رجاءً أذكر الله و صلي على سيدنا محمد تجربتي مع القولون العصبي والاكتئاب وذلك لان هناك عدد كبير من التجارب لأشخاص عانوا من القولون العصبي والاكتئاب لفترة طويلة من الوقت، دعونا اليوم نتعرف على تلك التجربة الهامة. يقول صاحب التجربة أنه يعاني من القولون العصبي منذ فترة وكان يسعى دائما الى الابتعاد عن الانفعال أو قلق. ذلك لأنه يتسبب له في ضيق تنفس وعدم القدرة على النوم. بالإضافة إلى أنه ذهب عدة مرات إلى المستشفى لتلقي العلاج. ولكن من افضل الاشياء التي ساعدته على الحد من أعراض القولون العصبي هي الاسترخاء وأخذ نفس عميق وراحة اليدين والقدمين. وكان يقوم بتناول العديد من المشروبات الطبيعية مثل خليط البابونج مع الشمر والزنجبيل والمستكة وتناولها يوميا فهي من الأشياء التي عززت لديه عملية الشفاء. تجارب القولون العصبي والوسواس يقول صاحب التجربة أنه أصيب بالقولون العصبي وكان دائما ما يشعر بالانتفاخ خاصه في منطقه تحت الصدر. ذلك بسبب تراكم الغازات في البطن وكان دائما ما يشعر بالألم. الأمر الذي يؤثر بشكل كبير على نفسيته وحياته بشكل عام. عند الذهاب للطبيب نصحه بالتقليل من الضغط النفسي والعصبي الذي يتعرض له على مدار اليوم حتى يطرد اي وساوس او قلق او خوف يمكن أن يؤذيه.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع استئصال القولون أعراض الوسواس الوسواس هو فعل الشيء بشكل زائد أو الخوف من الأشياء بشكل أكبر من الداعي، مما يدفع الشخص للإتيان ببعض التصرفات الغريبة والمبالغ بها بدافع من خوفه وقلقه المستمر من وقوع الخطر، وتتمثل أعراض الوسواس بشكل عام في الأعراض التالية: الشعور بالشك في جميع الأحداث المحيطة، كأن يشك الشخص في عدم غلقه للباب بشكل جيد والعودة لإغلاقه أكثر من مرة، أو غسل الخضروات واليد العديد من المرات بسبب التخوف من عدم النظافة، أو الاعتقاد بأن هناك نقص أو خطأ في أداء الصلاة بشكل مستمر. الخوف من التعامل مع بعض الأشخاص لظن الشخص أنه سيصاب بالعدوى عند الاتصال بهم مما يجعله أكثر هوساً بالتعقيم. ربط الشعور بالتشاؤم أو التفاؤل بلون أو يوم أو رقم محدد مثل الاعتقاد بأن الرقم 13 رقم مثير للتشاؤم. التفكير بشكل زائد في فكرة الحلال والحرام وعدم التوصل إلى تحديد ما هو حرام أو حلال. طريقة علاج القولون والوسواس قد يظن البعض أنه من الصعب علاج القولون والوسواس، ولكن طبقاً لتجربتي أستطيع الجزم بأنه يمكن علاج هذا المرض من خلال الاعتماد على طريقتين للعلاج، وفي حالة الالتزام بهما يمكن التخفيف من آلام القولون الوسواس والتخلص من هذه الحالة المزعجة، وذلك عن طريق الآتي: الغذاء المناسب يجب على مريض القولون الالتزام بنمط غذائي صحي مناسب لذلك يجب تقسيم الطعام على وجبات صغيرة، كما يُنصح بتجنب الأطعمة الدسمة، واستبدالها بالأطعمة الخفيفة كالجبن القريش والخبز، وقد يشعر المريض بأنه يرغب في القيء، ولكن يمكنه التغلب على هذا الشعور وسيشعر بالتحسن بعد ذلك.
