وتقام في المساجد الموريتانية عقب صلاة التراويح محاضرات دينية لمن هم فوق سن العشرين عاما، وإثر الصلاة يجتمع أهل الحي أمام بيوتهم، حيث يجلس الرجال في خيمة منفردة، وتذهب النسوة للاجتماع بمكان خاص، ويتناولون في أمسياتهم الرمضانية بعض الحلويات، والشاي الأخضر، ويبقون في مجالسهم التي تمتد حتى وقت السحور، حيث يدخل كل واحد داره ليتناول سحوره ويؤدي صلاة الفجر.
الإثنين 25/أبريل/2022 - 10:52 م الفنانة زينة علق الفنان تامر عبد المنعم ، علي صورة الفنانة زينة، قائلا:"كانت صديقة عزيزة وجمعتني بها قصة حب طويلة جدا وكانت خطيبتي". قصة حب زينة وتابع خلال لقائه ببرنامج "سابع سما" الذي تقدمه الإعلامية راغدة شلهوب بقناة "النهار":"جمعني بالفنانة زينة قصة حب من 24 سنة والحب اللى بينا استمر 4 سنين". قصة طويلة للنوم السريع. خطوبة زينة وتامر عبد المنعم وأضاف:"خطوبتي بـ زينة لم تكلل بالزواج لإن محصلش نصيب وحصل بينا فجوة ولكن أنا كنت أول اللي وقفوا جنبها في محنتها وهي صديقة طليقتي أم بناتي أثناء لما كانت زوجتي وهي صديقة زوجتي الحالية، والعلاقة ما بينا طيبة جدا". وكانت محكمة مستأنف الأسرة بمدينة نصر، أجلت الشهر الماضي، نظر دعوى معتز الدكر، محامي الفنانة زينة، والتي يطالب فيها بزيادة نفقة موكلته ضد الفنان أحمد عز لجلسة 24 مايو للإطلاع. وكانت محكمة الأمور الوقتية بأسرة مدينة نصر، قد قضت برفض الدعوى المقامة من الفنان أحمد عز، والتي يطالب فيها بتحويل طفلي الفنانة زينة من المدرسة البريطانية إلى مدرسة أخرى مصاريفها أقل. كانت محكمة استئناف عالي الأسرة، المنعقدة بمجمع محاكم التجمع الخامس، قد أصدرت حكمها في الاستئناف المقام من الفنان أحمد عز، على حكم أول درجة الصادر بإلزامه بدفع 41 ألفًا و700 جنيه إسترليني، قيمة المصروفات الدراسية لـ «توأم زينة» عن عامين دراسيين.
· احد قيادات الجبهة الثورية متهم باختلاس مليارات الجنيهات لصالح مشاريع خاصة ودارفور تعيش في هذا النزف. · تجارتهم في (البقر) لا تختلف كثيراً عن تجارتهم في (البشر) وهم يتاجرون بقضاياهم وعلى حساب حياتهم ومعيشتهم وصحتهم وتعليمهم. (2) · اهالي وشعب دارفور الكرام خذلهم قادتهم وممثليهم في السلطة الذين كانوا يدعون الكفاح من اجلهم وهم في الحقيقة يناضلون من اجل ان تزيد ارصدتهم في البنوك. قصة طويلة للنوم معك. · يناضلون من اجل ان يزيد عدد (البقر) الذي يمتلكونه. · ابناء دارفور يمثلون في هذه الحكومة نسبة قد تصل الى 80% ويمثل ابناء دارفور في الجيش وفي الشرطة وفي قوات الدعم السريع النسبة الاعلى من ابناء السودان، وهم بطبيعة الحال يشغلون ارفع المناصب العسكرية بما يمتلكونه من مقومات طبيعية وقدرات بشرية هائلة ، مع ذلك يعيش اهالي دارفور في ذلك الضنك. · قدمت دارفور لمعظم المساجد والخلاوي في السودان الائمة وحفظة القرآن وفشلنا نحن جميعاً في ان نرد لهم الجميل في الاستقرار والامن الذي يجب ان ينعم به اهالي دارفور في مناطقهم. · كلنا شركاء في هذا القصور ولكن الحركات المسلحة لها نصيب الاسد في التدهور والانهيار الذي تعيش فيه ولايات دارفور.
