ما هو الوقت المناسب للتعرض للشمس في الشتاء ؟ أوصى العديد من الأطباء والخبراء بضرورة التعرض لأشعّة الشمس، لما لذلك من فوائد عديدة على صحّة الإنسان، والاستفادة من الفيتامينات التي يتم امتصاصها بواسطة أشعة الشمس، ولكن هناك أوقاتاً محددة يجب الالتزام بها للتعرض لأشعة الشمس، وفترات معينة لتجنب أضرار الشمس التي قد تؤثر على الإنسان في أوقات أخرى، لذا فإنه سيتم التعريف بأهمية أشعة الشمس للإنسان من خلال موقع المرجع ، وتقديم أفضل النصائح عند التعرض للشمس والاستفادة من أشعتها. ما هي الشمس تُعد الشمس نجماً كروي الشمس ساطعاً، يقع في وسط النظام الشمسي، ويبلغ عرضها حوالي 864000 ميل أي ما يُعادل مليون وأربعمائة ألف كيلو متر، وتكون مليئة بالغازات الحارقة التي تمثل أكثر من 99. 8% من الكتلة الكلية في النظام الشمسي، وتتميز الشمس بلونها الأصفر الساطع، إذ تعد من النجوم القزمية التي تتكون من غازات متوهجة، مما يجعلها تمتلك جاذبية تساعدها على حمل النظام الشمسي بالكامل، والعمل على حفظ جميع الكواكب باختلاف أحجامها بمدارها. أشعة الشمس تسهم أشعة الشمس في استمرار الحياة على سطح الأرض، إذ لها أدوار عديدة في دورة الحياة الطبيعية للنبات والتي تُسمّى بعملية البناء الضوئي، مما تساعد في إنبات المزروعات والثمار ونموها، كذلك تسهم في تكوين الأمطار، بالإضافة إلى مساهمتها في تكوين فيتامين (د) المهم لصحة الإنسان والعظام والبشرة والشعر، وتعزيز مناعة الإنسان وحمايته من أمراض السرطان، كما لأشعة الشمس دور كبير في إنتاج صبغة الميلاتونين في الجلد.
التخلص من السمنة إن التعرض لأشعة الشمس يساعد في التخلص من السمنة بشكل بسيط لأنه يسبب تقلصاً طفيفاً في الخلايا الدهنية الموجودة تحت الجلد. التخلص من التوتر التعرض لأشعة الشمس يساعد على التخلص من التوتر لأنه يحفز إنتاج مادة السيروتونين داخل الدماغ مما يؤدي إلى زيادة تركيز الشخص وإيجابية. علاج اليرقان عند الرضع يمكن استخدام ضوء الشمس للتخلص من اليرقان عند الرضع بعد موافقة الطبيب المختص. القضاء على بعض مشاكل الجلد والعين في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي تعريض الجلد أو العينين لكميات قليلة من أشعة الشمس إلى الشفاء من الأمراض التي بها، ولكن لا ينبغي القيام بذلك إلا بعد استشارة طبيب مختص لتجنب الآثار الجانبية الخطيرة على صحة المريض. أضرار التعرض لأشعة الشمس هناك العديد من الأضرار التي يمكن أن تنتج عن التعرض المباشر لأشعة الشمس، ومن هذه الأضرار يتغير لون البشرة إلى لون أغمق من لونها الطبيعي. حروق الجلد. أمراض العين بسبب الأشعة فوق البنفسجية. سرطان الجلد. زيادة معدل التجاعيد في المناطق المعرضة للشمس عن المعدل الطبيعي. ضربة الشمس من التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة من الزمن. نصائح قبل التعرض للشمس هناك العديد من النصائح الطبية التي يجب اتباعها قبل التعرض للشمس لتجنب الآثار الجانبية الضارة على جلد الشخص المعرض لها، ومن هذه النصائح البحث عن الظل من المستحسن أن لا يتعرض الشخص الراغب في الحصول على فوائد أشعة الشمس لأشعة الشمس مباشرة وأن يبحث عن مكان يجلس فيه الظل لتجنب الآثار الجانبية الضارة التي يمكن أن تتأثر بالجلد بسبب للتعرض لأشعة الشمس المباشرة.
