5- وضع توقيت خاص للتبول خلال اليوم. 6- هناك بعض الأدوية التي تفيد في هذا الخصوص وتؤخذ بإشراف طبيب المسالك البولية. وبالله التوفيق. أعاني من كثرة التبول، يعني كل أقل من عشر دقائق أتبول ـ غير طبيعي ـ، وأنا نائمة أذهب للحمام ـ أكرمك الله ـ أكثر من 10 مرات، قيل لي اشربي بيرة بالشعير يمكن تفيدك، وشربت لكن لا تحسن، والحمد لله على كل حال أريد حلا؟ وأخاف من التحاليل، أتمنى وجود علاج شعبي لو أمكن أو غيره بدون تحاليل. ولكم الأجر بإذن الله. إن كثرة التبول له أسباب عديدة مثل التهابات المثانة ومجرى البول، انقباض المثانة البولية بدون داع، كثرة كمية البول بسبب نقص الهرمون المضاد لإدرار البول أو بسبب كثرة الشرب. وزيادة نشاط المثانة البولية له أسباب عديدة مثل احتقان عنق المثانة الناتج عن كثرة الاحتقان الجنسي، أو كثرة تأجيل التبول، أو التهاب المثانة البولية، أو الإمساك المزمن. ما هو سبب دخول الحمام بكثرة - أجيب. فلابد من الابتعاد عما يثير الغريزة والمسارعة في تفريغ المثانة عند الحاجة لذلك. وإذا كنت تشكين من إمساك فلابد من علاجه بالإكثار من تناول الخضراوات مع أخذ علاج مثل ال Lactulose. وهذه الحالة منتشرة (خاصة بين الشباب)، وهي تزول بزوال أسبابها، وهي ليست خطيرة، كما أن هذه الحالة قد تصيب مرضى السكر أو من يعانون من التهابات في المسالك البولية، ولذلك يجب عليك أولا أن تعملي جدولا للتبول اليومي يبين كمية البول وكمية السوائل المتناولة وأنواعها، فقد تكون شكواك بسبب كثرة الشرب الذي يحتاج إلى كثرة الذهاب للتبول، وعندها يكون عليك أن تقللي من المشروبات (خاصة الشاي والقهوة).
- تناول السوائل الصحية، وتجنب الإفراط في الكافيين. - اتباع نظام غذائي غني بالبروبايوتيك، لأنه يساهم في الحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء، ويمكن الحصول عليه من خلال الموز، التفاح، الخرشوف، الثوم والكراث. - تناول الألياف بكميات معتدلة. - الفحص الدوري، للكشف المبكر عن المشكلات الصحية التي تؤثر على الجهاز الهضمي.
فإذا لم تكن هناك استجابة, فيجب عمل تحليل دم لفحص منسوب الهرمون المضاد لإدرار البول في الدم، فإذا كان منخفضا يكون العلاج باستخدام ال Minirin وهو يوجد في شكل بخاخ أو أقراص، ويمكن تناول الأقراص مرة أو مرتين يوميا. إذا كانت الأعراض مصحوبة بإحساس قوي مفاجئ بالرغبة في التبول مع عدم تحكم في البول أو تفريغ كمية قليلة من البول في كل مرة, فيجب عمل فحص ديناميكية التبول لمعرفة ما إذا كان هناك انقباض للمثانة البولية بدون داع, والتأكد من عدم وجود مشاكل عصبية. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ أنا أعاني من كثرة التبول، وهذا ما يؤرقني في النوم، فأنا لا أنام براحتي، وإذا ذهبت للحمام أتبول -أعزكم الله- وعندما أنتهي وأقف للخروج أشعر بالتبول أيضاً بشكل كبير، عملت تحاليل للسكر فوجدته 0. 70 والبعض قال أنه البرد، ولكن قال لي الطبيب لا... بل الأعصاب في منطقة البول، ووصف لي دواءً ولكن كانت له نتائج سلبية، أرجوكم ما الحل في مشكلتي؟ فأنا أخاف أن تؤثر في حياتي المستقبلية. وجزاكم الله خيراً. الجواب إن ما تعانين منه هو زيادة في نشاط المثانة البولية، وهذا له أسباب عديدة مثل احتقان عنق المثانة الناتج عن كثرة الاحتقان الجنسي، أو كثرة تأجيل التبول، أو التهاب المثانة البولية، أو الإمساك المزمن.