فن تامر عبد المنعم وزينة الإثنين 25/أبريل/2022 - 10:45 م تحدث الفنان تامر عبد المنعم عن علاقته بالفنانة زينة، مؤكدًا أنهما على علاقة صداقة وبينهما عِشرة طويلة، وذلك خلال فقرة سابع سما وسابع أرض، ببرنامج سابع سما، تقديم الإعلامية راغدة شلهوب، والتي تعرض فيها صور لنجوم الفن ويصرح الضيف عن رأيه فيهم. تصريحات تامر عبد المنعم في سابع سما وقال تامر عبد المنعم خلال لقائه عبر قناة النهار: زينة صديقة عزيزة جدًا وكانت خطيبتي وكان فيه بينا قصة حب طويلة، من 24 سنة، واستمرت 4 سنين، وحصل فجوة بيننا وما حصلش نصيب، لأن الجواز والموت والخلفة نصيب، لكني كنت أول واحد واقف جنبها في محنتها وهي صديقة طليقتي أم بناتي وصديقة لزوجتي الحالية، وكانت عازمة زوجتي من يومين عندها. كما تحدث تامر عبد المنعم عن رأيه بالفنان حسن أبو الروس، مشيرًا إلى أنه زميل لنجل شقيقه، قائلًا: بيقول لي يا أنكل، لكن انتقادي له أنه خفيف شوية وزعل مني لما اتريقت عليه، لأني شايف أن الفرنجة مش حلوة لكن ده أخويا الصغير. حكمة (مناوي) و(قصة) مالك عقار! .. بقلم: محمد عبد الماجد – سودانايل. تامر عبد المنعم: حمو بيكا يسيء للفن وفي السياق ذاته، تحدث الفنان تامر عبد المنعم عن خلافه مع مطرب المهرجانات حمو بيكا، بعد انتقاده له وهجوم الأخير عليه، قائلًا: حمو بيكا يسيء للفن بما يقدمه وطريقته في تقديمه أيضًا، مشيرًا في الوقت نفسه إلى أنه ضد قرار المنع لكنه ضد الفن الهابط والسلوك الرديء.
وفقًا للبيانات التي أدلت بها لها فيوريلا نفسها، لم تعد قادرة على الوقوف للنوم بعد الآن ونامت لأنها كانت تعمل على مشروع مهم للصحفي حتى وقت متأخر من الليل. «قالت لي أنها سقطت نائمة لأنها تعمل فقط لكلا الشعبين. (مع ألدو مياشيرو) يعمل على مرة واحدة ماتشوس ومع أوسكار ديل بورتال انه يفعل الدوري الإسباني. قصة طويلة للنوم العميق. قالت لي البكاء أن لا أحد سيصدقها بسهولة، لكنها سقطت نائمة وأنها لم تر ألدو (تقبيل فيوريلا) » ، قالت الشريك الحالي لباميلا فرانكو. في وقت لاحق، اتصلت فيوريلا بدومينغيز عبر whatsapp للتأكد من أنهم ليسوا وحدهم، حيث كانت عاملة منزلية و 7 آخرين حاضرين في تلك الليلة. حتى أنه قال إن زوجة أوسكار كانت تعرف أنها تعمل في شقته. استمر في القراءة:
كيفية استغلال وقت الفراغ بشكل مثمر في هذه الحياة المزدحمة ، يعد الحصول على القليل من وقت الفراغ بمثابة نعمة. عندما يحصل الناس على القليل من وقت الفراغ ، فإن معظمهم يقضونه حسب رغباتهم ، حيث يستفيد منه قلة منهم. في هذا اليوم وهذا العصر حيث لا يتوفر لدى بعض الأشخاص الوقت حتى لأخذ نفس عميق. لذلك يجب أن تشعر أنك محظوظ لأن لديك بعض وقت الفراغ بين يديك. لذلك بدلاً من مجرد قضاء وقتك في الاستلقاء وعدم القيام بأي شيء عليك استغلال وقت الفراغ بشكل مثمر من خلال القيام بشيء مثمر يثير اهتمامك. لذا إليك قائمة ببعض الأشياء المثمرة التي يمكنك القيام بها في وقت فراغك ، ومن المؤكد أنك ستستمتع بها كثيرًا! فيما يلي 12 طريقة يفعلها الناجحون لاستغلال وقت الفراغ بشكل مثمر أحيانًا يكون من المغري جدًا قضاء وقت فراغك في ممارسة الألعاب على هاتفك الذكي أو التسكع مع أصدقائك. هذا أمر ممتع بالتأكيد ، لكن قضاء وقتك بشكل بناء سيوفر لك المزيد من الفوائد على المدى الطويل. كيفية استغلال وقت الفراغ. عندما تفكر في النجاح المهني ، فإنك تفكر في الاستراتيجيات والسلوكيات التي يجسدها الناس أثناء العمل. أنت تفكر في ما يفعله الأشخاص خلال 5-9 ساعات عمل ، وما إذا كانوا يمددون تلك الساعات بالحضور مبكرًا أو البقاء متأخرًا لانجاز المشاريع.
تمنحنا التغيرات المفاجئة التي تتجدد في حياتنا وقت فراغ لم يكن لدينا من قبل، على سبيل المثال قد يكون لدينا وقت فراغ إذا غيرنا نمط حياتنا، أو تقاعدنا، أو غيرنا وظائفنا. اشغل وقت فراغك بأشياء مفيدة لزيادة الطاقة والحماس والإبداع والشعور بالإنجاز ولهذا السبب من الضروري استخدام وقت الفراغ بشكل فعال من خلال أفضل 10 أفكار لاستغلال وقت الفراغ. كما أن استخدام وقت الفراغ هو أحد الأشياء الجيدة التي تجعلك تشعر وكأنك تشارك في الحياة وتصبح شخصًا منتجًا. أفضل 10 أفكار لاستغلال وقت الفراغ - أفضل 10. يمكنك القيام بالعديد من الأشياء والأنشطة المفيدة أو القيام ببعض منها لتستهلك وقت الفراغ المتاح لذلك سأوضح لكم أفضل 10 أفكار لاستغلال وقت الفراغ. أفضل 10 أفكار لاستغلال وقت الفراغ ١٠-السفر إلى أماكن جديدة السفر إلى أماكن جديدة قم برحلات داخلية مع أصدقائك أو بعض أفراد أسرتك للتخلص من الملل الذي قد تشعر به عندما تجلس من المنزل. بالطبع هذه الرحلات يجب أن تكون مفيدة لك شخصيًا وثقافيًا ونفسيًا. ٩- قراءة الكتب قراءة الكتب القراءة من أفضل 10 أفكار لاستغلال وقت الفراغ قد لا تكون القراءة من هواياتك المفضلة. ولكن إذا أرغمت نفسك على قراءة كتاب أو قصة شيقة، عندما تنتهي من قراءة هذا الكتاب أو القصة، ستجد أنك تبحث عن كتاب مثير للاهتمام أو قصة أخرى مفيدة جدًا لك لأنها يمكن أن تساعدك على قضاء وقت فراغك في أشياء إيجابية، ويمكن أن تساعدك أيضًا في أن تصبح شخصًا متعلمًا جيدًا يعرف أشياء كثيرة.. ٨- تعلم فن الطبخ تعلم فن الطبخ يمكن أن تكون هذه المهام بمثابة عبء ثقيل أو ممتع، ذلك يعتمد عليك، كما أن فن الطبخ يؤدي إلى تخفيف التوتر اعتمادًا على كيفية التعامل معها.