ولا يمكن تقدير كمية الوقت اللازم للتعرض لأشعة الشمس للحصول على ما يكفي من فيتامين د لتلبية متطلبات الجسم. وهذا بسبب وجود عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على الحصول على فيتامين د، مثل لون البشرة أو مساحة الجلد التي تتعرض للشمس، وذلك مع مراعاة تغطية البشرة أو ابتعادها عن التعرض للشمس قبل أن تبدأ البشرة بالاحمرار. وسيحتاج الأشخاص أصحاب البشرة الداكنة إلى قضاء وقت أطول في الشمس للحصول على نفس كمية فيتامين د التي يتمتع بها شخص ذو جلد أفتح. ولا يمكن للجسم الحصول على فيتامين د في حالة الجلوس بجوار نافذة مشمسة، لأن الأشعة التي يحتاجها الجسم للحصول على فيتامين د لا يمكنها اختراق الزجاج. كما لابد أيضاً من تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة دون حماية من أشعة الشمس أو شرب الكثير من الماء. مصادر أخرى للحصول على فيتامين د يوجد فيتامين د في عدد قليل جدًا من مصادر الغذاء، مما يجعل من الصعب تلبية احتياجات الجسم منه، إذا كنت لا تتعرض للشمس للحصول على فيتامين د. حيث أن البالغين وكبار السن والأشخاص الذين لديهم بشرة داكنة، أو الذين يعيشون في المناطق التي تكون فيها أشعة الشمس محدودة، يكون خطر نقص فيتامين د لديهم أكبر.
فوائد ضوء الشمس لأشعة الشمس فوائد عظيمة للإنسان ، وقد نصح العديد من الأطباء بالتعرض لأشعة الشمس ، لأنها:[2] تحسين نفسية ومزاج الفرد تساعد أشعة الشمس على إنتاج العديد من الهرمونات في جسم الإنسان ، من أهمها مادة السيروتونين التي تفرزها أشعة الشمس بشكل كبير ، وهذا يساعد على تحسين الحالة المزاجية للفرد ، بالإضافة إلى إحساسه بالتركيز والهدوء. تعزيز صحة العظام تنتج الأشعة فوق البنفسجية التي تنتجها بشرة الإنسان فيتامين د ، حيث يلعب فيتامين د دورًا رئيسيًا في تعزيز الصحة العامة للعظام.. خفض ضغط الدم تساعد أشعة الشمس الجلد على إفراز أكسيد النيتريك مما يقلل من الإجهاد ، وهذا يساعد في تقليل فرص إصابة الشخص بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. تقوية جهاز المناعة يساعد الإشعاع الشمسي على تقوية جهاز المناعة عن طريق زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحمي من الأمراض والعدوى ، وبالتالي تعزيز صحة المناعة البشرية ودعمها. فقدان الوزن الزائد يقلل الإشعاع الشمسي من الخلايا الدهنية التي تتواجد تحت سطح الجلد مما يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد ، كما أنه يخفض مستوى الكوليسترول في الجسم. حماية العين من الأمراض إن التعرض لأشعة الشمس يحمي العين بشكل طبيعي من قصر النظر ، حيث يؤدي عدم التعرض للشمس أو ضوءها إلى الإضرار بالعينين.
كلمة أخيرة إنَّ مما لا شك فيه أن العقد الماسيَّ العائد إلى الملكة المصرية نازلي صبري يمكن اعتباره قطعةً من المجوهرات متناهية الفخامة ويمكن أن يتوِّجَ أيَّ مجموعةٍ قد تحتويه. وكما يوجد العديد من هواة جمع السيارات أو العملات أو المجوهرات، يوجد أيضاً من يعشقون جمع التركات الملكية فيسارعون بشغفٍ إلى ارتياد المزادات التي تُطرَحُ فيها مثل هذه الأشياء التي تمثل منتهى الفخامة والترف. عقد فان كليف 5 وردات الجديد موقع جويل اكسسوريز - اكسسوارات فان كليف | Jewel. ورغم كل تلك الهالة من العظمة التي تحيط بالعقد فإن ثمنَهُ أقل بكثيرٍ من أن يوازيَ قيمتَه الحقيقة، وهذا ما يجعل الكثير من هواة جمع المجوهرات يَحارونَ بشأن ذلك الثمن المنخفض. إن المزاد الذي أقيم منذ خمس سنواتٍ لم يُنصِف ذلك العقد الماسي الرائع الذي ينتمي إلى مقتنيات واحدةٍ من ملكات عصرها، فمبلغ 4. 3 مليون دوﻻر هو مبلغٌ بخسٌ إذا ما قورِنَ بالقيمة التاريخية لذلك العقد الذي تتلألأ على متنه 220 قيراطاً من أجود أنواع الماس، ويحمل بفخرٍ توقيع خبراء المجوهرات الراقية في Van Cleef & Arpels. ملكة مصر نازلي في صورة ملونة رائعة إذا أعجبكم موضوعنا هذا فستُعجبنا جداً مشاركتكم، وسيكون لنا مزيدٌ من السرور إن اشتركتم معنا لكي تظلوا على اتصالٍ مع عالمٍ عجيبٍ من الفخامة والرقي.