ما هي أعراض القولون العصبي حول تجربتي مع مرض القولون العصبي سوف اقوم بالتحدث إليكم عن بعض الأعراض المتعلقة بالقولون العصبي وهي كالآتي: • تشعر بأنه هناك الكثير من الآلام بداخل البطن والمعدة ويكون ذلك خصوصًا بعد القيام بتناول الطعام، كما أنه يقل تأثير هذا الألم بعد القيام بعملية التبرز. • بالإضافة إلى ذلك فإن الإسهال والإمساك قد يكونا من ضمن الأعراض، وذلك يعود إلى الاضطرابات المتواجدة بالمعدة وعدم انتظامها. • كذلك أيضًا فإنه قد يشعر المريض ببعض التورمات، وعدم الاحساس بالراحة، كما أنه دائمًا ما تلاحظ يعاني من انتفاخات مستمرة. • بينما فيما يتعلق بالحالة الزمنية فمن الممكن القول أنها تختلف بكل تأكيد من شخص لآخر، تبعًا للحالة للمريض، حيث انه قد ينتهي خلال فترة قصيرة، وقد يمتد أيضًا لفترات كبيرة جدًا وفي تلك الحالة فإن المريض قد يدخل في حالات نفسية سلبية على الإطلاق. كما يمكنكم معرفة الأدوية التي تعالج القولون العصبي من هنا النصائح اللازم اتباعها من أجل التغلب على القولون العصبي هناك بعض النصائح التي ينبغي القيام باتباعها وذلك من أجل التغلب على القولون العصبي ومن تلك النصائح هي: • تناول الطعام بانتظام وضرورة العناية بالأصناف التي يتم تناولها كما أنه ينبغي عدم النوم بعض تناوله، كل ذلك له دور إيجابي في الشعور الإيجابي الذي يحدث للمعدة، ودوره المتميز في التقليل من تلك الآلام المتعلقة بها.
تجربتي مع مرض القولون العصبي كانت تجربة قاسية جدًا، وذلك لما قد شعرت به في بداية الأمر من آلام شديدة كانت بداخل معدتي، وقد عانيت كثيرًا من ذلك إلى أن قمت بمعرفة حالتي، وفي هذا المقال سوف أقوم بشرح لكم تجربتي بكل تفصيل، بالإضافة إلى هذا المرض وأعراضه المختلفة. تجربتي مع مرض القولون العصبي قامت احد الأشخاص بالتحدث عن التجربة التي قد مر بها حول هذا المرض وأعراضه، وسوف يحكي لكم تلك التجربة على هذا النحو: • يحكي بعض من الأشخاص أنه كان يجد الكثير من المعاناة والآلام المتواجدة داخل معدته بطريقة مستمرة، وكان ذلك الأمر يسبب له العديد من القلق والاضطرابات المستمرة، بالإضافة إلى أنه كان يشعر في بداية الأمر أنها ما هي إلا عبارة عن وجود بعض التقلصات بداخل معدته. • لكن مع تفاقم الأمر عليه، فقد ذهب إلى أحد الأطباء المتخصصين في ذلك وقام بكل تأكيد بتشخيص حالته كونه مصابًا بالقولون العصبي. • بعدها فقد كانت حالتي النفسية غير جيدة على الإطلاق، كل هذا رغم نصحي من قبل الطبيب أنه لا يوجد مشاكل ولا ينبغي القلق من ذلك، كل ما عليك هو الانتظام في تناول الأدوية. • بالفعل مع انتظامي واستشارة الطبيب المختص بانتظام فقد تحسنت حالتي بطريقة كبيرة، وأصبحت الأمور طبيعية بالنسبة لي.