المصدر:
السؤال: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعمل مُهندسًا في شركةٍ خاصةٍ مرموقة، وخلال الشهرين الماضيين ولمدة خمسة أشهر قادمة سيكون العملُ المطلوبُ مني في المشروع قليلًا جدًّا، بل لا أُبالغ إنْ قلتُ: إن المطلوبَ مني سيكون التوقيع في كشوف الحضور والانصراف فقط! فكَّرتُ في استغلال الوقت الطويل غير المستغل في النهار في عملي خلال هذه المدة ووضعتُ جدولًا لحفْظِ القرآن، وجدولًا لاستكمال دراساتٍ عليا، كنتُ قد بدأتُها في مجال إدارة الأعمال، وبالفعل بدأتُ بهمةٍ ونشاطٍ، وأنجزتُ أشياء كثيرةً بفضل الله. Books ادارة اوقات الفراغ - Noor Library. منذ بضعة أيام راودتني وساوس أن هذا الوقت إنما هو وقت للعمل، آخُذ أجرًا عليه، وأنه ليس مِن حقي أن أستغلَّه في حِفْظ القرآن، وبدأتُ أحسُّ بعدم البركة في الحفْظِ، وتفلُّته مني، وأخذتْ نفسي تحدِّثني أنَّ الدراسات العليا لها علاقة بمجال عملي، فسأستفيد منها، وأفيد شركتي، فلا حرَج في المذاكرة في أوقات العمل، ولكن القرآن قُربة خاصة، لا يحلُّ لي أن أعملَها في وقت هو مخصص بالعمل. وعندما أقول لنفسي: إنه لا يوجَد شيءٌ فعلي مطلوب مني في عملي الآن، وأن هذا الوقت سيضيع سدًى؛ أجد نفسي تُوسوس لي بأنه ينبغي أن أتفانَى في العمل، وأن أبحث عن أي شيءٍ أعمله؛ ليُفيد المشروع.
ما يفعلونه عندما يعودون إلى المنزل ، أو في عطلات نهاية الأسبوع ، عندما يكونون بعيدين عن المكتب وبعيدًا عن أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم ، لا يخطر ببالك. كيف يقضي الناس أوقات فراغهم يمكن أن يكون له تأثير كبير على نجاحهم في العالم المهني. يميل الأشخاص الناجحون إلى قضاء أوقات فراغهم بهذه الطرق السبعة لذا اقرأ أدناه واكتشف السبب: ممارسة الرياضة التمارين البدنية مهمة للصحة الجسدية والعقلية. أخذ نصف ساعة بعد العمل أو في عطلة نهاية الأسبوع يمكن ان يؤدي إلى ضخ الدم ، وتدفق الإندورفين ، وتنشيط روحك. ستبني العضلات وتحرق السعرات الحرارية وتزود عقلك بالأكسجين مما يمنحك الراحة بعد يوم من التوتر. يساعدك التمرين بانتظام أيضًا على البقاء منضبطًا ، وهو ما يمكن أن يكون ذا قيمة في بيئة العمل المتطلبة ، ويمكن أن يقلل أيضًا من الآثار طويلة المدى للضغط – مما يعني أن المتدربين المنتظمين يميلون إلى أن يكونوا أقل توتراً بشأن وظائفهم. ستبدو أيضًا أفضل وتشعر بتحسن ، مما يمنحك ثقة أكبر. يمكنك أيضاً ممارسة رياضة التأمل أو اليوجا. إن محاولة البقاء على قيد الحياة في هذا العالم الحديث صعبة حقًا. طرق استغلال وقت الفراغ. من المهم قضاء جزء على الأقل من وقت فراغك في التأمل لضمان عدم الانكسار تحت الضغط والخضوع لانهيار عقلي.