في عصورٍ سابقةٍ كان بالإمكان اعتبار المجوهرات ضرورةً من ضرورات الحياة، لكنها أصبحت في العصر الراهن رمزاً من الرموز ذات الثقل الكبير في تحديد المكانة الاجتماعية للشخص. رغم ذلك، فإن مكانة المجوهرات كمكوَّنٍ من مكونات الرفاهية ليست وليدة العصر الحالي، فالحقيقة أن ارتباط المجوهرات بمفهوم الرفاهية يرجع إلى عصورٍ كانت فيها العائلات المالكة هي الحاكم الوحيد في هذا العالم. يتم الآن تناقل مجوهرات تلك العائلات باعتبارها كنوزاً ثمينةً تتوارثها الأجيال كجزءٍ من إرثٍ ملكيٍ عريق. Source: لقد دخلت التاريخَ قطعةٌ رائعةٌ من المجوهرات هي عقدٌ من البلاتين مرصعٌ بالماس يعود إلى الملكة المصرية نازلي صبري زوجة الملك الشهير فؤاد الأول ، ولكن نظراً لوضعها المالي المؤسف خلال سبعينات القرن الماضي، اضطرت الملكة إلى بيع العقد ضمن مجموعةٍ من مجوهراتها المُغرِقةِ في الترف. لا شك أن ذلك العقد كان وﻻ يزال أعجوبةً حقيقيةً لها وزنها في سوق المجوهرات الفاخرة والمقتنيات الملكية. العقد الماسي العائد للملكة المصرية نازلي صبري هو أحد أروع قطع المجوهرات الملكية، ويُعتقد أنه القطعة الأكثر فخامة في عصره، وقد تم تصميم العقد عام 1939 من قِبَلِ Van Cleef & Arpels ، حيث صُمِّمَ خصيصاً للملكة.
٢- يتمتع العقد بقيمةٍ تاريخيةٍ كبيرةٍ إضافةً إلى ما يحمله من قيمةٍ عاطفية الجانب الأكثر روعةً من حكاية العقد هو أنَّه يُمثِّل أرقَّ مشاعر أمٍ محبةٍ تجاه ابنتها. لقد صُنِعَ العقد عام 1939 من قِبَلِ Van Cleef & Arpels بناءً على طلبٍ خاصٍ من الملكة، وذلك بهدف ارتدائه لمرةٍ واحدةٍ فقط في حفل الزفاف الملكي التاريخي الذي أقيم في القاهرة لابنتها المحبوبة الأميرة فوزية على ولي العهد الإيراني حينها محمد رضا بهلوي. لقد قام ولي العهد بالتخطيط لإقامة حفل زفافٍ تاريخيٍّ يظل مثالاً للفخامة والترف على مر العصور. كما ترون في مقطع فيديو حفل الزفاف الثاني الذي أقيم في إيران للأميرة فوزية وولي العهد محمد رضا. تمت دعوة عددٍ ضخمٍ من الضيوف من العائلات الملكية ونُخَبِ عالم الفن والمال، وقد كانت جميع الترتيبات على أعلى المستويات، ونظراً إلى أهمية المناسبة الملكية فقد كان من الضروري أن يكون عقد الملكة على مستوى فخامة الحدث. علاوةً على ذلك، أظهرت الملكة نازلي أناقةً متناهيةً في ارتداء العقد الماسي إلى جانب تاجٍ وخواتم مطابقة لتصميم العقد. الفنانة أمينة الدمرداش ترتدي قلادة فان كليف أند آربلز التي كانت تملكها جدتها الكبرى ، الملكة نازلي ، ملكة مصر ، لعدد أكتوبر 2017 من فوغ العربية.