسبب زيادة في حركات الأمعاء، وفقدان الوزن، ولدى النساء قد تعانين من دورات حيض غير منتظمة، كما قد يحدث تضخم في الغدة الدرقية، الذي يكون على جانب أو على جانبين، وقد تبدو العينان بارزتين جدًا، وعادةً ما ترتبط هذه الحالة بمرض جريفز، وتتضمن الأعراض الأخرى لفرط نشاط الغدة الدرقية ما يأتي: زيادة الشهية. العصبية. الأرق. عدم القدرة على التركيز. الضعف العام. أن يصبح الشعر هشًا، وتساقط الشعر. الاستفراغ والغثيان. نمو الثدي عند الرجال. المراجع ↑ "Your Thyroid Gland", btf-thyroid, Retrieved 2019-4-20. Edited. ↑ "The Thyroid Gland", hopkinsmedicine, Retrieved 2019-4-20. Edited. ↑ Bridget Brady (2019-3-26), "Thyroid Gland: Overview" ، endocrineweb, Retrieved 2019-4-20.
اللوبيا هو نوع منم البقوليات والتي يكون لها هيكل بيضاوي قليلا مع العين السوداء. يمكن أن يكون منها الأنواع المختلفة مثل الأحمر والأبيض والأسود والبني. على الرغم من أنها تحظى بشعبية على نطاق واسع لنكهتها الطيبة ، أنها تحتوي على ما يقرب من جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية بما في ذلك فيتامين A، B1، B2، B3 ، B5 ، B6 ، C وحمض الفوليك ، والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والصوديوم والزنك والنحاس والفوسفور ، وما إلى ذلك وغني عن القول ، كان لديه عدد من الفوائد الصحية الهامة. بالإضافة إلى ذلك ، اللوبيا هي مفيدة للجلد والشعر أيضا. فوائد اللوبيا للصحة: 1. يحافظ على مستويات الكولسترول القياسية: يمكن الحفاظ على مستوى الكولسترول اللوبيا لدينا منخفضة بشكل ملحوظ. هو مصدر ممتاز للألياف الغذائية القابلة للذوبان والبروتين ، والتي تلعب دورا هاما في خفض كمية الكولسترول السيئ الموجود في بلازما الدم لدينا. كما أنها تحتوي على مركبات الستيرويد دعا فيتوسترولس. كيفية استخدام اللوبيا الخضراء للتنحيف للتخسيس | اكتشفي طرق تحضير اللوبيا البيضاء والحمراء. هذه هي فعالة جدا في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم القياسية في جسمنا. 2. يزيل الجذور الحرة: اللوبيا ، يتم تحميلها مع وكلاء المضادة للأكسدة – يمكن فيتامين أ وفيتامين C ، لذلك استهلاك هذه الحبوب تساعدنا على التخلص من الجذور الحرة الضارة ، والتي يمكن في نهاية المطاف وقف نمو الخلايا السرطانية.
فوائد الفاصوليا البيضاء للشعر العديد من الفوائد المتعلقة بالبشرة: – تأخير ظهور الشيخوخة.. وذلك لما تحتويه اللوبيا من مواد مضادة للأكسدة ، فيتامينA وفيتامين C وكل هذا يمنع خلايا الجلد من التساقط والتجعد والبقع الجلدية وصحية الداكنة، وكذلك تسرع عملية إصلاح الجلد ويساعد والحفاظ على قوته ومرونته. للوبيا العديد من الفوائد المتعلقة بالشعر: نضارة الشعر ولمعانه.. لأن اللوبيا تعتبر مصدرًا هامًا لمضادات الأكسدة فإنها تستطيع الحفاظ على بريق الشعر ونضارته ولمعانه. القضاء على تساقط الشعر.. بما تحتويه اللوبيا من فيتامينات فإنها تتميز بالحفاظ على قوة ومتانة جذور الشعر وفروة الرأس. زيادة نمو وطول الشعر.. اللوبيا تتكون من نسبة عالية من البروتين وهو احد أهم المكونات الحيوية للشعر كما أن توافره فى الجسم بكثافة يساعد على سرعة نموه. طرق تحضير فوائد اللوبيا البيضاء للعلاج: – طحن اللوبيا وغليها مع الماء أو اللبن وشربها فى أكواب الشاى العادية. أسعار السلع اليوم.. تراجع الذهب وارتفاع الدولار بالبنوك.. استقرار اللحوم ومواد البناء في الأسواق. غلى اللوبيا واستخدام الماء المتبقى منها فى غسيل الشعر والوجه مع مراعاة غسلها جيدًا قبل غليها. سلق اللوبيا وهرسها وإضافة بعض المقبلات إليها ثم تناولها لتفيد الجسم فى التخلص من كثير من الأعراض التى ذكرناها بالأعلى.
تحتوي اللوبياء على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة، فتحد من نمو الجذور الحرة المسببة لنمو الخلايا السرطانية في الجسم. تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم، وذلك لوجود الألياف القابلة للذوبان بها. تعمل على إدرار البول وكل المشكلات التي تواجه الجهاز البولي، بالإضافة إلى التقليل من الإفرازات المهبلية الغريبة. تساهم في تليين المعدة والطحال والبنكرياس، والتقليل من المشاكل التي تواجههم. تعزز من صحة البشرة وتجدد شبابها، كما تؤخر ظهور علامات التقدم في السن والشيخوخة، وذلك لوجود نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة بها، وتساعد على التخلص من الجلد التالف وتجديده. تناول اللوبياء بشكل منتظم يمد الشعر بالعناصر الغذائية الهامة والتي تعزز من صحته، فتسرع من نمو الشعر، وتقي من مشاكل الجفاف والتقصف والتلف. طريقة عمل اللوبيا وفي الفقرة التالية سنعرض لكم طريقة مُجربة ومضمونة لتناول طبق لذيذ من اللوبياء الغنية، ولمعرفة الوصفة اتبع الخطوات التالية: المقادير: خمسمائة جرام من اللوبياء. حبة كبيرة من البصل المفروم. مقدار ربع كوب من الكزبرة. خمسمائة جرام من الطماطم المعصورة. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. كوبان كبيران من المرق.
بعد أن تستوي اللبوبيا ، قومي بإزالة البقدونس و الكزبرة ، و أضيفي زيت الزيتون. و من ثم ارفعي اللوبيا عن النار و ضعيها في طبق التقديم.