يُمنع استعمال الدواء مع المرضي الذين يعانون من مرض السكر إلا تحت إشراف الطبيب المختص. لا يستخدم للأشخاص المصابين بأمراض وراثية في الدم. لا يستخدم لمرضى الكلى والفشل الكلوي. حالات الحمل حيث يمكن أن يسبب الدواء أضرار للجنين. حالات الرضاعة الطبيعية لأنه يمكن أن يصل للرضيع عبر لبن الأم ويسبب له اضطرابات معوية وإسهال. لا يستخدم للأطفال أقل من 12 سنة. يُمنع استعمال الدواء مع المرضي الذين يعانون من وجود عِلّوْص شللي وتعتبر تلك حالة مرضية يفقد فيها جزء من الأمعاء حركته الطبيعية. لا يجب استخدام الدواء مع المرضي الذين يعانون من شلل معوي. الجرعة من دوسباتالين يجب الالتزام بالجرعة اللازمة التي وصفها الطبيب المختص وعدم إهمال الجرعة أو زيادة الجرعة دون استشارة الطبيب، وتكون الجرعة الإعتيادية للدواء بمعدل مرتين يومياً كل 12 ساعة وتؤخذ قبل الأكل بـ 20 دقيقة، ويُفضل تناول الجرعة عن طريق الفم كامل بدون أي تكسير أو مضغ مع كمية من الماء قد تعادل 100 مل، ولا تُعطى أقراص Duspatalin 135mg للأطفال أو المراهقين الذين تقل أعمارهم عن 18 عاماً. وإذا فاتك قرص دوسباتالين فيجب عليك أخذه بمجرد أن تتذكره، ومع ذلك إذا كان الوقت قد حان للجرعة التالية، فتجاوز الجرعة الفائتة، لا تأخذ جرعة مضاعفة لتعويض الجرعة المنسية.
الماء الساخن مفيد في الاستحمام كذلك إذا بقي فيه الإنسان لوقت طويل. حيث أنها تتعلق بالقولون عن طريق التخفيف من أنواع الألم الذي يمكن أن يشعر به الإنسان. لأن الاستحمام بالماء من شأنه إدخال الشخص في حالة تامة من الاسترخاء. بالتالي يمكن أن يتخلص الجسم من كافة الشحنات السلبية التي تتواجد بداخله. وهو ما يجعل الحالة العامة والنفسية مستقرة وبالتالي يخف الألم في الجسم. من أهم الأشياء التي يمكن أن تساهم في علاج القولون بالماء هو الجاكوزي. وهو الحمام الذي يتواجد فيه كمية كبيرة من الأبخرة التي تتغلغل إلى داخل الجسم. حيث تعمل على تحسين الحالة النفسية العامة والشعور بالراحة في الجسم. بالتالي فإن الألم المصاحب للقولون العصبي يمكن أن يختفي بمجرد شعور الإنسان بالراحة. الألم المتواجد في القولون يكون في العادة بسبب أنواع من التقلصات في الخلايا. يمكن الاستعانة ببعض الكمادات التي تتكون من أكياس بها ماء ساخن. يتم وضع تلك الأكياس على منطقة المعدة من الخارج وتعمل على تقليل التقلصات. يجب العلم بأن الماء الساخن يعمل على تخفيف حدة التقلصات التي يشعر بها الإنسان في الجسم. لهذا فإن استخدامه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي مفيد إلى حد كبير.
بعض النصائح للمساعدة في علاج القولون العصبي: – تجنب الكافيين في القهوة والشاي والصودا. – أضف المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والمكسرات. – شرب ما لا يقل عن ثلاث إلى أربع أكواب من الماء يوميًا. – الابتعاد عن التدخين تجربتى مع حجامة القولون – تعلم الاسترخاء، إما عن طريق الحصول على مزيد من التمارين أو عن طريق الحد من التوتر في حياتك. – قلل من كميات الحليب أو الجبن الذي تتناوله. – تناول وجبات أصغر في كثير من الأحيان بدلًا من وجبات كبيرة. – احتفظ بسجل للأطعمة التي تتناولها حتى تتمكن من معرفة أي الأطعمة التي تجلب آلام القولون العصبي. اعراض القولون عند النساء والرجال شاركنا تجربتك إذا كان لديك أي تجربة مع علاج القولون العصبي فشاركنا تجربتك من خلال ترك تعليق على موقع « طريقة » لتعم الفائدة على الجميع.