وينصح خبراء التغذية والمهتمين بصحة المشاهير بتناول مزيد من الأطعمة البنفسجية. النجمة ماريا كاري على سبيل المثال تتبع "النظام الغذائي البنفسجي"، الذي تقول إنه ساعدها كثيرا في خسارة وزن الحمل بعد الولادة. البرقوق على سبيل المثال غني بفيتامين سي والألياف، بينما تحتوي البطاطس البنفسجية على نسبة عالية من البوتاسيوم والحديد وتحتوي على نفس مستويات مضادات الأكسدة الموجودة في الكرنب. "ديلي ميل" أعدت قائمة تضم 5 فوائد للأطعمة البنفسجية للتشجيع على تناولها، وهي كالتالي: 1- مكافحة السرطان توصلت دراسة أجرتها جامعة بورتو البرتغالية أن مادة الإنثوسيانين الموجودة في التوت تمنع ظهور خلايا سرطان الثدي. وتوصلت دراسة أخرى أجرتها كلية طب تشنجدو في الصين إلى أن الأرز الأسود له نفس التأثير. بطاطس لونه بنفسجي فاتح. ووفقا لبحث أجري في جامعة ولاية نورث كارولاينا، يمكن أن تمنع خصائص التوت تكون أورام سرطان البروستاتا. وتوصلت دراسة في جامعة ولاية أوهايو أن الذرة البنفسجية الطعام الأكثر فعالية لمحاربة سرطان القولون. 2- مقاومة علامة التقدم في العمر تعتبر مضادات الأكسدة مهمة جدا للحد من علامات التقدم في العمر. بمرور الوقت، يدمر التعرض للأشعة فوق البنفسجية بشرتنا، حيث يقل الكولاجين ويفقد الجلد شدته ما يسبب التجاعيد.
[{"displayPrice":"40. 00 جنيه", "priceAmount":40. 00, "currencySymbol":"جنيه", "integerValue":"40", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"00", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"U8ZFBRT3TpHSNwDhdueCqRJvyLhgq0wbxxL%2BwM47as1GP%2FTELNP7qnMv0ibQS3IrwtZzGmmbG4pP0OA6nsLR3YvrACei%2B0G83WYZiGLhVEkcbPe3UvMvVEjt571R86CyQ8FgYsiKyA1kc4j1gsCW10iocDiZ4BAMaLx9SFhzBtOrqQOm%2BbcXHQT1aeiZYOmZ", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 40. 5 فوائد لـ"الأطعمة البنفسجية".. من مكافحة السرطان وحتى خسارة الوزن. 00 جنيه جنيه () يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل الإجمالي الفرعي 40. 00 جنيه جنيه الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
في حين أن بعض أطباق البطاطا الحلوة لها مذاق حلو ، لا يمكن تمييز البعض الآخر عن البطاطا التقليدية. هناك أصناف ذات نكهة كريمية وجوزية. أصناف البطاطس - فيديو
ومن أسباب إنتشارها الرئيسية أيضاً جدواها المالية حيث أن كل أكر مزروع منها يكفي لتغذية 10 أفراد. في عام 1840، حدث وباء أدى إلى إصابة البطاطس على نطاق واسع. المرض الذي أصاب تلك النبتة إنتشر في أوروبا، مدمراً محاصيل البطاطس في العديد من الدول. حينئذ، كانت البطاطس تمثل المصدر الأساسي للغذاء للطبقة العاملة الأيرلندية. لذلك عندما وصلت تلك الأفة إلى أيرلندا، أنعكست الأضرار على المحصول على المواطنين، ومن ثم تطور الأمر إلى مجاعة، أدت إلى وفاة ما يزيد على مليون شخص بسبب الجوع والمرض. بجانب وفاة مليون أخرين في عدد من الدول المتفرقة، أغلبهم من الولايات المتحدة الأمريكية وكندا. كيف تنمو البطاطس تنمو البطاطس بمعدل 12 إلى 18 إنش في الطول وتقوم بالإنتشار على هيئة قنوات أسفل سطح التربة. تلك القنوات عادةً ما تكون على شكل دائري أو بيضوي، لكن تختلف على نحو كبير في الحجم. بطاطس لونه بنفسجي بالانجليزي. داخلياً، نسيج البطاطس يكون لونه محمراً مائلا إلى البني أو وردي أو أبيض كالقشدة، إعتماداً على نوع الصنف. لها سمك رطب ومقرمش. بعد إعدادها، تصبح ملساء ولها مذاق خاص مميز. أصناف البطاطس يوجد أكثر من 600 صنف من البطاطس يتم بيعها خلال الولايات المتحدة الأمريكية.
تُزرع البطاطا الحلوة اليوم في العديد من البلدان الآسيوية وأفريقيا والولايات المتحدة ، وتحظى بتقدير كبير لفوائدها الغذائية والصحية. إنها ثقافة غذائية مطلوبة في جميع أنحاء العالم ، موطن المناطق الجبلية في كولومبيا وبيرو. مثل البطاطا العادية ، يمكن أن تنتج البطاطا الحلوة ، اعتمادًا على الصنف ، درنات بألوان مختلفة تمامًا. أصناف معروفة منذ زمن طويل ، غنية جدًا بالكاروتين لدرجة أن درناتها البرتقالية تتفوق على الجزر في الفوائد الصحية. بطاطس لونه بنفسجي غامق. تزرع البطاطا الحلوة بنجاح ، وتحتوي على كمية كبيرة من الأنثوسيانين ، وتظهر خصائص مشابهة للبطاطا الأرجوانية التقليدية. ولكن فيما يتعلق بمحتوى الكالسيوم والكربوهيدرات والحديد ، فإن البطاطس أدنى من البطاطا الحلوة ، وهي علاوة على ذلك مغذية مرة ونصف. في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية ، تزرع البطاطا الحلوة كمحصول دائم ، وفي هذه الحالة تصل الدرنات إلى 10 كيلوغرامات. في مناخ معتدل في ثقافة سنوية ، من الممكن زراعة الأنواع الأولى التي تزن درناتها حوالي 3 كجم. في روسيا ، هناك تجربة ناجحة في زراعة البطاطا الحلوة بموسم نمو يصل إلى 110 يومًا. في العالم ، تم تربية العديد من أنواع البطاطا الحلوة المثمرة ، والتي تختلف ليس فقط في أوقات النضج ، ولون اللب وقشرة الدرنات ، ولكن أيضًا في الذوق.
شيله 2020 باسم فراج @ يامرحبا ترحيبه بدو بالسيل @ قابله للتعديل - YouTube
يامرحبا ترحيبت البدو بالذيب - YouTube
الصديق الحقيقي هو الذي يمشي اليك عندما باقي العالم يبتعد عنك إذا قرر اصدقائي القفز من فوق الجسر فإنني لن أقفز معهم ، ولكن سوف انتظرهم تحت الجسر لأتلقاهم. فأمسك بالصديق الحقيقي بكلتا يديك أتعلم منك وتتعلم مني و لن نختلف الصداقة هي عقل واحد في جسدين لا تمشي أمامي فربما لا استطيع اللحاق بك، ولا تمشي خلفي فربما لا استطيع القيادة ، ولكن امشي بجانبي وكن صديقي. الجميع يسمع ما تقول.