الكلي هي اخر محطة للفلترة و ازالة السموم من الجسم ، و هذا يجعلها اول عضو يجب تنظيفه. فالكلي تقوم يوميا بفلترة الدم و السائل الليمفاوي و اخراج الفضلات منهم علي مدار ال 24 ساعة ، و لذلك فكون الكلي بصحة جيدة يعتبر شئ اساسي لازالة السموم من الجسم. فالكثير من الاشخاص في وقتنا الحالي فقدت كليتهم القدرة علي فلترة الدم و الجهاز الليمفاوي بشكل صحيح ، نتيجة الغذاء الغير صحي و درجة الحامضية الزائدة بالجسم ، و كثرة استهلاك الكيماويات و المسكنات و التعرض للسموم المختلفة ، و قلة شرب المياه الصحية و العادات الغير صحية. هذا كله يتسبب في ركود السائل الليمفاوي بالجسم و تكوين البلغم و حصوات الكلي ، و يجعل فلترة الكلي عملية صعبة للغاية و يمكن ان يتسبب علي المدي البعيد في الفشل الكلوي لا قدر الله. الكلي ايضا تفرز 3 هرمونات في غاية الاهمية و هم: الاريثروبيوتين و هو المسئول عن استثارة نخاع العضم لتكوين كرات الدم الحمراء. الرينين و الذي ينظم مستوي ضغط الدم. الكالسيتريول و هو الشكل النشط لفيتامين د ، و الذي يعمل علي امتصاص العظام للكالسيوم و موازنة مستوي الكالسيوم الطبيعي بالجسم. مشروب ينصح به الأطباء.. يغسل الكلى ويطهر الجسم من السموم - مجلة مال واعمال. اعراض عدم الاتزان في الكلي عدم اتزان السوائل بالجسم: مثل احتباس السوائل و التورم بالجسم و انتفاخ القدمين و الانتفاخ تحت العينين و تبلل اليدين.
– تنتج فيتامين (د). – تنظم الملح والبوتاسيوم والأحماض. – الهرمونات التي تنتجها الكلى تساعد الأجهزة الأخرى في تنظيم ضغط الدم ومستويات الكالسيوم. للمحافظة على صحة الكلى وتعزيز عملها عليك ما يلي: – تجنب الموالح وحدد استهلاك البروتينات: البروتينات والموالح هي أكثر نوعين غذائيين قد يسببان الاذى للكلى ان لم يتم ضبطهما بشكل سليم. إن اتباع نظام غذائي يعتمد على زيادة كمية البروتينات المتناولة عن الحد المسموح به ولفترة طويلة قد يساهم بزيادة تعرض الكلى للأذى. الموالح مصدر عالٍ للصوديوم فيجب تجنبها بكافة أنواعها (مثل الملح نفسه أو المخللات أوالأجبان المالحة) لأنها تعمل على رفع ضغط الدم. ومن المعروف أن ضغط الدم هو مسبب رئيس لأمراض الكلى. – احرص على شرب المياه بكميات كافية: يعتبر الماء عنصر الحياة الأساسي، وهو مهم للكليتين ولعملهما، فشرب كميات كافية من المياه يضمن أن تقوم الكليتان بوظيفتهما على أكمل وجه. موقع الكلية بالجسم من أصعب الامراض. – حافظ على وزنك المثالي: من المهم جداً ان تراعي مسألة الوزن المثالي لتحافظ عل صحتك بشكل عام وعلى كليتيك بشكل خاص. فمن المعروف أن الوزن الزائد والسُمنة مسببات رئيسة للأمراض المزمنة مثل امراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة الى مرض السكري من النوع الثاني.
المراجع غايتون وهول، المرجع في الفسيولوجيا الطبية، نشر منظمة الصحة العالمية.
يرفع مستوى البوتاسيوم في الدم ويستعمل مع مدرات البول التي تخفض مستوى الكالسيوم بالدم التي تؤدي الى مشاكل صحية و نفسية مثل اعتلال المزاج 9. مواضع حجامة داء السكري. ينتج ارتفاع مخزون الحديد بالجسم من عدة مشكلات الصحية مثل. موقع الكلية بالجسم خاصة العين. بعد معرفة أبرز أطعمة مضرة بالكبد فيما يأتي أهم وظائف الكبد بالجسم. Gallbladder والتراكيب المرتبطة بهما. عادة ما تكون الكدمات أو البقع الزرقاء غير خطيرة لكن هناك علامات يجب الإنتباه لها عند ظهور هذه البقع في الجسم. علاج الحكة الشديدة في الجسم بالاعشاب من الأمور التي يود الكثيرون معرفتها فكثير من الناس يصابون بالحكة نتيجة لعدة أسباب ويريدون علاجها بطرق طبيعية مثل الاعشاب دون تدخلات طبية وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن. عكس باقي اعضاء الجسم فمصدر الدماء الرئيسي للكبد هو الوريد البابي Portal Vein والذي يشكل ٧٥ من تدفق الدم ويوفر الغذاء.
الهندباء يساعد مشروب الهندباء على إدرار البول وبالتالي يخلص الجسم من بعض السوائل المخزنة فيه. المتة وكذلك شرب المتة يخلص الجسم من السوائل الزائدة في الجسم حيث يوجد فيها كافيين يساعد على تخليص الجسم من السوائل. الماء إن شرب الماء بشكل كافي لدى الأشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل مهم جدًا لأن الأملاح هي السبب الرئيسي في احتباس السوائل وبالتالي فأن تناول كميات كبيرة من الماء يحرض الجسم على طرح السوائل الموجودة فيه. المنبهات مثل القهوة والشاي حيث تحتوي على نسبة من الكافيين المحرض على طرح السوائل من الجسم. الإفراط في 7 عناصر غذائية يلحق الضرر بالكليتين. ما هي العادات الصحية التي يجب اتباعها لمساعدة الجسم في إزالة السوائل والسموم منه التخفيف من تناول الأطعمة الحاوية على الصوديوم لأن الصوديوم هو العامل الأساسي في احتباس السوائل في أجسامنا. الإعتدال في استهلاك الكربوهيدرات كذلك الكربوهيدرات لها دور في احتباس السوائل في الجسم. أخذ الفيتامينات كفيتامين b12 والمغنزيوم حي أن الفيتامينات تلعب درورًا هامًا في طرح السوائل الزائدة من الجسم. تناول المدرات البولية التي تمكن الجسم من طرح كميات مناسبة من البول وبالتالي تخلص الجسم من السوائل التي لا حاجة للجسم لها.